Профилактика рака молочной железы

Содержание
  1. Рак груди у женщин. Первичная и вторичная профилактика заболевания рака грудины
  2. Причины развития рака молочной железы
  3. Какую опасность для здоровья представляет рак молочной железы?
  4. Кто находится в группе риска?
  5. Первичная профилактика рака молочной железы
  6. Вторичная профилактика опухоли груди
  7. Профилактика рака млечных желез народными средствами
  8. Заключение
  9. 8 способов профилактики рака молочной железы
  10. Поддерживайте здоровый вес тела, особенно после менопаузы
  11. Сократите до минимума потребление алкоголя
  12. Спорт должен стать для Вас приоритетной задачей
  13. Генетическая предрасположенность
  14. Не отказывайтесь от грудного вскармливания
  15. Увеличьте потребление витамина D
  16. Пересмотрите свой рацион питания
  17. Делайте регулярные обследования груди
  18. 1. Самообследование груди
  19. 2. Маммография
  20. Профилактика рака молочной железы: новое исследование
  21. Профилактика рака молочной железы: основные результаты исследования
  22. Что такое аспарагин?
  23. Как не допустить рак груди
  24. Группы риска
  25. Профилактика рака груди
  26. Питание для предотвращения рака груди
  27. Меры профилактики
  28. Профилактика рака народными средствами
  29. Профилактика рака молочной железы: предотвратить опухоль
  30. Профилактика рака молочной железы – основные подходы
  31. Основные факторы риска возникновения рака в молочных железах
  32. Генетический скрининг
  33. Профилактика рака молочной железы: обзор доступных методов
  34. Виды профилактики
  35. Первичная профилактика
  36. Соблюдение диеты
  37. Вторичная профилактика
  38. Третичная профилактика
  39. Использование народных средств
  40. Сборник информации о профилактике рака груди
  41. Самообследование
  42. Диспансеризация
  43. Маммография
  44. Прием гинеколога
  45. Прием онколога
  46. УЗИ молочных желез
  47. Правильное питание
  48. Полноценная половая жизнь
  49. Роды и кормление грудью
  50. Депрессивные состояния
  51. Гормональные проблемы

Рак груди у женщин. Первичная и вторичная профилактика заболевания рака грудины

Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы в настоящее время занимает первое место среди других онкологических заболеваний. Ежегодно им заболевают примерно 1 миллион женщин, и каждая вторая погибает из-за несвоевременного выявления опухоли. Столкнуться с такой проблемой может каждая, именно поэтому профилактика рака молочной железы играет немаловажную роль.

Причины развития рака молочной железы

Молочные железы имеют непростое строение. Они состоят преимущественно из жировой и соединительной ткани, а также млечных протоков, кровеносных и лимфатических сосудов.

Главной функцией груди является выработка молока при грудном вскармливании.

После многолетних исследований ученые пришли к выводу, что спровоцировать рак молочной железы может целый ряд факторов, а именно:

  • Травма молочной железы;
  • Неправильное питание;
  • Избыточный вес;
  • Курение и употребление спиртного;
  • Радиационное облучение;
  • Наследственный фактор;
  • Поздние роды;
  • Возраст.

Важно! Многие читатели рекомендуют!

Монастырский сбор отца Георгия. В состав которого входят 16 трав является эффективным средством для лечения и профилактики различных заболеваний. Способствует укреплению и восстановлению иммунитета, выведению токсинов и обладаем множеством других полезных свойств

На развитие рака молочных желез могут повлиять также другие заболевания. К ним можно отнести:

  • Заболевания печени;
  • Воспалительные процессы в придатках, носящие хронический характер;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Сильный стресс.

Какую опасность для здоровья представляет рак молочной железы?

Рак груди чреват следующими последствиями:

  • Хирургическое удаление груди, пораженной опухолью, может привести к психологическим травмам, так как восстановить утраченную часть молочной железы полностью невозможно;
  • При повреждении или удалении близко расположенных к молочной железе лимфоузлов может возникнуть утрата подвижности верхних конечностей. Восстановить прежнюю подвижность помогут особые упражнения;
  • После проведения курсов химиотерапии в результате угнетения иммунитета возникают такие неприятные последствия, как облысение, ломкость ногтей, венозные сетки на груди и руках;
  • Отхождение метастазов в соседние органы.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, следует регулярно проходить профилактическое обследование, чтобы убедиться в отсутствии онкологии или для выявления рака на начальной стадии, если таковой имеется.

Кто находится в группе риска?

По статистике опухоль грудных желез чаще всего встречается у женщин возрастной категории от 40 до 60 лет. Больше всего подвержены риску женщины, в роду которых были носители генов BRCA1, BRCA2, TP53, влияющих на развитие рака яичников и молочных желез.

Рак молочной железы (РМЖ) обычно провоцируют сразу несколько факторов. Врачи, исследовав причины, способные вызвать развитие рака груди, разработали план мероприятий, способных уменьшить риск развития данного заболевания. Рассмотрим подробнее, какие меры следует соблюдать, чтобы обезопасить себя от этой ужасной болезни.

15 октября – Всемирный день профилактики и борьбы против рака молочной железы.

Первичная профилактика рака молочной железы

Главной целью первичной профилактики РМЖ является минимизация риска заболевания путем соблюдения следующих рекомендаций:

  1. Правильное питание. Сбалансированный рацион играет не маловажное значение в профилактике рака грудины. Рекомендуется исключить из рациона фастфуд, острую, соленую, жирную и жареную пищу, увеличить потребление фруктов, овощей, продуктов с высоким содержанием белков, сложных углеводов, полезных масел, витаминов и минералов. Потребление необходимого количества калорий позволит также поддерживать вес в норме, ведь ожирение влияет на развитие онкологии;
  2. Своевременное рождение ребенка. Заболеваемость раком молочной железы среди женщин, родивших до 30 лет значительно ниже. Следует избегать абортов и правильно планировать беременность;
  3. Прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, отдых, соблюдение режима сна;
  4. Отказ от курения и алкогольных напитков;
  5. Отказ от приема гормональных средств в период климакса;
  6. Ношение удобного бюстгальтера;
  7. Самостоятельное обследование груди. Каждый месяц в первую неделю после завершения менструации следует проводить пальпацию молочных желез. Тщательно изучив свою грудь, можно вовремя заметить какие-либо изменения (болезненность, комки, впадины) и обратиться за помощью к врачу-маммологу.

О вышеперечисленных мерах первичной профилактики опухоли груди следует знать женщинам всех возрастных групп, в том числе и подросткам.

Поэтому роль медсестры в профилактике рака груди имеет важное значение. Она обязана объяснить подросткам — что такое рак груди и как следует проводить самообследование и раздать санбюллетени.

Вышеперечисленные рекомендации можно использовать в качестве памятки.

Вторичная профилактика опухоли груди

Под вторичной профилактикой подразумевается диагностика рака путем обследований разного типа. Своевременное выявления опухоли в груди помогает повысить процент выживаемости.

Наиболее эффективными считаются такие типы обследований, как:

  • УЗИ млечных желез — позволяет выявить опухоли размером от 3 мм. Такой способ обследования является полностью безопасным, безболезненным и может проводиться регулярно. Назначают его особенно женщинам, принимающим оральные контрацептивы;
  • Маммография груди. Данный метод обследования является наиболее эффективным, так как позволяет выявить наличие злокачественного образования на ранних стадиях прогрессирования болезни. Такой вид диагностики назначается чаще женщинам от 45 лет и старше.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, причиной смерти более чем у 16 млн ежегодно умирающих в мире являются паразитарные и инфекционные заболевания. В частности, практически в 90% случаев диагностирования рака желудка находят бактерию Helicobacter Pylori. От этого легко обезопасить себя с помощью …

Диагностика рака груди позволяет обнаружить заболевание на ранних стадиях, а это в свою очередь дает возможность уничтожить опухоль с помощью химиотерапии, избежав хирургического вмешательства.

Важно! Женщины, регулярно проводящие самообследование, посещающие маммолога и сдающие все необходимые анализы, имеют больше шансов на полное выздоровление.

Профилактика рака млечных желез народными средствами

Предупредить онкологические заболевания молочных желез помогает также народная медицина. Её можно назвать третичной профилактикой рмж. Развитие опухолей можно предотвратить особыми отварами, чаями, настойками.

Популярным считается сбор из бессмертника, крапивы, шалфея, полыни, липы, тысячелистника, пустырника, березовых почек, шиповника и толокнянки. Три столовые ложки сбора трав заливается 1 литром кипятка и настаивается. Следует принимать настойку трижды в день по трети стакана.

Такой профилактический курс длится месяц, после чего следует двухнедельный перерыв, а затем еще один курс приема настойки.

Предотвратить развитие рака груди могут и препараты традиционной медицины. Одним из таких является Индинол. Индинол помогает для борьбы с мастопатией, которая может спровоцировать онкологию.

При неполном удалении раковой опухоли есть риск возникновения рецидива. Чтобы избежать повторного заболевания назначается особое комбинированное лечение рака. Использовать нетрадиционные методы предупреждения рецидивов не рекомендуется.

Заключение

Профилактика рака молочной железы  — это комплекс мер, направленных на предупреждение развития опухоли или выявления ее на ранней стадии развития. К ним относятся регулярные обследования и здоровый образ жизни. Эти меры следует соблюдать еще с подросткового возраста, так как опухоль может возникнуть у женщин любых возрастных категорий.

Источник: http://pro-rak.com/onkologiya/profilaktika-rmzh/

8 способов профилактики рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы

Во всем мире рак молочной железы является одной из самых распространенных форм рака, встречающегося у женщин. Заболеваемость раком растет во всем мире, в том числе и в России.

Ежегодно только в нашей стране диагноз рак молочной железы ставят 50 тысячам женщин, а умирает от рака груди 20 тысяч женщин. Вот поэтому каждая женщина должна быть хорошо проинформирована об этом заболевании, потому что от рака груди не застрахована ни одна женщина.

А хорошая новость заключается в том, что РМЖ, обнаруженный на ранней стадии, можно вылечить в 95% случаев.

Столкнуться с этим заболеванием женщина может в любом возрасте, поэтому очень важно начать принимать меры по предупреждению рака молочной груди уже в молодом возрасте. Рассмотрим несколько рекомендаций для того, чтобы снизить риск развития рака груди и сохранить здоровье Вашей груди:

Поддерживайте здоровый вес тела, особенно после менопаузы

Для того, что бы лучше понять этот совет разберем статистику заболеваемости в США и Японии. В США диагноз рак молочной железы ставят одной из восьми женщин, а в Японии одной из восьмидесяти. Спросите, почему такая большая разница по статистике? Ведь обе страны имеют развитую систему здравоохранения.

Дело в том, что один из самых серьезных факторов развития рака является ожирение. Считается, что ожирение увеличивает риск развития рака молочной железы на 40%. А все потому, что ожирение меняет гормональный баланс женщины, провоцируя развитие болезни. Старайтесь держать Ваш индекс массы тела (ИМТ) в норме минимум до 25 лет.

  Если у Вас избыточный вес, но Вы не любите изнурительные диеты, можете попробовать простую водную диету для ленивых.

Сократите до минимума потребление алкоголя

Чем больше женщина употребляет алкоголя, тем больше риск развития онкологических заболеваний молочной железы. Исследования, проведенные учеными, показывают, что употребление алкогольных напитков каждый день увеличивает риск развития рака груди на 21%.

Однозначного ответа, почему алкоголь так негативно влияет, ученые дать не могут, но большинство склоняется к версии о том, что при употреблении алкоголя в крови женщины происходит резкое увеличение количества половых гормонов.

Для профилактики рака молочной железы женщине лучше всего употреблять алкоголь только по особым случаям.

Спорт должен стать для Вас приоритетной задачей

Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, укрепляют иммунную систему, снижают уровень эстрогена (высокий уровень этого гормона связан с повышенным риском рака молочной железы), и, следовательно, вероятность заболевания раком груди.

Мало того, что спорт очень хорошо помогает при профилактике рака, так еще он способен лечить и быстрее восстанавливать организм после перенесенных лечебных процедур.

Так, например, женщины, занимающиеся спортом в течение хотя бы 30 минут в день 5 дней в неделю, снижали на 30% риск развития рака молочных желез.

Генетическая предрасположенность

Женщины, у которых в семье были случаи рака груди у близких родственников, имеют высокие шансы на развитие болезни. В группу высокого риска входят женщины, у которых от рака груди страдали или страдают родственники первой степени родства (мать или сестра). Если в Вашей семье были подобные случаи, то тогда Вам рекомендуется более частое и тщательное обследование у врача.

Не отказывайтесь от грудного вскармливания

Женщины, которые регулярно кормят грудью своего малыша, значительно снижают риск развития рака молочной железы. Чем дольше Вы будете кормить ребенка грудью, тем сильнее будет защитный эффект.

Ведь не зря существуют рекомендации по правильному вскармливанию малышей грудью.

Вот поэтому кормите грудью своего малыша, пока ему не исполнится минимум полгода, а уже только потом вводите в его рацион другие продукты.

Увеличьте потребление витамина D

Оказывается, что витамин D хорошо подходит не только для укрепления костей и поддержания иммунитета, но так же витамин D может снизить вероятность развития рака молочной железы у женщин.

  Исследования ученых из Канады доказали, что биологически активная форма витамина D подавляет рост клеток опухоли молочной железы. Так же ученые говорят о том, что особенно важна концентрация витамина D в организме девушек в возрасте от 10 до 30 лет.

  Поэтому загорайте больше, дорогие женщины, так Вы будете особенно красивы и предупреждаете развитие онкологического заболевания.

Пересмотрите свой рацион питания

Ограничьте потребление красного мяса, поскольку считается, что это повышает риск развития рака молочной железы.

Замените красное мясо говядины и баранины на белое мясо курицы, а так же ешьте больше морепродуктов. Врачи рекомендуют добавить в свой рацион как можно больше натуральных продуктов.

Ешьте больше фруктов и овощей, а так же включите в свой рацион: брокколи , оливковое масло , лосось, фасоль и орехи.

Делайте регулярные обследования груди

Вышеуказанные меры только помогут снизить риски, но, к сожалению, он не защитят Вас полностью. Вторичная профилактика, т. е. выявление рака на ранней стадии имеет первостепенное значение. Чем раньше рак молочной железы будет обнаружен, тем легче его потом можно будет вылечить.

1. Самообследование груди

Для профилактики рака молочной железы специалисты рекомендуют делать самостоятельное обследование груди раз в месяц, начиная с 20-летнего возраста. Самостоятельное обследование необходимо проводить через 3-5 дней после менструации.

2. Маммография

Маммография проводится женщинам от 35 до 50 лет раз в 2 года (при отягощенном личном и семейном анамнезе — 1 раз в год), женщинам же после 50 лет  маммография проводится уже ежегодно.

И помните, что начинать профилактику рака груди никогда не бывает слишком рано или слишком поздно. Независимо от того сколько Вам лет — 15, 25 или 55, начните менять свою жизнь уже сейчас для того, чтобы в дальнейшем наслаждаться хорошим здоровьем.

  • алкоголь
  • витамины
  • грудь
  • рак
  • спорт

Источник: http://human-med.info/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy-8-sposobov-preduprezhdeniya-raka-grudi.htm

Профилактика рака молочной железы: новое исследование

Профилактика рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы: новое исследование

Твой Малыш

Каждой женщине очень страшно услышать этот диагноз – рак молочной железы. Но метастатический рак груди, когда злокачественные клетки распространяются на другие органы, – еще страшнее. Еще так много предстоит узнать о профилактике рака молочной железы, но ученые думают, что уже нашли одно решение.

Оно как раз заключается в том, чтобы предотвратить распространение метастазов по организму. Хорошая новость в том, что этот способ связан с питанием, так что пациенткам не составит труда контролировать собственное лечение.

Этот тип профилактики рака молочной железы связан с аминокислотой, которую запросто можно найти в любых блюдах.

Профилактика рака молочной железы: основные результаты исследования

Чтобы было понятно, исследование, опубликованное в журнале Nature, проводилось на крысах, а не на людях.

У крыс был один из самых агрессивных видов рака молочной железы, в котором раковые клетки быстро растут и распространяются.Если не погубить эти клетки, рак быстро переберется в другие органы.

Ученые хотели узнать, что именно содержится в этих клетках, ведь если знать, за счет чего они живут, от этого можно избавиться.

Исследователи обнаружили, что если в первичной опухоли присутствовала аминокислота аспарагин, то рак быстро распространялся дальше. Если аспарагин в организме был снижен, то и опухоль метастазировала не в таком количестве.

Несмотря на то, что сокращение аспарагина не предотвращало появление первоначальной опухоли и не защищает от рака как от такового, все же сокращение этой аминокислоты не позволяет злокачественным клеткам перебираться в другие органы.

Результаты этого исследования говорят о том, что если больной пересмотрит свое питание, то вполне может остановить развитие и распространение опухоли.

Другими словами, изменение рациона питания может иметь огромное влияние на профилактику рака молочной железы и, возможно, снизить распространение этого заболевания у людей, которые уже больны.

Хотя исследование и было проведено на животных, все равно результаты очень обнадеживающие, особенно для больных трижды негативным раком молочной железы, ведь этот вид рака почти не поддается стандартным методам лечения.

Что такое аспарагин?

Ключевой момент исследования – аминокислота аспарагин. Аспарагин не является незаменимой аминокислотой, но это одна из самых распространенных природных аминокислот на планете.

