Раздражительность при климаксе

Содержание
  1. Как пережить климакс и сохранить нервы и память? – 45плюс
  2. Химия мозга и гормоны при менопаузе
  3. Вазомоторные симптомы климакса у женщин после 45-50 лет – предвестники депрессии
  4. Эстрогены при климаксе улучшают настроение
  5. Признаки менопаузы: нарушение познавательных процессов
  6. Гормонозаместительная терапия при климаксе вернет ясность мысли
  7. 1 Юренева С.В., Ильина Л.М. ФГБУ Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России, Москва; Роль гормональной терапии в решении проблем переходного периода и ранней постменопаузы
  8. Климакс – не повод для нервотрепки!
  9. Буря в стакане
  10. Откуда ветер дует
  11. Приливы днем или ночью
  12. Важно: шесть правил хорошего самочувствия в период климакса
  13. Как справиться с бессонницей?
  14. Антидепрессанты при климаксе у женщин – какие лучше список
  15. Как проявляется депрессия при климаксе
  16. Особенности применения антидепрессантов при климаксе
  17. Какие седативные препараты используются для лечения климакса
  18. Натуральные антидепрессанты
  19. Другие виды антидепрессантов
  20. Изменение эмоционального фона у женщин после 40 лет
  21. Причины изменения эмоционального фона
  22. Формы депрессии при менопаузе
  23. Как избежать депрессии
  24. Как стабилизировать настроение при климаксе
  25. Климактерический невроз и другие психические расстройства при климаксе
  26. Что такое климактерический период?
  27. Основные виды и симптомы климактерического невроза
  28. Основные способы лечения невроза при климаксе
  29. Режим питания при климактерическом расстройстве
  30. Профилактика психических расстройств при климаксе

Как пережить климакс и сохранить нервы и память? – 45плюс

Раздражительность при климаксе

Так называемые «гормональные качели» – колебания уровня женских половых гормонов при климаксе – доставляют нам массу неприятных переживаний.

Причем, классические симптомы менопаузы у женщин (приливы, бессонница, хрупкость костей) усугубляются серьезными эмоциональными и когнитивными нарушениями. Перепады настроения, трудности с запоминанием, невозможность сосредоточиться…

Весь этот спектр проблем при климаксе снижает самооценку, лишает интереса к жизни и радости от профессиональной деятельности.

По мнению профессора, доктора медицинских наук Светланы Юреневой, наиболее драматичная перестройка женского организма происходит за два года до менопаузы и в первые два года постменопаузы.

В это время резко повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и одновременно снижается уровень прогестерона и эстрогенов, образуя своеобразные «ножницы»1.
Когда наступает климакс эти гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние.

Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев. Эмоции не поддаются контролю: с утра день кажется прекрасным, а уже к обеду накатывает необъяснимая тоска.

И что еще больше пугает – это ощущение, что мы с возрастом как будто бы глупеем: можем забыть о важном поручении начальства или во время выступления на совещании запутаться в словах из-за необъяснимого «провала» в памяти.

Когда наступает климакс, гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние. Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев

Химия мозга и гормоны при менопаузе

Все дело в том, что рецепторы женских половых гормонов эстрогена и прогестерона находятся в различных областях головного мозга и способны влиять на нейротрансмиттеры (химические вещества, передающие информацию от одного нейрона другому).

Нейротрансмиттеры контролируют следующие процессы:

  • настроение и мыслительная деятельность;
  • концентрация и запоминание;
  • насыщение и голод;
  • сон.

Эстроген и прогестерон воздействуют на два из наиболее известных нейротрансмиттеров, «отвечающих» за нервно-психическое состояние – на серотонин и норадреналин (которые «по совместительству» являются еще и гормонами).

Норадреналин еще называют «гормоном стресса».  Он активирует симпатическую нервную систему и формирует ответную реакцию человека в критических ситуациях («бей или беги»).

Именно норадреналин делает нас энергичными и побуждает к действию, «заведует» нашей собранностью и помогает нам фокусировать внимание, он снижает чувство страха и мобилизует в опасные моменты, он регулирует настроение и дает бодрость.

Зато недостаток норадреналина грозит нам скукой и апатией.

Наиболее драматичная перестройка женского организма происходит за два года до менопаузы и в первые два года постменопаузы. В это время резко повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и одновременно снижается уровень прогестерона и эстрогенов, образуя своеобразные «ножницы»

Серотонин также влияет на настроение и эмоциональную гармонию. Например, последствия его недостатка – это нарушение баланса между позитивными и негативными эмоциями (именно этот дисбаланс психологи считают основной причиной депрессий). Обычно его называют «гормоном счастья», однако это не совсем верное определение.

Он не приносит положительных эмоций, зато снижает нашу восприимчивость к отрицательным. Серотонин – «гормон поддержки»: без него не могут в полной мере работать норадреналин и дофамин. Кстати, о дофамине. Двигательная активность, радость от освоения новых знаний, удовольствие от проделанной работы – это его «заслуга».

Как видите, все в организме взаимосвязано: слаженная деятельность нейротрансмиттеров удерживает сбалансированном состоянии все функции нашей нервной системы. Однако из-за снижения уровня женских половых гормонов в период климакса естественное равновесие нарушается и это приводит к психологическим и когнитивным расстройствам.

Вазомоторные симптомы климакса у женщин после 45-50 лет – предвестники депрессии

Приливы и ночная потливость – самые «известные» симптомы менопаузы у женщин. Эти  вазовегетативные проявления климактерического синдрома связаны с нарушением сосудистого тонуса.

Международные исследования показали, что частота приливов при климаксе может служить своеобразным маркером для диагностики депрессий.

Об этом говорила в своем выступлении на Всероссийской конференции по гинекологической эндокринологии и менопаузе профессор Иллинойского университета и президент Национального общества по менопаузе (США) Pauline Maki2.

Основываясь на результатах Исследования старения яичников Penn Ovarian Aging Study, профессор утверждала, что такие проявления климакса как вазомоторные симптомы увеличивают риск возникновения депрессии в два раза. Экспертная группа исследователей выявила зависимость вазомоторных проблем в период менопаузы с тревожными расстройствами у женщин.

Другими словами, частые приливы должны стать для пациентки и ее врача сигналом обратить особое внимание на психоэмоциональную сферу и как можно раньше начать лечение.

И наоборот, если у пациентки наступление климакса связано с повышенным уровнем тревожности, то через несколько лет с большой долей вероятности появятся и тяжелые вазовегетативные симптомы.

Данные научных исследований подтверждают: риск деменции снижается почти в два раза, когда женщина получает гормональную терапию препаратами, содержащими эстроген

Эстрогены при климаксе улучшают настроение

Профессор Pauline Maki привела доказательства того, что гормональная терапия эстрогенами при менопаузе способна эффективно помогать и пациенткам с  депрессивным симптомами, и тем, кому поставили клинический диагноз «депрессия».

Например, исследование KEEPS (Kronos Early Estrogen Prevention Study), которое показало: 70% женщин, получающих эстрадиол (гормон из группы эстрогенов) вышли из депрессии на этапе перименопаузы. Очень важно начать лечение климакса и профилактику психоэмоциональных расстройств как можно раньше – то есть на этапе гормональной перестройки.

Было доказано, что у  женщин в возрасте после 65 лет прием эстрогена не принесет желаемого эффекта3.

Гормональная терапия эстрогенами в период менопаузы способна эффективно помогать и пациенткам с  депрессивным симптомами, и тем, кому поставили клинический диагноз «депрессия». Однако происходит это только в том случае, когда лечение началось на раннем этапе гормональной перестройки

Признаки менопаузы: нарушение познавательных процессов

Еще один аспект работы головного мозга, связанный с женским климаксом – это  когнитивная (то есть познавательная) функция.  Сегодня уже хорошо изучено защитное влияние эстрогенов на мозг. Например, предотвращение гибели клеток в гиппокампе, области  головного мозга, отвечающей за:

  • формирование эмоций;
  • консолидацию памяти (перехода кратковременной – в долговременную);
  • удержание внимания;
  • пространственную память (запоминание окружающего пространства).

После наступления менопаузы женский мозг теряет необходимую для него защиту, что и приводит к угасанию ког­нитивных функций. Существуют экспериментальные данные о том, что изменения при болезни Альцгеймера сопровождаются дефицитом уровня эстрогенов4. Также установлено, что эстрогенодефицит проявляется в:

  • снижении способности к планированию,
  • падении умственной работоспособности;
  • потери скорости при переключении внимания.

Гормонозаместительная терапия при климаксе вернет ясность мысли

Известно, что эстрогеносодержащие гормональные препараты активизируют работу гиппокампа – той области мозга, которая первая страдает при развитии Альцгеймера.

Профессор биологической психологии в Национальной школе спорта, физических упражнений и медико-санитарных дисциплин в университете Лафборо (Великобритания) Eef Hogervorst, выступая на научной конференции в Калининграде, поделилась с коллегами данными наблюдательного исследования.

Английские врачи заметили, что риск деменции снижается почти в два раза, когда женщина при климаксе получает гормональную терапию5.

После наступления менопаузы женский мозг теряет необходимую для него защиту, что и приводит к угасанию ког­нитивных функций. Существуют экспериментальные данные о том, что изменения при болезни Альцгеймера сопровождаются дефицитом уровня эстрогенов

Президент Национального общества по менопаузе (США) Pauline Maki отмечает, что защита мозга от старения, то есть нейропротективный эффект заместительной гормонотерапии при климаксе, будет достигнут только в случае своевременного начала лечения.

К примеру, результаты исследования «Инициатива во имя здоровья женщин» (Women’s Health Initiative Memory Study – WHIMS) – единственного рандомизированного изучения влияния гормональной терапии и первичной профилактики деменции – подтверждают эту точку зрения.

 На основании экспериментальных данных была сформулирована концепция «удобного момента» или «окна терапевтических возможностей» для начала: не позднее пери- и ранней постменопаузы6.

Сегодня российские гинекологи также используют достижения науки и назначают гормонозаместительную терапию (ЗГТ) в качестве профилактики дегенеративных изменений мозга при менопаузе. Читательницы нашего сайта могут узнать более подробную информацию по этой теме, получив онлайн-консультацию у опытного врача гинеколога-эндокринолога.

1 Юренева С.В., Ильина Л.М. ФГБУ Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России, Москва; Роль гормональной терапии в решении проблем переходного периода и ранней постменопаузы

Психолог Е. Новоселова о том, как быть счастливой в период менопаузы

Программа «Здоровье» о современных методах лечения климакса

6406 1

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/143-kak_perezhit_klimaks_i_sohranit_nervi_i_pamyat/

Климакс – не повод для нервотрепки!

Раздражительность при климаксе

26 марта 2013 года

Вы стали замечать, что привычные вещи вызывают раздражение, настроение меняется, как погода в начале весны, Вы не радуетесь лучам солнца и не восхищаетесь красками жизни.

Обычно приход менопаузы ассоциируется с повышенной нервозностью женщины, а приливы вообще делают жизнь несносной. На самом деле пройти этот сложный отрезок жизни можно без раздражительности и слез.

Разберемся, как это сделать.

Буря в стакане

Перестройка в женском организме начинается обычно после сорока лет и связана с постепенным угасанием функции яичников, которые продуцируют главные женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон.

Они – защита и опора в течение всей жизни.

Ученые утверждают, что именно эстрогены делают женщин столь выносливыми и, при этом, привлекательными, они же берегут здоровье, защищают сердце и сосуды, внутренние органы, кости и кожу.

К сожалению, изменения гормонального баланса неизбежно приходят после 45-50 лет и приводят, в том числе, к нарушениям психо-эмоционального состояния.

Многие женщины в репродуктивном периоде отмечают раздражительность, плаксивость, нарушения сна на протяжении нескольких дней перед очередной менструацией – эти симптомы также являются следствием гормональных изменений, так называемый предменструальный синдром (ПМС).

В период менопаузы эти проявления имеют более выраженный характер и еще больше пугают женщин, огорчают и приводят их в растерянность. Однако не стоит волноваться, эти симптомы временны и при грамотном поведении обязательно отступят.

Главное не оставаться со своими проблемами один на один, а обратиться за помощью к специалисту.

К сожалению, мы не можем предотвратить процесс старения организма, но у каждого возраста свои замечательные моменты. Многие отмечают, что после 50 лет у них начинается вторая жизнь.

Дети выросли и покинули родительский дом. Работа уже не приносит столько беспокойства, как прежде, благодаря опыту и житейской мудрости, появляется больше времени для себя и для своего партнера.

Так зачем же его тратить по пустякам и проводить в грусти?

Осень жизни может быть счастливой, яркой, эмоциональной и насыщенной интересными событиями и приключениями. Все зависит лишь от вашего настроя. Постарайтесь узнать как можно больше о грядущих переменах, ведь тот, кто предупрежден, вооружен, а значит, готов смело противостоять любым невзгодам.

Откуда ветер дует

Последние научные исследования выявили много нового в изучении интеллектуальных и эмоциональных перемен, происходящих с женщиной в период менопаузы.

Существует гипотеза о том, что эстрогены обладают защитным действием, контролируют познавательные функции, такие как мышление и восприятие, а также способность к гибкому отношению к внешним и внутренним изменениям.

Эстрогены помогают нам сохранять спокойствие, и когда их становится меньше, возникает тревожность, раздражительность – одни из самых частых симптомов менопаузы. Некоторые женщины, еще до появления других симптомов климакса, жалуются на снижение памяти, сложность запоминания новой информации.

Если Ваш возраст приближается к менопаузе, которая обычно наступает в 50-51 год, и Вы заметили нежелательные перемены, нужно обратиться к лечащему врачу, который поможет справиться с этими расстройствами. Сегодня в арсенале специалистов есть различные методы и средства, в том числе и возможность, восполнения дефицита гормонов.

По рекомендациям международного общества по менопаузе, подход к сохранению здоровья женщины после 40 лет должен быть комплексным и может включать регулярные физические упражнения, рациональное питание, другие профилактические и лечебные мероприятия.

В случае необходимости только врачом может быть назначена заместительная гормональная терапия для лечения патологических состояний, связанных с наступлением менопаузы. Это лечение назначается строго по показаниям, препараты и длительность терапии подбираются специалистом индивидуально с учетом противопоказаний. Самостоятельно принимать лекарства нельзя.

Лечение помогает уменьшить или убрать приливы, предупредить и отсрочить поздние осложнения климакса, такие как остеопороз и сосудистые заболевания.

Однако далеко не все эмоциональные проблемы объясняются наступлением менопаузы.

Разные жизненные трудности, семейные неурядицы, натянутые отношения с детьми или коллегами по работе могут стать причиной психологических расстройств, а наступление менопаузы и дефицит половых гормонов усугубить их.

Если вы чувствуете, что не можете сами справиться со всеми проблемами, еще одна возможность – обратиться к психотерапевту. Конечно, у нас нет такой традиции, но опыт других цивилизованных стран показывает высокую эффективность психотерапии для решения личностных и семейных проблем.

Приливы днем или ночью

Горячие приливы, ночная потливость, сердцебиение (увеличение частоты сердечных сокращений) – основные симптомы, встречающиеся у 50-60 % женщин в начале климакса.

Во время прилива женщина ощущает жар, покраснение лица, шеи, груди, что сопровождается обильным потоотделением, сердцебиением. Это объясняется расширением крошечных кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Еще одна из проблем во время климакса – ночная потливость и пробуждение в горячем обильном поту. Большинство женщин, имеющих ночную потливость, испытывают приливы днем, но не обязательно наоборот.

Кстати, ночная потливость может быть следствием различных болезней, поэтому нужно обязательно обратиться по этому поводу к врачу.

Для комфортного самочувствия, нормальной работоспособности и хорошего настроения очень важно, чтобы во время полноценного ночного сна организм отдыхал, а ведь частые подъемы по ночам, регулярное недосыпание может привести со временем к развитию депрессии.

Внезапное покраснение лица и ночное потоотделение объясняются нарушением работы систем, которые регулируют тонус сосудов. Эти проявления безвредны, но они доставляют женщине много неприятностей.

Обычно приливы впервые возникают за два-три года до наступления менопаузы и продолжаются в течение года у 80 % женщин. В последующие годы частота приливов уменьшается.

Однако почти четверть женщин страдают от них более 5 лет, а некоторые терпят эти неприятности и в 70, и даже в 80 лет.

Средняя продолжительность приливов может быть около четырех минут, частота их варьирует от нескольких раз в час до двух-трех эпизодов в месяц.

Многие женщины считают, что климакс нужно просто пережить и в связи с этим при появлении даже тяжелых симптомов не обращаются к врачу и страдают молча. Однако все можно изменить, получить врачебные рекомендации по изменению образа жизни, питанию, в конце концов, если необходимо – лечение.

В период климакса нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью.

Важно: шесть правил хорошего самочувствия в период климакса

  1. Бросьте курить (табакокурение провоцирует приливы).
  2. Ограничьте употребление сахара, соли, специй, шоколада, кофе, чая, колы, горячих супов, провоцирующих приливы. Не переедайте.
  3. Носите свободную одежду из натуральных тканей, предпочтительно с короткими рукавами, если позволяет погода.
  4. Чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором находитесь.
  5. Регулярно делайте гимнастику.

    Женщины, занимающиеся спортом, лучше переносят и физические и психологические проявления климакса.

    Старайтесь избегать активности в то время, когда возникают приливы (записывайте время, когда и в какой ситуации они возникают, тогда можно выявить закономерность их появления, провоцирующие факторы и, может быть, предупредить их развитие).

  6. Осваивайте техники расслабления. Умение вовремя расслабиться снижает интенсивность приливов и помогает привести нервы в порядок.

Как справиться с бессонницей?

При депрессии или возбуждении, повышенной ночной потливости могут начаться трудности с засыпанием. Из-за этого хороший ночной отдых станет редкостью.

Обычно женщины, без изменений гормонального фона, засыпают быстрее и больше времени проводят в стадии глубокого сна, поэтому, просыпаясь утром, они чувствуют себя более свежими.

Стадия глубокого сна, судя по всему, особенно важна для того, чтобы почувствовать себя после сна отдохнувшей и обновленной.

Чтобы спокойно спать, следует избавиться от ночной потливости, в этом вам поможет соблюдение таких правил:

  • старайтесь ложиться спать в одно и то же время,
  • за час до сна прогуляйтесь по свежему воздуху,
  • обязательно вечером проветрите спальню, поддерживая температуру воздуха прохладной,
  • выбирайте постельное белье и ночную одежду из хлопка,
  • многим людям, страдающим от бессонницы, помогает теплое молоко, выпитое перед сном.

На заметку: эмоциональные симптомы менопаузы:

  • Раздражительность;
  • Нервозность;
  • Забывчивость;
  • Быстрая утомляемость;
  • Слабость;
  • Затруднения при концентрации внимания;
  • Головная боль, головокружения;
  • Плаксивость;
  • Депрессия.

Источник: https://menopause.health-ua.org/articles/categories/1724/3911-Klimaks--ne-povod-dlya-nervotrepki

Антидепрессанты при климаксе у женщин – какие лучше список

Раздражительность при климаксе

Климакс является нормальным физиологическим состоянием женщины. Но при этом для большинства представительниц прекрасного пола это очень сложный и неприятный период.

К такой гормональной перестройке организма очень трудно подготовиться, даже если примерно представлять, в какое время она начнется. А уж если климакс приходит внезапно, то женщина способна ощутить весь спектр неприятных переживаний и ощущений.

Происходящие гормональные изменения влияют и на психическое, и на физическое состояние. Такие перестройки сопровождаются вялостью, апатией, раздражительностью, перепадами настроения вплоть до депрессивных состояний.

Именно поэтому многие врачи рекомендуют применять антидепрессанты при климаксе у женщин, чтобы не мучиться от климактерического синдрома и жить полной жизнью.

Как проявляется депрессия при климаксе

Не стоит начинать принимать антидепрессанты при климаксе, если вы нормально переносите все изменения, происходящие в организме. Врачи выделяют 4 вида депрессивных состояний, которые могут появляться у женщины в этот период.

Климактерическая депрессия проявляется в следующих состояниях.

  1. Уменьшение интереса к своему состоянию и к происходящему вокруг.
  2. Тревожные состояния.
  3. Резкое снижение активности.
  4. Нарушения аппетита и сна.
  5. Приливы жара в ночное время.
  6. Снижение или увеличение полового влечения.

При психогенном характере депрессии женщина ощущает практически постоянное чувство вины, раскаяния и видит свое будущее в пессимистическом свете. Такое состояние у женщины имеет волнообразное течение.

Эндогенная депрессия имеет похожий вид – тоскливое настроение, пессимистичный взгляд на многие вещи, апатия и снижение активности во всех сферах жизни.

Инволюционная депрессия, которая диагностируется у людей пожилого возраста, зачастую может появиться вместе с климаксом. Женщина начинает ощущать тревогу, беспокойство. У нее появляется излишняя суетливость и чрезмерное беспокойство за состояние своего здоровья, доходящее до ипохондрии. Появляются глобальные страхи, например, смерти, войны, всеобщей эпидемии, нищеты.

Особенности применения антидепрессантов при климаксе

Еще достаточно недавно женщинам предлагали бороться с проявлениями климакса при помощи гормональных препаратов.

Но сейчас гормональные средства назначаются крайне редко, так как у них достаточно много побочных эффектов, а справиться с проявлениями климакса они не в состоянии.

А вот антидепрессанты, назначаемые при климаксе способны безопасно для организма помочь женщине пережить этот период.

Как видно из названия, антидепрессантами называются препараты, которые используются для лечения депрессии. При регулярном применении они уменьшают чувство тоски, тревоги, подавленности, апатии. Улучшают настроение, повышают активность, восстанавливают нормальный режим сна. При лечении такими психотропными препаратами надо соблюдать осторожность и не применять их без назначения врача.

Какие антидепрессанты можно принимать при климаксе и как это сделать, расскажет врач при назначении. Но стоит знать, что такие лекарства начинают и заканчивают употреблять постепенно. Это делается для того, чтобы организм сначала смог постепенно привыкнуть к ним, а потом также постепенно отвыкнуть. Такой метод приема лекарств помогает избежать некоторых побочных эффектов.

Также не стоит ожидать волшебства от таблеток. Положительный эффект от их приема появляется далеко не сразу, так как активные вещества должны сначала накопиться в организме. Первые признаки улучшения состояния будут заметны только к концу первой недели. А некоторые виды препаратов начнут оказывать положительное влияние только спустя 2–3 недели с начала курса.

Но если подошел описанный срок, а улучшения не заметно, то необходимо предупредить об этом врача и продолжить прием препаратов. Ведь каждый организм уникален и на каждого лекарства действуют по-разному. Специфика депрессии такова, что при помощи препаратов она лечится у всех пациентов, только за разные периоды времени. Поэтому следует набраться немного терпения.

Какие седативные препараты используются для лечения климакса

В разных случаях заболевания врачи могут рекомендовать разные препараты. Чаще всего назначаются антидепрессанты при климаксе из тех, список которых приведен ниже.

  1. Ново-пассит. Этот транквилизатор выпускается в виде микстуры или таблеток. Оказывает эстрагеноподобное воздействие, что позволяет повлиять не только на эмоциональное состояние женщины, но и нормализовать ее гормональный фон. Возвращает крепкий полноценный сон, избавляет от приступов жара, нормализует давление, снимает боли и спазмы, а также приступы тревожности и раздражительности.
  2. Грандаксин. Устраняет астенические нарушения и подобные невротические проявления. Обладает седативным и вегетососудистым действием. Не вызывает привыкания и имеет совсем мало противопоказаний и побочных эффектов.
  3. Персен. Этот препарат создан на основе натуральных антидепрессантов, таких как валерьяна, пустырник и подобные. Обладает седативным действием. Нормализует сон, избавляет от приливов и приступов раздражительности.
  4. Климактоплан. Этот медикамент способен справиться практически со всеми нарушениями психоэмоционального состояния. Если начать принимать его при первых проявлениях климакса, то можно будет избежать некоторых неприятных симптомов. Не вызывает привыкания.
  5. Леривон. Устраняет неврозы, снимает чувство тревожности, повышает работоспособность и концентрацию внимания.
  6. Коаксил. Снимает боли и спазмы, помогает усваивать серотонин. Благотворно влияет на нервную систему, помогая устранить нарушения, возникшие в ее функционировании.

Препараты из этого списка считаются лучшими, потому что обладают наиболее щадящим воздействием на организм женщины. Помимо этого, большинство из них обладает общеукрепляющим действием.

Натуральные антидепрессанты

Перестройка организма во время наступления климакса у всех женщин протекает по-разному. Некоторые переносят все достаточно легко и им нет необходимости принимать седативные лекарственные препараты, перечисленные в списке выше. Для них достаточным будет тот эффект, который можно получить от натуральных антидепрессантов.

Какие антидепрессанты при климаксе создала для нас природа?

  1. Валериана. Этот лучший природный антидепрессант известен, пожалуй, каждому человеку. Валериана очень хорошо помогает на начальных стадиях климакса, пока симптомы еще слабые. Она используется в виде экстрактов в составе различных сборов и БАДов, а также как самостоятельный препарат. Стабилизирует давление, возвращает нормальный сон, снимает чувство тревоги, уменьшает болевые ощущения. Не следует принимать увеличенную дозировку, так как это может привести к снижению активности, сонливости и слабости.
  2. Пустырник. Обладает успокаивающим эффектом, не имеет противопоказаний. Стабилизирует сон, помогает избавиться от судорог, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снимает раздражительность и излишнюю возбудимость.
  3. Душица. Чаще встречается не как отдельный препарат, а в составе различных сборов. Помогает при неврозах, избавляет от приливов.
  4. Шалфей. Используется в виде чаев, настоев, а также в виде масла, применяемого в ароматерапии.

Другие виды антидепрессантов

В первую очередь следует отметить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они достаточно хорошо зарекомендовали себя при лечении депрессии во время климакса. К ним относятся Пароксетин, Флувоксамин и Флуоксетин. Принимаются как по отдельности, так и в составе комплексной терапии.

При комплексном лечении обязательно назначаются препараты для снятия приступов приливов. Могут использоваться как нейролептики – Этаперазин и Сонапакс, так и антиконвульсанты – Финлепин и Депакин.

Отдельной строкой врачи отмечают лекарства, изготовленные на основе венлафаксина. Это Велаксин, Эфевелон, Велафакс, Пороксетин, Флуоксетин.

Очень часто гинекологи прописывают Коаксил или Тианепин. Этот препарат является лучшим трициклическим антидепрессантом. Он хорошо переносится пациентками и оказывает следующее положительное действие:

  • антидепрессивное,
  • тонизирующее,
  • вегетотропное,
  • анксиолитическое.

Помимо гинеколога при использовании антидепрессантов следует проконсультироваться с эндокринологом и подобрать лучший препарат именно для вас. Это поможет снизить риски появления побочных эффектов, и тогда вы в полной мере почувствуете на себе все положительные стороны от приема правильно подобранных препаратов.

(оцените статью первой!) Загрузка…

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/antidepressanty-klimaks

Изменение эмоционального фона у женщин после 40 лет

Раздражительность при климаксе

Перепады настроения при климаксе встречаются чаще остальных симптомов менопаузы. Это не является патологией, скорее, следствие сложных естественных процессов в женском организме. Состояние схоже с предменструальным синдромом. Но если перед месячными перепады длятся всего неделю-полторы, при климаксе этот период существенно растягивается во времени.

Причины изменения эмоционального фона

Женский организм – ну очень сложная система! Угасание репродуктивных функций исходит из головного мозга, который передает импульсы через нервную систему. ЦНС является индикатором всего этого. Необычная работа до этого отлаженной репродуктивной системы вызывает стресс всего организма. Поступает сигнал о другом количестве необходимых гормонов.

Перестает вырабатываться эстроген, который отвечал за хорошее настроение, красоту, сексуальность, прилив сил и уверенность. Повышается прогестерон, что всегда вызывает раздражительность, плаксивость, пассивность, снижение самооценки, падение либидо. Меньше вырабатывается серотонина, что поддерживает нервную систему в стабильном состоянии, в критически малых дозах вырабатывается гормон счастья.

Отныне, чтобы его повысить, нужно постараться.

Вместе с климаксом приходит осознание приближающейся старости. Меняется состояние кожи, волос, фигура, сексуальное поведение.

Такие изменения всерьез беспокоят женщину, а отсутствие должной поддержки со стороны любимого мужчины еще больше заставляет нервничать. Настроение при климаксе меняется по объективным, субъективным причинам.

Порой ситуация настолько выматывает, что приходится посещать специалистов, принимать антидепрессанты.

Формы депрессии при менопаузе

Продолжительные перепады настроения переходят в депрессию. Специалисты выделяют несколько форм с соответствующими симптомами.

Климактерическая:

  • утрата интереса ко всему окружающему, вообще, к жизни;
  • плаксивость;
  • чрезмерная ранимость;
  • нарушение сна;
  • снижение активности;
  • апатия;
  • подавленность;
  • ухудшение аппетита;
  • либидо в большинстве случаев усиливается.

Поднять настроение способно внимание любимого мужчины, полноценная сексуальная жизнь, повышенный интерес к ее персоне со стороны близких, детей. Женщина постоянно нуждается в подтверждении своей нужности.

Инволюционная:

  • беспокойство внутреннее, внешнее;
  • тревожность;
  • агрессия;
  • истерика;
  • беспричинные скандалы;
  • суетливость;
  • бессонница;
  • отсутствие интереса к сексуальной жизни;
  • паническое ожидание смерти;
  • чрезмерная озабоченность здоровьем, внешним видом.

Женщина еще не может принять того, что большая часть жизни уже прошла, приближается старость. Это состояние ее выматывает, заставляет нервничать, кажется, что жизнь потеряла смысл.

Возраст менопаузы женщины часто совпадает со взрослением ее детей. Дочь выходит замуж, сын женится. Возникает чувство брошенности, ненужности, одиночества. Плохое настроение постоянно преследует женщину.

Избавиться от плохих мыслей позволяют антидепрессанты.

Психогенная:

  • чувство одиночества;
  • пессимизм;
  • снижение самооценки;
  • гнетущая тоска;
  • преследуют мысли о старости, суициде;
  • тревога;
  • плаксивость.

Очень часто в своих внутренних проблемах женщина обвиняет других – невестку, дочь, мужа, сына, свекровь и т. д. Негатив выплескивается на них. К вечеру все кажется еще хуже, ожидает бессонная ночь, утром неудовлетворенность своим видом. Все начинается заново.

Усугубляют ситуацию безразличное отношение близких, недостаточное внимание любимого мужчины, несоответствие требованиям социума, чрезмерная критика окружающих. Смена настроения напрямую зависит от отношения окружающих.

При поддержке все кажется не настолько плохим, при ее отсутствии женщина прячет все свои страхи, переживания в себе, совершает необдуманные поступки.

Как избежать депрессии

Настроение при климаксе будет меняться, однозначно. Симптоматика проявлений зависит от темперамента женщины, чувствительности нервной системы, благополучия семейной, личной жизни. Что нужно сделать для того, чтобы обычные перепады не перешли в стойкую депрессию?

  • Нужно осознать, что менопауза – естественный процесс, который предстоит пережить всем женщинам. Женщина способна выглядеть красиво в любом возрасте, если не перестанет за собой ухаживать. Климакс – не значит старость. Это момент, когда женщина уже выполнила свое основное предназначение – родила, вырастила детей, можно снова заняться собой.
  • Не нужно предъявлять к себе требования, что ставились в молодом возрасте, обвинять других в своих неудачах. Нужно слегка изменить образ жизни – подкорректировать физические нагрузки, психологические. Если до этого момента женщина не занималась физической культурой, самое время начать. Умеренные физические нагрузки способствуют выработке гормона счастья.
  • Обратить внимание на свое питание. В некоторых продуктах, растениях содержатся фитоэстрогены, которые могут не только успокоить нервную систему, но и избавить от физических симптомов климакса.
  • Рассказать близким о начавшемся непростом этапе в вашей жизни. Любящие люди помогут преодолеть его без напряжений. Настроение при климаксе напрямую зависит от отношения окружающих.

Как стабилизировать настроение при климаксе

Помочь нервной системе пережить климакс можно специальными препаратами, правильным питанием, народными средствами.

  • При сильных проявлениях климакса, что существенно ухудшают качество жизни, назначают гормональные препараты. Стабилизируется гормональных фон, улучшается самочувствие. Среди них Клинорм, Фемостон, Овестин, Лебидон.
  • Большинство женщин выбирают фитопрепараты для улучшения своего самочувствия при климаксе, в том числе, эмоционального. Улучшить настроение при климаксе способны Эстровэл, Иноклим, Ременс, Климаксан.
  • Повысить настроение при климаксе можно с помощью специального питания. Увеличивают выработку гормона удовольствия – серотонина, бананы, курага, шоколад, клубника. Снять напряжение нервной системы помогут настойки боярышника, валерианы, пустырника, глода. Чай из мяты, мелиссы, календулы, шалфея.
  • Если улучшить состояние нервной системы не получается, нужно сходить на прием к специалистам, чтобы прописали антидепрессанты. Обычно назначают Тианептин, Флуоксетин, Адепресс, Эфевелон.

Перепады настроения при климаксе – обычное явление. Нужно самостоятельно пытаться поднять себе настроение, тогда это лучше будет получаться и у окружающих. Хорошо расслабляет ванна с морской солью, приятная музыка, плавание, свежий воздух, фильм в жанре комедии.

Источник: http://vmenopauze.ru/obshhee/perepady-nastroeniya-pri-klimakse.html

Климактерический невроз и другие психические расстройства при климаксе

Раздражительность при климаксе

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает период, который поэтично именуют «осенью». И характеризуется он наступлением климакса.

Естественного состояния женского организма, при котором детородная функция постепенно угасает и начинается общее старение организма.

Но что делать, если стареть совсем не хочется, а естественное, казалось бы, состояние, осложняется множеством психологических проблем?

Что такое климактерический период?

Давайте разберем эту ситуацию подробнее. Совсем бессимптомно климакс, конечно же, проходить не может, так как это полная гормональная перестройка организма, но все чаще стали встречаться состояния, именуемые врачами «патологический климакс».

Данное заболевание характеризуется осложненным течением «обычного» климакса, с рядом таких симптомов, как: раздражительность, ранимость, утомляемость, бессонница, приливы, снижение либидо, частые головные боли и психические расстройства.

Последние выделяют в отдельную группу и называют «Климактерический невроз». В справочниках по медицине такие состояния характеризуют, как схожие по клинической картине с неврозами.

Для них характерны нервно-психические, нейроэндокринные и другие биологические изменения, проявляющиеся при патологическом климаксе.

Так же стоит знать, что диагностируются они не у всех женщин и их развитие, зачастую, зависит от общего психического и физического состояния женщины. Но если это случилось с вами, сразу отметим, что его симптомы появляются не внезапно и первые признаки можно распознать еще до наступления менопаузы. А предупрежден — значит вооружен!

Основные виды и симптомы климактерического невроза

Климактерический невроз включает в себя 4 вида психических расстройств, каждое из которых отличается своими симптомами.

  • Астенические и вегетативные. Характеризуются повышенной утомляемостью, нарушением сна, снижением работоспособности, концентрации внимания и ухудшением функции памяти.
  • Депрессивные. Характеризуются изменчивым настроением с явно выраженным уклоном в тревогу и уныние. И это не удивительно, ведь женщина сталкивается с необходимостью признать тот факт, что ее красота увядает, и она вынуждена с этим мириться.
  • Ипохондрические. Симптомы таких расстройств проявляются, как чрезмерное опасение за здоровье, чаще всего приобретающее навязчивый характер. Женщина начинает искать у себя несуществующие заболевания и требовать повышенного внимания родных.
  • Истерические. Характеризуются капризами, плаксивостью, театральным поведением и обидчивостью. Женщины часто жалуются на приливы, дрожь во всем теле и одышку в стрессовых ситуациях.

Изучая симптомы климакса у женщин, которые столкнулись с его осложненной формой и испытывают психические расстройства, можно понять! Каково это, в один прекрасный момент осознать, что твой организм приготовился стареть и тебе уготована судьба нервной, уставшей, вечно взвинченной и мокрой от пота женщины на ближайшие 1,5-2 года. А то и больше.

Никому не хочется чувствовать себя «выпавшим из обоймы» на неопределенный срок, особенно современным женщинам, которые привыкли всегда быть на высоте и восхищать собой окружающих.

И это правильно! Не стоит сдаваться и отказывать себе в удовольствии и дальше жить полной и насыщенной жизнью только потому, что вам случилось пасть жертвой расстройства, под названием климактерический невроз.

Основные способы лечения невроза при климаксе

К счастью, в нашем продвинутом веке медицина шагнула далеко вперед, и сегодня врачи могут предложить эффективное лечение данного расстройства и полностью устранить его симптомы.

В первую очередь, хочется сразу обратить ваше внимание на то, что климактерический невроз – это состояние, которое проявилось на фоне полной гормональной перестройки организма женщины.

А это значит, что заниматься самолечением в данном случае не стоит, так как это чревато возможным ухудшением вашего самочувствия, а с гормонами шутки плохи.

Только дипломированный гинеколог-эндокринолог может правильно назначить подходящее лечение, основываясь на ваших анализах и состоянии.

Первым и основным способом ликвидации этого психического расстройства является гормональная терапия и медикаментозное лечение. Гормональные лекарства бывают двух видов: синтетические и гомеопатические.

В отличии от стандартных, искусственно синтезированных, гомеопатические гормональные препараты содержат фитоэстрогены (растительные женские гормоны), которые оказывают более мягкое влияние на организм женщины.

Так же, врачом могут быть назначены антидепрессанты или транквилизаторы, если состояние женщины того требует и это дополняет назначенное лечение.

Основной задачей такой терапии является восстановление гормонального фона пациентки, так как при этом сразу же стабилизируется психоэмоциональное состояние женщины.

В качестве второго способа лечения климактерического расстройства выделяется психотерапия.
Опытный специалист поможет женщине вернуть веру в себя, устранит тревогу и даст понять, что с наступлением климакса ее жизнь не заканчивается, а даже наоборот. Психолог поможет вам расслабиться и принять факт перехода вашего организма в новое состояние.

И третьим этапом лечения климактерического невроза можно выделить различные физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление и оздоровление организма. Этот метод можно совмещать с первыми двумя и продолжать его практику даже после основного курса. Но, прежде чем самостоятельно продлевать себе лечение, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Самое главное, при возникновении этого расстройства, помнить, что в отличии от многих других заболеваний, это состояние временное! И чаще всего заканчивается вместе с окончанием климакса.

Поэтому, не стоит впадать в панику, если вы вдруг обнаружили у себя перечисленные выше симптомы.

Расслабьтесь и позвольте врачу помочь вам прожить этот период жизни в максимальном эмоциональном и физическом комфорте, назначив необходимое вам лечение.

Режим питания при климактерическом расстройстве

Так же лечение такого типа невроза предполагает определенный режим питания.

Чтобы результаты были еще лучше и симптомы скорее отступили, женщинам необходимо исключить из своего рациона продукты и напитки, которые оказывают возбуждающее действие на нервную систему.

Это крепкие чаи и кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь, сладкая и сдобная выпечка, пища с большим количеством специй и пряностей, животного жира и холестерина.

Чтобы ускорить свое лечение и чувствовать себя максимально комфортно, добавьте в свой рацион больше молочных и кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Такая пища разгрузит ваш организм, и вы будете чувствовать себя намного легче и здоровее. А ведь это вам и нужно!

Профилактика психических расстройств при климаксе

Многие, возможно, задаются вопросом: «А если есть такое заболевание, то возможна ли его профилактика?» И ответ на этот вопрос – возможна! И она во многом схожа с профилактикой при патологическом климаксе в целом.

Самым главным в таком мероприятии является отношение женщины к самой себе.

Требуется следить за своим женским здоровьем, не пропускать приемы у гинеколога и сразу же сообщать ему обо всех беспокоящих вас симптомах, чтобы врач мог вовремя начать лечение.

Не отказывайте себе в регулярных занятиях физкультурой и полноценном отдыхе. Они способствуют укреплению нервной системы, повышают тонус организма, улучшают самооценку и тренируют вашу вегетативную систему, что особенно важно.

Но самым главным фактором, даже не в профилактике или лечении психического расстройства, а в самой жизни, является то, как вы относитесь к себе.

Насколько вы внимательны к себе и своему организму? Слушаете ли вы себя? Любите ли? Ведь с климаксом в вашей жизни начинается новая глава, и только от вас зависит, будет ли она счастливой! А счастливая женщина – это здоровая женщина. Поэтому любите себя и будьте здоровы!

Источник: http://VseoStresse.ru/psihicheskie-rasstroystva/klimaktericheskij-nevroz.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий