Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

Содержание

Снижение веса при климаксе

Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса
Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

6 ноября, AmazingHealth

Колебания веса у женщин беспокоят на любом этапе жизни. Однако, если в юном возрасте сбросить лишние кило особой трудности не вызывает, то климакс же создает сложности в похудении. Но ведь никто не говорит, что снижение веса при климаксе невозможно.

Основные функции жировой ткани в нашем организме

Вместе с пищей в наш организм попадает огромное количество различных веществ, в том числе и жиры. Далеко не каждый из нас знает, что в человеческом организме есть три различных вида жировых отложений. Так, медицина выделяет следующие разновидности жировой ткани:

  1. Жировая прослойка, которая располагается сразу под кожным покровом. Главной функцией этой ткани является защитная: она служит своеобразным щитом для мелких сосудов и нервных окончаний, предохраняя их от повреждения;
  2. Жировая прослойка вокруг мышечной ткани, которая служит для нашего организма энергетическим резервом;
  3. Жировая прослойка, которой окружены наши внутренние органы. Она также служит им в качестве защиты.

Из написанного выше можно сделать вывод, что умеренное содержание жировой ткани в организме человека является достаточно важным для его нормальной жизнедеятельности. Вредным является лишь переизбыток жировых отложений.

Именно на борьбу с ним и направлено большинство диетических меню. Особенно актуальной тема борьбы с лишними килограммами становится в период климакса.

Это связано с тем, что в организме женщины происходит полная перестройка, в результате которой происходит заметное торможение обменных процессов.

Причины появления лишних килограммов в период климакса

Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 45-55 лет. При климаксе у женщин возникает множество различных неприятностей, связанных как с общим состоянием здоровья, так и с внешним видом. Это связано со следующими основными факторами:

  • Сбои в эндокринной системе и прекращение синтеза половых гормонов;
  • Сбои в иммунной системе;
  • Начинающиеся процессы общего старения организма.

Наиболее сильно влияет на набор лишнего веса именно перестройка гормональной системы. Прекращение выработки половых гормонов приводит к изменению процесса обмена веществ. В результате этого и происходит образование лишних жировых отложений на разных участках тела.

Реально ли похудеть в период климакса

Многие женщины задаются вопросом, возможно ли снизить вес при климаксе, если его изменения напрямую связаны с гормональной перестройкой в организме? Ответ на этот вопрос положительный: снижение веса при климаксе в наше время является вполне реальным. Для этого применяются комплексы различных физических упражнений, а также специализированные диеты при климаксе.

Также, современная фармакология разработала и комплексы препаратов, при помощи которых можно избавиться от лишних килограммов. Но для начала остановимся на рекомендациях по питанию:

  • Из ежедневного рациона питания придется убрать продукты, которые содержат в своем составе так называемые медленные углеводы;
  • Для уменьшения массы тела придется существенно уменьшить потребление продуктов, содержащих жиры;
  • Добавьте в свое ежедневное меню свежие овощи и фрукты;
  • В климактерический период особенно полезным станет употребление в пищу продуктов, содержащих эстрогены растительного происхождения. К ним относятся все бобовые и некоторые злаковые культуры;
  • В этот период следует в обязательном порядке отказаться от употребления в пищу фаст-фуда и иных вредных продуктов;
  • Очень важно придерживаться правильного питьевого режима.

Эти простые рекомендации по рациону питания помогут вам избежать поступления в организм излишних жиров и иных вредных для организма веществ.

Помимо этого, такой режим питания благотворным образом скажется и на общем состоянии вашего здоровья.

Важно правильно сбалансировать ежедневное меню, которое лучше всего подбирать, воспользовавшись советами врача-диетолога. Так что сходите к нему на консультацию.

Иные рекомендации, направленные на снижение веса при климаксе

Для снижения веса при климаксе, помимо соблюдения режима здорового питания, разработан целый ряд и иных средств, которые направлены на комплексное решение этой проблемы. В наше время стало реальным сохранять и поддерживать здоровье и красоту в любом возрасте. 

Для этого воспользуйтесь нашими несложными рекомендациями:

  • Купите себе абонемент в спа-салон и посещайте такие процедуры, как массаж, обертывания и лимфодренаж;
  • Боритесь с любыми проявлениями стресса. При необходимости даже стоит посетить психолога или психотерапевта, а иногда и пропить курс специализированных успокоительных лекарственных препаратов;
  • Применение препаратов на основе синтетических гормонов;
  • Применение различных специализированных препаратов, которые разработаны специально для борьбы с лишними килограммами.

Важно: все лекарственные средства можно применять только по рекомендации врача. Самоназначение тут является недопустимым. Поэтому советуем вам посетить таких специалистов, как диетолог, психотерапевт или невролог, а также гинеколог.

Лекарственные препараты, направленные на снижение веса при климаксе

В наше время фармакология разработала множество препаратов, направленных на борьбу с ненавистными лишними килограммами в период климакса. Существуют гормональные, препараты растительного происхождения и иные группы препаратов. 

Начнем свое рассмотрение с лекарственных средств растительного происхождения:

  • Самыми распространенными и разрекламинованными являются растительные капли «Ременс». Недавно этот препарат стал выпускаться и в форме таблеток;
  • Практически аналогом вышеуказанного препарата является «Климактоплан», который выпускается исключительно в форме таблеток;
  • Препаратом успокоительного действия является средство растительного происхождения «Климадинон»;
  • В рекламе более популярным аналогом «Климадинона» является пользующийся популярностью комплекс «Ци-клим».

Помимо этого, существуют и препараты на основе искусственно синтезированных женских гормонов. Среди них стоит выделить следующие лекарственные средства:

  1. Наиболее популярным и известным благодаря рекламе в этом ряду является «Овестин», который в настоящее время выпускается в форме таблеток, свечей и крема;
  2. Вторым по популярности является препарат «Климонорм», который направлен на восстановление равновесного состояния гормонального фона;
  3. Таблетки «Анжелик» являются комбинированным лекарственным препаратов, который направлен на стабилизацию уровня гормонов.

Эффективными в смысле уменьшения веса в период климакса являются и различные специализированные препараты, которые разработаны специально для борьбы с этой проблемой. Среди них стоит выделить:

  • Капсулы «Редуксин», которые направлены на стимуляцию обменных процессов в организме;
  • Лекарственное средство «Ксеникал», которое является негормональным препаратом и также направлено на борьбу с лишним весом.

Заключение

Еще раз хотелось бы обратить внимание на то, что любые лекарства следует применять только по рекомендации врача. Любая самовольность в этом плане может причинить здоровью существенный вред. И, как бы банально это не звучало, но перед применением любого препарата, ознакамливайтесь с его инструкцией для изучения противопоказаний к его употребленению.

Источник: http://amazingwoman.ru/zdorovje/zhenskoe-zdorove/klimaks/snizhenie-vesa-pri-klimakse/

Препараты для снижения веса при климаксе

Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

Климакс – это непростой период в жизни каждой женщины. В этот момент ее организм перестраивается на новый лад – женский гормон прогестерон вырабатывается в минимальных количествах, начинается так называемый период «приливов и отливов».

Все это значительно ухудшает комфорт женщины и качество ее жизни. Чтобы облегчить самочувствие в этот период и скорректировать некоторые проявления при климаксе, врачи-гинекологи рекомендуют обратить внимание на лекарственные препараты.

Принимать их необходимо по показаниям, если таковые присутствуют.

Одним из распространенных симптомов и последствий климакса является лишний вес. Препараты для снижения веса при климаксе необходимо комбинировать с очищением желудочно-кишечного тракта, разгрузочными днями, здоровым правильным питанием, а также физическими нагрузками.

Увеличение массы тела

Удержать вес на одном уровне в период климакса крайне сложно. Об этом говорит подавляющее большинство женщин, столкнувшиеся с климаксом. Причем, прибавка веса может варьироваться как от нескольких килограммов, так и до 15-25 кг.

Почему вес так быстро набирается? Потому что в возрастном промежутке от 40 до 50 лет у женщины нарушается обмен веществ, происходит гормональный сбой, уменьшается количество физических нагрузок, физические силы быстро угасают, что проявляется повышенной утомляемостью. У женщины меняется психо-эмоциональное состояние: она переживает по поводу и без такового, подвержена депрессиям, срывается на окружающих. Как известно, женщины даже не в период климакса, заедают неприятности и переживания конфетами и пирожными.

Так как при климаксе происходит гормональный сбой, это сказывается на работе половых органов и обмена веществ. Естественно, уровень полового влечения также снижается, а как известно, сексуальный акт позволяет тратить калории. Снижение к минимуму интимной жизни приводит к накоплению лишнего веса.

В 50 лет пища переваривается не так быстро, как в организме 20-летней девушки. За весь жизненный период в желудке накапливается огромное количество токсинов и шлаков, которые, собственно, не дают пище полноценно перевариваться. Совокупным результатом всех этих процессов мы получаем отложение лишней жировой прослойки в области живота и боков.

Опасность ожирения

Лишний вес в лице 2-3 килограммов не несет критической опасности для женского здоровья. Но, вот 10 килограммов свыше нормы могут спровоцировать нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сбой в обмене веществ (из-за которого ожирение прогрессирует), повышение риска возникновения сахарного диабета, а также онкологических процессов в молочных железах.

Лишний вес повышает уровень артериального давления, что несет прямую угрозу для жизни человека.

Женщины очень боятся лишнего веса. Именно поэтому, они готовы покупать любые БАД, таблетки, травы, препараты, направленные на быструю коррекцию лишнего веса. В результате – самочувствие организма только ухудшается, а не улучшается.

Показания к применению

Лекарственные препараты для нормализации веса при климаксе назначают женщинам при явном гормональном сбое и увеличении веса (в результате этого) на 5 и выше килограммов.

С целью снижения веса женщинам в период климакса назначают 2 вида препаратов:

  • Гормональные (в них содержатся синтетические гормоны);
  • Негормональные (на основе экстрактов трав).

Начинать корректировать вес лучше всего с негорморнальных препаратов, так как они не только отличаются своей эффективностью, но также и безопасны в применении. Если же пациентка будет самостоятельно назначать себе гормональные препараты, то их неправильная дозировка может повлечь за собой резкое повышение веса – начнется обратный от ожидаемого эффект.

К негормональным препаратам для снижения веса при климаксе относят:

  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Циклим;
  • Феминал;
  • Климаксан.

К гормональным препаратам (назначаются только врачом-гинекологом по определенным показаниям) относят:

  • Анжелик;
  • Л-тироксин;
  • Овестин;
  • Фемостон;
  • Климонорм;
  • Йодтирокс.

Фармакодинамика

Негормональные препараты, содержащие фитоэстрогены, оказывают корректирующее воздействие на лишний вес женщины. Они направлены на нормализацию обмена веществ, сжигание жировых отложений, улучшение процесса пищеварения, очищение желудка от токсинов и шлаков.

Гормональные препараты компенсируют дефицит гормонов, которые снизились естественным образом в период климакса. За счет нормализации гормонального фона происходит улучшение обменных процессов в организме, и следовательно, снижение лишнего веса.

Описание препаратов

Ременс – гомеопатический препарат, на основе растительных экстрактов. Содержит в себе экстракт яда змеи и железный секрет каракатицы. Дозировка – 1 таблетка 3 раза в день или 30 капель в день (разбить на 3 раза).

Климактоплан – состав идентичен Ременс. Нормализует гормональный фон женщины в период климакса, корректирует обмен веществ. Дозировка – 2 таблетки 3 раза в день.

Климадинон – содержит в своем составе корневища цимицифуги. Нормализует психо-эмоциональное состояние женщины. Дозировка: 1 таблетка 3 раза в день или 10 капель за один прием. Климаксан обладает идентичным составом.

Ци-Клим – содержит в себе экстракт цифифуги. Препарат направлен на уменьшение жировых отложений. Дозировка – 1 таблетка 2 раза в день. Можно применять в виде крема с идентичной дозировкой.

Феминал – содержит в себе красный клевер, направленный на борьбу с первыми проявлениями климакса. Дозировка – 1 раз в день.

Овестин – гормональный препарат с высокой долей эстриола. Если не рассчитать правильную дозировку препарата, то это спровоцирует увеличение веса, а не его снижение. Максимальная дозировка в сутки 8 мг, причем с каждой последующей неделей необходимо уменьшать дозировку препарата.

Фемостон – содержит эстрадиол и дидрогестерон. Дозировка – 1 таблетка в сутки, не более.

Для борьбы с ожирением 2-ой и 3-ей степени назначают Редуксин, Ксеникал, Орсотен. Если на фоне климакса прогрессирует сахарный диабет, то состояние корректируется Метформином или Глюкофажем.

Источник: https://med.propto.ru/article/preparaty-dlya-snizheniya-vesa-pri-klimakse-0

Снижение веса при климаксе

Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса
Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

Нередко при климаксе происходит набор веса, связанный с многочисленными изменениями в женском организме. Эти изменения предусматривают пересмотр своих пищевых привычек. Это необходимо не только для того, чтобы похудеть, но и не поправляться.

Климакс и набор веса

Климакс у многих женщин ассоциируется с набором веса. Общепринято мнение, что во время климакса сложно похудеть и не поправляться. Однако это утверждение верно лишь отчасти.

Изменения, происходящие в менопаузе, вызывают обменные нарушения. Это приводит к тому, что женщина начинает поправляться и не может похудеть.

Однако придерживаясь правильной диеты, похудеть и не набирать вес вполне реально.

Климакс протекает параллельно общему старению женского организма. Отмечается угасание репродуктивной функции за счёт постепенного прекращения выработки половых гормонов яичниками. Половые стероиды оказывают влияние не только на функционирование органов репродуктивной системы. В частности, эстрогены обеспечивают слаженную работу всего организма.

Эстрогены отвечают за внешний вид женщины: состояние волос, кожи и ногтей, фигуру. Половые гормоны, вырабатываемые фолликулярным аппаратом яичников, оказывают влияние на эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную систему, опорно-двигательный аппарат и желудочно-кишечный тракт. Эстрогены регулируют терморегуляцию и обменные процессы.

В момент наступления менопаузы количество эстрогенов снижается. Но организм женщины перестраивается так, чтобы сохранить минимальный уровень этих гормонов, с целью поддержания необходимых жизненных функций. Для этого метаболизм меняется таким образом, чтобы увеличить запасы жировой ткани. Жировые клетки являются источником эстрогенов. Именно поэтому женщине сложно похудеть при климаксе.

Снижение уровня половых гормонов обычно происходит плавно и соответствует нескольких фазам климакса, протекающих в течение нескольких лет.

  1. Пременопауза. Старение структур гипоталамуса вызывает резкое сокращение уровня эстрогенов и увеличение ФСГ, ЛГ. В первую очередь, это сказывается на менструальном цикле: женщина отмечает его удлинение или укорочение, увеличение или сокращение количества кровянистых выделений. Затем появляются различные нарушения со стороны внутренних органов, испытывающих резких эстрогенный дефицит. Наблюдаются приливы, головные боли, гипертония, тахикардия. Женщина становится раздражительной и капризной, нарушается сон. Появившиеся обменные изменения и неустойчивый психологический настрой провоцируют набор веса. Женщина начинает заедать свои проблемы, что мешает ей похудеть и не поправляться.
  2. Менопауза. Этот этап подразумевает наступление последних месячных. Сделать вывод о завершении менструальной функции можно только при отсутствии месячных в течение года. Именно поэтому менопауза включает год после последней менструации. Слизистая влагалища и мочевого пузыря истончается, качества цервикальной слизи также меняются. Это вызывает сухость влагалища, частые воспалительные процессы, частое мочеиспускание и болезненные половые акты. Сексуальная жизнь существенно ухудшается, что также в некоторый степени способствует набору веса.
  3. Постменопауза. На данном этапе продукция половых гормонов яичниками завершена. Эстрогены вырабатываются в незначительном количестве мышечной и жировой тканью, надпочечниками. Женщина начинает интенсивно поправляться. Похудеть с каждым годом становится всё труднее. Постменопауза увеличивает риск сердечно-сосудистых, обменных патологий. Заканчивается фаза к возрасту 65-69 лет наступлением старости.

Скорость набора веса также зависит от того, как протекает климакс. Известно, что в среднем климакс наступает в возрасте 45 лет, однако, эта цифра достаточно условна. Нельзя с уверенностью сказать, когда начинается изменения у конкретной женщины.

В норме климакс может наступать как до сорока, так и после 55 лет. Как правило, в данных случаях речь идёт о генетической предрасположенности, которая встречается у 3-5% женщин.

Климакс может наступать раньше у курящих женщин, а также у представительниц, живущих в гористых регионах.

Таким образом, климакс может быть:

  • физиологическим;
  • патологическим;
  • искусственным.

При физиологическом климаксе адаптация организма к эстрогенному дефициту протекает мягко. Климакс не сопровождается соматическими патологиями и выраженными симптомами. Как правило, женщина не поправляется резко. Немного скорректировав свою диету, можно похудеть.

Патологический климакс протекает на фоне патологии. Нередко развивается климактерический синдром и невроз, сопровождающиеся выраженными признаками. Одним из таких признаков может быть набор веса. Женщине очень сложно похудеть из-за тяжёлой адаптации организма к гормональному дисбалансу.

При искусственном климаксе женщина также может быстро поправиться, особенно если менопауза наступила в результате удаления матки и яичников. В таких случаях климакс развивается мгновенно, что сказывается в том числе и на весе.

Медикаментозный климакс используется при лечении различных патологий у представительниц репродуктивного возраста и имеет временный характер. Если гормональные препараты подобраны корректно, женщина не должна поправляться.

Восстановление менструального цикла после лучевого облучения, вызвавшего менопаузу, происходит частично.

Женщина в менопаузе начинает поправляться по разным причинам.

  1. Недостаток физической активности и переедание. Это причины того, что женщина не может похудеть в любом возрасте.
  2. Колебания гормонального фона. Угасание гормональной функции яичников сопровождается снижением продукции половых гормонов, в частности, прогестерона и эстрогенов. Эстрогенный дефицит нарушает метаболические процессы в женском организме. Именно поэтому женщина начинает поправляться и не может похудеть даже при неизменном количестве поступающих калорий.
  3. Продукция эстрогенов жировой тканью. После наступления менопаузы продукция эстрогенов имеет внежелезистое происхождение. Компенсируя недостаток половых гормонов, организм старается увеличить жировую ткань. Это приводит к тому, что женщине не удаётся похудеть.
  4. Патологии эндокринного характера. Нередко женщины в климактерический период начинают поправляться из-за эндокринных нарушений, например, сахарного диабета, сбоев в работе щитовидной железы. В менопаузе зачастую выявляется резистентность к инсулину, что проявляется сниженной чувствительностью клеток. В результате усвоение глюкозы нарушается. Это приводит к тому, что женщина может поправляться. Женщинам также не удаётся похудеть из-за потребления быстрых углеводов.
  5. Повышение синтеза андрогенов. Гормональная перестройка приводит к перераспределению жировой ткани. Это значит, что значительное отложение жировой ткани можно наблюдать в области живота, по так называемому мужскому типу.

Указанные причины способствуют тому, что у женщины не получается похудеть, также этому препятствуют хронические стрессы. Как правило, женщины начинают больше есть и поправляться.

Особенности похудения в менопаузе

Для того чтобы похудеть или хотя бы не поправляться в менопаузе, необходимо пересмотреть не только свою ежедневную диету. Существенное значение имеет адекватная физическая активность и образ жизни в целом.

Основы диеты

Чтобы не поправляться, необходимо учитывать снижение потребления калорий с возрастом. Кроме того, чтобы похудеть, следует готовить пищу определённым способом. Желательно использовать варку, запекание, тушение или приготовление на пару. Жареные продукты рекомендовано по возможности исключить.

Нередко люди склонны поправляться в связи с несоблюдением основ правильного питания. Для того чтобы похудеть крайне нежелательно переедать. Питаться нужно дробно, то есть, кушать понемногу, но часто.

Во время переваривания пищи также расходуется энергия. Когда человек кушает часто, тоже можно похудеть. И наоборот, редкие обильные приёмы пищи ещё больше замедляют обмен веществ.

Таким образом, питаясь редко и обильно можно только поправиться.

Немаловажно правильно распределять калорийность блюд в разное время суток. Самые калорийные блюда желательно потреблять в первую половину дня. Чтобы похудеть, нужно помнить о лёгкости ужина и перекусов. Последний приём пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна.

Перед приёмом пищи можно выпить стакан воды. Это поможет не переесть. В то время как алкогольные напитки стимулируют аппетит, приводя к перееданию. Если хочется похудеть, алкогольные напитки следует исключить.

Не следует применять крайние меры и садиться на диету. Похудеть этот способ не поможет. Во время климакса организм адаптируется, что сопровождается различными расстройствами иммунной системы и желудочно-кишечного тракта.

Строгое ограничение в еде не только вредит женскому организму, но и мешает похудеть. Нередко организм переходит в режим экономии, что проявляется невозможностью похудеть.

Таким образом, некоторые представительницы могут ещё больше поправляться.

Полезные и вредные продукты

При менопаузе похудеть и не поправляться можно, потребляя полезные продукты. Потребление вредных продуктов необходимо сократить или полностью исключить.

В менопаузе, чтобы похудеть и в дальнейшем не поправляться, необходимо потреблять значительное количество клетчатки и белка. Существенное значение имеет достаточное поступление витаминов и минералов. Полезны крупы, фрукты, овощи, нежирное мясо, морская рыба и птица.

Чтобы похудеть, необязательно отказываться от хлеба. Однако чтобы не поправляться, желательно заменить пшеничный хлеб на цельнозерновой или ржаной. Регулярное потребление хлебцев поможет не поправляться.

Морская рыба поддерживает водно-солевой баланс в организме и улучшает обменные процессы. Именно поэтому, чтобы похудеть, специалисты рекомендуют потреблять морскую капусту, рыбу и другие морепродукты.

Жирные сорта рыбы содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нормализации обменных процессов и оказывают профилактическое действие в аспекте злокачественных новообразований.

Морская рыба содержит оптимальное количество фосфора.

Костная ткань нуждается в потреблении молочных продуктов. Тем более натуральные йогурты, ряженка, кефир и творог благотворно воздействуют на микрофлору кишечника.

Исключив из своей диеты вредные продукты можно не только похудеть, но и облегчить многие симптомы. Например, хорошей профилактикой приливов является исключение из своего питания кофе, шоколада, какао и жирной пищи. Для перекусов отлично подойдут свежие фрукты, овощи и орехи, в то время как шоколадные батончики, кондитерские изделия и чипсы не способствуют снижению веса.

Из рациона следует исключить газированные напитки, фастфуд, приправы, соусы, содержащие красители и консерванты. Эти продукты нарушают обменные процессы, повышают концентрацию холестерина в крови. Потребляя вредные продукты, женщина не может похудеть.

При отсутствии физических нагрузок, при малоподвижном образе жизни количество потребляемых калорий не должно превышать 1500-1800 в сутки. В случае соблюдения полного постельного режима – не более 1200 в сутки.

Питьевой баланс

Одним из главных условий снижения веса является достаточное потребление чистой воды. Иногда не удаётся похудеть из-за несоблюдения питьевого режима. Нехватка воды сказывается на скорости обменных процессов, работе желудочно-кишечного тракта, общем самочувствии. Чтобы не поправиться, важно выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Чтобы похудеть, важно пить именно чистую воду. Напитки и соки организм воспринимает как пищу.

Значение физической активности

Чтобы похудеть и не поправляться, необходимо сочетать правильное питание с регулярной физической активностью. Физкультура и спорт способствуют увеличению тонуса мышц, уменьшению объема жировых клеток, усиливают обмен веществ, насыщают кровь кислородом.

В менопаузе важно подобрать оптимальный вид физической активности, соответствующий здоровью и уровню физической подготовки. Оптимальным видом физической активности, который можно использовать, чтобы похудеть и не поправляться, является ходьба. В пожилом возрасте полезно плавание, аквааэробика, упражнения из положения сидя и лёжа, скандинавская ходьба.

Некоторые упражнения при определённых заболеваниях могут быть противопоказаны. Например, при миоме запрещено использовать виды физической активности на напряжение мышц нижней части живота.

Учитывая прогрессирующее снижение минеральной плотности кости, физические упражнения для похудения должны подбираться реабилитологом или специалистом ЛФК для профилактики переломов.

Таблетки для похудения и народные средства

Похудеть можно, применяя различные средства народной медицины. В частности, уменьшить аппетит помогут следующие растения:

  • фенхель;
  • птичий горец;
  • крушина;
  • семена льна.

Мочегонным эффектом обладают:

  • корень петрушки;
  • плоды аниса;
  • корень солодки;
  • брусничный лист;
  • ромашка;
  • василёк.

Слабительный эффект можно ожидать от:

  • тмина;
  • берёзового листа;
  • чернослива.

Нормализуют обменные процессы:

  • имбирь;
  • шиповник;
  • столетник;
  • петрушка.

Хорошим воздействием на гормональную систему отличаются фитоэстрогены:

  • пастушья сумка;
  • боровая матка;
  • шалфей;
  • клевер красный;
  • красная щётка;
  • цимицифуга.

Оптимальное соотношение лекарственных растений содержит специальный комплекс, чтобы похудеть – Монастырский чай.

Неоднозначно мнение специалистов насчёт специальных препаратов, которые принимают, чтобы похудеть и не поправляться. Многие лекарственные препараты отрицательно воздействуют на организм, вызывая серьёзные побочные эффекты, например, изменения психики, сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Гинекологи утверждают, что более безопасно использовать препараты на основе эстрогенов растительного происхождения:

  • Эстровел;
  • Климактоплан;
  • Ременс;
  • Климадинон.

Длительный приём фитоэстрогенных препаратов положительно воздействует на гормональную систему. Симптомы менопаузы и климакса в целом становятся менее выраженными. В сочетании с правильно подобранной диетой и физической активностью многим пациенткам удаётся похудеть и впоследствии не набирать вес.

Источник: http://ginekola.ru/klimaks/kak-pohudet-pri-klimakse.html

Препараты для снижения веса при климаксе

Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

Как питаться во время климакса

Климакс у многих ассоциируется с неприятностями, дескать, все приятное уже позади, а впереди лишь старость. На самом деле все далеко не так. Можно сказать, что природа отправляет организм в отпуск, освобождая от деторождения.

Но этот период знаменуется еще одним неприятным моментом – набором веса. Подавляющее большинство женщин поправляется именно в это время. Но виновато в этом только неправильное питание, а не перестройка в организме.

Необходимо более тщательно контролировать рацион, так как от него будет зависеть не только фигура, но и внешность, а также сохранение здоровья.

Необходимая диета или как похудеть при климаксе

Во время климакса прекращается выработка женских половых гормонов. Как известно, для синтеза таковых необходим холестерин, поэтому актуальным становится вопрос о выборе продуктов с содержанием жиров.

Жиры животного происхождения содержат насыщенные жирные кислоты, которые повышают уровень триглицеридов и холестерина. В продуктах может и не быть холестерина, но часто в их состав входя именно насыщенные жиры, поэтому первый будет синтезироваться в организме.

Когда наступает период климакса предпочтение нужно отдать растительным продуктам, например, орехам и маслу, ведь в них есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и триглицеридов.

А в рыбе и ряде растительных масел есть мононенасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют жировой состав крови.

Даже по внешнему виду легко различить тип жиров: насыщенные сохраняют твердость при комнатной температуре, а ненасыщенные превращаются в жидкость. При этом последние тоже следует употреблять в умеренном количестве.

После раннего наступления климакса изменить рацион необходимо в обязательно порядке.

Хотя женщины, которые пережили его в более старшем возрасте, тоже должны следовать этому совету, чтобы сохранить свое здоровье и фигуру.

Рекомендуется не жарить пищу, а готовить на пару, варить, запекать, главное – не использовать жир и масло. Это позволит уберечься от прибавки веса, а также от атеросклероза и гипертонии.

Стоит ограничить употребление жирных сортов мяса. С кусков обязательно срезают прожилки жира. Предпочтение лучше отдать птице, только без кожицы. В небольших количествах допускаются готовые мясные продукты – колбасы, сосиски, сардельки, бекон, субпродукты.

Молочная и кисломолочная продукция должна иметь минимальную жирность или быть вовсе обезжиренной. Она обязательно должна присутствовать в меню, так как богата белками и витаминами.

Диета для похудения при климаксе у женщин практически не ограничивает употребление рыбы и морепродуктов.

Нельзя отказываться от крупяных, макаронных и мучных изделий. Они являются источниками энергии, но готовить их рекомендуется в духовке, на пару или в микроволновке, без жира.

Полезно добавить в рацион отруби. С ними готовят котлеты, супы, каши, салаты. Вкус блюд от этого не меняется, но они становятся намного полезнее. Кстати, они включены в похудение по методике Дюкана – одной из самых известных и эффективных диет.

До 100 г орехов в день насытят организм белками, микроэлементами и кальцием.

Чтобы снизить риск гипертонии, необходимо ограничить употребление соли. Вместо нее используют пряные травы, различные приправы.

Главными источниками витаминов являются яркоокрашенные овощи (перец, морковь, краснокочанная капуста), полезна зелень, красно-оранжевые ягоды, фрукты (смородина, вишня).

Тем, кто не может правильно питаться по каким-либо причинам, показаны поливитаминные комплексы. Обычно таковые включают по 12 витаминов и минералов.

Как правильно употреблять пищу

Диета при климаксе должна обязательно соблюдаться. Но важную роль играет не только состав рациона, но и сам процесс еды.

Приведенные правила помогут не переедать и получать удовольствие от приема пищи:

  • Примерно за 30 минут до трапезы нужно выпить стакан воды, нежирного бульона или несладкого сока. Это позволит умерить аппетит и почувствовать себя сытнее;
  • Класть пищу на небольшую тарелку. Такой прием позволяет контролировать количество еды;
  • Тщательно жевать. Чем дольше этот процесс, тем лучше. Доказано, что люди, которые переедают, кушают быстро, не чувствуют вкуса блюда и для насыщения им нужно съесть больше;
  • Избегать обильных порций и тяжелой еды вечером.

Меню диеты при климаксе: как сделать похудение эффективным и безопасным

Зерновые, макароны, хлеб и картофель – основные источники энергии для организма. В таких крупах, как овсяная, перловая, ячневая, содержится много железа, калия, магния, витаминов групп В, а все эти вещества необходимы для нормальной работы сердца.

Ягоды, фрукты, овощи и грибы выводят токсины, создают благоприятную среду для образования полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, они богаты витаминами и минералами, клетчаткой. Повысить иммунитет можно с помощью лука, зелени и чеснока. К тому же последний снижает давление и нормализует уровень сахара. Поэтому вышеперечисленные продукты обязательно должны входить в меню каждой женщины.

Молочные и кисломолочные продукты – обязательны в период климакса. Предпочтение лучше отдать простокваше, кефиру, йогуртам. Такая пища богата кальцием, который столь необходим в это время.

Рекомендуется чаще употреблять твердые сыры и творог, но брынзу и сулугуни следует свести к минимуму, потому что в них много соли. Источником кальция также является жирная рыба, желтки яиц, соевое молоко и рыбий жир.

Чтобы не беспокоили так называемые приливы, необходимо пить много воды – примерно до 2 литров в день. Она восполнит потерю жидкости от чрезмерной потливости, а также снизит последнюю.

Обязательно нужно включить в меню белковые продукты: мясо, рыбу, птицу, бобовые и яйца. Предпочтительней кролик, индейка, курица. Печень стоит есть только 2-3 раза в месяц.

А яйца принесут больше пользы не самостоятельно, а в блюдах (сырники, омлеты, салаты). Желательно, чтобы рыба присутствовала на столе каждый день.

Чтобы питание было разнообразным, не обойтись без бобовых, орехов и семечек.

Сливочное масло необходимо свести к минимуму – не больше 1 ч. л. в сутки, ведь в нем много холестерина. К диетическим маслам относится оливковое, поэтому оно предпочтительней. А вот майонез нужно полностью исключить. Это касается и других магазинных продуктов. Они только мешают похудеть, всяческие соусы, кетчуп, а также разнообразные соки должны быть устранены.

Что касается сладостей, то они провоцируют выработку эндорфина – гормона удовольствия. Предпочтение лучше отдать зефиру, мармеладу и пастиле, но в умеренном количестве.

Полезными будут бананы, но тоже в ограниченных порциях, так как они содержат много сахара. Однако в них есть соли калия – полезные вещества, укрепляющие сердечную мышцу и нервную систему.

Аналогичным действием обладает бурый рис, крупы; курага, изюм, инжир; мандарины и апельсины; картофель; орехи; жирная рыба; моллюски; дрожжи; хлеб из неочищенной муки; шиповник.

Для укрепления иммунной системы понадобится витамин С. В большом количестве он содержится в черной смородине, шиповнике, болгарском перце, цитрусах, йогуртах, киви, картошке и петрушке. Кроме того, витамин С способствует заживлению ран и замедляет процесс старения.

Диета при климаксе включает картофель, хотя похудение на нем, если верить другим методикам, весьма сомнительно.

В нем содержится много крахмала, который препятствует сбросу веса, но для нормального функционирования организма он необходим. Поэтому картофель едят умеренно, отваривая или запекая.

Он отлично регулирует аппетит. Подобный эффект наблюдается от винограда, бурого риса, пшеничной крупы.

Всяческие дары моря тоже приветствуются. В них содержатся аминокислоты, которые защищают организм от действия токсинов. Очень много таких веществ в ракообразных (креветки, крабы, раки). Похожим действием обладают ягоды черники, винограда, а также яблоки, абрикосы, дыни и чернослив.

Самым полезным белковым мясным продуктом является курятина. Ее часто включают в различные диеты. Предпочтение отдают вареной или печеной грудинке без кожицы.

Необходимо отметить еще один важный момент – причины набора веса могут быть очень разными и не всегда связанными с менопаузой. Именно поэтому женщины после 40 лет должны регулярно посещать врачей, чтобы контролировать работу организма и заранее исключать возможные риски.

Диета во время климакса может существенно отличаться от представленной, если у женщины есть какие-либо заболевания, требующие определенных ограничений в питании.

Поделитесь с друзьями ссылкой

Источник: http://diet-monster.ru/preparaty-dlja-snizhenija-vesa-pri-klimakse.html

Препараты при климаксе, не влияющие на вес. Негормональные, гомеопатические

Препараты при климаксе самые лучшие для снижения веса

 С наступлением менопаузы у женщин возникает вопрос выбора препаратов, от которых не поправляются при климаксе. Набор веса происходит постепенно, и нежелательные килограммы появляются быстро.

 Причиной набора веса является то, что организм прекращает выработку стероидных женских половых гормонов, а также женщина с возрастом начинает вести менее подвижный образ жизни. Это чревато небольшим увеличением веса, а в некоторых случаях диабетом или ожирением.

Очень важно, принимая лекарства, не навредить себе самой.

В связи с особенностями организма и различными этапами наступления менопаузы препараты должны быть подобраны с учетом проблематики:

  • Начальной стадией климактерического периода называется этап – пременопауза. Он бывает не у всех женщин.

    Но если этот этап наступает, то может длиться несколько лет. В это время постепенно прекращаются менструальные циклы.

  • После этого начинается менопауза. Однако она может наступить самостоятельно без предварительных периодов.

    Она характеризуется полным отсутствием менструации в течение полугода, прекращением работы репродуктивной функции.

  • Завершающим этапом является постменопауза.

    В это время могут присутствовать все симптомы климакса, которые начинали проявляться еще в пременопаузе: прилив, потливость, депрессивность, бессонница, быстрая утомляемость, плохая концентрация внимания.

 Врачи рекомендуют употреблять препараты при климаксе, от которых не поправляются, и которые воздействуют комплексно на организм женщины. Они содержат витамины, адаптогены и общетонизирующие средства.

Современная медицина в настоящее время может предложить лекарства, которые решают данную проблему.

Гормональные – чем опасны?

Цель гормональных препаратов в период менопаузы — заместить у женщин снижающийся гормон. В связи с понижением уровня эстрогена и прогестерона в крови, снижается плотность костной ткани. Она становится подвержена переломам. Главное осложнение, которое может быть – остеопороз.

 Некоторые из препаратов, которые могут повышать уровень эстрогенов и поддерживать гормональный фон:

  • Прогинова. В состав входит эстадиола валериат. Выпускается в форме драже.

    Назначение и дозировка данного препарата должна быть согласована с врачом, так как во избежание противопоказаний необходимо полное гинекологическое обследование. Ориентировочная стоимость около 500 руб.

  •  Дивигель. Выпускается в виде геля. В состав входит эстрадиол. Применение возможно при менопаузе, также при остеопорозе.

    Однако есть ряд противопоказаний: злокачественные опухоли, гиперплазии эндометрия, влагалищные кровотечения различных форм, тромбоэмболия в острой форме. Средняя стоимость колеблется от 600 до 800 руб.

  • Овестин. Выпускается в виде таблеток, свеч, крема. В составе имеет эстриол.

    Применяется при менопаузе, также при бесплодии, , проблемами с мочеиспусканием, имеет ряд противопоказаний. Необходимо назначение врача. Стоимость данного препарата составляет немного более 1000 руб.

 Важно знать! Гормональные препараты имеют существенные недостатки. Основные из них – это увеличение массы тела, задержка выведения жидкости и проблемы с пищеварением, в связи с застоем желчи. Проблему с весом этот вид препаратов решить не в состоянии. Однако может избавить от заболеваний с костно-мышечной системой.

 Существует ряд противопоказаний для приема гормональных препаратов:

  • тромбоз;
  • сахарный диабет;
  • онкология матки или молочной железы;
  • нарушение функции почек, печени;
  • необъяснимые кровотечения.

Негормональные, гомеопатические

 Гомеопатические лекарства отличаются содержанием очень малой дозировки активного вещества. Они не имеют противопоказаний и негативных побочных эффектов.

  • Климакт-Хель. Выпускается в форме таблеток. Содержит в составе яд змеи, сангвинарию, жидкость лекарственной каракатицы, олово, стрихнос игнатия и серу. Средняя цена 300 рублей.

 Будьте осторожны! Препарат содержит лактозу, поэтому не следует принимать его людям, с непереносимостью данного вещества. А также тем, кто имеет проблемы с печенью.

  • Цимицифуга. Выпускается в капсулах. В состав препарата входит растение клопогон, витамины Е, В6 и В9. Стоимость препарата около 1000 руб.

 Обратите внимание! Не рекомендуется к применению препарат Цимицифуга людям, при непереносимости или чувствительности какого-нибудь средства, входящего в состав.

  • Ременс. Выпускается как в таблетках, так и в каплях. Содержит в составе яд змеи, жидкость каракатицы, клопогон и растение пилокарпус южноафриканский.

 Применение препарата в виде капель не следует людям, страдающим алкогольной зависимостью.

 Лекарство в таблетках не рекомендуется тем, у кого присутствует непереносимость к лактозе. Стоимость лекарства в таблетках составляет 200 руб, каплях – 500 руб.

Фитопрепараты

 К группе препаратов, которые можно применять при климаксе и от которых не поправляются можно отнести фитопрепараты. Они не являются гормональными, но имеют функцию синтезации веществ, которые являются аналогом гормонов. В состав их входят средства, исключительно растительного происхождения.

 Особенностью их свойства является улучшение пищеварительного процесса, что влечет за собой снижение веса.

 К таким препаратам относятся:

  • Климадинон. Выпускается в форме таблеток. В составе имеет экстракт корня цимицифуги. Назначается при менопаузе и разлличных симптомах, связанных с климаксом. Он противопоказан людям, имеющим проблемы с печенью. Стоимость около 400 руб.
  • Циклодинон.

    Выпускается в форме таблеток. Содержит экстракт плодов прутняка. Он рекомендован при различных нарушениях менструального цикла. Стоимость в пределах 400 руб.

  • Клиофит. Выпускается в виде элексира. В составе содержит сбор 18 трав и меда. Препарат противопоказан людям, страдающим сердечной недостаточностью и имеющим проблемы с печенью.

    Стоит около 150 руб.

Витаминные комплексы

 Интересный факт! Витаминные комплексы относятся к препаратам, воздействующим на организм женщины при наступлении менопаузы, от которых не поправляются. Каждая группа витаминов действует на определенные изменения, происходящие в организме женщины в данный период.

 Обратить внимание стоит на такие витамины как Менопейс, Ретинол, Токоферол.

 Препараты способны бороться с появление онкологических опухолей, предотвращать развитие остеопороза, продлевать функцию яичников. Некоторые витамины имеют воздействие на нервную систему, успокаивающе действуют, борются с депрессией и бессонницей.

Комплекс витаминов, от которых не поправляются при наступлении менопаузы

Воздействие

Омега 3

Борется с набором веса, понижает уровень инсулина.

Кальций и витамин D

Защищает костную ткань от остеопороза, витамин D помогает усваивать кальций организму.

Витамин Е

Замедляет распад прогестерона в крови и восстанавливает эстроген в организме женщины.

Витамин В2, В5

Улучшает работу надпочечников, вырабатывающих эстроген.

 Для снижения веса и достижения результата по наполнению организма витаминами, необходимо также соблюдать режим питания и диету. Исключить мучные изделия, меньше употреблять сладкой и калорийной пищи. В рацион дня должны входить продукты из овощей, фруктов, бобовых и круп.

Биологически активные добавки

 БАДы при менопаузе оказывают эффект малозаметный, но не имеют противопоказаний и в своем составе содержат только натуральные биологически активные компоненты.

  • Фемикапс. Выпускается в форме капсул желатиновых. Содержит экстракт цветков, плодов, оксид магния и масло примулы. Снижает раздражительность и перепады настроения.

    Улучшает сон и нервную систему. Стоимость составляет примерно 1500 руб.

  • Эстровел. Не имеет противопоказаний, как и другие БАДы. В своем составе содержит микроэлементы и витамины. Выпускается в виде капсул. Стоит примерно 400 руб.
  • Бонисан. Уменьшает потоотделение, улучшает сон, регулирует сердечный ритм. Стоит 320 руб.

 Важно помнить! Любые препараты при климаксе, от которых не поправляются, должны назначаться врачом с учетом индивидуальной переносимости каждого компонента и во избежание аллергических реакций.

Топ лучших

 Лучшим препаратом при наступлении менопаузы считается Дивигель. Потому что помимо нормализации гормонального фона, в отличие от других гормональных средств, не имеет противопоказаний для профилактики остеопороза.

 По мнению многих женщин не менее хорошим препаратом в своей области можно назвать Климакт-Хель. Потому как кроме регулирования гормонального фона имеет обезболивающий и успокоительный эффект.

 Учитывая отзывы женские отзывы, третье место смело занимают витамины. Одним из лучших в этой области считаются — Менопейс. Комплекс витаминов способен восстановить баланс в организме женщины в период менопаузы. Кроме того, это препараты при климаксе, от которых не поправляются.

 Можно отметить фитопрепарат Клиофит из-за своего богатого растительного состава.

 На пятой строчке рейтинга — препарат Бонсан и другие активные добавки. Поскольку имеет слабо выраженный эффект.

 При климаксе очень важно не забывать о правильном питании и употреблять в пищу продукты богатые бором, кальцием, различными необходимыми минералами.

 В свой ежедневный рацион необходимо включать белковые постные продукты и не забывать о дефиците кальция в этот период. Молочной продукты должны присутствовать ежедневно. Нужно обратить внимание, что алкоголь тоже имеет негативное влияние на костную ткань и его нужно либо минимизировать, либо по возможности, отказаться от него полностью.

 Физические нагрузки не должны прекращаться. А лучше даже увеличить их количество.

 Изменить свой режим не сложно даже в 50 лет, если цель не получить ожирение, а сохранить способность организма к нормальной и здоровой жизни.

Источник:

Источник: http://ekran-stroka.ru/roscherk-09/12316-preparaty-pri-klimakse-ne-vliyayushchie-na-ves-negormonalnye-gomeopaticheskie

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.