Растительные эстрогены при климаксе

Содержание
  1. Фитогормоны, лучшие фитоэстрогены при климаксе, растительные эстрогены при климаксе (препараты), фитоэстрогены для женщин в постменопаузе – 45плюс
  2. Что такое фитогормоны?
  3. Климактерический синдром: стадии, особенности
  4. Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ
  5. Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность
  6. Растительные (природные) эстрогены при климаксе
  7. От чего спасают растительные эстрогены
  8. Источник фитоэстрогенов – цимицифуга
  9. Климадинон: органически чистые фитоэстрогены
  10. Фитоэстрогены при климаксе: какие препараты принимать?
  11. Что они собой представляют?
  12. В чем их польза?
  13. Где их можно найти?
  14. Фармацевтические средства
  15. Фитоэстрогены для женщин растительного происхождения
  16. Что такое фитоэстрогены
  17. Кому нужны фитоэстрогены
  18. Фитоэстрогены в продуктах питания
  19. Соя
  20. Льняное семя
  21. Красный виноград
  22. Фрукты
  23. Овощи
  24. Растительные масла
  25. Закуски
  26. Первые блюда
  27. Вторые блюда
  28. Фитоэстрогены в травах
  29. Готовые лекарственные формы
  30. Косметика с фитоэстрогенами
  31. Растительные эстрогены (фитогормоны) при климаксе
  32. Где содержатся растительные эстрогены?
  33. Имеют ли фитоэстрогены для женщин побочные эффекты?
  34. Можно принимать фитоэстрогены при климаксе самостоятельно, или по рецепту врача?
  35. Когда фитогормоны при климаксе предпочтительнее ЗГТ?
  36. Где содержатся растительные эстрогены?
  37. Имеют ли фитоэстрогены для женщин побочные эффекты?
  38. Можно принимать фитоэстрогены при климаксе самостоятельно, или по рецепту врача?
  39. Когда фитогормоны при климаксе предпочтительнее ЗГТ?

Фитогормоны, лучшие фитоэстрогены при климаксе, растительные эстрогены при климаксе (препараты), фитоэстрогены для женщин в постменопаузе – 45плюс

Растительные эстрогены при климаксе

Во время климакса женщина переживает неприятные ощущения, которые снижают качество ее жизни. Прием гормональных препаратов облегчает ее состояние, но некоторые боятся возможных побочных действий, поэтому останавливают свой выбор на фитоэстрогенах. Перед началом приема следует определиться с основными особенностями этих препаратов.

Что такое фитогормоны?

Многие растения содержат вещества, имеющие сходное с эстрогенами строение и молекулярную массу, но их эффективность в 500-1000 раз ниже.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является половой стероидный гормон эстроген. Это группа структур, имеющая сходное строение и свойства, состоит из трех компонентов:

  • Эстрадиол. Этого вещества наибольшее количество в организме. Он синтезируется фолликулами яичников в процессе преобразования тестостерона.
  • Эстрон. Второй по значению гормон, синтезируемый яичниками, надпочечниками. Он преобразуется из андростендиона.
  • Эстриол. Второстепенное вещество, его концентрация незначительна. Она повышается во время беременности, именно эстриол отвечает за рост матки, поэтому дополнительно вырабатывается плацентой.

Сходное строение, молекулярную массу, действие на организм женщины имеют вещества, содержащиеся в растениях. Они называются фитогормонами или фитоэстрогенами.

 Эстрогены отвечают за половое созревание, позволяют установить менструальный цикл, отвечают за молодость и женскую красоту.

Нужно понимать, что фитоэстрогены не являются стероидными гормонами (растения не могут содержать человеческий гормон), существует лишь сходство этих веществ. В различной концентрации растительные фитогормоны содержатся в большинстве трав, продуктов питания.

Основными действующими фитоструктурами являются изофлавоны, куместаны, лигнаны, в небольшом количестве флавоны. В растении они отвечают за рост, размножение, защиту от негативного воздействия окружающей среды, например, ультрафиолета.

Климактерический синдром: стадии, особенности

Климакс – это снижение уровня эстрогенов в результате нивелирования функций яичников. Он неизбежен для любой женщины, поэтому стоит позаботиться о своем самочувствии. Этот гормон принимает участие в большом количестве процессов, его недостаток приводит к возникновению определенных заболеваний.

Основной перечень симптомов климактерического синдрома выглядит так:

  • Приливы. Это резкое ощущение жара, покраснение лица, рук, шеи, груди. Приступ длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Заканчивается это ознобом, повышенным выделением пота.
  • Сухость влагалища. Гипоэстрогения приводит к недостаточному выделению секрета, в результате чего появляется жжение, повышается травматичность и дискомфорт во время секса.
  • Развитие гипертонии. На сосудах откладывается холестерин, уменьшая их диаметр.
  • Повышение массы тела. Синтез эстрогенов также происходит жировой тканью. При снижении активности яичников начинает расти количество подкожной клетчатки. В результате всего за несколько месяцев вес может увеличиться на 5-7 кг.
  • Остеопороз. Гипоэстрогения провоцирует плохое усвоение кальция. Его нехватка приводит к истончению костной ткани. Увеличивается число переломов даже при небольшой нагрузке.

Лучший фитоэстроген не сможет сравниться по концентрации гормональных веществ с синтетическими формами.

 После 50 лет значительно повышается смертность среди женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

Климактерический период длится несколько лет, для него характерны следующие этапы:

  • Пременопауза. Она начинается после 45 лет, о ее наступлении говорит изменение частоты и интенсивности менструального цикла. Созревает намного меньше яйцеклеток, но остается шанс забеременеть.
  • Менопауза. Наступает после последних месячных, которых после этого нет на протяжении 12 месяцев. Подтвердить это состояние можно через 6 месяцев путем проведения тестирования на концентрацию ФСГ.
  • Постменопауза. В этот период полностью атрофируются яичники, полностью прекращается синтез гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ

Фитогормоны по своему молекулярному строению идентичны женским стероидным гормональным веществам. Попадая в женский организм, они занимают место на свободных рецепторах, продуцируя такой же белок.

В результате фитоэстрогены могут оказывать повышающее и понижающее действие. Если у пациентки гипоэстрогения, то свободные рецепторы соединяются с фитогормонами. В результате концентрация эстрогена повышается.

 Эффективность фитогормонов в 500-1000 раз ниже, чем эстрогенов.

Если количество гормона повышено или находится в норме, то начинается конкурентная борьба между растительными и естественными веществами. В результате этого начальная концентрация уменьшается.

Споры, эффективны ли растения при лечении гипо- и гиперэстрогении, идут до сих пор. Приверженцы этой терапии основываются на исследованиях, которые проводились в странах Азии.

Исследователи обратили внимание, что у женщин этих стран значительно снижены проявления климактерического синдрома. Это связали с особенностями питания, в котором присутствовало большое количество блюд из сои.

Этот продукт содержит большую концентрацию изофлавонов.

Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии, применение негормональных препаратов.

Первый вариант отличается доказанной эффективностью, но часто сопровождается большим количеством мифов, страхов, предрассудков. К ним относятся наличие побочных действий, набор веса. Лучшим вариантом определиться является обращение к гинекологу.

Он поможет правильно выбрать средство, его дозировку. Ведь именно от этого зависит действенность ЗГТ. Чтобы записаться на прием к доктору любого профиля, получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.

рф/registration/.

Многие растение содержат фитоэстрогены, которые некоторые врачи рекомендуют как дополняющее средство к основной терапии.

В связи с тем, что фитогормоны во много раз менее эффективны естественных эстрогенов, они способны помочь только в случае легких форм климактерического синдрома, снизить остроту приливов.

Они не способны решить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний). Также стоит учитывать, что препараты должен также назначать доктор после детального обследования.

Эти средства также имеют побочные действия, ограничения приема (например, эпилепсия).

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/120-fitoestrogeni_pri_klimakse_effektivno_li_takoe_lechenie/

Растительные (природные) эстрогены при климаксе

Растительные эстрогены при климаксе

Растительные эстрогены, или как их еще называют фитоэстрогены – растительные соединения, которые по химической структуре похожи на настоящие женские гормоны, поэтому могут обеспечить функцию эстрогена в организме.

Гормоноподобные соединения, которые содержатся в некоторых растениях, также в значительной мере способны сбалансировать гормональный фон женщины.

А поскольку большинство симптомов климакса связано именно со снижением уровня эстрогена, фитоэстрогены представляются привлекательным вариантом лечения мучительных проявлений менопаузы.

От чего спасают растительные эстрогены

«Осенняя пора» в жизни женщины отмечается неуклонным снижением синтеза эстрогена, и сама женщина может это ощутить по следующим признакам:

  • Приливы
  • Сухость влагалища
  • Снижение либидо
  • Бессонница
  • Проявления депрессии и другие изменения психоэмоционального фона
  • Ухудшение памяти (например, при попытке вспомнить слово или имя)
  • Снижается количество и ухудшается текстура волос
  • Изменяется упругость и цвет кожи
  • Повышается масса тела, появляются лишние жировые отложения на талии

Фитоэстрогены могут обеспечить облегчение от всех этих симптомов – независимо от степени тяжести – благодаря тому, что берут на себя «обязанности» эстрогена, которого не хватает организму в период менопаузы. В зависимости от течения менопаузы и выраженности симптомов климакса, растительные препараты на основе эстрогенов могут быть использованы в различных схемах.

Источник фитоэстрогенов – цимицифуга

Цимицифуга (Cimicifuga racemosa) – растение родом из Северной Америки, которое использовалось в народной медицине еще индейцами для лечения различных женских болезней.

Наука предоставила возможность изучить действие растения более досконально, и оно подтвердило свою репутацию «женского доктора».

Немецкая комиссия Е – научно-консультативный совет, который является аналогом американской FDA – одобрил препараты на основе цимицифуги для лечения симптомов менопаузы, предменструального синдрома (ПМС), а также нарушений менструального цикла (альгодисменореи, дисменореи и пр.).

