Противопоказания при кисте яичника у женщин

Содержание
  1. Что не рекомендуется и чего нельзя делать при кисте яичника: основные противопоказания и ограничения для женщин
  2. Сущность патологии
  3. Основные противопоказания
  4. Можно ли заниматься спортом при заболевании?
  5. Влияние солярия
  6. Массаж
  7. Какие упражнения можно делать?
  8. Противопоказана ли баня?
  9. Алкоголь и курение
  10. Можно ли заниматься спортом при кисте яичника и какие виды массажа разрешены при новообразоании
  11. Противопоказания при кисте
  12. Физические нагрузки и кистозное образование
  13. Упражнения, запрещенные при кистах
  14. Спортивные занятия для лечения кисты
  15. Гормоны при кисте яичников — 45плюс
  16. Когда нужно лечение кисты яичника гормонами
  17. Симптомы функциональной кисты яичника
  18. Факторы риска и диагностика заболевания
  19. Диагностика функциональной кисты яичника
  20. Какими гормонами лечат кисту яичника?
  21. Что нельзя делать при кисте яичника
  22. Общая информация
  23. Спорт
  24. Секс
  25. Алкоголь
  26. Баня, сауна
  27. Массаж
  28. Загар
  29. Питание
  30. Поднимание тяжелого
  31. Самолечение
  32. Ванна
  33. Рекомендации
  34. Возможные последствия
  35. Способы лечения кисты яичника
  36. Способы лечения цистаденомы яичника
  37. Диета при овариальной кистоме
  38. Лекарственное лечение
  39. Хирургическое лечение цистаденомы яичника
  40. Противопоказания при овариальной кисте
  41. Последствия кисты яичника
  42. Можно ли при кисте яичника заниматься спортом
  43. Общие сведения
  44. Спортивные занятия, физкультура, тренировки при кисте в яичнике
  45. Противопоказания для тренировок при патологических образованиях на яичниках
  46. Какие виды спорта и упражнения не противопоказаны при кистах на яичнике
  47. Безопасные упражнения
  48. Поликистоз и занятия спортом
  49. Спорт и нагрузки после лапароскопии
  50. Йога

Что не рекомендуется и чего нельзя делать при кисте яичника: основные противопоказания и ограничения для женщин

Противопоказания при кисте яичника у женщин

Киста яичника – достаточно распространенная женская патология, причинами появления которой становятся гормональные нарушения или воспалительные процессы.

Сам термин «kystis» в переводе с греческого означает «пузырь».

Действительно, киста представляет собой полое новообразование, которое заполняется жидкостью (кровью, гноем, серозным содержимым).

Само новообразование – доброкачественное, но под влиянием многих провоцирующих факторов киста может перерасти в злокачественную.

Главное – своевременно обнаружить кисту, следить за ее развитием и ростом, соблюдать все правила и рекомендации лечения и помнить о противопоказаниях.

Сущность патологии

К сожалению, на сегодняшний не существует никаких профилактических методов, помогающих избежать появления патологии – от развития процесса не застрахована ни одна женщина.

Киста – доброкачественное новообразование, которое может возникнуть на любом органе.

У женщин часто они появляются на яичниках (одном или обоих) и представляют собой полые выпячивания, наполненные жидкостью.

Размеры таких образований колеблются в пределах 10-25 мм.

В большинстве случаев киста яичника у женщины – фолликулярная, сформированная из перезрелого фолликула.

В норме во время менструального цикла в организме каждой женщины в фолликуле созревает одна яйцеклетка, которая затем выходит в маточную трубу. Разорванный после выхода яйцеклетки фолликул становится желтым телом, продуцирующим прогестерон – так происходит овуляция.

Киста появляется в тех случаях, когда фолликул не может разорваться – тогда образование начинает наполняться жидкостью.

Чаще всего такая киста не достигает больших размеров, не несет угрозы для здоровья женщины и самостоятельно рассасывается во время следующей менструации.

Но, в некоторых случаях, образуется киста другого вида (геморрагическая, дизонтогенетическая или киста–опухоль, перерождающаяся в рак яичников) — вот такие новообразования необходимо своевременно выявлять и проводить соответствующую терапию.

Появление и развитие таких патологий часто сопровождается достаточно явными симптомами, которое подтверждают «серьезность» процесса:

В некоторых случаях у женщины поднимается температура тела; появляется головокружение и слабость; резко падает вес тела и возникают постоянные скачки артериального давления.

К сожалению, причины появления патологии до сих пор не изучены, однако способствуют появлению кисты яичника даже такие факторы, как:

  • стресс;
  • аборты;
  • гормональные сбои;
  • период менопаузы;
  • ожирение;
  • Злоупотребление алкоголем и табакокурением.

Главное при появлении патологии – своевременное обнаружение процесса, адекватное лечение и постоянное наблюдение у гинеколога.

Также большую роль в терапии заболевания играет и соблюдение рекомендаций врачей – специалистов. Кроме того, женщина с кистой яичника всегда должна помнить и о том, что нельзя делать – врачи предписывают такой пациентке целый ряд противопоказаний.

Основные противопоказания

Прежде чем описывать противопоказания, необходимые при кисте яичника, следует сказать несколько слов о том, что должна делать каждая женщина — обязательно проходить гинекологический осмотр (не реже одного раза в год), даже при отсутствии какой-либо симптоматики заболеваний.

Некоторые патологии настолько коварны, что способны развиваться без соответствующих признаков (к таким процессам относится и развитие кисты яичника).

При обнаружении заболевания необходимо обязательное наблюдение за ее ростом и развитием, а также соблюдение всех рекомендаций лечащего врача.

Интимная жизнь пациентки остается без существенных изменений только в том случае, если отсутствуют болезненные ощущения в нижней части живота женщины и размер образования не превышает 7-10 см.

