Увеличение веса при климаксе

Препараты для снижения веса при климаксе

Увеличение веса при климаксе

Климакс – это непростой период в жизни каждой женщины. В этот момент ее организм перестраивается на новый лад – женский гормон прогестерон вырабатывается в минимальных количествах, начинается так называемый период «приливов и отливов».

Все это значительно ухудшает комфорт женщины и качество ее жизни. Чтобы облегчить самочувствие в этот период и скорректировать некоторые проявления при климаксе, врачи-гинекологи рекомендуют обратить внимание на лекарственные препараты.

Принимать их необходимо по показаниям, если таковые присутствуют.

Одним из распространенных симптомов и последствий климакса является лишний вес. Препараты для снижения веса при климаксе необходимо комбинировать с очищением желудочно-кишечного тракта, разгрузочными днями, здоровым правильным питанием, а также физическими нагрузками.

Увеличение массы тела

Удержать вес на одном уровне в период климакса крайне сложно. Об этом говорит подавляющее большинство женщин, столкнувшиеся с климаксом. Причем, прибавка веса может варьироваться как от нескольких килограммов, так и до 15-25 кг.

Почему вес так быстро набирается? Потому что в возрастном промежутке от 40 до 50 лет у женщины нарушается обмен веществ, происходит гормональный сбой, уменьшается количество физических нагрузок, физические силы быстро угасают, что проявляется повышенной утомляемостью. У женщины меняется психо-эмоциональное состояние: она переживает по поводу и без такового, подвержена депрессиям, срывается на окружающих. Как известно, женщины даже не в период климакса, заедают неприятности и переживания конфетами и пирожными.

Так как при климаксе происходит гормональный сбой, это сказывается на работе половых органов и обмена веществ. Естественно, уровень полового влечения также снижается, а как известно, сексуальный акт позволяет тратить калории. Снижение к минимуму интимной жизни приводит к накоплению лишнего веса.

В 50 лет пища переваривается не так быстро, как в организме 20-летней девушки. За весь жизненный период в желудке накапливается огромное количество токсинов и шлаков, которые, собственно, не дают пище полноценно перевариваться. Совокупным результатом всех этих процессов мы получаем отложение лишней жировой прослойки в области живота и боков.

Опасность ожирения

Лишний вес в лице 2-3 килограммов не несет критической опасности для женского здоровья. Но, вот 10 килограммов свыше нормы могут спровоцировать нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сбой в обмене веществ (из-за которого ожирение прогрессирует), повышение риска возникновения сахарного диабета, а также онкологических процессов в молочных железах.

Лишний вес повышает уровень артериального давления, что несет прямую угрозу для жизни человека.

Женщины очень боятся лишнего веса. Именно поэтому, они готовы покупать любые БАД, таблетки, травы, препараты, направленные на быструю коррекцию лишнего веса. В результате – самочувствие организма только ухудшается, а не улучшается.

Показания к применению

Лекарственные препараты для нормализации веса при климаксе назначают женщинам при явном гормональном сбое и увеличении веса (в результате этого) на 5 и выше килограммов.

С целью снижения веса женщинам в период климакса назначают 2 вида препаратов:

  • Гормональные (в них содержатся синтетические гормоны);
  • Негормональные (на основе экстрактов трав).

Начинать корректировать вес лучше всего с негорморнальных препаратов, так как они не только отличаются своей эффективностью, но также и безопасны в применении. Если же пациентка будет самостоятельно назначать себе гормональные препараты, то их неправильная дозировка может повлечь за собой резкое повышение веса – начнется обратный от ожидаемого эффект.

К негормональным препаратам для снижения веса при климаксе относят:

  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Циклим;
  • Феминал;
  • Климаксан.

К гормональным препаратам (назначаются только врачом-гинекологом по определенным показаниям) относят:

  • Анжелик;
  • Л-тироксин;
  • Овестин;
  • Фемостон;
  • Климонорм;
  • Йодтирокс.

Фармакодинамика

Негормональные препараты, содержащие фитоэстрогены, оказывают корректирующее воздействие на лишний вес женщины. Они направлены на нормализацию обмена веществ, сжигание жировых отложений, улучшение процесса пищеварения, очищение желудка от токсинов и шлаков.

Гормональные препараты компенсируют дефицит гормонов, которые снизились естественным образом в период климакса. За счет нормализации гормонального фона происходит улучшение обменных процессов в организме, и следовательно, снижение лишнего веса.

Описание препаратов

Ременс – гомеопатический препарат, на основе растительных экстрактов. Содержит в себе экстракт яда змеи и железный секрет каракатицы. Дозировка – 1 таблетка 3 раза в день или 30 капель в день (разбить на 3 раза).

Климактоплан – состав идентичен Ременс. Нормализует гормональный фон женщины в период климакса, корректирует обмен веществ. Дозировка – 2 таблетки 3 раза в день.

Климадинон – содержит в своем составе корневища цимицифуги. Нормализует психо-эмоциональное состояние женщины. Дозировка: 1 таблетка 3 раза в день или 10 капель за один прием. Климаксан обладает идентичным составом.

Ци-Клим – содержит в себе экстракт цифифуги. Препарат направлен на уменьшение жировых отложений. Дозировка – 1 таблетка 2 раза в день. Можно применять в виде крема с идентичной дозировкой.

Феминал – содержит в себе красный клевер, направленный на борьбу с первыми проявлениями климакса. Дозировка – 1 раз в день.

Овестин – гормональный препарат с высокой долей эстриола. Если не рассчитать правильную дозировку препарата, то это спровоцирует увеличение веса, а не его снижение. Максимальная дозировка в сутки 8 мг, причем с каждой последующей неделей необходимо уменьшать дозировку препарата.

Фемостон – содержит эстрадиол и дидрогестерон. Дозировка – 1 таблетка в сутки, не более.

Для борьбы с ожирением 2-ой и 3-ей степени назначают Редуксин, Ксеникал, Орсотен. Если на фоне климакса прогрессирует сахарный диабет, то состояние корректируется Метформином или Глюкофажем.

Источник: https://medportal.su/preparaty-dlya-snizheniya-vesa-pri-klimakse/

Увеличение веса при климаксе

Увеличение веса при климаксе

Со временем каждая женщина замечает, что чем старше она становится, тем труднее сохранять свой обычный вес. Особенно активно лишний вес набирается при менопаузе.

Однако, увеличение веса при климаксе не является неизбежным и набор лишних килограммов в этот период можно свести к минимуму. Для этого надо просто наращивать уровень физической активности и наслаждаться здоровой диетой.

Что вызывает увеличение веса при менопаузе?

Гормональные изменения при менопаузе действительно способствуют набору веса, причем с большей вероятностью снижение уровня эстрогенов провоцирует набор веса вокруг живота, чем вокруг бедер. Но, не стоит грешить только на гормоны. Как правило, за наращивание лишних килограммов помимо гормонов несут ответственность и образ жизни, и генетические факторы, и сам факт старения организма.

Например, мышечная масса, как правило, с возрастом уменьшается, а количество жира увеличивается. Потеря мышечной массы снижает скорость, с которой ваш организм использует калории.

При этом становится сложным поддерживать вес даже с помощью низкокалорийной диеты.

Поэтому с возрастом недостаточно просто питаться как раньше, нужно дополнительно увеличивать физическую активность, чтобы не набирать вес.

Генетические факторы тоже играют немаловажную роль в процессе набора веса в период менопаузы. Если ваши родители или другие близкие родственники толстели с возрастом, особенно в районе живота, вас, вероятно, ждет то же самое.

Другие факторы, такие как гиподинамия, нездоровое питание и нехватка сна, могут способствовать набору веса при климаксе. Как правило, чем меньше люди спят, тем больше едят, а, значит, и потребляют больше калорий.

Избыточная масса тела в любом возрасте может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.

Избыточный вес повышает риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа, проблем с дыханием и различных видов рака, включая рак груди, толстой кишки и рака эндометрия. Особенно опасен лишний вес в климаксе, т.к.

низкий уровень эстрогенов усугубляет проблемы, оказывая дополнительное негативное влияние на состояние женского здоровья.

Как предотвратить увеличение веса после менопаузы?

Сразу огорчим, что волшебной формулы, позволяющей предотвратить набор лишнего веса в период менопаузы, нет. Есть общие правила поддержания стройности, которые с возрастом становятся особенно актуальны.

  • Больше двигайтесь. Аэробные упражнения могут помочь вам избавиться от лишних килограммов и поддерживать здоровый вес. Развитые мышцы помогут вашему организму сжигать калории более эффективно, что позволит вам легче контролировать свой вес.Для большинства здоровых взрослых с целью поддержания нормального веса, специалисты рекомендуют умеренные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, по крайней мере, 150 минут в неделю или энергичная аэробной активность, такая как бег трусцой, не менее 75 минут в неделю. Кроме того, как минимум два раза в неделю рекомендуется делать силовые упражнения. Для тех, кто хочет сбросить некоторое количество лишних килограммов, нагрузку соответственно необходимо увеличить.
  • Старайтесь употреблять меньше еды. Для поддержания вашего текущего веса, не говоря уже о том, чтобы сбросить лишнее, после 45 лет в день требуется уже меньше калорий, чем в 30 и 40 лет. Чтобы уменьшить калории, не экономя на ценности питания, обратите внимание на то, что вы пьете и едите. Выбирайте больше фруктов, овощей и цельных зерен, особенно тех, которые подвергались минимальной обработке и содержат больше клетчатки. Бобовые, орехи, соя, мясо, рыба или курица – здоровые варианты белка. Замените сливочное масло, маргарин оливковым или растительным маслом.
  • Исключите из рациона сладкое и мучное. Сахара составляют львиную долю калорий в день в питании среднестатистического человека. Половина этих калорий поступает из подслащенных напитков, таких как соки, энергетические напитки, ароматизированные воды, подслащенные чай, кофе. Большое количество углеводных калорий содержится в печенье, пирогах, тортах, пончиках, мороженом и конфетах.
  • Ограничьте употребление алкоголя. Алкогольные напитки добавляют лишние калории в ваш рационе и увеличивают риск набрать вес.
  • Заручитесь поддержкой друзей. Окружите себя друзьями и близкими людьми, которые поддерживают ваши усилия, направленные на снижение веса.

Помните, для успешной потери веса на любом этапе жизни требуются постоянный контроль пищевого рациона и физическая активность.

Источник: http://lekolike.ru/uvelichenie-vesa-pri-klimakse/

Набор лишнего веса в период климакса: как похудеть по время менопаузы и не набирать килограммы

Увеличение веса при климаксе

Менопауза и лишний вес – два понятия, идущие «рука об руку». Безусловно, далеко не каждый человек в климактерическом периоде страдает от ожирения, но явные подвижки в сторону увеличения веса наблюдается у каждого второго. Самое удивительное, что многие целенаправленно начинают резко сокращать количество и калорийность блюд в своём рационе, и всё равно это не помогает.

Гормональный дисбаланс в организме, который наблюдается в период менопаузы, вызывает нарушения обмена веществ, которые сопровождаются развитием таких заболеваний. Очень часто женщины и мужчины во время климакса набирают лишний вес. Почему же так происходит и как сбросить вес в период менопаузы?

Почему происходит прибавка в весе при климаксе

Прибавка в весе в период климакса происходит намного чаще, чем его потеря. Причиной ожирения является преобладание поступления в организм энергии над ее расходами, результатом чего является отложение жира в подкожной клетчатке и внутренних органах, что приводит к увеличению массы тела.

Жировой обмен в организме и в самих жировых клетках регулируется центральной нервной и эндокринной системами. В головном мозге имеются пищевые центры, которые регулируют чувство голода, насыщения и аппетита.

Во время менопаузы вес увеличивается потому, что человек меньше двигается, кроме того, происходят негативные изменения в эндокринной системе, что также отрицательно влияет на жировой обмен. Ожирение в свою очередь приводит к нарушению деятельности внутренних органов: печени, сердца, сосудов, желез внутренней секреции.

На жировой обмен влияют степень физической активности, активность ферментов организма, различные внутренние и внешние факторы, а также наследственные особенности организма (наследственная предрасположенность).

Помимо гормональных изменений, основными факторами, способствующими прибавке веса во время климакса, являются систематическое переедание и малоподвижный образ жизни.

Различают 4 степени ожирения.

Норму своего веса примерно можно определить следующим образом: рост в см минус 100 и получают вес в кг (например, если рост составляет 164 см, нормальный вес должен составлять 64 кг). У мужчин к этой цифре добавляют примерно 10%, ас возрастом эти цифры немного повышают (на 5—10%).

Ожирение не настолько безобидно, как кажется на первый взгляд. По многолетним наблюдениям английских медиков, ожирение на 7— 12 лет сокращает продолжительность жизни человека. Оно увеличивает риск заболевания сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией, артритами, желчнокаменной болезнью и многими другими заболеваниями.

Кроме того, может наблюдаться жировое перерождение печени и цирроз. У людей с ожирением тяжелее протекает послеоперационный период, хуже зарастают раны, в том числе послеоперационные. Есть данные, что у людей, страдающих ожирением, чаще развиваются злокачественные новообразования, а организм быстрее стареет.

Далее описано, как бороться с лишним весом при климаксе при помощи эффективных рецептов народной медицины.

Как бороться с лишним весом при климаксе: эффективные рецепты

Чтобы не набирать вес во время менопаузы, люди должны соблюдать определенную диету, которую назначает лечащий врач с учетом возраста и сопутствующих заболеваний. Кроме диеты, имеются разные сборы, оказывающие положительное влияние на обмен веществ и вызывающие снижение аппетита.

Тибетский рецепт, чтобы избавиться от лишнего веса в период климакса: взять по 100 г травы зверобоя продырявленного, травы бессмертника, цветков ромашки аптечной, почек березы и листьев земляники лесной (все должно быть в высушенном и измельченном виде), тщательно перемешать. Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе ночь, утром процедить и пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.

Эффективное средство, как не набрать вес при климаксе: взять поровну плоды можжевельника, шиповника, черной бузины и рябины красной, корень аира и девясила, цветки календулы, ромашки аптечной, траву бессмертника, лист крапивы, подорожника большого и брусники, травы тысячелистника и зверобоя (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа, затем процедить и принимать по 0,5 стакана этого настоя 3 раза в день за 30 минут до еды с добавлением по чайной ложке меда и яблочного уксуса. Курс лечения — месяц.

Вот ещё одно средство, как не набрать вес во время менопаузы: взять столовую ложку сока сельдерея, чайную ложку сока хрена, 0,5 чайной ложки сока чеснока, 0,5 чайной ложки сока лимона и 0,5 чайной ложки меда. Принимать эту смесь 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 1 месяца.

Эффективный сбор, чтобы не набрать вес во время климакса: взять в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, календулы, черной бузины, липы, траву бессмертника, кукурузные рыльца, листья брусники, траву зверобоя, траву спорыша, траву хвоща полевого, а если есть склонность к запорам — и кору крушины или траву сенны (все в сушеном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать.

Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на малом огне 10 минут, затем настоять в термосе 1,5 часа и процедить.

Принимать по 0,5 стакана этого настоя 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.

Перед употреблением этого сбора обязательно добавлять 20 капель настойки женьшеня, 0,5 чайной ложки меда и 0,5 чайной ложки яблочного уксуса. Если давление повышено, женьшень нужно исключить.

Этот сбор улучшает обмен веществ, помогает похудеть, очищает сосуды от холестерина, укрепляет иммунитет и положительно влияет на половые органы.

Чтобы не набрать лишний вес при климаксе, очень полезно пить настой из гриба трутовика: взять столовую ложку измельченного сухого гриба, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа в термосе, процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 2—3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца. Этот гриб абсолютно безвреден.

Как ещё можно сбросить вес во время менопаузы

Средство для снижения аппетита в период гормональной перестройки организма: взять сушеную морскую капусту, залить ее водой, настоять сутки, процедить и пить настой по нескольку глотков, когда захочется есть. Аппетит очень быстро пропадает, так как организм насыщается необходимыми питательными веществами.

Чтобы сбросить вес во время менопаузы как можно быстрее, очень полезно в течение месяца утром натощак принимать стакан кипяченой воды с чайной ложкой яблочного уксуса.

Цитрусовые (грейпфруты, лимоны, апельсины и др.) способствуют сжиганию жиров в организме, поэтому для похудения очень полезно принимать такой коктейль: взять сок от 4 апельсинов, 4 грейпфрутов и 2 лимонов, добавить 2 л минеральной воды и пить в течение дня. Ничего другого в это время не пить.

Очень эффективное средство, как похудеть при наборе веса во время климакса: взять верхний лист опунции (около 50 г), измельчить на дощечке, залить 250 мл водки, укупорить, настоять 20 дней в темном месте при комнатной температуре, затем процедить и принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.

Это средство очень эффективно, вес сбрасывается очень быстро. Кроме того, опунция полезна для почек, печени и других органов, усиливает обмен веществ.

Хорошо помогает йодно-бромная ванна: взять 100 г йодида натрия и 200 г бромида натрия (аптечных), залить их 1 л воды (в темной бутылке). В воде с температурой 38 °С растворить 2— 3 кг поваренной соли и добавить 150 мл приготовленной смеси. Принимать ванну 15—20 минут через день в течение месяца. Смесь можно хранить в холодильнике не более 10 дней.

Источник: http://bigmun.ru/kak-sbrosit-ves-v-period-menopauzy/

Wom-a-Health
Добавить комментарий