Однако даже при свободном доступе к этому чудесному растению домашние отвары и настойки или кустарные БАДы вряд ли сохранят терапевтические свойства цимицифуги и помогут женщине.

Выбирая препарат для лечения симптомов климакса на основе фитоэстрогенов, следует учитывать качество исходного сырья (сорт, условия, в которых оно выращивалось), а также технологию производства, которая сохранит молекулы фитогормонов в целости и сохранности, чтобы они смогли подействовать в организме.

Климадинон: органически чистые фитоэстрогены

Доверьтесь профессионалам от компании Бионорика (Германия), которые создали мягкое, эффективное средство на основе растительных эстрогенов – препарат Климадинон®.

Действующее вещество Климадинона – экстракт корневища цимицифуги – эффективно связывается с эстрогеновыми рецепторами и оказывает выраженное эстрогеноподобное действие.

Помимо этого активное вещество препарата оказывает воздействие на центральные органы эндокринной системы – гипоталамус и гипофиз – снижая выработку лютеинизирующего гормона. В комплексе это обеспечивает более быструю и эффективную стабилизацию гормонального фона у женщин с самыми различными климактерическими нарушениями.

Помимо влияния на сухость влагалища, прием Климадинона устраняет психоэмоциональные и вегето-сосудистые симптомы, которые характерны для менопаузы, включая приливы, потливость, раздражительность и нарушения сна. Климадинон обеспечивает безопасное и эффективное облегчение приливов и расстройств настроения, связанных с этим непростым периодом в жизни женщины.

Климадинон® удобен в применении, еговыпускают в двух лекарственных формах – капли для приема внутрь и таблетки. Климадинон® принимают по 1 таблетке или 30 капель дважды в день, продолжительность лечения составляет 3-6 месяцев.

Несмотря на низкий риск развития побочных эффектов, целесообразность постоянного применения Климадинона с целью лечения сухости влагалища и других климактерических нарушений следует обсудить с лечащим врачом.

Обычно рекомендован максимальный курс продолжительностью шесть месяцев.

Растительные (природные) эстрогены в составе препарата Климадинон® – это безопасная и эффективная поддержка женщины в период менопаузы с минимальным риском потенциальных проблем со здоровьем.

Источник: https://nature.health-ua.org/article/9185-Rastitelnye-prirodnye-estrogeny-pri-klimakse

Фитоэстрогены при климаксе: какие препараты принимать?

Растительные эстрогены при климаксе

Различные препараты с растительным происхождением при наступлении периода климактерия зачастую помогают очень многим женщинам побороть неприятную симптоматику гормональных расстройств.

Но, для того, чтобы такие средства были действительно эффективны в период приближающейся менопаузы важно, чтобы в их составе были натуральные фито эстрогены, витамины, минералы и иные полезные вещества.

О витаминах минералах, микро и макроэлементах написано немало публикаций. Но что же за вещества такие фито эстрогены? Почему их использование необходимо при климаксе? Чем они могут помочь возрастным женщинам? И, что наиболее важно, какие натуральные и безопасные для здоровья препараты, применяемые при климаксе, содержат в себе фито эстрогены, как ними пользоваться?

В сегодняшней публикации мы попробуем дать максимально исчерпывающие ответы на все поставленные вопросы, касающиеся того, как используются фитоэстрогены при климаксе.

Что они собой представляют?

Фито эстрогенами принято называть разнородную группу натуральных (природно-созданных) растительных соединений нестероидного типа.

Это соединения, которые согласно их структуре и свойствам, очень сходны с половыми гормонами женщин, в частности, с эстрадиолом.

Отзыв нашей читательницы Ольги Савиновой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей …

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью –>

Как женские половые гормоны, вырабатываемые здоровым организмом, так и фито эстрогены, имеющиеся во внешней природе – описываемые вещества способствуют нормальному прохождению в женском организме самых различных процессов:

  • процессу полового созревания;
  • правильному функционированию половых органов;
  • процессу зачатия, вынашивания и рождения ребенка.

Но, при этом некоторые исследования позволяют сказать, что фито эстрогены и, соответственно, препараты, их содержащие могут оказывать, как эстрогенный, так и антиэстрогенный эффекты.

к оглавлению ↑

В чем их польза?

Мы уже заметили, что фито эстрогены способны производить эффекты, сходные с воздействием на организм обычных эстрогенов, производимых женскими яичниками, но в несколько менее выраженной форме.

На сегодняшний день, фито эстрогены и, препараты их включающие, рассматриваются медиками как средства для коррекции гормонального дисбаланса, связанного с приближением менопаузы.

Действительно, некоторые фито эстрогены, используемые при приближении менопаузы, могут задействовать аналогичные клеточные рецепторы, что и женские половые гормоны (эстроген и прогестерон), что заставляет организм продолжить работу, сохраняя «режим былой молодости».

Важно! Несомненно, полностью заменить природные гормоны в женском организме, предотвратить наступление менопаузы эти вещества не могут, но значительно сгладить проявления климактерического синдрома, способны вполне!