Наш организм использует ее как строительный блок для белков и для преобразования одной аминокислоты в другую, чтобы обеспечить правильную работу клеток.

Это ключевая задача аминокислоты, и исследование показывает, что аспарагин помогает злокачественным клеткам распространяться по организму из первичной опухоли. Вы уже поняли, что это очень хитрая кислота. И она содержится в огромном количестве продуктов.

Продукты с высоким и низким содержанием аспарагина

Если вы хотите сократить количество этой аминокислоты, стоит очень постараться, ведь это достаточно сложно сделать. И все потому, что ее можно найти почти в каждом продукте, даже в самых полезных:

  • Спаржа
  • Говядина
  • Молочные продукты
  • Яйца
  • Рыба
  • Бобовые
  • Орехи
  • Птицы
  • Морепродукты
  • Семена
  • Соя
  • Крупы

В каких продуктах мало аспарагина? В основном в овощах и фруктах. Такая повсеместность этой кислоты означает то, что ученые скорее всего изобретут лекарства, снижающие уровень аминокислоты, ведь посредством питания снизить его очень сложно.

Это и другие предыдущие исследования напоминают нам о том, что развитие рака зависит от образа жизни. Другое исследование показало, рак лучше поддается лечению при питании преимущественно растительной пищей.

Как ранее писала “Правда.Ру” риск развития рака молочной железы можно значительно снизить, если употреблять достаточно витамина D.

Такой вывод сделали учены из Калифорнийского университета в Сан-Диего, сообщает EurekAlert!. При этом содержание витамина группы D кальцифедиола должно быть не менее 60 нг на 1 мл. Тогда вероятность возникновения недуга уменьшается в пять раз.

Еще по теме:

Правда и мифы о раке молочной железы

Ожидает ли вас смерть от рака молочной железы?

Следим за грудью сами. О том, как предотвратить мастопатию

Рак груди: спасет ранняя диагностика

Маммолог. Когда бить тревогу?

Алексеева Клара

Источник: http://www.medpulse.ru/health/gynaecology/mammalogy/378640.html

Как не допустить рак груди

Профилактика рака молочной железы

Злокачественные заболевания молочных желез на данный момент являются самыми распространенными среди других онкологических болезней. Ежегодно в мире рак груди обнаруживают у более 1 млн. женщин.

Более трети случаев приходится на возраст до 40 лет.

Согласно статистике, у пациенток, регулярно проходивших обследования с целью профилактики, выявленный рак молочных желез на ранних стадиях излечивался в 95% случаев.

К сожалению, онкология груди у женщин может возникнуть в любом возрасте, именно поэтому профилактика рака молочной железы настолько важна. Памятка и буклет о мерах предотвращения рака должны быть у каждой женщины.

Группы риска

Причин развития злокачественного заболевания грудных желез очень много. Но все же ученые выделили определенные группы факторов, оказывающие влияние на развитие патологического процесса в молочных железах:

  1. Риск возникновения онкологии груди увеличивается, если у ближайших родственниц до 50 лет был обнаружен рак. Наследственный фактор в развитии заболевания выявлен в 10 % случаев.
  2. У женщин от 50 лет риск появления злокачественного новообразования значительно возрастает. По статистике опухоль обнаруживают у женщин этого возрастного периода в боле 90% случаев.
  3. Повышенный вес, а особенно резкий набор массы тела, также служат фактором риска.
  4. Раннее становление менструации также увеличивает возможность появления рака груди.
  5. Поздние роды, отсутствие беременностей, лактации имеют влияние на заболеваемость онкологией молочных желез у женщин.
  6. В группе риска находятся женщины, имеющие травмы груди.
  7. Алкоголь, курение, присутствие в рационе канцерогенной пищи увеличивает риск образования опухоли.

Профилактика рака груди

Профилактика рака груди должна включать в первую очередь регулярные посещения маммолога. Врач проводит пальпацию грудных желез, внешний осмотр. Как правило, женщинам от 35 лет назначается маммография, УЗИ. При подозрении на злокачественные процессы в грудной железе пациентка должна получить консультацию у онколога.

Предотвратить серьезное заболевание может и регулярное самообследование, которое лучше всего проводить каждый раз по окончании менструации. Такая процедура должна включать внешний осмотр с помощью зеркала. Грудные железы не должны иметь сильную асимметрию, западение сосков, покраснения на коже груди и сосков. Также следует проверить каждую железу на выделения.

Если из сосков появляется при надавливании жидкость, следует пройти обследование у маммолога. Кровянистые или зеленоватые выделения наиболее опасны и являются признаками патологического процесса в груди. Также в положении лежа следует ощупать железы, включая участки подмышечных впадин, на наличие уплотнений.

При обнаружении подозрительных узелков следует пройти обследование.

У каждой женщины должен быть буклет, в котором описываются меры предотвращения опухолей груди.

Питание для предотвращения рака груди

Профилактика рака молочной железы включает также соблюдение режима питания и включение в рацион овощей и фруктов, растительных масел, рыбы, орехов. Ежедневно в организм должна попадать клетчатка. Это могут быть отруби, цельнозерновой хлеб, коричневый рис.

Известно, что частое употребление красного мяса, колбас, копченостей увеличивает риск онкологии. Эти продукты содержат канцерогены, способствующие патологическим изменениям на клеточном уровне. В качестве белков можно потреблять куриное мясо, мясо индейки, яйца.

Черный чай лучше заменить на зеленый чай, содержащий антиоксиданты. Несколько чашек такого напитка ежедневно могут предотвращать злокачественные процессы в организме. Профилактика народными средствами включает регулярное употребление фито-чаев.

В ежедневном рационе всегда должен присутствовать лук и чеснок, в которых содержатся антиоксиданты, способные нейтрализовать свободные радикалы.

Каждый день специалисты рекомендуют съедать по три яблока и более, помидоры, морковь. Полезна для всего организма брокколи, вещества которой способны предотвращать образование злокачественных клеток.

Меры профилактики

Профилактическими мерами для предотвращения онкологических заболеваний молочных желез у женщин являются:

  • приведение в норму массы тела;
  • первый ребенок должен появиться не позднее 30 лет;
  • длительность лактации более полугода;
  • рождение двух и более детей;
  • борьба со стрессами;
  • отсутствие абортов;
  • полезное питание;
  • активный образ жизни;
  • профилактика народными средствами.

Профилактика рака народными средствами

В качестве мер, предотвращающих онкологию грудных желез, можно пользоваться народными средствами: отварами, настойками, фито-чаями.

В народной медицине используют сбор, состоящий их крапивы, шалфея, тысячелистника, полыни, липы, пустырника, почек березы, шиповника, череды.

Можно в сбор добавить бессмертник, толокнянку, кору крушины, донник. После настаивания 3 ст. л. смеси на литре кипятка, настой употребляют трижды в день по трети стакан в течение месяца.

Через полмесяца курс лечения и профилактики народными средствами повторяют.

Профилактика опухолей груди народными средствами проводится и с помощью прополиса, который употребляется по 5 г за час до еды. Также можно смешать измельченный прополис со сливочным маслом и принимать по 1 ст. л. ежедневно. 

Источник: http://ProZhelezu.ru/molochnaya/profilaktika-lechenie-reabilitaciya/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy-6199.html

Профилактика рака молочной железы: предотвратить опухоль

Профилактика рака молочной железы

Рак груди – это самый частый вариант онкологии у женщин старше 40 лет. Профилактика рака молочной железы является реальным и эффективным методом предотвращения опасной болезни: определение факторов риска с ранней диагностикой опухолевого роста помогут врачу и пациентке предупредить возникновение злокачественной опухоли в груди.

Ранняя диагностика – это один из эффективных методов профилактики опухоли в груди

Профилактика рака молочной железы – основные подходы

Предотвратить рак в груди можно и нужно. Эффективная профилактика рака молочной железы использует 3 методики, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки:

  1. Длительное и регулярное наблюдение с проведением диагностических процедур;
  2. Применение гормональных таблеток с профилактической целью;
  3. Профилактическое хирургическое удаление молочных желез с последующей маммопластикой.

В большинстве случаев используется 1 методика, которая предполагает проведение следующих мероприятий:

  • осмотр и первичное обследование у врача с определением факторов риска;
  • ежемесячное самообследование груди, выполняемое женщиной после окончания месячных;
  • плановые визиты к врачу 1 раз в полгода при наличии факторов риска;
  • проведение диагностических исследований (УЗИ женщинам до 35 лет, маммография – после 35 лет) 1 раз в 6 месяцев.

Достоинство методики – простота и доступность. Существенный недостаток методики – несоблюдение интервалов профилактического обследования (порой, пропустив 1-2 визита к доктору, женщина упускает шанс раннего выявления опухоли).

Использование специальных гормональных таблеток в режиме постоянного приема с профилактической целью применяется у женщин старше 35 лет и имеющих высокие шансы заболеть раком груди. Но – рака еще нет, а негативные побочные эффекты будут отравлять жизнь женщине.

Гарантирующая 100% результат профилактика рака молочной железы – мастэктомия. Реальный пример из жизни – Анджелина Джоли. Но подобная операция всегда будет серьезной психологической и хирургической травмой для женщины, даже если после проведена пластика груди с применением имплантов.

Основные факторы риска возникновения рака в молочных железах

Гиперэстрогения (преобладание в организме женщины эстрогенных гормонов) – один из факторов, влияющих на риск возникновения опухоли в груди и проявляющийся следующими заболеваниями и состояниями:

  1. Ранний приход первой менструации (младше 11 лет);
  2. Позднее прекращение месячных (после 55 лет);
  3. Эндокринное бесплодие;
  4. Сознательный отказ от деторождения и лактации;
  5. Поздние первые роды (после 35 лет);
  6. Гинекологические болезни (миома матки, эндометриоз, кисты яичников);
  7. Ожирение;
  8. Метаболические и сосудистые нарушения (эндокринные болезни, диабет, гипертония);
  9. Доброкачественные новообразования в груди (киста, фиброаденома).

Но наличие гиперэстрогении вовсе не означает, что у женщины имеется высокий риск рака груди. Определяющим фактором риска является генетическая предрасположенность, о которой можно узнать с помощью:

  1. Сбора семейного анамнеза;
  2. Проведения генетического скрининга.

Каждой женщине надо точно знать о фактах злокачественных новообразований у близких родственников. Особенно важны женщины 1 степени родства (бабушка, мама, сестры). Эффективная профилактика рака молочной железы предполагает обязательное знание следующих вариантов патологии в семье:

  • злокачественная опухоль в груди у 2 и более родственниц;
  • наличие в семье хотя бы 1 случая двустороннего рака молочной железы у близкого человека;
  • выявление у бабушки, мамы или сестры сочетанного рака в яичниках и в груди;
  • рак яичников у 2 и более родственниц;
  • наличие раковой опухоли в груди у родственницы молодого возраста (до 35 лет).

Профилактика рака молочной железы будет более эффективна, если каждая женщина станет выполнять специальные тесты для выявления генетических маркеров онкологии.

Будущее профилактической медицины – генные технологии

Генетический скрининг

Оптимальный вариант выявления риска злокачественной опухоли в груди – определение мутаций в генах:

Доказано, что обнаружение мутантных генов, полученных по наследству, с высокой степень вероятности может стать причиной появления рака в груди и в яичниках.  Современная лабораторная диагностика позволяет обнаружить нарушения в генах, но далеко не все женщины соглашаются сделать анализ, что объясняется следующими причинами:

  1. Страх получить негативный результат (психоэмоциональная реакция – нежелание знать о будущем риске);
  2. Неверие в возможности медицины (если будут выявлены генные мутации, то рак – это неминуемо, никто ничего не сможет сделать для предотвращения опухоли);
  3. Отсутствие материальных средств для выполнения анализа (выявление генных мутаций – дорогостоящие исследования).

Современные реалии таковы, что для подавляющего большинства женщин реальным методом предотвращения опухоли является регулярные посещения врача с проведением диагностических процедур.

В будущем по мере развития медицинской науки эффективная профилактика рака молочной железы – это использование генных технологий, но до этого еще достаточно долго, поэтому здесь и сейчас каждой женщине надо не менее 1 раза в год проводить обследование, а при наличии факторов риска по раку груди – 1 раз в полгода посещать врача.

Запись опубликована в рубрике Онкология с метками диагностика, опухоль, рак. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Источник: https://parashistay.ru/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy-predotvratit-opuhol.html

Профилактика рака молочной железы: обзор доступных методов

Профилактика рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы является важным мероприятием, поскольку благодаря ей человек может продлить жизнь. Недуг распространен среди женщин, хотя встречается он и у мужчин.

По статистике, у постоянно проходящих обследование людей реже появляется патология. Возможно выполнение профилактики не только медицинскими методами, но и народными средствами. Необходимо также подкорректировать свой рацион.

Питание должно быть правильным и содержать только полезные продукты.

Виды профилактики

Врачи стараются не только выполнять эффективное лечение, но и защитить людей от рака. Это увеличивает шансы на благоприятный исход болезни. Первичная профилактика подразумевает выполнение мер для защиты от болезни.

Больше их относят к социальной, чем к лечебной области. Выполняется устранение факторов риска, которые становятся причиной заболевания. Необходимо регулярное обследование и диагностика. Немаловажную роль играет правильное питание.

Можно пользоваться народными средствами, но только после консультации с врачом.

Вторичная профилактика рака молочной железы предполагает раннее обнаружение недуга. Благодаря вовремя пройденному лечению получится избавиться от заболевания. Для женщин важно выполнять следующие мероприятия:

  • диагностика и лечение заболеваний, являющихся предраковыми;
  • маммография;
  • обращение к врачам;
  • УЗИ грудных желез.

Профилактику народными средствами можно выполнять после консультации с врачом. Это позволит избежать неблагоприятных последствий.

Первичная профилактика

Хоть причины превращения клеток в злокачественные еще полностью не изучены, ученым известно несколько факторов, из-за которых увеличивается риск появления онкологии. Для снижения негативного влияния на молочную железу важно соблюдение эффективных профилактических мер:

  • защита от абортов;
  • контроль веса;
  • появление первого ребенка до 30 лет;
  • кормление грудью не меньше 6 месяцев;
  • рождение 2-3 детей;
  • запрет алкоголя и курения;
  • исключение стрессов;
  • ношение качественного и подходящего нижнего белья;
  • уменьшение влияния канцерогенов;
  • соблюдение принципов подвижного образа жизни;
  • правильное питание;
  • отказ от гормонозаменителей в период менопаузы;
  • потребление витамина D.

Для женщин и мужчин важно контролировать свое здоровье, а поможет это сделать регулярная диагностика и диспансеризация. Желательно постоянно выполнять самообследование с 20 лет примерно за 3-5 дней до менструации. Необходимо регулярно осматривать, прощупывать грудные железы. Следует обращать внимание на уплотнения. Посещать врача нужно в таких случаях:

  • припухлости груди;
  • наличия уплотнений;
  • изменения формы груди;
  • появление выделений из сосков;
  • изменения кожи груди;
  • увеличения лимфоузлов.

Соблюдение диеты

В профилактике заболевания нужно соблюдать правильное питание. Причем это важно как для женщин, так и для мужчин. Питание должно быть разнообразным. Необходимо употреблять продукты, защищающие от появления опухолей. Они не только ограждают по онкологии, но и восстанавливают организм. Однако важно готовить продукты так, чтобы они не потеряли своих ценных свойств.

Из напитков полезен зеленый чай, поскольку он считается антиоксидантом. Благодаря воздействию на актин (клеточный белок), рак будет устранен на ранних этапах. За день необходимо употреблять 5 чашек чая, но готовить его надо только на основе чистой воды.

Для организма полезна морковь, ведь она богата природным пестицидом, который защищает от грибка. Каждый день нужно есть по 1 моркови. В рацион можно включать блюда из этого лечебного овоща. Необходимо употреблять яблоки, ведь в них есть антоциан, предотвращающий развитие злокачественных клеток. Тем более что эти продукты относятся к “правильным”.

Нужно употреблять чернику, так как она защищает от злокачественных клеток. В день будет полезно съедать 1 чашку ягод. В рацион следует включать лук, поскольку он устраняет вредные радикалы.

Больше для этого подходят сорта с насыщенным ароматом. Капуста просто незаменима в профилактике рака молочной железы. Содержащийся фолат необходим для защиты от развития раковых клеток.

Из овоща лучше готовить свежие салаты.

В меню должны входить такие продукты, как помидоры. Имеющийся в их составе ликопин является нейтрализатором свободных радикалов. Вещество необходимо для замедления роста опухоли. А содержащийся витамин С нужен для укрепления организма. Продукт лучше усваивается в консервированном виде.

Необходимо регулярно употреблять брокколи. Содержащиеся в ее составе глюкозинолаты уничтожают болезнетворные клетки, восстанавливают иммунную систему человека. Овощ полезно есть около 3 раз в неделю.

Желательно готовить перечисленные полезные продукты на пару.

Рацион должен содержать водяной кресс: в ежедневное меню его надо добавлять около 85 грамм. Перец чили устраняет раковые клетки, поэтому его нужно как можно больше включать в различные блюда. Эти продукты входят в здоровое меню. Первичная профилактика совсем не сложна, главное регулярно следить за своим здоровьем.

Вторичная профилактика

На ранних этапах патологии практически незаметны болевые ощущения, поэтому необходима вторичная профилактика. В этом случае потребуется диагностика и посещение специалистов. Маммографию нужно проходить регулярно, поскольку она позволяет вовремя выявить наличие опухоли.

Для женщин 35-50 лет рекомендусть к заболеванию, то лучше проверяться каждый год.

Диагностика недуга выполняется и при посещении гинеколога. Каждый год следует ходить к специалисту для полного обследования, даже если нет жалоб. Нужно регулярно посещать онколога.

Если кто-то в семье болел раком, необходимо выполнять скрининг. Выявить наличие заболевания можно по УЗИ молочных желез, поскольку процедура позволяет установить даже незначительную опухоль.

Выполняется она примерно на 5 день менструации.

Нужно регулярно проверять наличие других заболеваний, которые могут стать причиной рака. Не стоит лечиться самостоятельно, так как это ведет к неблагоприятным последствиям. Даже пользоваться народными средствами можно только после консультации с врачом.

Третичная профилактика

Эффективность профилактики определяется степенью пропаганды. В этом заключается третичная профилактика, которая необходима для женщин и мужчин. Она предполагает предупреждение рецидива заболевания. Пропаганда включает следующие мероприятия:

  • знакомство с признаками заболевания;
  • убеждение прохождения обследований;
  • сознательное наблюдение за здоровьем;
  • уверенность в успешном лечении;
  • следование принципам здорового образа жизни.

Все это необходимо для выработки у населения сознательного отношения к здоровью. Если эти правила выполняются, недуг выявляется на ранней стадии. Тогда принимаются эффективные методы лечения, что позволяет не допустить развития онкопатологии.

Использование народных средств

Для мужчин и женщин профилактика заболевания может выполняться народными средствами. Эффективно действуют травяные отвары, настойки, фиточаи. Средства абсолютно безвредны, и поэтому могут употребляться даже полностью здоровыми людьми.

Прекрасно действует сбор, в который входит крапива, шалфей, тысячелистник, полынь, липа, пустырник, почки березы, шиповник, череда. Есть рецепты с бессмертником, толокнянкой, корой крушины, донником. Требуется 3 ст. л. смеси и 1 литр кипятка. Лечебное средство настаивается, а потом его надо употреблять 3 раза в день. Спустя полмесяца необходимо пройти повторное лечение.

Для предотвращения недуга используется прополис, который надо употреблять по 5 г. за час до еды. Его нужно измельчить, смешать со сливочным маслом. Употребляется смесь по 1 ст. л. каждый день.

Профилактика народными методами достаточно эффективна, необходимо лишь выполнять ее регулярно. Правильное питание и своевременные обследования дают отличный результат. Все это выполнять намного проще, чем проходить долгий курс лечения.

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/raka-molochnoj-zhelezy.html

Сборник информации о профилактике рака груди

Профилактика рака молочной железы

Рак груди относится к прогрессирующим заболеваниям, частота которых увеличивается с каждым днем. Поэтому все чаще врачи говорят о профилактике данной патологии, которая позволит избежать заболевания или выявить его на ранних стадиях.

Рак груди представляет собой злокачественное поражение молочных желез, в результате бесконтрольного деления раковых клеток. При разрастании опухоли, она локализуется на кожных покровах груди, мышечной ткани и грудной клетке. Для данного вида рака характерно быстрое развитие с метастазированием в ближайшие ткани и удаленные органы.

Самообследование

Основной метод профилактики и ранней диагностики — это самообследование. С помощью него, можно выявить не только злокачественные, но и доброкачественные образования, которые могут переродиться в рак при длительном отсутствии лечения. Проводится путем осмотра и прощупывания молочных желез, для выявления изменения их структуры.

Обследование должно проводиться регулярно, начиная с 20 лет.

Оптимальным вариантом будет ежемесячное обследование в один и тот же день. Осмотр груди рекомендуется проводить в первые дни после окончания менструации. В этот период грудь уже не отечна и менее чувствительна. В период приема оральных контрацептивов, обследование проводят в первый день приема таблеток.

В этом видео врач рассказывает о важности проведения самообследования:

Процесс обследования проходит в несколько шагов:

  1. Необходимо встать перед зеркалом, свободно опустив руки вниз. В этом положении проверяют соотношение размеров, симметричность молочных желез, их форму и внешний вид кожных покровов. Чтобы получить более детальную картину, после осмотра делают пальпацию. Для этого, 3 пальца левой руки сводят вместе и прощупывают каждый сегмент правой груди.

    Потом правой рукой ощупывают левую грудь. Пальпацию нужно осуществлять не кончиками пальцев, а подушечками. Это повысит вероятность обнаружения даже самой маленькой опухоли. Прощупывают не только грудь, но и ее место примыкания к грудной клетке.

  2. Точно такие же параметры изучают при руках, поднятых над головой.
  3. Затем, проводят осмотр, расположив руки на поясе. При этом необходимо поочередно напрягать и ослаблять мышцы грудной стенки.
  4. Общий осмотр заканчивают в положении лежа, с обязательной пальпацией груди.
  5. После общего осмотра груди, приступают к обследованию сосков, зажимая их между пальцами. В данном случае, нужно обратить внимание на наличие выделений и их характер. Это может быть молоко, гнойное или кровянистое выделение.

Во время проведения данной процедуры, должны насторожить следующие проявления:

  • наличие уплотнений или размягчения ограниченной области;
  • болезненность при пальпации;
  • изменение характера и оттенка кожных покровов. Например, появление втянутого участка, морщинистость, гиперемия;
  • нарушение симметричности или формы груди;
  • изменение положения сосков и наличие характерных выделений.

Если видимые изменения не исчезают в течение 2 недель, то это является сигналом к скорейшему посещению врача.

Диспансеризация

Для того чтобы снизить вероятность обнаружения рака на последних стадиях, регулярно проводят обязательную диспансеризацию, которая включает обследование у маммолога и гинеколога. Для исследования используют не только внешний осмотр, но и специальное оборудование.

Маммография

Исследование груди проводят с помощью рентгенограммы без использования контрастного средства. Специальным аппаратом выполняют двухпроекционные снимки, с увеличением и прицельной фокусировкой. На основании данного метода можно определить структуру тканей молочных желез, региональных лимфоузлов и выявить опухоль, около 1 см в диаметре.

Маммографию в период беременности проводят в единичных случаях, так как физиологические изменения в данный период, могут изменять показатели. Как правило, только у 25% беременных пациенток, действительно подтверждалось наличие опухоли. Маммографию необходимо проходить не менее 1 раза в год, начиная с 35 лет.

Прием гинеколога

Диспансеризация в обязательном порядке включает в себя прием гинеколога, который проводит не только осмотр груди, но и опрос, который позволяет получить объемную информацию и составить общую клиническую картину. Если во время обследования были замечены отклонения в форме или определиться наличие уплотнения, то дополнительно назначается ультразвуковое обследование.

Прием онколога

При подтверждении образования опухоли, необходимо посетить онколога. Данный специалист располагает большим количеством методов, для определения злокачественности новообразования. В первую очередь будут назначены анализы на онкомаркеры и биопсия.

По результатам обследованиям устанавливают злокачественная данная опухоль или доброкачественная. Для уточнения диагноза и определения характера образования может быть назначено МРТ, которое может быть использовано и для обследования беременной женщины.

УЗИ молочных желез

УЗИ является одним из вспомогательных методов, используемых для уточнения локализации и структуры тканей новообразования. Благодаря особенностям взаимодействия ультразвуковых волн и тканей опухоли, данный метод позволяет отличить доброкачественное образование от злокачественного.

Доброкачественные ткани опухоли имеют не такую плотную структуру, как раковые. Поэтому злокачественное образование лучше отражает ультразвуковые волны и хорошо выявляется во время процедуры.

Правильное питание

Одним из способов профилактики рака груди является правильное питание, включающее в себя не просто полезные продукты, но и те, которые обладают противораковым действием. В группу противоопухолевых продуктов входят:

  1. Томаты. Не так давно ученые выяснили, что в томатах содержится ликопин, который придает овощу красный цвет и, кроме того, блокирует рост и распространение раковых клеток.
  2. Капуста различных сортов. Кроме высокого содержания витамина С, усиливающего работу иммунной системы, в капусте находятся индолы. Данные вещества способствуют нормализации гормонального фона со снижением чрезмерной выработки эстрогена, который во многих случаях выступает в качестве причины рака молочных желез.
  3. Чеснок. Активизирует функционирование лимфоцитов, уничтожающих злокачественные клетки и благодаря наличию аллицина, обладает детоксицирующим эффектом.
  4. Орехи. В них находится леатрил, восстанавливающий работу печени и усиливающий иммунитет. В дополнение, это вещество губительно действует на раковые клетки, разрушая структуру их мембраны.
  5. Чай. Основными противораковыми веществами, находящимися в чае, являются катехины. Они купируют процесс клеточного деления и не дают развиться злокачественной опухоли.

Неправильный образ жизни – это один из факторов, провоцирующих развитие рака. Сюда включены вредные привычки, плохая экология, регулярное употребление алкоголя. Как правило, данные факторы ухудшают обменные процессы в организме и способствуют скоплению канцерогенов.

В совокупности, это приводит к формированию стресса для клеток иммунной системы, которые перерождаются в злокачественные. По статистике более 50% случаев возникновения рака, провоцируются именно неправильным образом жизни.

Полноценная половая жизнь

Отсутствие регулярной половой жизни также может быть причиной возникновения рака. В первую очередь, это нарушает баланс выработки гормонов, при котором количество эстрогена превалирует. В результате, гормоны могут спровоцировать развитие гормонозависимой опухоли молочных желез.

Роды и кормление грудью

Данные процессы сопровождаются повышенной выработкой окситоцина и эстрогена. В совокупности, гормоны оказывают блокирующее действие на раковые клетки и их деление. Кроме того, после родов гормоны стимулируют лимфоциты, которые начинают вырабатывать большое количество дополнительных антител.

Отказ от грудного вскармливания приводит к стрессу для гормональной системы, что может вызвать неправильное деление клеток и их перерождение в злокачественные.

После длительного исследования было доказано, что беременность, роды и кормление способны защитить от рецидива.

Депрессивные состояния

Длительное состояние депрессии вызывает развития рака, за счет создания условий для резкого снижения иммунитета. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению количества лейкоцитов, неспособных справиться со злокачественной клеткой. В результате, образуется быстрорастущая раковая опухоль.

Гормональные проблемы

От нормального уровня гормонов зависит работа многих систем организма. Нарушение гормонального баланса приводит к их дисфункции, что может быть фактором развития онкологии. Особую роль, в этом случае, играет эстроген, избыток которого в несколько раз повышает риск возникновения патологии.

Поэтому, необходимо постоянно следить за гормональным фоном и проводить корректирующее лечение. В качестве основных причин нарушения гормонального баланса, выступает:

  • чрезмерная масса тела;
  • употребления алкоголя;
  • ограничение потребления жирных продуктов;
  • своевременная беременность;
  • патологии внутренних органов.

Неправильно подобранный бюстгальтер приводит к постоянному нарушению кровообращения и трофики тканей, что способствует развитию раковых клеток. Кроме того, нижнее белье может раздражать и натирать кожные покровы на одном и том же участке, вызывая перерождение клеток кожи груди в злокачественные.

Чтобы не допустить развития таких событий, к подбору бюстгальтера необходимо подходить серьезно.

Для ношения рекомендуется приобретать белье без косточек, плотно, но без пережатия, сидящего на теле. Предпочтение следует отдавать моделям с бретельками, так как без бретелек, вес распределяется неравномерно и, в основном, приходится на зону лимфатических узлов.

Если есть возможность, то лучше всего приобретать бесшовные модели, которые обеспечивают должную поддержку груди и не сдавливают какие-либо участки.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://stoprak.info/vidy/molochnoj-zhelezy/kakie-mery-profilaktiki-grudi-nuzhno-znat.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий