Пять составляющих для хорошего утра
Начните утро с воды. Стакан очищенной жидкости, выпитый сразу после пробуждения, активирует метаболизм и восстанавливает уровень гидратации организма после ночного сна. Для повышения эффективности добавьте в воду лимонный сок, который…