Основными противопоказаниями врачи определяют следующие рекомендации:

  1. Категорически запрещается самостоятельное лечение патологии, особенно с помощью гормональных препаратов. Прежде чем употреблять лекарственные средства, содержащие гормоны, пациентке необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом, так как гормональные препараты имеют достаточно широкий спектр действия и могут в какой-то мере принести пользу и помочь нездоровому организму, а в другой – нанести довольно серьезный вред;
  2. Женщине необходимо воздержаться от посещения SPA–процедур, саун, горячих ванн, косметологических процедур (обертываний, антицеллюлитного массажа, лимфодренажа, миостимуляции и пр.) все процедуры в нижней части живота, связанные с тепловой нагрузкой, достаточно опасны – кроме того, что повышенная температура формирует благоприятную среду для быстрого роста и развития образования, может произойти и разрыв кисты. Нельзя греть низ живота и принимать горячие ванны;
  3. Занятия спортом врачи не советуют прекратить совсем – на время стоит лишь отказаться от упражнений, затрагивающих мышцы брюшной полости. Необходимо перестать бегать. Физические нагрузки также необходимо ограничить – противопоказано поднятие тяжестей;
  4. Женщине с кистой яичника нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами, перегреваться или переохлаждаться. На пляже необходимо находиться только под зонтом;
  5. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением кисты, используя рецепты народной медицины вместо адекватного терапевтического лечения или же советы бабушек – знахарок – они могут не только оказаться неэффективными, но еще и способны нанести значительный вред всему организму больной и даже угрожать ее жизни;
  6. Противопоказано употребление алкогольной продукции (особенно пива). Алкоголь достаточно негативно и угнетающе влияет на нервную систему женщины, на ее гормональный фон и иммунитет, что провоцирует рост и развитие новообразования.

Для начала необходимо вылечить или удалить кисту, а планировать беременность необходимо уже после лечения, иначе у Вас возникнут такие осложнения, как перекрут ножки образования или же его разрыв, провоцирующий апоплексию яичника.

Какой должна быть диета при кисте яичника, читайте здесь.

Можно ли заниматься спортом при заболевании?

Занятия спортом рекомендованы женщинам всех возрастов, так как упражнения улучшают работу сердечно – сосудистой системы; позволяют нормализовать вес и укрепить кости и мышцы.

Но при наличии кисты яичника пациенткам необходимо заниматься спортом крайне аккуратно, выполняя рекомендации врача и подбирая специальный, оптимальный комплекс упражнений.

При больших размерах кисты и тяжелом клиническом течении заболевания от занятий спортом необходимо отказаться вовсе.

При кисте яичника категорически запрещается заниматься бегом – такая нагрузка способна приводить к перекруту и даже разрыву образования.

Если у женщины диагностирован поликистоз яичников, то занятия спортом ей, наоборот, необходимы, так как физические нагрузки способствуют уменьшению размеров множественных кист.

Влияние солярия

В умеренных количествах ультрафиолет полезен для организма человека, но вот загорать под прямыми солнечными лучами нельзя, особенно в часы солнечной активности.

Также запрещено посещать солярий.

Массаж

Массаж также является определенного рода физической нагрузкой и противопоказан при кисте яичника.

Но существует специализированный массаж, проводимый гинекологом – правильное массирование влагалища способно помешать возникновений новых образований.

Какие упражнения можно делать?

Нельзя заниматься силовыми видами спорта – поднятием тяжестей, бегом и выполнять другие упражнения, требующие особой выносливости.

При кисте яичника можно заниматься плаванием, легкими гимнастическими упражнениями и пилатесом.

Противопоказана ли баня?

Женщинам с диагнозом: киста яичника нельзя посещать сауны и бани, так как повышенная температура и жар быстро разогревают тело и способствуют быстрому притоку крови к органам малого таза.

Это провоцирует разрастание образования и в дальнейшем может привести к его разрыву.

Запрещены также любые процедуры, связанные с нагревом живота (к примеру, принятие горячей ванны), при этом абсолютно неважно, какого размера новообразование имеется у пациентки.

Алкоголь и курение

Любые напитки, которые содержат спирт и табачные изделия достаточно негативно влияют на здоровье человека и вызывают серьезные осложнения, снижая естественную защиту от вирусов и бактерий.

Кроме того, алкоголь влияет на естественный гормональный уровень женского организма, вызывая стремительный рост образований.

Женщине с диагностированной кистой яичника необходимо также полностью отказаться и от употребления газированных напитков –они провоцируют стремительный рост новообразований.

Кофе, черный чай и шоколад, в состав которых обязательно входит метилксантин, вызывают увеличение содержания жидкости в кистозных новообразованиях, что тоже ставит их частое употребление под запрет.

Для более эффективного и положительного результата при терапии кисты женщине следует строго соблюдать все предписания врача, минимизировать физические нагрузки, соблюдать режим правильного и полноценного питания и полностью отказаться от вредных привычек.

Из видео вы узнаете о народном лечении кисты яичника:

Источник: https://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/bolezni-yaichnikov/kista-ya/lechenie-kis-ya/chto-nelzya-delat.html

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника и какие виды массажа разрешены при новообразоании

Противопоказания при кисте яичника у женщин

Кистозные образования чаще всего поражают женщин репродуктивного возраста, поэтому у них нередко возникает вопрос, какие противопоказания при кисте яичника существуют в медицинской практике.

Дело в том, что многие пациентки ведут активный образ жизни. Даже при появлении такой неприятной болезни, они стремятся заниматься спортом, и не ограничивать привычную для них физическую деятельность.

Однако каждая женщина должна знать, что нельзя делать при кистозном образовании в яичнике.

Противопоказания при кисте

При кистах яичника противопоказания напрямую зависят от их типа, размера и состояния. Некоторые новообразования никак не сказываются на здоровье и не представляют угрозы. Однако при наличии осложнений или вероятности их появления, стоит серьезно задуматься, можно ли заниматься тем или иным видом деятельности. Так, при данном диагнозе крайне не рекомендуется:

  • Посещение SPA и прием физиотерапевтических процедур без назначения врача. Стоит воздержаться от любых обертываний, миостимуляций, лимфодренажа и других подобных мероприятий. Массаж тоже лучше по возможности отложить до момента, пока не будет решен вопрос с кистой.
  • Прием горячих ванн, посещение саун и бань.
  • Долго загорать в солярии или на солнце.
  • Подвергать организм значительным физическим нагрузкам.
  • Использовать для лечения народную медицину или заниматься самолечением.
  • Заниматься спортом, при котором задействованы брюшные мышцы.

При кисте список противопоказаний может быть более обширными. Все зависит от того, насколько высока вероятность, что начнутся осложнения патологии. Иногда легкий массаж наносит вред организму женщины, а в некоторых случаях даже активное занятие спортом никак не влияет на кистозное образование.
Рекомендуем узнать: Как проводится массаж яичников

Физические нагрузки и кистозное образование

Во время лечения кист в яичниках врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, ведь он напрямую влияет на процесс выздоровления. Однако, если у женщины обнаружено такое заболевание, следует поинтересоваться у гинеколога, как массаж, физические нагрузки и спорт могут повлиять на состояние здоровья.

В большинстве случаев физкультура оказывает позитивное влияние на женский организм, улучшая процесс работы дыхательной и сердечнососудистой системы. Кроме того, спорт позитивно влияет на кровообращение в органах малого таза, а также способствует укреплению мышц, сжиганию жиров и лучшему обмену веществ.

Но стоит помнить, что упражнения нужно выбирать в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности кисты и сложности ее состояния.

Если кистозное образование стало следствием воспалительного процесса, спортивных занятий рекомендуется вовсе избегать. В противном случае, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно полностью избавиться от заболевания. Нагрузку стоит увеличивать постепенно.

Важно! Некоторые виды упражнений способны стать причиной развития или разрыва стенок новообразования. Также может произойти перекрут ножки кисты. Поэтому крайне не рекомендуется активно заниматься видами спорта, требующими напряжения области пресса.

При таком заболевании допускаются только занятия в облегченной форме. Если же у пациентки обнаружен поликистоз яичников, спорт, наоборот, считается важным элементом схемы лечения патологии.

Дело в том, что множественные кисты нередко появляются из-за избыточного веса, поэтому спортивные занятия оказывают положительное влияние на болезнь, особенно в случае совмещения упражнений с правильным питанием.

При кисте яичника и поликистозе разрешены такие виды физических нагрузок:

  • Лечебная физкультура. ЛФК нередко назначается гинекологами как часть противокистозной терапии. Занятия могут состоять из упражнений с разной нагрузкой для организма, начиная с облегченной гимнастики, заканчивая использованием тренажеров. Такая физкультура должна включать в себя комплексы для развития мышц таза и брюшной полости, которые позволят позитивно влиять на восстановление пораженных кистозом органов.
  • Легкая пробежка. Прежде чем заниматься бегом, рекомендуется посоветоваться с гинекологом. В некоторых случаях небольшая пробежка пойдет на пользу. Однако от интенсивного бега лучше отказаться, ведь это может привести к осложнению состояния кисты, вызвать боли и спазмы внизу живота.
  • Спортивная ходьба. Если другие виды физических нагрузок запрещены, можно заняться спортивной ходьбой. Она считается безопасной для женщин с кистозными образованиями, позволяет улучшить настроение и тонус мышц, а также укрепить позвоночник. Однако стоит помнить, что даже ходьба может привести к негативным последствиям, если заниматься ею чрезмерно много. Чтобы контролировать нагрузку, есть специальные шагомеры.

Обратите внимание: Прежде чем приступать даже к незначительным спортивным нагрузкам, рекомендуется пройти обследование и получить разрешение врача. Специалист поможет правильно подобрать нагрузку.

Упражнения, запрещенные при кистах

Есть список упражнений, которые категорически запрещены при наличии кистозных образований. Так, при данной патологии не рекомендуется:

  • резко наклонять туловище;
  • прыгать;
  • делать резкие выпады или махи ногами;
  • приседать;
  • заниматься на тренажерах, используемых для прокачки пресса;
  • поднимать гири и гантели;
  • быстро бегать.

Все это может привести к осложнению заболевания у женщин. Даже обычная фолликулярная киста, которая часто не требует лечения и проходит самостоятельно через несколько циклов, способна внезапно лопнуть. Спровоцировать разрыв кистозных стенок могут любые внешние факторы, включая кувырки, прыжки, падения или резкие движения. Поэтому, при кисте яичника противопоказания не стоит игнорировать.

Спортивные занятия для лечения кисты

Хотя массаж и спортивные занятия часто противопоказаны при кистозных образованиях в придатках, в некоторых случаях они входят в курс лечения. Так, при некоторых видах патологий назначают лечебное массирование влагалища или специальные спортивные комплексы.

Все это позволяет устранить застойные процессы в половых органах женщин. Нередко кистозные опухоли появляются именно из-за плохого кровоснабжения.

Поэтому умеренные нагрузки являются отличной профилактической мерой при новообразованиях, а также могут входить в комплексную противокистозную терапию. Так, даже легким надуванием и втягиванием живота можно привести мышцы в порядок.

Подобные нагрузки приводят к тому, что происходит сжатие и выпрямление органов. Это улучшает процессы прокачки крови, и может ускорить процесс рассасывания кисты яичника.

Важно! Улучшить результат позволит дыхательная гимнастика. Преимуществом такого физиотерапевтического метода лечения является то, что его можно применять даже на работе.

При небольших образованиях в придатках разрешено выполнять несложные тренировки пресса, приседать и даже бегать. Все занятия должны быть размеренными и неспешными. Многим женщинам избавиться от кистозных образований помогает йога.

В заключение нужно сказать, что любые новообразования в яичниках требуют внимательного отношения и корректировки образа жизни. Однако далеко не всегда нужно полностью отказываться от физических нагрузок. Чтобы узнать, разрешены ли спортивные занятия при такой патологии, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: http://ProYaichniki.ru/kista/voprosy-otvety/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-kiste-yaichnika.html

Гормоны при кисте яичников — 45плюс

Противопоказания при кисте яичника у женщин

Киста яичников вызывается различными факторами, поэтому и лечение должно быть соответствующее.

Если причиной образования является гормональный дисбаланс, то его восстановление позволит вылечить заболевание без использования более радикальных методов, обеспечивает профилактику повторного возникновения.

Но такая терапия у многих женщин вызывает опасение и недоверие, поэтому важно выяснить все тонкости.

Когда нужно лечение кисты яичника гормонами

Кистой называют полое новообразование, которое по мере роста наполняется жидкостью. Наибольшей проблемой является ее увеличение, в результате чего страдают не только органы половой сферы, но и другие системы. Одной из ключевых причин появления этого заболевания является нарушение гормонального фона. Именно в яичниках происходит синтез таких женских гормонов, как эстроген и прогестерон.

Гормональная киста – один из наиболее распространенных видов кистозных новообразований.

Гормональная киста возникает в результате дисбаланса женских половых гормонов.

Гормональная киста яичника, лечение которой производится правильно и своевременно, может полностью пройти после приема соответствующих препаратов, восстанавливающих гормональный фон. Чтобы избежать операции по удалению кисты, важно обращать внимание на любые отклонения в состоянии женского здоровья. Любая лапароскопия хуже медикаментозной терапии.

Симптомы функциональной кисты яичника

При небольших размерах на ранних стадиях ярко выраженных симптомов может не быть. Но постепенно рост кисты провоцирует появление следующих проявлений:

  • Острые или тянущие боли внизу живота. Их интенсивность может увеличиваться во время движения. Это вызвано тем, что киста может менять свое положение.
  • При пальпации даже во время самоосмотра можно ощутить наличие уплотнений.
  • Появление кровянистых выделений в период между менструациями. Этот симптом должен стать причиной незамедлительно обратиться к гинекологу, т.к. может свидетельствовать о более серьезных патологиях.
  • Нарушение менструального цикла. В связи с гормональным дисбалансом, характерным для функционального кистозного образования, наблюдается увеличение или уменьшение месячного цикла.
  • Тянущие боли в пояснице. Их характер напоминает болевые ощущения во время месячных, иногда интенсивность гораздо выше.

От своевременной диагностики зависит успех гормонального лечения этого заболевания. Поэтому нужно каждые 6-12 месяцев приходить на профилактический осмотр к гинекологу.

Лечение кисты яичника гормональными препаратами проводят только в случае, если заболевание вызвано сниженным количеством гормонов. В зависимости от характера образования, типа заполняющей полость жидкости выделяют такие виды гормональных кист:

  • Фолликулярная. Часто проходит самостоятельно после завершения менструации. Но если этого не произошло, требуется гормональная коррекция. Киста достигает наибольшего размера в период овуляции.
  • Желтая. Образуется из желтого тела яичника. Она часто развивается без проявлений и симптомов, поэтому до осмотра женщина может не подозревать о ее наличии.
  • Дермоидная. Она заполняется клетками эпителия, волос, хрящевыми структурами. Ее чаще всего диагностируют у женщин в возрасте 20-35 лет. Имеет ножку, которая отличается подвижностью. Это несколько усложняет диагностику, ведь кистозное тело может постоянно находиться в разных местах брюшной полости. Она требует дополнительно хирургического вмешательства, т.к. может давать перекрут, который пережимает кровеносные сосуды.
  • Эндометриоидная. Заполнена темной жидкостью. Она хорошо диагностируется благодаря болям в области таза.

Перед назначением терапии необходимо пройти комплексное обследование.

Факторы риска и диагностика заболевания

Синтез гормонов в женском организме происходит под влиянием различных факторов, отклонение в которых может спровоцировать рост кисты. К ним относят:

  • Отсутствие или нерегулярность половой жизни, бесконтрольные связи. Они ведут к нестабильному гормональному фону.
  • Постоянные стрессы, переутомление, тяжелые физические нагрузки. Это приводит к угнетению синтеза эстрогена и прогестерона.
  • Наличие гинекологических заболеваний, которые пациентка игнорирует. Любую болезнь, включая молочницу, воспаления и другие нужно лечить, т.к. они вызывают осложнения, переходят в хронические формы. Это провоцирует угнетение функций яичников.
  • Вредные привычки. Они меняют нормальный гормональный фон женщины.

Диагностика функциональной кисты яичника

При появлении любых симптомов или отклонений следует незамедлительно обратиться к врачу. Также определить наличие заболевания врач может на ежегодном плановом осмотре. Если вы хотите записаться на прием или получить бесплатную консультацию, перейдите по ссылке.

Если во время личного осмотра доктор обнаружил увеличение придатков, пациентка отправляется на УЗИ. В зависимости от ситуации могут проводить трансабдоминальное и трансвагинальное обследование. Также в некоторых случаях проводят КТ. При осложнениях могут взять пункцию из брюшной полости, чтобы определить скопление жидкости.

Также пациентке нужно сдать анализ крови на определение концентрации гормонов. Он поможет определить максимально эффективный гормональный препарат, его дозировку.

Врач может назначить специальные препараты или гормональные противозачаточные средства.

Какими гормонами лечат кисту яичника?

Чтобы узнать, какие гормоны назначают при кисте яичника, нужно обратиться к лечащему врачу. Он проведет необходимые обследования, определит уровень ключевых гормонов, выяснит необходимость и степень их коррекции.

Только он может назначать терапию, ее дозы, которые позволят избежать негативных последствий (набора веса, появления кровотечений и др.).

Предварительно требуется выяснить наличие у женщины в анамнезе заболеваний, которые являются противопоказаниями для проведения гормональной терапии.

Прием гормонов при лечении кисты яичника должен проходить под постоянным медицинским контролем. Если такая терапия оказывается неэффективной, принимается решение о проведении операции. Она может быть лапароскопической или полостной.

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/221-gormoni_pri_kiste_yaichnikov/

Что нельзя делать при кисте яичника

Противопоказания при кисте яичника у женщин

В гинекологической практике довольно часто встречаются такие патологические состояния, как кисты, образовавшиеся на органах репродуктивной системы. Представляют собой они опухолевые полости доброкачественного течения, внутри которых содержится секреторная жидкость.

Формирование новообразований происходит из-за различных нарушений в работе маточных придатков. Такие заболевания неблагоприятно влияют на здоровье женщины, провоцируют развитие бесплодия, ранней менопаузы, сбои менструального цикла и другие, не менее неприятные последствия.

Для того чтобы восстановить нормальную работу детородных органов женщине необходимо своевременно заниматься лечением возникших болезней. Помимо обращения к специалисту также нужно знать, какие противопоказания при кисте яичника существуют и почему нужно ограничивать себя от некоторых привычных занятий.

Общая информация

Кистозное образование в яичнике имеет, как правило, доброкачественный характер и формируется из различных структурных слоев данного парного органа.

При нецелесообразной терапии, опухоль может перерождаться в злокачественную и вызывать развитие необратимых последствий.

Так как чаще всего такой патологии подвергаются молодые представительницы прекрасного пола, планирующие в будущем зачать и родить ребенка, девушкам следует обращать внимание на любые неестественные проявления.

Главными признаками наличия новообразований в яичнике у женщин становится: сбой менструального цикла, болевые ощущения в месте поражения, которые могут распространяться на поясничную область, общее ухудшение состояния, неестественный запах и вид секреторных выделений из влагалищной полости.

Проявление подобной симптоматики свидетельствует о необходимости посетить гинекологический кабинет для диагностического обследования и консультации у опытного специалиста, который назначит необходимую тактику лечения и объяснит, что нельзя делать при прогрессировании такого недуга.

Спорт

Интенсивные физические нагрузки категорически запрещены при прогрессии кистозного новообразования в яичниках.

Связано это с тем, что любое усиленное воздействие на мышечные волокна живота могут спровоцировать разрыв опухоли, излияние содержимого в брюшную полость и инфицирование всего организма.

Девушкам, которые не привыкли вести пассивный образ жизни, рекомендуется начать заниматься фитнесом. Такие тренировки не вызывают развитие осложнений и помогают держать свое тело в тонусе. Однако, если при легких занятиях спортивной деятельностью появляются неприятные ощущения, то следует немедленно прекратить любые физические нагрузки.

Секс

Жить половой жизнью при кистоме в маточных придатках разрешается. Такое занятие не только не вредит девушке, но еще и оказывает благоприятное воздействие на гормональный фон, здоровье волос, кожи и ногтей, нормализует психологическое и физическое состояние.

Единственное, что нужно знать каждой больной: занимаясь сексом при кисте, следует оказаться от поз, в которых напрягаются мышцы пресса.

Также медики рекомендуют прислушиваться к своему организму и, в том случае, если интимные утехи сопровождаются болью или дискомфортом, то лучше отказаться от подобного рода занятий и перенести их на более благоприятный период.

Алкоголь

О вреде алкогольных напитков знает каждый человек. Даже здоровые люди, употребляя спиртное, подвергают свой организм серьезной опасности.

Девушкам с заболеваниями детородной системы прием алкоголесодержащих коктейлей категорически запрещен.

Это связано с тем, что микроэлементы, содержащиеся в таких напитках, очень плохо влияют на состояние гормонального фона, провоцируют ослабевание работы иммунной системы, осложняют лечение и, наоборот, благоприятно воздействуют на опухоль, что влечет за собой ее стремительный рост и развитие.

Баня, сауна

Одна из наиболее опасных процедур при прогрессировании кисты яичника, провоцирующая ряд опаснейших последствий, является воздействие высоких температур на патологию.

Тепло ускоряет приток кровяной жидкости к опухоли, за счет чего она начинает стремительно увеличиваться и, в итоге, разрывается, провоцируя воспалительные процессы в организме. Данный запрет относиться к абсолютно каждой больной и не зависит от стадии болезни, диаметра новообразования и его характера.

Массаж

Обыкновенные массажные процедуры в момент течения болезни запрещаются. Разрешено посещение лишь специального, лечебного массажа влагалищной полости, во время которого профессиональный массажист выполняет движения, препятствующие образованию застоев жидкости в женском организме.

Загар

Как было сказано выше, любое тепловое воздействие благоприятно влияет на состояние доброкачественной полости любых размеров. Поэтому, при длительном пребывании под солнечными лучами (более одного часа), ускоряется процесс кровоснабжения и, в результате такого явления, питательные микроэлементы быстрее попадают в патогенную опухоль, провоцируя ее стремительный рост.

Питание

Рацион любого человека влияет на состояние его здоровья. Пища, которую мы ежедневно поглощаем, плотно влияет на количество гормональных элементов в организме. Правильное и сбалансированное питание помогает стабилизировать гормональный фон женщины и, соответственно, помогает быстрее вылечить опасную патологию.

При кистозных опухолях в маточных придатках необходимо исключить из своего рациона продукты и добавки, которые ускоряют процесс оттока крови. К ним относятся:

  • Копченые, вяленые изделия;
  • Острые блюда и соусы;
  • Сладости;
  • Чрезмерно соленые продукты;
  • Пряности;
  • Консервированные овощи, рыбы и т.д.

Рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, и кисломолочных продуктов – они обогащают организм полезными микроэлементами и стимулируют правильную работу иммунной системы.

Подъем тяжестей – опасное занятие при патологических процессах в органах малого таза. В момент таких манипуляций серьезной нагрузке подвергаются мышечные волокна пресса, что провоцирует усиленное давление на опухоль и нарушение целостности ее основания.

Самолечение

Многие девушки считают, что возможно вылечить опасные болезни репродуктивной системы самостоятельно, не консультируясь с квалифицированным медиком. Обычно они применяют народные рецепты или фармакологические препараты, помогающие лишь в устранении симптоматики.

Согласно существующим, медицинским данным, самолечение лишь усугубляет состояние больной. В подобных ситуациях болезнь осложняется до такой степени, что без немедленного хирургического вмешательства невозможно спасти жизнь пациентке.

Стоит помнить, что без определенного опыта и квалификации вылечить серьезное заболевание практически невозможно.

Ванна

Дамы, которые любят понежиться в ванной должны соблюдать несколько важнейших правил:

  • Необходимо отказаться от наполнения ванны чрезмерно горячей водой;
  • Продолжительность гигиенической процедуры не должна превышать десять минут.

Конечно, специалисты рекомендуют во время лечебных мероприятий принимать душ.

Рекомендации

Для стремительного выздоровления и восстановления привычной жизнедеятельности врачебные специалисты выделяют следующие рекомендации:

  • В момент терапевтических мероприятий следует придерживаться всех указаний лечащего врача;
  • Не следует закрывать глаза на существующие противопоказания при кистозных новообразованиях;
  • Необходимо прислушиваться к каждому сигналу своего организма: при дискомфортных ощущениях, проявленных в момент каких-либо привычных процедур, лучше остановиться и перенести занятия на более благоприятное время;
  • После благоприятных результатов и полного излечения от доброкачественных кист, девушке рекомендуется дважды в год посещать гинекологический кабинет для профилактического обследования.

Возможные последствия

Наплевательское отношение к своему здоровью, установленным правилам и ограничениям чревато развитием следующих опасных осложнений:

  • Нарушение целостности опухолевой полости с излиянием секреторной жидкости в близлежащие органы. Такое явление заканчивается тяжелыми воспалительными процессами и неприятными проявлениями;
  • Невозможностью зачать, выносить и родить здорового малыша;
  • Ранее наступление менопаузы;
  • Онкологических заболеваний, поражающих органы репродукции;
  • Ухудшение функционирования близлежащих жизненно-важных органов из-за усиленного воздействия опухоли;
  • Возникновение спаечной болезни.

Наиболее опасным последствием при нецелесообразном лечении является летальный исход.

Источник: https://kistaoff.ru/yaichniki/protivopokazaniya

Способы лечения кисты яичника

Противопоказания при кисте яичника у женщин

Овариальная киста – довольно распространенное женское заболевание. Она может возникнуть практически в любом возрасте: как у совсем юных девушек, так и у женщин в постменопаузе. При диагнозе киста яичника лечение необходимо не только для сохранения репродуктивной способности, но и для предупреждения злокачественного перерождения опухоли.

Способы лечения цистаденомы яичника

При выборе метода лечения учитываются следующие факторы:

  • вид кисты (происхождение, морфология, клеточная структура);
  • ее размеры (при кистах более 10 см в диаметре необходимо оперативное лечение);
  •  симптомы;
  • сопутствующие патологии;
  • возраст женщины и др.

При кистах яичника лечение включает в себя диетическое питание, медикаментозные средства и по показаниям оперативное вмешательство.

Диета при овариальной кистоме

Большинство новообразований женских органов связано с повышенным содержанием эстрогенов. Уровень этих гормонов в крови во многом зависит от питания. Диета при кисте яичника предполагает ограничение или исключение жирных блюд, мучных кондитерских изделий. Основу питания должны составлять овощи и фрукты. Их можно есть в свежем виде, а также тушить, запекать или отваривать.

Также необходимо исключить из пищи пряности, различные специи, перец и другие раздражающие продукты. Они способны ускорять рост новообразований.  Если имеется лишний вес, то необходимо снизить калорийность диеты: у полных женщин выше риск опухолевых заболеваний половых органов.

Лекарственное лечение

Лечение кисты яичника без операции возможно при небольших размерах опухоли. Основой медикаментозной терапии являются гормональные средства, относящиеся к группе оральных контрацептивов.

При правильном их применении нормализуется гормональный фон организма, а сама киста или исчезает, или уменьшается в размерах.

Кроме гормонов при овариальных цистаденомах назначаются витамины С, Е, фолиевая кислота, общеукрепляющие средства.

В период медикаментозного лечения периодически проводят ультразвуковое исследование и следят за размерами кистозного образования. Если в скором времени предполагается оперативное лечение, то гормональную терапию начинают уже после вмешательства.

Хирургическое лечение цистаденомы яичника

Операция – наиболее радикальный способ лечения овариальной кисты. Обычно вмешательство проводится под наркозом путем лапароскопии. В стенке живота делают несколько проколов, нагнетают в брюшную полость воздух и с помощью оптических приборов проводят операцию.

Лапароскопический доступ позволяет уменьшить травматичность вмешательства, на коже почти не остается следов. Таким способом можно удалить и большую цистаденому. Сначала проводится пункция кисты яичника, ее содержимое эвакуируется.

Затем иссекают стенки образования и ушивают яичник.

Если есть подозрение на осложнение кисты (кровотечение, разрыв, перекрут), то выполняют открытую операцию путем лапаротомии. Этот же доступ применяется при злокачественных кистомах. Объем операции зависит от вида кистомы, ее размеров и возраста женщины. У молодых женщин стремятся максимально сохранить репродуктивную функцию.

Обычно иссекают только саму опухоль, а яичник ушивают. Если цистаденома имеет большие размеры, то иногда удаляют ее вместе с яичником. Во время операции удаленное образование исследуют на злокачественность.

Важно: как лечить кисту яичника, решает только врач.

Не следует заниматься самолечением, ведь это может привести к быстрому росту опухоли и развитию осложнений.

У женщин после 50 лет обычно проводят одностороннюю овариэктомию. Если цистаденома имеет злокачественную природу, то удаляют оба яичника вместе с маточными трубами, а иногда и матку.

Противопоказания при овариальной кисте

Противопоказания при кисте яичника необходимо соблюдать для профилактики осложнений. При овариальной цистаденоме нельзя:

  • поднимать тяжести;
  • выполнять упражнения, при которых увеличивается кровенаполнение малого таза;
  • ходить в парную или сауну.

При кисте яичника согревающие процедуры в области живота ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!

Также следует избегать любых согревающих процедур на область живота. Нельзя посещать солярии и длительно находиться под солнцем. Ультрафиолетовые лучи тоже стимулируют рост опухоли.

Важно: если вам назначают физиолечение по поводу другого заболевания, необходимо сказать врачу о своем диагнозе. Многие физиопроцедуры противопоказаны при яичниковых кистах.

Последствия кисты яичника

После операции на кисте яичника последствия могут быть следующими:

  • спаечный процесс в малом тазу;
  • запоры (из-за спаек);
  • кишечная непроходимость.

При правильно проведенной операции эти осложнения бывают редко. После удаления цистаденомы могут быть проблемы с зачатием. Например, если при кисте правого яичника лечение заключалось в его удалении, то левый будет вынужден работать «за двоих». В норме в яичниках поочередно созревает яйцеклетка. Поэтому после односторонней овариэктомии некоторые циклы будут проходить без овуляции.

При двухстороннем удалении придатков нарушается гормональный баланс, так как исключается гормонсинтезирующая функция яичников. Это проявляется в быстром старении.

Кожа и слизистые теряют эластичность, становятся сухими. Появляются симптомы климакса, даже если яичники удалены в молодом возрасте: головная боль, частые «приливы» и т. д.

Очевидно, что после удаления обоих яичников женщина больше не сможет иметь детей.

Всех больных волнует вопрос, как лечится киста яичника и какие могут быть последствия. При своевременной диагностике часто удается обойтись без операции, поэтому надо ежегодно посещать гинеколога, чтобы не пропустить начало заболевания.

Источник: http://lechim-pochki.ru/?p=3146&preview=true

Можно ли при кисте яичника заниматься спортом

Противопоказания при кисте яичника у женщин

Можно ли при кисте яичника заниматься спортом? Этот вопрос интересует представительниц прекрасной половины при диагностировании данной патологии репродуктивной системы. Кистозные образования на яичнике представляют полость, внутри которой находится жидкость. Имеют доброкачественный характер, фолликулярное происхождение, овальную, продолговатую, круглую форму.

Новообразования отличаются размером, локализуются внутри органа или на его поверхности. Диаметр кисты составляет от 8-9 до 15-20 мм. Наличие данной патологии подразумевает некоторые ограничения, в том числе относительно интенсивности физических нагрузок.

Поэтому если у вас выявлена киста, но вы ведете активный образ жизни, посещаете тренажерный зал, занимаетесь профессионально спортом, рекомендуем прочитать данный обзор.

Общие сведения

Кистозные образования имеют различную этиологию. Причины и симптомы кист могут быть самые разнообразные.

Патологический процесс, в зависимости от первопричины, индивидуальных особенностей организма, может протекать бессимптомно или с ярко выраженной симптоматикой.

Что касаемо этиологии, новообразования имеют фолликулярное происхождение. Формируются на месте не лопнувшего фолликула или при выходе созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Причины, способствующие появлению кист яичника:

  • гормональный дисбаланс, эндокринные патологии;
  • неправильный образ жизни;
  • воспаление в органе, других системах организма;
  • бесконтрольный прием гормональных средств;
  • аборты, частое прерывание беременности;
  • частые стрессы;
  • застой крови в малом тазу;
  • гинекологические патологии, половые, вирусные, бактериальные инфекции;
  • лишний вес, гиподинамия;
  • погрешности в питании;
  • чрезмерные интенсивные физические нагрузки.

Клиническая картина зависит от степени тяжести процесса, возраста, наличия второстепенных, сопутствующих патологий, заболеваний, других факторов. Лечение опухолей на кисте требует продолжительной комплексной терапии и быстрое восстановление возможно только при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача. Поэтому рассмотрим о возможности занятий спортом, влиянии физических занятий на кисту.

Спортивные занятия, физкультура, тренировки при кисте в яичнике

Несомненно, физические нагрузки,  систематические тренировки благотворно сказываются и влияют на человеческий организм.

Улучшается общее, эмоциональное состояние, усиливается метаболизм, укрепляется сердечно-сосудистая, мышечная, дыхательная система, нормализуется артериальное давление, повышается резистентность, иммунный потенциал.

Но при кисте на яичниках женщинам необходимо внимательнее относится к своему здоровью, вести правильный образ жизни, избегать чрезмерной активности.

Важно! К выбору упражнений при диагностировании кисты на яичнике нужно подходить ответственно и индивидуально. Выбор нагрузок, того или иного вида спорта во многом зависит от формы, степени тяжести, характера данной патологии, индивидуальных физиологический особенностей организма, первопричины, факторов, спровоцировавших развитие фолликулярных новообразований.

Если нет никаких противопоказаний, заниматься физкультурой, спортом, аэробикой можно, но только постепенно увеличивая нагрузку.

При этом нужно понимать, что при кистах яичника, а также после хирургического вмешательства некоторые виды спорта и упражнения противопоказаны.

Поэтому если вас интересует вопрос, можно ли заниматься спортом при кисте яичника у женщин, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Противопоказания для тренировок при патологических образованиях на яичниках

Несмотря на всю пользу тренировок, физических занятий, и то, что здоровый образ жизни, активность нередко является частью комплексной терапии кист на яичниках, особенно при поликистозе, некоторые виды упражнений категорически противопоказаны женщинам при выявлении данной патологии.

Важно! Силовые виды спорта, интенсивные систематические силовые нагрузки могут стать причиной роста кист, спровоцировать разрыв тканей органа (апоплексия), другие осложнения.

При всех видах кист на яичниках не рекомендуется:
качать пресс; бегать на длинные дистанции; заниматься с гантелями; делать резкие выпады вперед, садиться    на шпагат; совершать наклоны, поднимать тяжести    более 2-х килограмм; делать любые упражнения, связанные с    поднятием ног в лежачем положении.

Противопоказаны занятия в тренажерном зале, силовые нагрузки, укрепляющие косые и прямые мышцы живота, интенсивные приседания, энергичные махи ногами, прыжки, шпагат, другие упражнения на растяжку.

Случайное падение, поднятие тяжести, кувырки, частые чрезмерные нагрузки и активность, любые виды спорта, при которых задействованы мышечные структуры брюшного пресса, могут привести к интенсивному росту и разрыву кистозных образований.
Занятия спортом при кистах яичника медики рекомендуют полностью исключить, если новообразования появились на фоне воспалительного процесса.

Посещать тренажерный зал, фитнес, аэробику можно только после окончания лечебного курса, конечно, если нет медикаментозных противопоказаний. Интенсивность, продолжительность занятий увеличивайте постепенно.

При наличии кистозных новообразований также нельзя посещать СПА, солярий, принимать горячие ванны, подвергать организм сильным, слишком интенсивным физическим нагрузкам. Противопоказаны некоторые салонные, физиотерапевтические, косметические процедуры.

Какие виды спорта и упражнения не противопоказаны при кистах на яичнике

Если нет противопоказаний, заниматься спортом, делать физические упражнения можно и нужно. При этом нагрузки должны быть минимальными, занятия непродолжительными.

В особенности физическая активность, ЛФК показаны для тех, кто имеет избыточный вес, а также при поликистозе. Физкультуру, легкую аэробику, фитнес нужно совмещать с правильным питанием, соблюдением режима, распорядка дня.

Дозированные, правильно организованные тренировки способствуют восстановлению организма, улучшают кровоток в малом тазу.

Важно! Выбирая, какими видами спорта заниматься, и какие упражнения можно делать при данной патологии, учитывайте уровень физической подготовки, степень тяжести? стадию патологического процесса.

Безопасные упражнения

  1. ЛФК (лечебная физкультура). Легкие (умеренные) физические нагрузки могут быть назначены пациентам врачом в дополнение к основному лечению. Легкая гимнастика, минимальная активность снижают риск развития осложнений, сокращают период восстановления. Нужно делать простые упражнения систематически, не пропуская занятий.
  2. Быстрая интенсивная ходьба.

    Поскольку при наличии кистозных образований в яичниках быстрый бег, марафонские забеги противопоказаны, поскольку они могут спровоцировать мышечные спазмы, острый болевой синдром, разрешена и даже рекомендуется спортивная ходьба. Чтобы не переусердствовать с нагрузками, используйте шагомер.

  3. Легкий бег. Если нет противопоказаний, рекомендуется небыстрый спокойный бег.

    Пациенткам разрешены непродолжительные утренние пробежки. Чередуйте темп. В случае дискомфорта и болей, замените бег на спортивную или быструю ходьбу.

Важно! Если патологическое образование имеет небольшой размер, разрешена быстрая ходьба, плавные приседания (не более 10-15 раз за сет), растяжка, бег на месте в спокойном темпе. Движения должны быть неспешными, плавными.

Между сетами на несколько минут делайте перерыв.

Можно смело чередовать и комбинировать между собой различные упражнения. Нагрузки увеличивайте постепенно, постоянно прислушивайтесь к своему организму. Если разрешены занятия с гирьками, гантелями, рекомендуется брать вес не более 1.5-2-х кг.

Одним из эффективных упражнений при наличии кист на яичнике является надувание и втягивание живота. Данная методика также показана после операции, но как только закончится период реабилитации.

Она ускоряет реабилитационный период за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза, ускорения метаболизма. При вдохе втягивайте живот, а на выдохе – надувайте.

Выберите удобное, комфортное для себя положение тела.

Первые разы будет тяжело, но вы привыкнете, втянитесь в ритм, приспособитесь. Данная методика также помогает быстро избавиться от лишнего веса, жировых отложений на брюшине. За три-четыре минуты сделайте 20-25-ть упражнений.

  Для большего эффекта повторяйте это упражнение шесть-девять раз в сутки.
При недомогании, появлении неприятных ощущений или симптомов обратитесь в клинику.

Специалист подберет индивидуальную программу, оптимальный, подходящий уровень нагрузок.

Поликистоз и занятия спортом

Поликистоз – гинекологическая патология, характеризующаяся множественным развитием кист на одном или обоих яичниках. Спортивные занятия, умеренные систематические тренировки являются очень часто дополнением к медикаментозному лечению.
Рекомендуемые упражнения при поликистозе:

  • медленная ходьба; легкий не быстрый бег;
  • ЛФК;
  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • непродолжительные тренировки, способствующие развитию и укреплению мышечных структур тазовой и брюшной полости.

Занятия совмещают с дыхательными методиками, плаванием, пробежками, продолжительными прогулками на свежем воздухе. Лечение, состоящее из медикаментозной терапии и ЛФК, снижает риск развития осложнений, уменьшает вероятность рецидивов.

Спорт и нагрузки после лапароскопии

В некоторых случаях при запущенной, осложненной форме гинекологической патологии проводится лапаротомия. Данная операция подразумевает хирургическое вмешательство с использованием специального прибора лапароскопа, который оснащен камерой. Его вводят в брюшную полость через небольшие проколы, заполненные углекислым газом.

Важно! По сравнению с обычной классической операцией данный метод менее травматичный и более безопасный. Процедура по времени занимает не более часа. После лапароскопии женщина возвращается к привычной жизни через несколько суток.

Можно ли заниматься спортом и физическими упражнениями после проведения лапаротомии? Несмотря на быстрое восстановление, отсутствие осложнений вернуться полностью к привычной жизни занятиям спортом можно только в случае отсутствия противопоказаний.

К физическим нагрузкам и активности нужно относиться с большой осторожностью. Аккуратно двигаться, медленно ходить можно практически через два-три часа после лапароскопии. Сидеть разрешено после 24-26 часов. Активно ходить можно не ранее, чем через три-четыре дня.

Снятие швов проводится на 7-8-й день после хирургического вмешательства.

Любые физические нагрузки нужно полностью исключить на протяжении одного месяца. Противопоказана тяжелая работа, поднятие тяжестей, резкие движения, тренировки, вызывающие перенапряжение мышц брюшины. В течение месяца также под запретом интимная жизнь.

По показаниям врача приступать к минимальным нагрузкам, ускоряющим восстановление, можно через пять-шесть недель после лапаротомии. Начинать стоит с непродолжительной медленной ходьбы на короткие дистанции. Увеличивайте темп, продолжительность и уровень интенсивности занятий постепенно.

Важно! Чтобы после лапароскопии ускорить процесс восстановления, специалисты рекомендуют совмещать легкие физические нагрузки совмещать с дыхательной гимнастикой.

Перед внедрением нового комплекса упражнений после оперативного вмешательства, проконсультируйтесь с гинекологом. Рекомендуем заниматься физкультурой, гимнастикой, зарядкой под контролем профессионального тренера. К обычным нагрузкам, физической активности можно переходить через 1.5-2 месяца после лапароскопии.

Йога

Занятия йогой рекомендуют врачи женщинам в качестве профилактики заболеваний органов репродуктивной системы. Асаны нормализуют психо-эмоциональное состояние, насыщают организм энергией, улучшают функционирование сердечной, дыхательной, эндокринной системы, повышают резистентность организма.

Учитывая различные методики и виды йоги, можно выбрать для себя оптимальные практики, которые подходят в тот или иной период жизни (беременность, месячные, менопауза).
Выполняя асаны, одно упражнение выполняется только раз.

Начинайте с 4-8-ми минут, увеличивая временной интервал выполнения каждого упражнения. Не перенапрягайтесь, прислушивайтесь к ощущениям. Почувствовав легкую усталость, сделайте перерыв. Переход между асанами должен быть плавным.

Лучше всего заниматься йогой в утренние часы или вечернее время до 20.30.

Систематические тренировки и спорт – эффективное средство профилактики гинекологических женских заболеваний, других системных патологий. Но если диагностировали патологическое новообразование на половых железах, систематические нагрузки оказывают не только благоприятное, но и негативное влияние.

Именно поэтому перед посещением тренажерного зала, спортивными занятиями проконсультируйтесь с лечащим врачом. Можно ли заниматься спортом с кистой на яичнике, и какие упражнения будут полезны на каждом этапе данной патологии, расскажет вам медик.

Выполняйте все врачебные назначения, не занимайтесь самолечением, не применяйте сомнительные методики нетрадиционной медицины, относитесь внимательно к своему здоровью.

Источник: https://vseokiste.ru/kista-yaichnika/sport-pri-kiste-yaichnika.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий