Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Содержание

Симптомы приливов менопаузы и методы борьбы с ними

Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Что собой представляет климакс? Это отрезок времени из жизни женщины, когда организм начинает активную перестройку, выходит из репродуктивного возраста (около 45 лет). Сколько на это понадобиться времени, точно сказать нельзя. В это время происходят большие изменения в репродуктивной системе, на которые реагируют органы, вследствие чего появляются симптомы климакса.

Основные жалобы женщин, вступивших в климактерический возраст, связаны с появлением приливов

У многих женщин одной из ключевых жалоб являются приливы при климаксе. Климакс наступает в среднем от 45 до 50 лет, практически в 90% всех случаев у женщин появляются симптомы. Они ощущают так называемые приливы.

Приливы – резкое появление чувства жара верхней части туловища. Эти признаки длятся не долго, обычно не более 1 минуты, но частота их появления может быть разной, от одного раза в 6 месяцев, до 3-4 раз за сутки. У каждой женщины организм разный, реагировать на снижение гормонов при климаксе он будет по-разному.

Физиология появления приливов

Механизм возникновения приливов зависит от снижения эстрогена. Резкие приливы жара возникают из-за мнимого повышения температуры. Центр терморегуляции находится в гипоталамусе. Когда уровень эстрогена в крови снижается гипоталамус начинает принимать обычную температуру (36,6) за повышенную, а далее начинает усиливаться теплоотдача.

За терморегуляцию в организме отвечает гипоталамус

Сужаются кровеносные сосуды, ускоряется работа сердца, в результате чего усиливается кровоток. Из-за этого возникает жар в области грудной клетки, пояснице, в проекции магистральных сосудов, кожа краснеет, возникает чувство нехватки воздуха, возможна потеря сознания.

Почему именно верхней части тела? Данная локализация ощущения жара связана с тем, что в грудной клетке находится дуга аорты, а на уровне поясницы находится ее бифуркация (раздвоение), в этих анатомических образованиях располагаются терморецепторы. Потовые железы работают в усиленном режиме. Пот, испаряясь с поверхности кожи, таким образом, ее остужает. На самом деле температура может понижаться или оставаться на уровне. Если она резко снижается, тепло начинает усилено вырабатываться.

Симптомы приливов

Приливы имеют разную силу, длительность, характер. Они могут появиться раз за пару лет, а могут докучать каждый день. Почему-то большинство женщин утверждают, что ощущают наступление приливов, т.е. они чувствуют, что это состояние приближается. Некоторые называют это «аурой». Такое явление можно объяснить тем, что на 50% приливы вызываются психологическим фактором.

Ощущение жара появляется в верхней части туловища и может сопровождаться головокружением

Закономерности появления приливов в принципе нет. Они могут появляться в разное время суток на протяжении нескольких лет. Начинается все с резкого появления жара в груди, руках, голове, шее.

Тело краснеет, учащается сердцебиение, может кружиться голова. Появляется головная боль, тошнота, рвота. Усугубляет состояние беспокойство, паника, может появляться чувство нехватки воздуха.

После этого температура резко падает и ощущается озноб, начинается сильное потоотделение всего тела или над верхней губой.

Потоотделение настолько повышенно, что заставляет женщину переодеться и поменять постельное белье. Иногда бывает, что все симптомы проходят, а головная боль может еще долго мучить.

Многих женщин интересуют следующие вопросы: сколько длится климактерический период, почему у некоторых он проходит быстро, а у других длится более 10 лет.

Это все зависит от анатомических и физиологических особенностей организма женщины, поэтому ответить на эти вопросы не могут даже врачи.

Факторы усиления приливов

  • Вредные привычки, такие как употребление спиртных напитков, курение расширяют сосуды, усиливают жар, в целом плохо влияют на здоровье тех женщин, у которых наступила менопауза (45-50 лет).
  • Посещение саун, бань, а также непроветриваемых помещений усиливает чувство жара.

Если женщина курит, это усиливает выраженность приливов

  • Психологический фактор. Это стресс, переживания, депрессия, сильное переутомление, в целом негативные эмоции. У женщин со спокойной психикой приливы продолжаются 1-2 минуты, напротив, у тех, кто бурно реагирует на проблемы, они длятся дольше, сколько, точно сказать нельзя.
  • Несоблюдение диеты во время менопаузы усиливает симптомы. Употребление сладкого, жирной, острой, горячей пищи не рекомендуется в этот период. То же самое касается злоупотребления кофеином, крепким чаем.
  • Усиленные физические нагрузки, тяжелая работа, перенапряжение исключить по максимуму. Разрешается умеренная физическая нагрузка, утренняя зарядка, легкие упражнения. Исключать спорт нельзя, если состояние здоровья позволяет (нет серьезных заболеваний). Как результат будет хорошее настроение, снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
  • Узкая одежда, белье, которое стесняет женщину в движениях лучше не надевать. Одежду нужно носить свободную, которая не будет сковывать тело.

Усиленные физические нагрузки не рекомендованы, но легкую зарядку можно оставить

Другие причины приливов

У женщин может быть наступление приливов без климакса. Не только менопауза становится причиной этого состояния.

  • Киста яичника. Основная жалоба при кисте яичника — это нарушение менструального цикла и ноющая, тянущая боль внизу живота. Но, помимо этого, большинство женщин отмечало появление жара, потливости. Механизм возникновения здесь будет такой же, что и при климаксе, уровень эстрогена уменьшается.
  • Сахарный диабет. Чувство прилива без климакса может быть при нарушениях выработки гормонов поджелудочной железы.
  • Наследственность. Повышенная потливость (гипергидроз) без приливов жара – это заболевание, которое может передаваться генетически.
  • Инфаркт, инсульт. При таких состояниях появляется чувство жара, усиливается сердцебиение, повышается потливость.

Ощущение жара появляются при инсультах и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы

  • Заболевания щитовидной железы. Переизбыток тироксина, трийодтиронина при Базедовой болезни может вызывать приливы. Больные ощущают резкий приток крови, их бросает в пот.
  • Гипертоническая болезнь. При гипертонии больные ощущают головную боль, головокружение, слабость, за которой следует ощущения жара, потливость. При гипертоническом кризе симптомы усиливаются, а после потоотделения наступает озноб, появляется дрожь, выступает холодный пот, все это сопровождается чувством страха.
  • Психические расстройства. Панические атаки, депрессия, фобии, вызывают повышенную потливость у больного. У человека с нестабильной психикой любое эмоциональное напряжение вызовет такое состояние.
  • Отравление. После приема несвежей пищи спустя пару часов может наблюдаться сильный озноб, потливость. У людей с заболеванием печени жар и потливость появляется после переедания. Приливы также появляются при отравлении алкогольными напитками и некоторыми медикаментозными препаратами.
  • Беременность. Из-за колебания уровня эстрогенов и других гормонов в крови может появляться такая симптоматика.

Одна из вероятных причин появления приливов — туберкулез

  • Онкологические заболевания. Жар, пот бывают при онкологии, при этом температура повышается. Когда она идет на спад, человека бросает в пот.
  • Заболевания легких. При туберкулезе, пневмонии будут чувствоваться приливы жара и потливость.

Появление прилива жара без климакса возможно при различных патологиях, но для этих состояний характерны и другие симптомы. При климаксе будут нарушения менструального цикла, да и если это возраст от 40-50 лет, то причина приливов не вызывает сомнений. Но для достоверности стоит обращаться к врачу.

Облегчение состояния

Далеко не у всех бывают приливы. Некоторые женщины понятия не имеют, о чем идет речь, в то время как другие длительный период мучаются с ними. Приливы не лечатся, как и климакс в целом. Проводится симптоматическое лечение, только в осложненных случаях заместительная гормональная терапия.

Несколько глотков холодной воды помогут унять приступ приливов

Если у женщины начались приливы, обычно это происходит в 45 лет, следует соблюдать ряд рекомендаций для облегчения состояния.

  • Под рукой всегда должна быть бутылка с холодной водой. В момент начала прилива нужно сделать пару глотков, можно намочить лицо, шею.
  • Исключить факторы, которые провоцируют стресс, переживания.
  • Одежда должна быть с натуральных тканей, свободного фасона (или просто не узкая).
  • Вода в ванной, душе должна быть теплая. От сауны, бани лучше на время отказаться.
  • Алкоголь, сигареты, кофе, крепкий чай, острые специи ограничить, а лучше вовсе забыть о них.
  • Регулярные занятия утренней зарядкой не только пойдут на пользу здоровью, но и уменьшат силу, время приливов.
  • Частые прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном.

Делая глубокие выдохи, женщина может облегчить протекание прилива

  • Регулярное проветривание комнаты, приветствуется пользование кондиционером или вентилятором.
  • Прохладный душ на ночь.
  • В момент начала прилива лучше сесть, начать медленно, но глубоко дышать. Выпить пару глотков воды. Можно направить на себя вентилятор или помахать веером (газеткой) перед лицом. Сколько бы ни длился прилив жара, нужно оставаться спокойной.

Несмотря на самочувствие, женщинам климактерического возраста (от 45 лет) нужно регулярно посещать врача-гинеколога. Если приливы сильно докучают, возможно, стоит в первую очередь обратиться к специалисту.

Борьба с приливами

Медикаментозные средства назначает только врач, т.к. любой препарат имеет противопоказание и побочное действие. Чтобы не усилить приливы, лучше не заниматься самолечением.

Выбор препаратов при климаксе зависит от выраженности симптомов и должен осуществляться врачом

Препараты при климаксе

  • Заместительная гормональная терапия. Назначается в редких случаях, большинство врачей стараются обходиться без нее, лишь при тяжелых состояниях выписывают гормоны. Все потому, что они имеют много противопоказаний и могут быть провокаторами онкологических заболеваний, особенно для женщин 40-50 лет.
  • Фитоэстрогены. Имеют растительное происхождение, относятся к БАДам и дают эффект, только если их принимать долгое время.
  • Витаминные комплексы. Особенно важно при менопаузе обогатить организм витаминами В, С, Е, магнием, калием. Если есть возможность, лучше употреблять свежие витамины.
  • Успокоительные препараты. Некоторым могут выписывать седативные средства, если самостоятельно совладать с собой не получается.
  • Это же относится и антидепрессантам. Когда спокойная обстановка, отдых, свежий воздух не помогает, на помощь приходят препараты.

При климаксе женщине следует принимать витаминные комплексы

  • Препараты для коррекции давления. Довольно-таки часто приливы появляются вместе с повышением давления, и нужно его снизить. В таком случае врач выписывает препараты для снижения давления. Корректировать дозировку или менять их запрещается.
  • Гомеопатические средства. Принимать необходимо для стимуляции защитных сил организма.

Народная медицина

Нетрадиционное лечение справляется с многими заболеваниями, и приливы при климаксе не исключение.

  • Шалфей. Имеет широкое применение. Действует успокаивающе на психику, уменьшает силу приливов и потоотделение. Его можно приобрести как в аптеке (в виде таблеток), так и самому приготовить настой, чай на основе высушенных или свежих листьев.

Настой зверобоя используется для устранения приливов жара при менопаузе

  • Душица. Действует на ЦНС как успокоительное, кроме этого помогает повысить тонус мышц в матке. Ее можно использовать при расстройствах сна, нервных возбуждениях. Она имеет противовоспалительное, болеутоляющее свойство и хорошо выводит желчь.
  • Зверобой. Помогает стабилизировать нервную систему. Усиливает кроветворение, помогает укрепить стенки сосудов.
  • Рябина. Используют в виде настоя. Благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает приливы при климаксе.
  • Также используют боярышник, ромашку, мяту перечную, валериану.

Лучше, если имеется возможность купить эти средства в аптеке в виде капель, в таблетированном виде. Во-первых, настои дольше варить. Чтобы они подействовали, нужно длительное время принимать, в отличие от аптечных форм. Во-вторых, если неправильно приготовить настой, то лечение не даст результат.

Более эффективно использовать препараты на основе лекарственных средств, нежели их настои

Приливы при климаксе распространенное явление, оно характерно для женщин 40-50 лет. Механизм их появления связан с количеством эстрогена.

Это вполне нормально, но такое состояние мешает спокойно жить. Лечить их бесполезно, но ослабить к минимуму можно.

Могут появляться приливы жара и без климакса, но их будут сопровождать признаки тех патологий, из-за которых они появились.

При появлении такого состояния, независимо от причины, лучше сообщить врачу. Сколько времени нужно ждать, прежде чем обратиться к гинекологу? Ответ прост: как только начались сильные приливы жара, нужно идти в поликлинику.

ознакомит с эффективными методами борьбы с симптомами менопаузы:

Источник: https://urogenital.ru/klimaks/chastye-voprosy-3/prilivy-pri-klimakse.html

Приливы при климаксе сколько продолжаются

Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Климакс (климактерический период) – это физиологическое состояние организма женщины, обусловленное угасанием менструальной и детородной функций. Возраст, в котором начинается климакс, индивидуален для каждой женщины.

В основном он начинается в возрастелет, но встречается и ранний климакс из-за негативного действия внешних факторов (курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс).

Несмотря на то, что климакс — закономерный и естественный процесс, многие женщины в этот период испытывают дискомфорт и определенные проблемы в самочувствии. Самый «знаменитый» симптом климакса – приливы.

При легком течении климакса наблюдается до 10 приливов в сутки, при среднетяжелом — до 20 приливов. Если в сутки возникает более 20 приливов, то течение климакса считается тяжелым. У большинства женщин выраженность приливов бывает умеренной, сильными приливами страдают только 10-15% женщин, которые в этой связи нуждаются в специальном лечении.

Более частые и сильные приливы испытывают женщины, перенесшие рак молочной железы, а также женщины, у которых наступила ранняя или т. н. искусственная менопауза (в результате удаления яичников, матки, радиационного воздействия или химиотерапии).

Внимание! Если приливы серьезно осложняют вашу жизнь, снижают работоспособность и не позволяют полноценно отдыхать, необходимо обратиться к гинекологу-эндокринологу, который после соответствующего обследования назначит подходящее именно вам лечение.

Почему появляются приливы жара?

Основной причиной появления приливов является значительное снижение в крови уровня эстрогенов и прогестерона и, как следствие, нарушение связи между гипоталамусом, гипофизом и яичниками, приводящее к расстройству функции центра терморегуляции в головном мозге.

Механизм того, каким образом гормональный дисбаланс и нехватка женских половых гормонов, наступающие в результате затухания функции яичников, влияют на регуляцию температуры тела, полностью еще не изучен.

Однако достоверно известно, какие факторы влияют на частоту и интенсивность приливов.

Спровоцировать возникновение очередного прилива могут чрезмерные физические, умственные и эмоциональные нагрузки; горячая, острая и пряная пища; жесткая, диета (особенно безбелковая); жаркая погода или длительное пребывание в теплом душном помещении; посещение бани (сауны); слишком теплая и тесная одежда, в том числе утягивающее белье; употребление алкоголя; курение; прием антидепрессантов или таблеток для похудения; резкая смена климата.

Внимание! Помимо климакса приливы жара бывают при некоторых системных заболеваниях, например, гиперфункции щитовидной железы, феохромоцитоме, карциноидном синдроме, расстройстве панического типа или сахарном диабете.

Приливы могут быть также результатом побочного действия таких лекарств, как антиэстрогены или избирательные модуляторы рецепторов эстрогена, бромокриптин, блокатор кальциевого канала, цефалоспорин, холинэргические препараты, кетоконазол, никотиновая кислота.

Взаимодействие определенных лекарств (например, метронидазола или хлорпропамида) и алкоголя также может стать причиной приливов жара.

До 80% лиц женского пола страдают от приливов при климаксе и всего того, что с ними связано. О том, что половые функции начинают угасать «особо везучие» могут заподозрить уже около 40 лет, другим посчастливиться сохранить молодость души и тела до 60, в общем, все индивидуально, как и симптомы этого угасания.

Под понятием «климакс» подразумевается 3 фазы постепенной перестройки гормонального фона женского организма:

  • Пременопауза у 75-80% женщин извещает о себе волной жара, охватывающей верхнюю часть тела, пробуждением по ночам от холода и повышенной раздражительностью. Пременопауза начинается с падения уровня эстрогенов, которые отвечают за терморегуляцию, поэтому женщины замечают, что им периодически становится жарко даже в прохладном помещении или в морозную погоду на улице. Эта фаза может продолжаться до 5 лет. Для нее характерно нарушение менструального цикла – и тогда в календаре, чтобы не забыть, кружочком обводятся уже не месячные, а «квартальные» и «полугодичные» (как сами женщины называют подобное явление), а некоторые по-прежнему бегают в аптеку за тестами для определения беременности.
  • Фазу менопаузы можно отсчитывать от последней менструации. Приливы при этом не заканчиваются, перестройка идет полным ходом: падает иммунитет, наружу «вылазят» разного рода «болячки», о которых женщина раньше могла и не подозревать, страдает сердечно-сосудистая система, риск инфаркта миокарда постепенно приближается к статистике мужчин, появляется вероятность набора лишнего веса и развития сахарного диабета.
  • Постменопауза может продлиться довольно долго (до 15 лет), ее окончание обозначает полное завершение функциональной деятельности яичников.

Симптомы «женских» приливов

В климактерическом периоде выделяют фазы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько длится гормональная перестройка организма?

  • Пременопауза длится 2-10 лет, до прекращения менструаций.
  • Менопауза наступает спустя 1 год после прекращения месячных.
  • Период постменопаузы начинается с момента наступления менопаузы и продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса – например, приливы – могут сохраняться, но проходят легче.

Лечение при менопаузальном синдроме

Чтобы облегчить проявления климактерического периода, нужно знать, что принимать, когда донимает головная боль, как облегчить приливы или другие неприятные симптомы, остановить маточные кровотечения.

Один из часто применяемых препаратов в терапии климактерического синдрома –гомеопатические таблетки «Ременс». Женщина после консультации с врачом сможет подобрать, какими средствами ей лучше воспользоваться.

Гомеопатическими препаратами

— То есть Климакс — это системный кризис организма?

— Климакс — это естественный период жизни, просто у части женщин он вызывает целый комплекс проблем.

Но если после 40 лет заниматься профилактикой возможных в будущем заболеваний, то можно отсрочить их клинические проявления достаточно надолго.

– Имеет ли смысл женщине после 40 регулярно сдавать кровь для проверки гормонального фона?

— Без консультации врача-эндокринолога это делать бессмысленно. Только специалист знает, что когда сдавать.

Мы индивидуально назначаем тот спектр обследования, который нужен данной пациентке. Узнав особенности семейного анамнеза (историю болезни), наследственность, оценив все факторы риска, мы подбираем нужную терапию или профилактику.

Ночные приливы при климаксе возникают во время сна, и чаще всего не способствуют пробуждению, если сон крепкий. Утром, после ночного прилива, женщина ощущает разбитость, и замечает, что ночью была активная потливость.

Почему бывают приливы при климаксе?

Наступает климакс в возрасте примерно 50 лет. Регистрируются случаи, когда выработка гормонов продолжается ещё несколько лет после этого возраста, но в среднем 50 лет — это определяющий срок.

Климактерический период состоит из трёх этапов:

  • Пременопаузы — периода, предшествующего прекращению менструальных кровотечений. Этот этап длится от 3 до 7 лет. Для менопаузы характерны изменения цикла — он становится длиннее, а выделения становятся всё более скудными.
  • Собственно менопаузы — фазы, которая наступает после последнего по времени менструального кровотечения.
  • Постменопаузы — время полного прекращения функционирования яичников, которое длится всё оставшуюся жизнь.

В период постменопаузы у женщин могут развиваться заболевания, которые вызываются отсутствием половых гормонов. К таким недугам относятся: остеопороз, нарушения сердечной деятельности, дисфункции щитовидной железы. Во время менопаузы и после неё женщинам целесообразно проходить регулярное клиническое обследование.

2. Несколько глотков холодной воды могут предотвратить развитие прилива, поэтому желательно постоянно иметь при себе бутылочку с водой.

3. Тяжесть прилива можно уменьшить, обдувая себя воздухом. Для этого можно использовать вентилятор или веер.

4. Старайтесь не опаздывать. Если вы не успеваете на встречу – не спешите, а предупредите ожидающего вас человека об этом, так вы будете меньше волноваться.

5. Во время выступления перед аудиторией пытайтесь не нервничать, если чувствуете прилив – не акцентируйте на нём своё внимание, старайтесь сосредоточиться на докладе. О том, что у вас прилив наверняка знаете только вы, а остальные, если вы сохраните уверенность в себе, даже не догадаются.

Народные средства лечения приливов.

Травы также оказывают благотворное воздействие на организм женщины в период климакса. Прежде всего, надо отметить цимицифугу. Препараты, в состав которых она входит – это климактоплан, климадинон, климакт-хель и др.

Смягчает регулярность и интенсивность приливов приём растительных препаратов на основе витекса священного (другое название – авраамово дерево).

Некоторым женщинам помогает цветочная пыльца. Её принимают утром по 1 чайной ложке, заминут перед завтраком, запивая водой.

. Приём этих препаратов позволяет женщине избежать различных нарушений менструального цикла, часто появляющихся за несколько лет до менопаузы. В процессе приёма препаратов периодически (достаточно 1 раз в год) проводится гормональный контроль, который позволяет установить время перехода к приёму специальных препаратов, которые рекомендуются во время климакса.

У многих женщин при использовании гормональных препаратов во время климакса появляются кровянистые выделения во время 7-дневного перерыва в приёме, как это бывает при использовании гормональных контрацептивов.

Из-за того, что большинство женщин в пожилом возрасте хотят избежать появления периодических кровянистых выделений, в последнее время широкое распространение получают препараты, лишенные этого эффекта. гормональные контрацептивыженщина должна пройти обследование для исключения противопоказаний к её применению.

При появлении симптомов климакса рекомендуется начинать приём уже после 40 лет. При этом используются обычные низкодозированные В каком возрасте женщине нужно начинать приём гормонов может порекомендовать только гинеколог. Перед назначением заместительной гормонотерапии

. Женщина в климактерическом возрасте должна вести здоровый образ жизни. Следует правильно питаться, в рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов, жиров растительного происхождения, молочных и рыбных продуктов.

немедикаментозные средстваКроме этого для профилактики и лечения симптомов патологического климакса применяются и в климактерическом периоде может проводиться успокаивающими препаратами или антидепрессантами. Коррекция нервно-психических расстройств Так же во время климакса назначаются препараты для профилактики и лечения остеопороза.

Кроме гормональных для лечения симптомов климакса применяются и негормональные препараты, фитотерапия и физиотерапия.

Преимущества гинекологической клиники «Деметра»

Приём ведут высококвалифицированные врачи гинекологи с большим опытом работы

Современные методы диагностики и лечения заболеваний в т.ч. лабораторные анализы, УЗИ, кольпоскопия

Лечение заболеваний без госпитализации (амбулаторно)

Удобное расположение клиники в Киеве: Дарницкий район, возле м. Позняки

Источник: http://suvenirs39.ru/prilivy-pri-klimakse-skolko-prodolzhajutsja/

Немного о приливах при климаксе

Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Климактерический период сопровождается торможением работы яичников и множеством симптомов. Климакс является естественным состоянием организма женщины, вступающей в зрелый возраст.  Редко, но встречаются представительницы слабого пола, которых минует эта участь в полном ее проявлении.

Но, к сожалению, около двух третей женщины пременопаузального и менопаузального возрастов страдают приливами. Приливы при климаксе считаются основным его критерием, а их лечение зависит от степени выраженности и частоты возникновения. Обычно приливы при климаксе дают о себе знать за несколько лет до наступления менопаузы.

На самом деле, симптомов наступления климакса множество, но один из них наиболее яркий и наиболее распространенный. Это – приливы.

Почему бывают приливы при климаксе? Приливы являются характерным признаком климакса. Спутать возникший прилив с чем-либо еще достаточно сложно. Как правило, приливы при климаксе начинаются примерно за два года до наступления менопаузы, а у некоторых их возникновение связано с последней менструацией. Около половины женщин менопаузального возраста переживают приливы в течение многих лет. 

Когда климакс начинается вовремя, симптомы климактерического синдрома (раздражительность, приливы, повышенная потливость, депрессия, нарушения сна) появляются практически сразу. Иногда приливы при климаксе у женщин могут распространяться на все тело.

Приливы – это внезапное покраснение кожи лица, шеи и груди, сопровождающееся обильным потоотделением.

Продолжительность приливов различна у каждой женщины и составляет несколько секунд или несколько минут. Покраснение кожи связано с расширением сосудов и схоже с перегреванием на солнце.

Нередко приливам предшествует так называемая аура (чувство тревоги, возбуждения), а заканчиваются приливы ознобом.

По частоте возникновения приливов выделяют степени тяжести климакса:

  • до 10 приливов в день – легкое течение климакса;
  • 10-20 приливов в сутки – среднетяжелое течение климакса;
  • больше 20 приливов в сутки – тяжелое течение климакса.

Обычно приливы возникают в определенное время суток: с шести до семи утра и с семи до десяти вечера.

Также на частоту приливов влияют различные факторы: тревожность, волнение, депрессивное состояние, экстрагенитальные заболевания, смена климата, стрессы и прочее.

Следует отметить, что приливы возникают не только с возрастом, но и после перенесенных гинекологических операций, в частности, после двухсторонней овариоэктомии.

Как бороться с приливами при климаксе

Помогает в облегчении приливов позитивный настрой женщины. Необходимо попробовать взглянуть на мир с улыбкой и радостью, во всем видеть только хорошее.

Пременопаузальный и менопаузальный периоды – это такой прекрасный возраст для женщины, когда все основные жизненные задачи решены (дети выросли, дом полная чаша, карьера построена). А значит, пришло время и для себя.

Женщина должна в какой-то мере потакать своим желаниям (например, захотелось мороженого, здесь и сейчас, так почему бы себе и не отказать в удовольствии его съесть?). По возможности следует ограничивать себя от стрессов (те же новости по телевизору).

Также женщина должна в корне пересмотреть рацион своего питания. Желательно, чтобы в диете преобладали свежие овощи и фрукты. Многие из овощей и фруктов содержат природные фитоэстрогены, которые помогут справиться с приливами. Учеными замечено, что у вегетарианок либо отсутствуют, либо слабо выражены приливы при климаксе.

Необходимо отказаться от крепкого чая и кофе (кофеин повышает возбудимость и провоцирует приливы). Желательно заменить данные напитки зеленым чаем, который не только выполняет дезинтоксикационную функцию, но и содержит витамины и микроэлементы.

В пище следует исключить или хотя бы ограничить острые блюда, приправы, чеснок и прочие возбуждающие не только аппетит, но и эмоции, продукты.

Во время климакса женщина нуждается в витаминах, поэтому стоит посоветоваться со своим врачом, который подберет оптимальный комплекс поливитаминов. Дополнительно необходимо принимать витамин А и Е. Они обладают не только антиоксидантным и иммуномодулирующим действием, но и благотворно влияют на кожу, ногти и волосы.

Не стоит забывать и о физической нагрузке. Если нет возможности посещать бассейн или заниматься фитнессом, можно заменить их физическими упражнениями дома и длительными прогулками (желательно в парке или в лесу).

Необходимо отказаться от посещения бани или сауны, по мере возможности снизить время пребывания на солнце. При приливах не помешает и прием успокоительных препаратов и трав (настойка пустырника или валерианы, чай с мятой или мелиссой).

Приливы при климаксе: советы по облегчению состояния

Прилив – мгновенное повышение температуры тела, как правило сопровождаемое покрасневшим лицом и потом. Причины этого явления не установлены, но могут объясняться нарушением тока крови.

Приливы возникают тогда, когда сосуды, расположенные близко к кожному покрову, расширяются на холоде. Это и придаёт лицу неестественно яркий румянец, а пот помогает телу снизить температуру. Прилив, сопровождаемая обильным потом, может случиться ночью и даже помешать сну. Обычно прилив (или вспышка) – это прилив тепла, сопровождающийся покраснением лица и шеи.

Как долго у меня будут прилив?

Интенсивность и продолжительность этого симптома индивидуальна у каждой из нас. Некоторые женщины страдают от него лишь некоторое время после наступления менопаузы. У других вспышки могут в большей или меньшей степени наблюдаться всю жизнь. Но в любом случае, они становятся легче и реже со временем.

Можно ли предотвратить приливы?

Несмотря на естественность такой реакции организма, некоторые привычки заставляют её проявляться сильнее и чаще. Чтобы избежать лишних осложнений, избегайте следующего:

  • Стресса
  • Кофеина
  • Алкоголя
  • Острой пищи
  • Облегающей одежды
  • Жарких помещений
  • Сигаретного дыма

Некоторые другие советы, которые помогут облегчить Ваше состояние:

  • Поддерживайте прохладу. Спите при открытой форточке или проветривайте спальню перед сном. Днём включайте вентилятор и старайтесь носить меньше слоёв одежды из натуральных тканей, таких как хлопок.
  • Подышите животом, медленно и глубоко (6-8 вдохов и выдохов в минуту). Уделяйте этой несложной дыхательной гимнастике 15 минут утром, 15 минут вечером и каждый раз, когда чувствуете наступление вспышки.
  • Занимайтесь спортом ежедневно. Прекрасно подходят ходьба, плавание, различные виды танцев и аэробики, велосипед.
  • Охлаждайте подушки: кладя голову на холодную подушку перед сном, Вы повышаете свои шансы сохранить прохладу и спокойный сон всю ночь.

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу краткосрочной гормональной терапии, рассчитанной на срок до пяти лет. Такое лечение помогает многим женщинам избавиться от вспышек.

К тому же, оно облегчает и другие симптомы менопаузы, такие как вагинальная сухость и резкие скачки настроения. Однако, гормональная терапия, пусть даже и краткосрочная, всё-таки повышает риск заболеваний. К ним относятся прежде всего воспаление желчного пузыря и образование тромбов.

Если гормональная терапия не подходит Вам по каким-то причинам, есть и другие средства, дающие облегчение. Многие из них назначает врач, но есть и те, которые продаются без рецепта. Тем не менее, любое лекарство перед приёмом лучше обсудить с врачом.

Лекарства, приобретаемые без рецепта:

  • Комплекс витаминов группы В
  • Витамин Е
  • Ибупрофен

Из более серьёзных лекарств Вам помогут:

Гормонозаместительная терапия помогает справиться с тяжелой формой приливов при климаксе, но и имеет ряд противопоказаний.

  • Препараты, снижающие давление
  • Противозачаточные таблетки
  • Антидепрессанты
  • Другие гормональные препараты
  • Средства, применяемые при приступах

Негормональная терапия при климаксе

Для женщин, у которых имеются противопоказания к гормональной заместительной терапии, существуют альтернативные средства для лечения.В таких случаях необходимо прибегать к лечению натуральными негормональными средствами.

В климактерическом периоде проявляется целый комплекс проблем со здоровьем, имеющий в своей основе и вегето-сосудистые симптомы – приливы жара, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, и психо-эмоциональные – раздражительность, бессонница, повышенная утомляемость.

Поэтому решить комплекс проблем при климаксе можно за счет безопасного комплексного действия природных компонентов в составе препарата Климактоплан. Действие препарата направлено на устранение двух основных проблем: проявлений вегетативной дисфункции и нервно-эмоционального дискомфорта.

Препарат европейского качества, не содержит гормонов, отпускается без рецепта, хорошо переносится, производится в Германии.

Могут ли травы и гомеопатические средства помочь при приливах?

Несмотря на то, что некоторые натуральные травы облегчают симптомы, вызванные наступлением менопаузы, они ещё не до конца изучены. Необходимо знать побочные эффекты, которые Вы рискуете получить при таком лечении.

Из-за риска побочных эффектов, а также несовместимости многих трав с другими лекарствами, необходимо проконсультироваться с врачом перед их приёмом.

Растения и травы, используемые в период наступления менопаузы:

  • Соевые продукты. Растительные эстрогены, такие как изофлавоны, действуют подобно искусственному эстрогену, применяемому при гормональной терапии. Они сокращают продолжительность приливов и их частоту. Эффект наблюдается при употреблении сои с пищей, а не в виде добавок.
  • Обнаружено, что масло фиалки помогает при приливах, однако научного подтверждения этому нет. К побочным эффектам можно отнести диарею и головокружение. Женщины, принимающие некоторые препараты, в частности способствующие разжижению крови, не могут принимать масло фиалки.
  • Использование льняного семени, как и фиалки, научно не обосновано, но также помогает облегчить симптомы менопаузы. Льняное семя можно купить как в виде масла, так и в виде целых семян.

Обязательно поговорите с врачом, если решили выбрать какое-либо средство для облегчения приливов.

Но помните, что это явление временное, и вполне возможно, что Ваш организм справится с ним без посторонней помощи.

Прочитайте также:

Источник: https://krasgmu.net/publ/prilivy_pri_klimakse_lechenie_simptomy/7-1-0-617

Приливы при климаксе

Сколько лет могут быть приливы при климаксе

При наступлении климакса, у женщин часто возникают приливы – это достаточно распространенный симптом, предшествующий менопаузе, который возникает из-за нестабильности в гормональной сфере.

Во время климакса происходит постепенное угасание функции яичников, что сопровождается нарушением выработки эстрогена и прогестерона.

Дело в том, что работа яичников обусловлена определенным количеством фолликулов, которые даны женщине природой в ограниченном количестве.

С каждой менструацией их становится меньше, и когда их количество иссякает, начинается период климакса, который предшествует менопаузе – утере репродуктивной функции.

Когда яичники начинают не так активно функционировать, как раньше, соответственно, это отражается на гормональной сфере, так как эстроген и прогестерон вырабатываются уже не систематически, а скачкообразно.

Приливы при климаксе – симптомы

Приливы проявляются, прежде всего, внезапным и резким ощущением жара. Частота пульса повышается и начинается обильное потоотделение. Кожа приобретает красноватый оттенок (особенно это выражено на лице, в области декольте и на руках).

Сосуды резко расширяются, и общая картина прилива очень схожа с перегревом на солнце.

В эмоциональной сфере также наблюдаются изменения: нередко перед приступом прилива женщину охватывает тревога, в поведении замечается активность и возбужденность, она может переживать резко сменяющиеся чувства: от глубокой грусти до крайнего восторга.

Интересно то, что на фоне эмоциональной нестабильности эти радикально отличающиеся чувства может вызвать незначительное событие, которое по меркам человека с уравновешенной нервной системой и стабильным гормональным фоном не является поводом для крайнего восхищения или печали.

Во время сильных приливов при климаксе у женщины может повышаться температура и возникать ощущение нехватки воздуха, а также кружиться голова, поэтому при возможности желательно открыть окна для лучшей циркуляции воздуха в помещении.

В некоторых случаях приливы сопровождаются сильной головной болью и тошнотой, а также онемением некоторых частей тела: лица, рук, ног.

Оканчивается прилив ознобом и общей слабостью.

Ночные приливы при климаксе возникают во время сна, и чаще всего не способствуют пробуждению, если сон крепкий. Утром, после ночного прилива, женщина ощущает разбитость, и замечает, что ночью была активная потливость.

Почему бывают приливы при климаксе?

У приливов при климаксе есть одна основная причина: нестабильный гормональный статус. Так, угасание функции яичников некоторое время сопровождается их слабой активность, однако иногда может возникнуть их гиперактивность. Организму приспособиться к таким кардинальным скачкам достаточно сложно, и поэтому климакс сопровождается подобными симптомами.

Также немаловажную роль имеет значение состояние вегетативной нервной системы, которая отвечает за расширение и сужение сосудов. Поэтому при плохой способности к адаптации у женщины приливы могут быть в более выраженной форме.

Другие причины, по которым возникают приливы – прием средств для похудения, неправильное питание, а также поступление в организм токсических веществ (например, алкоголя и никотина).

Риск возникновения прилива повышает принятие горячей ванны или душа, а также погодные условия: сильный ветер или резкая смена температуры и атмосферного давления. Поэтому весной и осенью при слабой вегетативной системе приливы могут возникать чаще.

Сколько длятся приливы при климаксе?

По времени приступ прилива длится от 30 секунд до 10-15 минут. Период, в который могут возникать приливы, колеблется около 2 лет: за некоторое время до менопаузы и некоторое время после ее наступления.

Когда у женщин наступает климакс?

Климакс – радикальные изменения в организме женщины, связанные с угасанием функции яичников. Сопровождается приливами, снижением либидо, сухостью глаз и влагалища. В среднем климакс наступает в 50 лет, но эта цифра не является эталонной.

Приближающийся климакс может доставить женщине массу неприятных ощущений: приливы, бессонница, раздражительность, потливость. В нашем новом материале мы расскажем вам о некоторых травяных сборах, которые способны облегчить состояние при климаксе.

Наступающий климакс приносит с собой кучу неприятных симптомов, один из которых – нарушение сна. О опасности, лечении и профилактике бессонницы при климаксе вы можете прочитать в нашем новом материале.

Искусственный климакс – медицинская процедура по остановке выработки женских гормонов яичниками. Ее нередко практикуют для лечения некоторых гинекологических заболеваний, в том числе и бесплодия. Подробнее об этом расскажем в нашей статье.

Источник: https://womanadvice.ru/prilivy-pri-klimakse

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.