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Считается, что подобные вещества могут:

  • самым позитивным образом влиять на состояние кожных покровов возрастной женщины;
  • помогают сохранить фигуру;
  • сглаживают приливы, потливость и раздражительность;
  • замедляют возникновение пигментных пятен;
  • несколько корректируют менструации – снимают болезненность и пр.

Но, несмотря на практически полную безопасность природных фито эстрогенов (натуральность препаратов, их содержащих) ученые обнаружили возможность развития противоположного эффекта от их приема – антиэстрогенного.

Именно поэтому медики не устают повторяться, что самостоятельно назначать себе те или иные препараты при климактерических проблемах, будь то серьезные синтетические лекарственные средства или натуральные гомеопатические фито комплексы или БАДы, категорически недопустимо!

к оглавлению ↑

Где их можно найти?

Надо понимать, что, подаренные нам природой, фито эстрогены содержат не только конкретные препараты, созданные современной фармацевтической промышленностью.

Эти уникальные вещества также содержатся в достаточно большом количестве в определенных продуктах питания, некоторых лекарственных травах или растениях.

Так к примеру, нам хочется перечислить те продукты, которые в большей степени богаты этими уникальными веществами, речь идет о таких продуктах питания как:

  • соя – именно она содержит огромное количество изофлавонов – генистеина и дайдзеина, проростки сои при этом богаты глицитеином. Во время процесса пищеварения данные вещества могут трансформироваться в эквол, структурно схожий с эстрадиолом;
  • бобовые – прежде всего горох, фасоль, а также чечевица.
  • многие молочные молочнокислые продукты;
  • сыр с разросшейся в нем плесенью;
  • рожь, семечки подсолнечника, пшеница, рис, овёс и ячмень;
  • свежие натуральные овощи – тыква, морковь, различные варианты капусты, сельдерей, а также спаржа, петрушка;
  • качественные растительные масла – прежде всего тыквенное и оливковое;
  • плоды боярышника и шиповника.

Среди лекарственных трав максимально богатых фито эстрогенами принято называть:

  • шалфей;
  • красный клевер;
  • люцерну;
  • семена льна, которые насыщены лигнанами;
  • хмель;
  • трава тысячелистника, содержащая фитостерин;
  • трава полыни;
  • девясил, содержащий много фито стеринов.

Кстати сказать, такое простое и удобное протиивоклимактерическое средство как Монастырский чай содержит в себе огромное количество лекарственных трав, плодов и растений, которые обладают эстроген подобным эффектом и считаются натуральными фито эстрогенами.

Из-за своей абсолютной натуральности и безопасности для здоровья Монастырский чай достаточно часто назначается женщинам, страдающим от климактерического синдрома.

Принимают такой чай дважды за сутки по одному стакану с общей продолжительностью курса не меньше, чем три месяца.

Препарат обладает мощным общеукрепляющим, тонизирующим, успокаивающим воздействиями. Но, даже прием этого простого и понятного средства правильнее согласовывать с врачом!

к оглавлению ↑

Фармацевтические средства

Современная фармацевтическая промышленность не стоит на одном месте и буквально ежегодно во всем мире выпускается множество лекарственных препаратов, которые содержат те или иные фито эстрогены.

При этом принимать данные препараты бывает проще и удобнее нежели заваривать лекарственные травы или искать некие народные рецепты.

Собственно, поэтому сегодня нам хочется рассмотреть краткие характеристики наиболее востребованных фито препаратов, часто назначаемых во время приближения менопаузы, содержащих в себе описываемые вещества.

НаименованиеФорма выпускаОсобенности примененияЦена (руб.)
КлимактопланГомеопатические таблетки по 100 мг с цимицифугойНазначается при климактерическом синдроме по 1 или 2 таблетки трижды за день. При использовании таблетки держат во рту до их полного рассасывания650-750
МастодинонКомбинированный препарат в каплях или таблеткахПрименяется для симптоматического лечения климактерического синдрома. Назначают по 30 капель или по одной таблетке дважды за сутки. Общий курс три месяца410-860
Климакт-хельГомеопатические таблетки для рассасыванияНазначают в период приближения менопаузы, по одной таблетке трижды за сутки330-400
ИноклимКапсулы биологически активные добавкиПринимают в комплексном лечении климактерического синдрома, по одной капсуле в сутки в течение трех месяцевДо 950
Феминалапсулы 160мг БАДПри лечении климактерического синдрома назначают по 1 капсуле в деньОт 630

Подводя итоги, следует заметить, что натуральных медикаментозных (и немедикаментозных) препаратов, содержащих в своем составе рассмотренные фито эстрогены, на сегодняшний день, выпускается огромное количество. Зачастую, разобраться в таком изобилии натуральных средств самостоятельно не представляется возможным.

Поэтому первые симптомы возможно приближающейся менопаузы должны заставить женщину обратиться за консультацией к доктору. Именно совместно с врачом правильнее провести полноценную диагностику и, если это необходимо, подобрать адекватное лечение проблемы!

Источник: http://OMastopatii.ru/menopauza/priem-fitoestrogenov-pri-klimakse.html

Фитоэстрогены для женщин растительного происхождения

Растительные эстрогены при климаксе

Фитоэстрогены – аналоги половых женских гормонов, имеющие растительное происхождение. В комплексной гормонозаместительной терапии фитоэстрогены для женщин – один из способов нормализации гормонального фона и стабилизации репродуктивной функции.

Что такое фитоэстрогены

Первая часть названия «фито» обозначает «растительный, растение», но будет ошибочным думать, что в случае с фитоэстрогенами речь идет о гормонах растений.

На самом деле из растений выделяют вещества, оказывающие сходное с эстрогенами человека действие на женский организм.

С помощью таких соединений в некоторых случаях удается нормализовать гормональные сбои, облегчить симптомы при климаксе, восстановить репродуктивную функцию.

Функция эстрогенов:

  • формирование вторичных половых признаков
  • рост молочных желез
  • здоровье органов половой сферы
  • способность к зачатию и вынашиванию ребенка

Кроме того, гормональные колебания отражаются на состоянии кожи, волос, костей.

Наряду с лекарственными препаратами, содержащими искусственные, химически синтезированные гормоны, терапия включает прием БАД, витаминов, изменение рациона питания с увеличением продуктов, содержащих эстрогены (при их дефиците) или исключение их из меню (при избытке).

Кому нужны фитоэстрогены

По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

Фитоэстрогены в продуктах питания

фитоэстрогенов в продуктах питания не велико, однако они достаточно активно связываются с чувствительными рецепторами на поверхности клеток, нормализуя баланс гормонов, как при их недостатке, так и при избытке.

Двойственность работы фитоэстрогенов позволяет использовать их в терапии в обоих направлениях.

Смотрите еще на блоге: Применение семян льна для здоровья и красоты

Продукты, содержащие фитоэстрогены, доступны, богаты витаминами и микроэлементами, полезны как взрослым женщинам, после 40, при менопаузе в 50, так и молодым девушкам в период полового созревания, беременным женщинам для вынашивания здорового ребенка.

Соя

Наибольшее количество растительных гормонов обнаружено в сое. Долгое время считалось, что женщины, проживающие в странах Азии, в меньшей степени, чем европейки подвержены заболеваниям репродуктивной системы, доброкачественным новообразованиям и раку потому, что в их рационе большую долю составляют бобовые, в том числе, соя.

На сегодня эта гипотеза опровергнута, помимо питания необходимо обращать внимание на образ жизни в целом, но и фитоэстрогены недооценивать не стоит.

Изофлавоны – генистеин, дайдзеин, эквол обладают антиоксидантным действием, служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, регулируют уровень глюкозы крови.

Главное действие – контакт с эстрогенными рецепторами, позволяющий уменьшить или увеличить количество эстрогена.

Льняное семя

Семенам льна приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

Красный виноград

Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда, красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Фрукты

Фрукты, содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

Овощи

Овощи, богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

Растительные масла

Блюда из овощей полезно заправлять растительными маслами с фитоэстрогенами. В рационе должны присутствовать льняное масло, оливковое, соевое, кунжутное, пальмовое, кокосовое.

Эти же масла можно использовать для приготовление масок и домашних кремов.

Закуски

  • Зеленое яблоко порезать кубиками, добавить листовой зеленый салат, сельдерей и кинзу (базилик), горсть грецких или кедровых орехов, посолить, заправить 1 с. л. оливкового (соевого) масла, смешанной с ½ ч.л. яблочного уксуса.
  • Бурый рис отварить, добавить отваренную фасоль, помидор, нарезанный кубиками, яичный желток и рыбную консерву.
  • Заправить салат маслом, сбрызнуть лимонным соком.
  • Нарезать помидор, огурец, листовой салат, авокадо, добавить отварную куриную грудку (нарезанную кубиками), зерна граната, маринованные грибы. Заправить салат маслом с лимонным соком.

Первые блюда

  • щи со свежей капустой и белыми грибами;
  • гороховый суп;
  • суп-пюре с брокколи и шампиньонами;
  • фасолевый суп

Вторые блюда

  • картофель, запеченный с грибами;
  • овощное рагу из помидоров, кабачков и зелени с сыром;
  • тыквенная запеканка с вишневым соусом;
  • рис с овощами

Фитоэстрогены в травах

Чаи, отвары, настои оказывают менее выраженный терапевтический эффект, однако сбрасывать их со счетов не стоит.

  • Чемпионом среди лекарственных растений по содержанию фитоэстрогенов считается клевер. Целебные препараты на его основе стабилизируют эмоциональный фон при гормональных нарушениях, снижают нервозность и раздражительность, нормализуют сон, улучшают микроциркуляцию в малом тазу, восстанавливая слизистую и предотвращая сухость и зуд во влагалище. Кроме того, прием препаратов с красным клевером нормализует процессы мочеиспускания, возвращает либидо, снимает усталость, уменьшает отечность и боль в молочных железах. Проходят головные боли, улучшается состояние кожи.
  • Боровая матка – средство для лечения гормональных нарушений. Настойку боровой матки принимают за час до еды по 30 капель, три раза в день. Чаще всего после трех недель приёма делают перерыв на неделю, а затем возобновляют лечение. Прием боровой матки может продолжаться несколько месяцев.
  • Шишки хмеля заваривают кипятком, настаивают 30-40 минут, процеживают и пьют утром и вечером по ½ стакана. Хмель есть в пиве, сваренном по канонам пивоварения.
  • Красная щетка приходит на смену боровой матке после окончания курса. Настойку красной щетки пьют за час-полтора до еды по 30 капель, разведенных в ложке кипяченой воды утром и вечером. Прием красной щетки может быть достаточно длительным.
  • Траву пастушьей сумки заваривают кипятком и пьют вместо чая. 1 ст. л. залить 0,3 л воды, оставить в термосе на час, процедить, пить небольшими порциями на протяжении дня.
  • Цветки липы смешивают с цветками ромашки аптечной, заваривают кипятком и пьют вместо черного чая.

Список лекарственных трав с фитоэстрогенами достаточно велик, но прежде, чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом: пользу принесет лишь безопасное, грамотное сочетание растений.

Готовые лекарственные формы

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты с фитоэстрогенами, выпускаемые в форме таблеток или капсул.

  •  Для облегчения симптомов климакса подходит негормональный препарат Ци-клим. Он содержит экстракт цимицифуги, помогает снять такие проявления климакса, как приливы, нервозность, раздражительность, нарушение сна, повышенную потливость, сухость слизистых оболочек. На основе цимицифуги выпускаются препараты Эстровэл, Климадинон, Феминальгин, Климактоплан.
  •  Экстракт сои содержат препараты Иноклим, Бонисам, Фемивелл.
  •  Феминал на основе красного клевера
  •  Фемикапс с примулой вечерней, пасифлорой, ослинником и витексом.
  •  Якорцы стелющиеся содержатся в Трибестане
  •  Сангвинарию, цимицифугу, пилокарпус вместе с вытяжкой из желез каракатицы и змеиным ядом содержит Ременс.
  •  Боярышник, хвощ полевой, соя и подмаренник входят в состав препарата Климафит-911.

В дополнение к лекарственным препаратам показан прием витаминно- минеральных комплексов.

Косметика с фитоэстрогенами

Крем с фитоэстрогенами для лица содержит фитогормоны в малых концентрациях, воздействует непосредственно на кожу в том месте, где наносится и ждать от него чудес не приходится.

Зачастую производители используют упоминание о фитоэстрогенах в качестве приманки для покупателя.

Делая для себя выбор в пользу косметики с фитоэстрогенами, стоит отдать предпочтение продуктам серьезных фирм-производителей, не жалеющим денег на дерматологические тесты и испытания.

В домашних условиях можно сделать маски или примочки с отварами лекарственных трав, предварительно убедившись, что на них нет аллергии.

Смотрите еще на блоге: Аптечные препараты для омоложения лица вместо косметики

С большой осторожностью нужно относиться к средствам для увеличения бюста. На сегодняшний день известно только одно средство для увеличения груди – маммопластика. Все остальное – реклама для доверчивых барышень со скромными формами.

Каких бы целей не хотелось добиться с помощью средств с фитоэстрогенами, перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом. Избыток женских гормонов отрицательно сказывается на женском здоровье, доброкачественная опухоль, миома, болезнь женщин репродуктивного возраста, ответ организма на повышенный уровень эстрогенов.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://inet-health.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenshhin/

Растительные эстрогены (фитогормоны) при климаксе

Растительные эстрогены при климаксе

Если начать перечислять все неприятные симптомы, которые могут возникнуть в период менопаузы, список будет долгим. Это как психо-эмоциональные проблемы (тревога, депрессия, потеря памяти) и вегетативные и сердечно-сосудистые нарушения (сердцебиение, чувство жара, потливость, бессонница и т.д.

), так и урологические расстройства (повышенная уязвимость к инфекциям, недержание мочи, изменение частоты мочеиспускания) и гинекологические заболевания (вагинальный зуд, выделения, боль во время полового акта, и т.д.).

Кроме перечисленных симптомов, с менопаузой может наблюдаться снижение сексуального желания.

Проблемы и расстройства, которые сопровождают климакс, могут варьироваться от женщины к женщине, а также их тяжесть. В любом случае, все эти проявления являются прямым следствием физиологического прекращения выработки эстрогенов, женских половых гормонов, яичниками.

Поэтому нет смысла лечить одно конкретное заболевание, будь-то потеря либидо, приливы жара во время менопаузы или учащенное сердцебиение. По крайней мере, это не должно быть основной стратегией доктора. Вместо этого следует заняться первопричиной, т.е. искусственным поддержанием уровня гормонов.

В большинстве случаев, традиционная медицина предлагает при менопаузе заместительную гормональную терапию (ЗГТ), в то время как натуропатия предполагает использовать продукты, содержащие растительные эстрогены.

Фитоэстрогены — это растительные экстракты, которые ведут себя в организме человека как эстроген, хоть и не являются гормоном, и не имеют побочных эффектов. Эти молекулы могут быть использованы на всех этапах жизни женщины, в том числе и в детородном возрасте.

Где содержатся растительные эстрогены?

Фитоэстрогены делятся на три основные группы: изофлавоны, лигнаны и куместаны.

Изофлавоны содержатся в бобовых, например, чечевице, фасоли, горохе, но особенно в соевых бобах. Лигнаны содержатся в кожице основных зерновых культур: пшеницы, 
 ржи, ячменя, риса и семенах льна; во фруктах, овощах и в растительных маслах, в том числе оливковом масле. Куместаны, наконец, присутствуют главным образом в побегах.

Таким образом, бороться с симптомами климакса следует начинать на собственной кухне, путем широкого использования соевых продуктов (а также тофу и соевого молока) и всех бобовых культур и семян (лен, подсолнечник, орехи миндаль и т.д.).

Соя и клевер являются одними из самых богатых на
 фитогормоны для женщин продуктами, которые также защищают от появления рака молочной железы 
в детородном возрасте, не говоря уже о менопаузе. Однако будьте осторожны.

Одного лишь употребления в пищу продуктов недостаточно, чтобы поддерживать уровень гормонов в организме на должном уровне.

Необходимо принимать пищевые добавки, чтобы удовлетворить потребность организма в фитоэстрогенах при климаксе.

В пользе соевых изофлавонов убедились даже очень скептически настроенные врачи, поэтому они используются повсеместно, чтобы противостоять проблемам менопаузы и предотвратить опасные последствия для будущего здоровья женщин, таких как остеопороз. Это не удивительно, учитывая, что их использование является простым и практически не имеет побочных эффектов. Принимая фитогормоны при климаксе вы забудете о приливах и большинстве неприятных симптомах.

Имеют ли фитоэстрогены для женщин побочные эффекты?

Практически нет: и это является, пожалуй, еще одним большим преимуществом фитогормонов для женщин? Многие не решаются потреблять соевые продукты в больших количествах, опасаясь вздутия живота. В этом случае врачи рекомендуют принимать добавки, содержащие соевые изофлавоны, так как в отличии они не приводят к образованию газов в брюшной полости.

Можно принимать фитоэстрогены при климаксе самостоятельно, или по рецепту врача?

Конечно же, только под врачебным контролем! Даже растительные эстрогены выбираются доктором на основе истории болезни и характеристик конкретной женщины.

Когда фитогормоны при климаксе предпочтительнее ЗГТ?

Когда женщина страдает от ряда более или менее серьезных заболеваний (рак молочной железы, болезни сердечно-сосудистой системы и т.д..) или при слабо выраженных климактерических расстройствах.

В особых случаях, например, ранняя менопауза, гистерэктомии или овариэктомии, какой терапии лучше следовать?

Каждый случай заслуживает тщательной оценки. В случае ранней менопаузы, например, часто используют противозачаточные таблетки, а в случае гистерэктомии, однако, вы можете рассмотреть возможность последующей заместительной гормональной терапии с фитоэстрогенами для женщин.

  • Нейродермит у грудничка. Симптомы и лечение нейродермита у детей до года

    Нейродермит — это заболевание кожи, которое сопровождается сильным зудом и называется также атопическим дерматитом или атопическаой экземой.
    Заболевание характеризуется четкой клинической картиной (п…

  • Как запланировать пол ребенка с помощью медицины

    Программирование пола с помощью медицины может быть необходимым в том случае, когда здоровье будущего ребенка зависит от генетических особенностей материнского организма. Поэтому перед учеными давно с…

  • Диета беременной женщины

    Во время беременности необходимо исключить много продуктов, которые могут повлиять не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие будущего ребенка. Чтобы этого избежать, беременной женщине реком…

http://www.sidimdoma.info/wp-content/uploads/2013/04/fitogormony-180×180.jpg Анна Домбровская Гинекология и женские болезни

Если начать перечислять все неприятные симптомы, которые могут возникнуть в период менопаузы, список будет долгим. Это как психо-эмоциональные проблемы (тревога, депрессия, потеря памяти) и вегетативные и сердечно-сосудистые нарушения (сердцебиение, чувство жара, потливость, бессонница и т.д.

), так и урологические расстройства (повышенная уязвимость к инфекциям, недержание мочи, изменение частоты мочеиспускания) и гинекологические заболевания (вагинальный зуд, выделения, боль во время полового акта, и т.д.).

Кроме перечисленных симптомов, с менопаузой может наблюдаться снижение сексуального желания.

Проблемы и расстройства, которые сопровождают климакс, могут варьироваться от женщины к женщине, а также их тяжесть. В любом случае, все эти проявления являются прямым следствием физиологического прекращения выработки эстрогенов, женских половых гормонов, яичниками.

Поэтому нет смысла лечить одно конкретное заболевание, будь-то потеря либидо, приливы жара во время менопаузы или учащенное сердцебиение. По крайней мере, это не должно быть основной стратегией доктора. Вместо этого следует заняться первопричиной, т.е. искусственным поддержанием уровня гормонов.

В большинстве случаев, традиционная медицина предлагает при менопаузе заместительную гормональную терапию (ЗГТ), в то время как натуропатия предполагает использовать продукты, содержащие растительные эстрогены.

Фитоэстрогены — это растительные экстракты, которые ведут себя в организме человека как эстроген, хоть и не являются гормоном, и не имеют побочных эффектов. Эти молекулы могут быть использованы на всех этапах жизни женщины, в том числе и в детородном возрасте.

Где содержатся растительные эстрогены?

Фитоэстрогены делятся на три основные группы: изофлавоны, лигнаны и куместаны.

Изофлавоны содержатся в бобовых, например, чечевице, фасоли, горохе, но особенно в соевых бобах. Лигнаны содержатся в кожице основных зерновых культур: пшеницы, 
 ржи, ячменя, риса и семенах льна; во фруктах, овощах и в растительных маслах, в том числе оливковом масле. Куместаны, наконец, присутствуют главным образом в побегах.

Таким образом, бороться с симптомами климакса следует начинать на собственной кухне, путем широкого использования соевых продуктов (а также тофу и соевого молока) и всех бобовых культур и семян (лен, подсолнечник, орехи миндаль и т.д.).

Соя и клевер являются одними из самых богатых на
 фитогормоны для женщин продуктами, которые также защищают от появления рака молочной железы 
в детородном возрасте, не говоря уже о менопаузе. Однако будьте осторожны.

Одного лишь употребления в пищу продуктов недостаточно, чтобы поддерживать уровень гормонов в организме на должном уровне.

Необходимо принимать пищевые добавки, чтобы удовлетворить потребность организма в фитоэстрогенах при климаксе.

В пользе соевых изофлавонов убедились даже очень скептически настроенные врачи, поэтому они используются повсеместно, чтобы противостоять проблемам менопаузы и предотвратить опасные последствия для будущего здоровья женщин, таких как остеопороз. Это не удивительно, учитывая, что их использование является простым и практически не имеет побочных эффектов. Принимая фитогормоны при климаксе вы забудете о приливах и большинстве неприятных симптомах.

Имеют ли фитоэстрогены для женщин побочные эффекты?

Практически нет: и это является, пожалуй, еще одним большим преимуществом фитогормонов для женщин? Многие не решаются потреблять соевые продукты в больших количествах, опасаясь вздутия живота. В этом случае врачи рекомендуют принимать добавки, содержащие соевые изофлавоны, так как в отличии они не приводят к образованию газов в брюшной полости.

Можно принимать фитоэстрогены при климаксе самостоятельно, или по рецепту врача?

Конечно же, только под врачебным контролем! Даже растительные эстрогены выбираются доктором на основе истории болезни и характеристик конкретной женщины.

Когда фитогормоны при климаксе предпочтительнее ЗГТ?

Когда женщина страдает от ряда более или менее серьезных заболеваний (рак молочной железы, болезни сердечно-сосудистой системы и т.д..) или при слабо выраженных климактерических расстройствах.

В особых случаях, например, ранняя менопауза, гистерэктомии или овариэктомии, какой терапии лучше следовать?

Каждый случай заслуживает тщательной оценки. В случае ранней менопаузы, например, часто используют противозачаточные таблетки, а в случае гистерэктомии, однако, вы можете рассмотреть возможность последующей заместительной гормональной терапии с фитоэстрогенами для женщин.

  • Нейродермит у грудничка. Симптомы и лечение нейродермита у детей до года

    Нейродермит — это заболевание кожи, которое сопровождается сильным зудом и называется также атопическим дерматитом или атопическаой экземой.
    Заболевание характеризуется четкой клинической картиной (п…

  • Как запланировать пол ребенка с помощью медицины

    Программирование пола с помощью медицины может быть необходимым в том случае, когда здоровье будущего ребенка зависит от генетических особенностей материнского организма. Поэтому перед учеными давно с…

  • Диета беременной женщины

    Во время беременности необходимо исключить много продуктов, которые могут повлиять не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие будущего ребенка. Чтобы этого избежать, беременной женщине реком…

Анна Домбровская Анна Домбровская hanna.dombrovska@meta.ua Administrator Добрый день или вечер всем. Я — Анна Домбровская, но скорее всего Вы обнаружите меня за никами Аннуча, AnnaD, Hanna. Так уж получилось, что в 20 лет я влюбилась и уехала к мужу в Италию. Может быть поэтому мой дом стал для меня островком в океане, моим кусочком суши в чужой стране. Я — домохозяйка, нет, совершенно серьезно, в идентификационной карточке, в графе “Профессия” так и записано: домохозяйка. Сейчас я уже привыкла, а первое время меня страшно забавлял этот факт. Но теперь я еще и блогер, не знаю, можно ли записать это в графу о профессии, придет время обменивать, узнаю. Для будущих мам

Источник: http://www.sidimdoma.info/rastitelnye-estrogeny-fitogormony-pri-klimakse.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий