Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

Содержание
  1. Гормон эстроген: уровень у женщин, симптомы недостатка и избытка, восстановление
  2. Что такое эстрогены
  3. Признаки нормального уровня эстрогена в крови
  4. Причины возникновения дефицита эстрогена
  5. Что нужно есть, чтобы не испытывать недостаток эстрогена
  6. Эстрогены при климаксе: уровень и значение вещества в организме
  7. Изменения
  8. Норма
  9. Нехватка эстрогена
  10. Причины
  11. Лечение
  12. Превышение
  13. Причины
  14. Лечение
  15. Прием эстрогенов
  16. Травы
  17. Свечи
  18. Таблетки
  19. На что влияет недостаток эстрогена и как проявляются симптомы?
  20. Недостаток эстрогена: проявления
  21. Если этого гормона недостаточно, симптомы появляются различные:
  22. Недостаток эстрогена у беременной
  23. Появляются признаки недостатка эстрогена уже на ранних сроках беременности:
  24. Чем это грозит:
  25. А что насчёт избытка?
  26. Недостаток эстрогена: нормализуем гормоны
  27. Питание
  28. Гормональные препараты
  29. Гимнастика
  30. Травы
  31. Какие травы помогают восстановить баланс эстрогенов:
  32. Любовь
  33. Недостаток женского гормона эстрогена. Симптомы и лечение
  34. Эстрогены у женщин. Определение
  35. Эстрогены — женские гормоны. Симптомы недостатка
  36. Дефицит эстрогенов при климаксе
  37. Лечение недостатка эстрогенов у женщин
  38. Народные способы лечения нехватки эстрогенов
  39. 10 симптомов избытка эстрогенов у женщин
  40. Почему возникает избыток эстрогена?
  41. Возможные причины избытка эстрогена:
  42. 1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни
  43. 2) У Вас нерегулярный менструальный цикл
  44. 3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая
  45. 4) Болят молочные железы
  46. 5) Вы слишком эмоциональны
  47. 6) У Вас частые головные боли
  48. 7) У Вас выпадают волосы
  49. 8) «Девичья память»
  50. 9) Вы страдаете от бессонницы
  51. 10) Вы чувствуете себя истощенной
  52. Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?

Гормон эстроген: уровень у женщин, симптомы недостатка и избытка, восстановление

Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

Эстрогены – это самые важные женские гормоны. Они отвечают за хорошее состояние кожи лица и тела, волос и костей. Также от количества эстрогенов зависит нормальное созревание половых признаков, которые начинают активно формироваться в подростковом возрасте.

Этот гормон оказывает важное влияние на женский организм. Его недостатка или избытка быть не должно. Каждая из крайностей влечет за собой серьезные последствия, которые необходимо будет долго лечить и восстанавливать.

Поэтому очень важно узнать все, что касается нормального уровня гормона эстрогена, а также его влияния на здоровье женщины.

Что такое эстрогены

Они являются целой группой гормонов, которые регулируют процесс жизнедеятельности женского организма. Основными эстрогенами считаются:

  • Эстрадиолы. Они синтезируются в начале пубертатного периода и снижаются во время наступления менструальной паузы. За вырабатывание гормона отвечают в большей части яичники, а в малых дозах они происходят из печени и надпочечников.
  • Эстроны. Этот гормон проявляет себя после наступления менопаузы. Производят его жировые клетки. До климакса его вырабатывают фолликулы и клетки печени. Перед овуляцией эстрон на пару с прогестероном подготавливает женскую репродуктивную систему к возможному зачатию.
  • Эстриол. Его вырабатывает плацента в период вынашивания ребенка.

Эстрогены появляются в организме у женщины во время выработки гормона гипофиза. Их недостаток часто начинает проявляться у женщин после 40 лет.

Эти гормоны отвечают за ритм сердцебиения и качество репродуктивной системы. От гормонов эстрогенов зависит нормальный процесс вынашивания малыша. Внешность и психическое состояние женщины также им полностью подконтрольны. Они запускают цикл обновления клеток в эндометрии, влияют на их рост и правильное отслаивание во время менструаций.

Нормализуют водный, жировой и солевой баланс в организме также гормоны эстрогены. Симптомы их нехватки всегда проявляются внешними изменениями. Ухудшается качество кожи лица и тела, появляется лишний вес, апатия и раздражительность. Очень важно вовремя определить причину таких перемен и наладить гормональный фон, пока он не повлиял на репродуктивную систему.

Признаки нормального уровня эстрогена в крови

Когда количество гормонов эстрогенов в норме, это отражается на женщине следующими признаками:

  • Кожа становится гладкой, упругой и эластичной.
  • На лице нет воспалений, прыщей или шелушений.
  • Не беспокоит пигментация.
  • Фигура имеет все женские половые признаки: круглая и выпуклая грудь, тонкая талия, широкие бедра.
  • Голос глубокий и приятный.
  • Нет проблем с зубами, не беспокоят боли в суставах.
  • Настроение всегда в норме, без резких перемен.
  • Стрессовые ситуации переносятся спокойно.

Пик выработки этого гормона наступает во время второй половины менструального цикла. Чем ближе овуляция, тем больше в женском организме феромонов, которые синтезируются благодаря эстрогенам. Под их действием женщина становится более привлекательной для мужского пола.

Причины возникновения дефицита эстрогена

Главной причиной понижения гормона эстрогена считается сбой работы яичников. Именно они отвечают за репродуктивную способность организма. Поэтому следует тщательно следить за здоровьем и регулярно проверяться у гинеколога.

Выработка эстрогена из яичников притормаживается из-за возрастных изменений или проблем с гипофизом. Также к основным причинам дефицита гормона относится избыточное количество тестостерона.

Это мужской гормон, который должен в нормальной дозе присутствовать в организме женщины.

Недостаток женского гормона эстрогена может спровоцировать ряд патологических заболеваний. К самым распространенным относятся:

  • Синдром выпадения матки.
  • Диабет.
  • Воспалительные процессы в органах малого таза.
  • Инфаркт.
  • Бесплодие.

Женщинам, которые долго не могут забеременеть на фоне дефицита эстрогена, ставят диагноз – бесплодие. Поэтому, чтобы насладиться долгожданным материнством, придется пройти курс лечения у врача. Не стоит заниматься самостоятельным подбором гормональных таблеток. Это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.

Когда женского гормона эстрогена начинает не хватать, это сразу видно по состоянию. Самыми основными симптомами считаются следующие перемены:

  • Ухудшается память и способность на чем-то сконцентрироваться.
  • Понижается устойчивость к стрессам.
  • Быстро возникает усталость и апатия.
  • Падает либидо.
  • Нарушается цикл или вовсе пропадает менструация.
  • Начинают болеть суставы, хрустят колени и пальцы.
  • Появляются дерматологические проблемы: кожа сохнет, показываются морщинки, шелушения и растяжки.
  • Могут возникать новые родинки.
  • Скачет давление, нарушается сердечный ритм.

Также при понижении уровня эстрогенов начинают беспокоить частые головные боли и мигрени. Женщина становится нервной, тревожной и обеспокоенной. Гормональный сбой часто сопровождается депрессией, беспричинной сменой настроения, дисбактериозом.

Как только появились первые признаки нехватки эстрогена, необходимо отправиться на консультацию к доктору. Он даст направление на анализы и подскажет, как снять неприятные симптомы.

Если анализы действительно укажут на гормональный сбой, врач составит план лечения. Нельзя самостоятельно подбирать лекарственные препараты или пытаться нормализовать эстроген методом приема гормональных таблеток.

Только специалист может подобрать грамотное лечение, которое не повлечет за собой неприятные последствия.

Если при понижении эстрогена возникли сопутствующие этому заболевания, потребуется еще более серьезное восстановление организма. Обычные таблетки в таких случаях не помогут. Скорей всего, врач назначит курс из внутримышечных инъекций. На фоне заболеваний гормональный фон налаживается очень долго. Иногда женщинам требуется от 2 до 4 лет постоянного лечения.

Для более результативного лечения многие врачи советуют повышать домашними методами женские гормоны эстрогены. Симптомы их недостатка могут быть сильными или слабыми, в любом случае, домашняя терапия не повредит. Ее можно проводить с помощью использования следующих рецептов:

  • Шалфей. Эта трава отлично помогает нормализовать гормональный фон. Для приготовления настоя понадобится 1 чайная ложка шалфея и 250 мл кипящей воды. Залить траву кипятком, закрыть емкость крышкой и настаивать не меньше 1 часа. Когда жидкость остынет, ее необходимо процедить и выпить натощак. Настой из шалфея можно пить каждое утро, пока лечение не наладит уровень гормонов.
  • Клевер. Это целебное растение способно нормализовать женское состояние при появлении первых признаков климакса. Красный клевер понижает частоту приливов, улучшает состояние нервной системы. Для приготовления напитка необходимо добавить 5 г растения в 250 мл кипятка. Настой держится в тепле около часа пока не остынет. Полученное количество напитка разделить на три приема и пить после еды.
  • Каркаде. Его очень часто пьют вместо чая. Каркаде обладает ярко выраженным кисловатым вкусом. Помимо этого, он отлично справляется с нехваткой эстрогена в организме. Для заваривания нужна лишь 1 чайная ложка цветков на 250 мл горячей воды. Пить каркаде можно до 5 чашек в день.

Домашние рецепты не являются полноценным лечением. Они лишь помогают усилить действие лекарственных препаратов. Перед тем как использовать любые народные рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом.

Что нужно есть, чтобы не испытывать недостаток эстрогена

Чтобы предотвратить недостаток гормона эстрогена, необходимо правильно питаться. Для этого нужно употреблять пищу, которая содержат фитоэстрогены. Больше всего их в следующих продуктах:

  • Семена льна. В этих семечках содержится много веществ, которые так полезны женскому организму. Они очищают от шлаков и токсинов, насыщают растительными жирами, незаменимыми для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Бобовые. Соя, горох и чечевица оказывают благотворное влияние на функционирование внутренних органов. Регулярное употребление этих продуктов даже помогает избавиться от стрессов и невротических расстройств.
  • Фрукты. Особое внимание стоит уделить яблокам, сливам и гранату.
  • Орехи. Больше всех остальных насытят фитоэстрогенами: миндаль, фундук, грецкий орех. Не стоит употреблять их в огромных дозах. Орехи очень калорийны. На фоне гормонального сбоя от их избыточного употребления можно набрать лишний вес. Для хорошего самочувствия нужно лишь 30-40 г орешков в день.

Дефицит эстрогена – это всегда стресс для организма. То же самое относится и к его избытку. Когда главного женского гормона становится слишком много, это можно определить по следующим симптомам:

  • Появляется избыточный вес. Лишние килограммы в этом случае начинают появляться даже при активном образе жизни. Больше всего страдает область бедер и живота.
  • Нарушается менструальный цикл. Месячные становятся не регулярными. Иногда они могут пропасть на несколько месяцев. Не нужно ждать, что проблема исчезнет сама по себе. При появлении такого серьезного нарушения нужно срочно обращаться к врачу. Один из самых первых симптомов недостатка гормона эстрогена или его избытка – это отсутствие менструации.
  • Молочные железы опухают и становятся очень чувствительными. Если грудь начинает болеть или непривычно опухать – это еще один повод сдать анализы. Скорей всего, дело в нарушении гормонального фона.
  • Появляется эмоциональная нестабильность. Неврологические расстройства часто проявляются при повышении уровня эстрогена. Во время избытка этого гормона женщина может страдать от панических атак, а также приступов гнева и раздражения.
  • Частые головные боли. Повышенные гормоны эстрогены вызывают периодические боли в затылочной и височной области. Обычно они проявляют себя в виде мигреней.
  • Бессонница и хроническая усталость.

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена, а также его избытка могут проявляться как у зрелых женщин, так и у молодых. Эта патология бывает связана с возрастными проявлениями, но чаще всего является следствием гормонального сбоя.

Недостаток женского гормона эстрогена плохо влияет на состояние здоровья. Но и превышение его нормальных показателей также вредит организму. Очень много женщин страдают от избытка этого гормона.

В допустимой норме он повышается во время беременности и подросткового созревания. Но иногда превышение эстрогена сопровождается патологиями организма.

Среди наиболее частых причин проявления его избытка можно выделить следующие:

  • Злоупотребление алкоголем.
  • Хронические депрессии.
  • Неконтролируемый прием гормональных препаратов.
  • Повышенное давление.
  • Резкий набор веса.
  • Заболевания сердца и сосудов.

Эстроген может накопиться в организме под воздействием окружающей среды. Большинство продуктов быта, лекарств и косметики содержат в себе малейшие частицы химических веществ, которые имитируют эстроген.

Источник: https://www.nastroy.net/post/gormon-estrogen-uroven-u-jenschin-simptomyi-nedostatka-i-izbyitka-vosstanovlenie

Эстрогены при климаксе: уровень и значение вещества в организме

Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

Климакс – период гормональной перестройки организма, когда изменяется выработка гормонов, в связи с чем происходят и изменения во многих органах и системах в организме.

Такие изменения, хотя и являются естественными, могут вызывать неприятную симптоматику, которая снимается поступлением гормонов извне, то есть приемом гормональных препаратов.

Какое же воздействие оказывают эстрогены при климаксе, как изменяется их количество и какими способами его можно корректировать для улучшения самочувствия пациентки?

Изменения

Климакс – это процесс, который в старшем возрасте проходит любая женщина. Он ведет к исчезновению репродуктивной функции. После его окончания больше не происходят менструации, и способность забеременеть пропадает. Связан этот процесс с особенностями функционирования яичников.

В возрасте примерно 40 лет у каждой женщины снижается активность работы яичников по выработке женского полового гормона эстрогена.

Со временем она все сильнее снижается, что ведет к наступлению климакса в возрасте 45-55 лет. В этот период недостаток эстрогена становится ощутим для организма, и проявляется активнее.

Это выражается в сбоях менструального цикла, нарушениях терморегуляции и работы сосудов.

По ходу процесса яичники уменьшаются. И к наступлению постменопаузы они вовсе не функционируют, и эстроген не выделяется.

Норма

Норма эстрогена не одинакова на всем протяжении климакса. Также она разнится и для разных женщин. Например, если ранее эстроген вырабатывался активнее, чем в среднем, то и в менопаузу может происходить то же самое.

От его уровня при менопаузе зависит то, насколько легко женщина переживает этот период. При недостатке эстрогена симптоматика менопаузы формируется особенно активно, самочувствие значительно ухудшается.

При его избытке же климакс может затянуться или наступить поздно, что чревато появлением различных новообразований в репродуктивной системе.

Чтобы узнать содержание этого гормона в организме, необходимо сдать анализ крови. Направление на него дает врач. Сдается такой анализ на голодный желудок. В среднем на протяжении климакса показатель равняется 53 пг/мл. Причем максимальная концентрация наблюдается в начале климакса, а минимальная – ближе к его окончанию.

Нехватка эстрогена

При нехватке эстрогена проявляется следующая симптоматика, характерная для климакса:

  1. Приливы жара к верхней части тела, сопровождающиеся повышенной потливостью, которые, затем, могут сменяться кратковременными приступами озноба;
  2. Головные боли мигренозного характера;
  3. Активный и сложно контролируемый набор веса;
  4. Сбои менструального цикла различного характера и ациклические кровотечения;
  5. Боли в нижней части живота, а иногда и в груди;
  6. Сухость и жжение слизистых влагалища, снижение либидо.

Причем, чем ниже уровень полового гормона, тем более выраженными могут быть признаки.

Причины

Такое состояние формируется по многим причинам. Не малую роль играет, в том числе, и генетическая предрасположенность. У некоторых женщин уровень эстрогена снижается достаточно резко в период климакса. Также влияние на него оказывают такие факторы:

  1. Образ жизни;
  2. Гиподинамия;
  3. Вредные привычки, в частности, курение;
  4. Количество беременностей и родов;
  5. Наличие воспалительных заболеваний и терапия, которая проводилась для избавления от них;
  6. Питание и т. д.

Очень важное значение имеет наличие стрессов. Значительные психоэмоциональные перегрузки достаточно часто приводят к гормональному сбою.

Лечение

Искусственное повышение содержания женского полового гормона препаратами, питанием и т. д. – это основной метод лечения климактерического синдрома, который применяют врачи.

Лечение эстрогенами при такой симптоматике помогает нормализовать самочувствие и улучшить настроение. При этом лечение может проводиться, как с помощью синтетических, так растительных препаратов.

Кроме того, назначается специальная диета, и даются некоторые рекомендации по образу жизни в этот период для нормализации гормонального баланса.

Превышение

Такое состояние наблюдается достаточно редко. Чаще, при высоком содержании эстрогена, имеет место поздний климакс. Если менопауза наступила в возрасте 55 лет и старше, она считается поздней. Опасность такого протекания в том, что в репродуктивной системе могут образовываться гормонозависимые опухоли, такие как миомы, кисты и т. п.

Может такое произойти и если в процессе менопаузы произойдет резкий скачок гормонов. Кроме того, в этом случае может иметь место слишком затянутый климакс (более двух лет).

Причины

Причины могут быть различными. Как наследственными, когда высокие эстрогены при климаксе запрограммированы генетически, так и внешними. Часто к колебаниям баланса, в том числе его скачкам, приводит стресс.

Лечение

Лечение такого состояния очень важно. Оно проводится препаратами, блокирующими выработку эстрогенов. Также лечатся гормонозависимые опухоли у женщин в репродуктивном периоде. Такие средства вызывают медикаментозный искусственный климакс, приостанавливая или снижая интенсивность работы яичников.

Прием эстрогенов

Так как  нехватка эстрогенов наблюдается значительно чаще, чем их переизбыток, основное лечение во время климакса сосредоточено именно на повышении их содержания с целью минимизировать неприятную симптоматику. Для этого пациенткам назначаются препараты с эстрогенами для местного или системного применения, синтетические или натуральные.

Также важную роль играет правильная диета, так как многие пищевые продукты богаты растительным аналогом фитоэстрогеном. Даются также рекомендации по образу жизни, такие как отказ от вредных привычек, избегание стрессов, правильный режим работы, отдыха, сна, питания и т. д.

Травы

Прием некоторых трав также помогает нормализовать самочувствие, так как они имеют в составе фитоэстрогены:

  • Сухая трава шалфея заваривается из расчета одна чайная ложка сырья на стакан кипятка. Напиток пьют два-три раза в день вместо чая;
  • Душица заваривается и принимается образом, аналогичным шалфею. Кроме того, она может добавляться к заварке обычного черного чая из расчета 2 чайные ложки на половину литра кипятка;
  • Боровая матка и красная щетка смешиваются в пропорциях 1 к 1. Две ложки смеси завариваются литром кипятка, настаиваются, а затем употребляются два раза в день, утром и вечером, по полстакана.

В тяжелых случаях такие меры не заменят медикаментозного лечения, но могут использоваться в качестве дополнительных.

Свечи

Свечи с эстрогеном помогают улучшить состояние при климаксе. Они вводятся вагинально. Стандартная дозировка одна свеча в день, вводимая после душа перед тем, как лечь спать. Наиболее популярный препарат этой группы – свечи «Овестин».

Таблетки

Для лечения назначаются средства, в составе которых присутствует синтетический прогестерон и эстроген. Они могут наноситься местно на кожу в виде гелей. Но чаще назначаются именно в форме таблеток. Дозировку назначает врач. Обычно, назначаются такие препараты:

  1. Пргинова;
  2. Клиогест;
  3. Эстрофен;
  4. Овестин;
  5. Диане;
  6. Фемоден;
  7. Климен и другие.

Длительность применения находится в пределах от 3 до 6 месяцев.

Источник: https://vashamatka.ru/funktsii/klimaks/estrogeny-pri-klimakse.html

На что влияет недостаток эстрогена и как проявляются симптомы?

Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

… Гормон делающий из женщины Женщину-эстроген. Как распознать недостаток эстрогена, на что влияет избыток, и как можно вылечить подобные гормональные нарушения…

Привет, дорогие читатели и читательницы. С вами Светлана Морозова. Сегодня у нас тема фундаментально важная: эстроген. Приступим…

Недостаток эстрогена: проявления

Эстроген – это чисто женский гормон. Во всех смыслах. Он начинает свою «женообразующую» работу еще в детстве в период полового созревания.

Именно благодаря эстрогену у девушек округляется всё, что должно быть округлым, голос становится мягким и нежным, детская попрыгучесть и непосредственность сменяются женственностью, мягкостью характера.

И самое важное – появляется способность к деторождению.

Если этого гормона недостаточно, симптомы появляются различные:

  • Слабость, вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, забывчивость, рассеянность, снижение сексуального желания.
  • Скачки настроения. Женская эмоциональность вообще напрямую зависит от гормонального фона. Еще минуту назад дама мило улыбалась, а уже сжала кулаки и брызжет слюной. Столкнулись со стервой и истеричкой? Становитесь такой сами? Если разово, еще куда ни шло, невозможно же вечно быть милой. А если постоянно так «накрывает», вплоть до депрессии, то гормональный фон нарушен, это 99%.

Тут, кстати, взаимозависимая связь.

Иногда как раз психосоматика виновна в недостатке эстрогена

  • Внешние изменения. Недостаточный синтез эстрогена влияет на фигуру: обвисает грудь, на талии быстрее откладывается жир. Кожа теряет эластичность, становится сухой, рано появляются морщины. Волосы становятся тусклыми и жидкими. 
  • Недостаток кальция. Эстроген участвует в нормальном усвоении кальция костями. Если его недостаточно, развивается остеопороз, остеохондроз, кариес, искривляется позвоночник, нарушается осанка.
  • Нарушения менструального цикла. Это проявляется, начиная с нерегулярности и болезненности месячных до полного их отсутствия в течение даже полугода. Отсюда невозможность забеременеть, бесплодие.
  • Ранний климакс. Даже у молодых женщин сниженные гормоны напоминают симптомы недостатка при климаксе: скачки артериального давления, приливы жара, ночная потливость, сердцебиение, головные боли.
  • Нарушения в мочеполовой сфере: инфекции цистит, сухость влагалища, боли при половом акте, болезни матки: миомы, эндометриоз, эндометрит — температура в прямой кишке (базальная) повышается.
  • Пигментация и обилие родинок – тоже сюда.

Недостаток эстрогена у беременной

Итак, счастье случилось. И в дело опять идёт эстроген: подготавливает матку к прикреплению плаценты, потом отвечает за питание её и плода. Он также отвечает за готовность груди к лактации.

Появляются признаки недостатка эстрогена уже на ранних сроках беременности:

  • Сильная слабость.
  • Плохое настроение, плаксивость, раздражительность.
  • Проблемы с кожей: пигментация, растяжки, дряблость кожи на проблемных участках (внутренней стороне бедра, подмышек, ягодиц, шеи).
  • Начинают выпадать волосы, крошатся зубы.
  • Появляются боли в пояснице, быстро изменяется осанка.

Чем это грозит:

  • Угроза выкидыша и преждевременных родов;
  • Плацентарная недостаточность, нарушение питания плода;
  • Повышается риск развития у малыша синдрома Дауна;
  • Риск развития у плода гипоплазии надпочечников.

Как видите, всё серьёзно.

Поэтому постоянно в течение всей беременности будущая мать сдаёт анализы, и на гормоны в том числе.

И при даже небольшом отклонении от нормы рекомендуется лучше питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных, иногда гормональные препараты, если врач назначит.

А что насчёт избытка?

Так уж мы устроены, что равновесие должно быть во всём. И избыток так же вреден, как и недостаток.

Признаки избытка по сути такие же, как и недостатка. Есть что-то и своё:

  • Ожирение. Это главный признак. Причём весь жир скапливается в нижней части: ноги, бёдра, ягодицы, низ живота;
  • Частый голод;
  • Повышенная эмоциональность;
  • Повышение свёртываемости крови;
  • Боли, не связанные с месячными;
  • Судороги;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Нарушение пищеварения, вздутие живота;

В период климакса и в постменопаузе избыток появляется очень редко, в основном там острый недостаток.

Недостаток эстрогена: нормализуем гормоны

Как восполнить недостаточный уровень эстрогена? У женщин лечение обычно назначается такое:

Питание

Какие продукты могут восполнить уровень эстрогена? Те, в которых содержатся его растительные аналоги – фитоэстрогены. А это у нас:

  • Бобовые. Рекордсмены по содержанию фитоэстрогенов. Горох, фасоль, нут и особенно чечевица.
  • Оливки, маслины. Плюс к растительным эстрогенам, в них содержатся жирные кислоты Омега-9.
  • Брокколи, баклажаны, морковь, тыква, капуста.
  • Абрикосы, папайя, гранат, манго.
  • Соя.
  • Орехи, семечки (тыквенные и подсолнечные), кунжут, ростки пшеницы.
  • Растительные масла, особенно льняное и оливковое.
  • Зелёный чай, какао и даже пиво, да.

Гормональные препараты

Их назначают не всегда – если нарушение баланса небольшое, можно обойтись без лекарств. Причём принимают их по-разному: внутрь, подкожно и в свечах. Поэтому лучше не экспериментируйте самостоятельно, положитесь на врача.

Гимнастика

В основном, это йога. Как раз есть относительно молодое ответвление – гормональная йога. В её упражнениях задействуются зоны, улучшающие кровообращение желёз и снимающие стресс.

Любой вид спорта, который приносит вам удовольствие, можно считать лекарством. Частое хорошее настроение лечит многие недуги.

Травы

Травки – всеми любимые народные средства. Но я не могу не напомнить вам кое-что важное. Почему-то многие считают, что их можно принимать по своему желанию и дозировку особо и не учитывать. Надеюсь, вы так не делаете.

Потому что большинство лекарственных трав имеет противопоказания. К тому же, принимать их можно только в определенный период цикла, иначе можно не поправить ситуацию, а еще хуже сделать. В любом случае, будет лучше посоветоваться с врачом. В идеале – с фитотерапевтом.

Какие травы помогают восстановить баланс эстрогенов:

  • Каркаде (гибискус);
  • Крапива;
  • Подорожник;
  • Алоэ;
  • Шалфей;
  • Рябина;
  • Листья малины;
  • Пажитник;
  • Клевер;
  • Хмель;

Кстати, эти все лекарственные растения действуют не только на женщин, но и на мужчин. Но режим приёма разный. К примеру, курс лечения у женщин в среднем длится три месяца, а у мужчин – только один.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Любовь

Как там говорилось: только секс и оптимизм укрепляют организм

Главное, чтобы это был любимый человек. Единственный и неповторимый.

Ну, вроде, всё рассказала. Если появятся вопросы – оставляйте комментарии, с удовольствием отвечу!

и рекомендуйте статьи друзьям в социальных сетях.

До скорых встреч на моём блоге!

Источник: https://SmotriVita.ru/nedostatok-estrogena/

Недостаток женского гормона эстрогена. Симптомы и лечение

Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

Эстроген в организме женщины отвечает за молодость, красоту и привлекательность. От него зависит рост, округлость и упругость тела. Гормон сильно влияет на половые органы, фигуру, образование жира, грудь, талию и так далее.

От количества эстрогена напрямую зависит сексуальность и общее самочувствие любой женщины. К сожалению, по многим факторам, в том числе из-за возраста, со временем его содержание и выработка уменьшается.

Более подробно причины и лечение рассмотрим далее.

  • Эстрогены у женщин. Определение
  • Эстрогены — женские гормоны. Симптомы недостатка
  • Дефицит эстрогенов при климаксе
  • Лечение недостатка эстрогенов у женщин
  • Народные способы лечения нехватки эстрогенов

Эстрогены у женщин. Определение

Эстрогены – гормоны, вырабатываемые у женщин. В некоторых количествах они имеются и у мужской части населения. Делятся эстрогены на три вида:

  • Эстрадиол. Считается активным гормоном. Его чаще всего вводят женщинам в виде инъекций, если наблюдается нарушение по «женской части». Эстрадиол содержится в КОК;
  • Эстрон. От него зависят стадии роста матки. Эстрон также влияет на развитие половых признаков;
  • Эстриол. Является результатом смешения первых двух гормонов. Во время беременности нередко женщина сдает мочу на содержание в ней эстриола. Если количество вещества повышенное, значит, плод развивается нормально.

Данные гормоны «зарождаются» в фолликуле и желтом теле. Некоторая часть этих гормонов вырабатывается в результате функционирования надпочечников. Именно там они появляются после климакса. Во время беременности эстрогены производятся плацентой.

Когда у женщины наблюдается достаточное количество гормонов, это сразу же бросается в глаза. Как правило, девушки имеют бархатистую кожу, изящную фигуру, небольшую талию и округлые бедра. Эстрогены за счет своей деятельности готовят женщину к беременности. Стоит выделить основные признаки:

  • Волосы под мышками и на лобке, прибавляют в размере молочные железы и таз постепенно меняет форму, округляется;
  • Во влагалище среда становится кислой;
  • Матка постепенно увеличивается;
  • Жировые отложения распределяются по всему организму.

Самый простой способ определить, в порядке ли содержание гормонов – проверить, насколько регулярны месячные.

Если менструация в норме и проходит в срок, а внешний вид женщины по-прежнему изящен, то и количество гормонов является необходимым для нормального существования.

Но что же делать, если с этим имеются проблемы? На какие нюансы следует обратить внимание до похода к врачу, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний?

Эстрогены — женские гормоны. Симптомы недостатка

Признаки недостаточности эстрогенов довольно заметны, поэтому подметить осложнения легко. Что говорит о проблемах в организме женщины?

В раннем возрасте симптоматика пониженного количества эстрогенов в женском организме такова:

  • Медленный рост груди;
  • Плохое формирование скелета;
  • Слабое развитие половых органов.

Если женщина обеспокоена количеством гормонов в организме после окончания созревания, то стоит обратить внимание на следующие симптомы:

  • После формирования груди, она резко стала уменьшаться;
  • Замедленный менструальный цикл;
  • Матка уменьшилась в размерах.

В раннем возрасте у девочки могут не появиться месячные. Нередким симптомом этому являются неестественные черты, присущие противоположному полу (развитие мышц или появление волос на лице). Если вовремя не начать лечение, в результате будущую женщину может ждать бесплодие.

Уже во взрослом возрасте девушкам следует обратить внимание на состояние волос, груди, кожи, ногтей. При появлении заметных проблем с этими частями тела нужно срочно обращаться к врачу.

Упадок сил, формирование папиллом и родинок в большом количестве, постоянные скачки настроения и давления, вздутие, сухость во влагалище, трудности с беременностью, проблемы с потоотделением – все это «кричит» о трудностях с количеством эстрогенов.

Недостаток гормона проявляется в нерегулярных месячных (или их полном отсутствии), которые сопровождаются сильными болями. Иногда симптомом является бесплодие. При малом содержании группы эстрогенов в организме ухудшается память, концентрация внимания, координация. Нередки заболевания щитовидной железы.

Женщинам, которые перешагнули отметку в 40 лет, следует постоянно контролировать свой вес. Если рацион прежний, а масса тела стала резко увеличиваться, то стоит говорить об уменьшении количества эстрогенов.

Этот процесс естественный, так как начинается гормональная перестройка, подготовка к климаксу. Необходимо чрезмерно контролировать свое состояние. Если вовремя не посетить врача, может появиться лишний вес.

Дефицит эстрогенов при климаксе

Одни женщины нормально переносят климакс, у других появляются проблемы, в том числе, и с низким содержанием эстрогенов.

Самостоятельно назначать себе какие-либо препараты не стоит, лучше всего сразу обратиться к врачу.

После сдачи анализов, которые покажут проблемы с гормонами, специалист назначит методы увеличения эстрогена в организме для того, чтобы улучшить и сделать менее мучительными симптомы климакса.

Лекарств для данных целей немало, однако, чрезмерное их применение способно вызвать проблемы намного хуже. Нередко появляется онкология. Поэтому при климаксе важно придерживаться всех рекомендаций врача.

Эстроген при нехватке его в женском организме можно принимать не только как таблетки. Некоторые женщины предпочитают использовать свечи для влагалища, гели и крема.

Фитоэстрогены – природные гормоны. Именно их часто советуют врачи. При передозировке вред не наносится, а так называемые заменители способны хорошо приниматься организмом.

Некоторые растения по своей природе содержат вещества, облегчающие протекание климакса. Из-за того, что менопауза часто сопровождается мучительными симптомами именно из-за низкого количества эстрогена, травы – наиболее популярное лекарство.

Оно не только натуральное и безвредное, но и имеет небольшую цену.

Лечение недостатка эстрогенов у женщин

Если подозрения в нехватке эстрогена подтвердились, не стоит сразу приниматься за покупку гормональных средств.

Они могут пагубно влиять на работу половых органов и на естественное формирование веществ. Если нарушится природный процесс появления эстрогенов, женщину могут ждать серьезные последствия.

При пониженном уровне эстрогенов необходимо присмотреться к немедикаментозным вариантам.

Сперва стоит составить правильный рацион, придерживаться здорового питания, начать заниматься в спортивном зале, избегать нервных срывов, стрессовых ситуаций, избавиться от вредных привычек, привыкнуть каждый день спать по 8 часов в день. В рацион можно включить отруби.

Они хорошо влияют на восстановления функций различных органов. Более того, удачным решением будет начать питаться соевым молоком. От сладкого лучше всего отказаться, так как углеводы плохо влияют на выработку гормонов. Если женщина любит выпить кофе, надо сократить количество чашек до 2.

Желательно употреблять лишь натуральный напиток, который придется постоянно заваривать.

Занятия спортом должны быть умеренными, без чрезмерных нагрузок. Если перестараться, то количество эстрогенов лишь продолжит падать в усиленном темпе.

Народные способы лечения нехватки эстрогенов

Нередко женщины используют лен, его масло и семена. В них содержится большое количество лигнина. Он по своим свойствам схож с эстрогеном, поэтому гормон можно использовать в качестве заменителя. Применять его следует два раза в день по две ложки. Запивать большим количеством воды. Лечение длится только 30 дней, иначе может начаться «перенасыщение».

Шалфей является отличным народным средством для ликвидации проблемы недостатка эстрогена. Он не является заменителем. Функция шалфея – восстановление естественной выработки гормона и стимулирование повышения количества эстрогена.

Необходимо использовать сухие листья, которые следует залить кипятком. Настаивается этот раствор 15 минут. После этого отвар необходимо процедить. Отвар принимается три раза в сутки по четверти стакана. Делать это необходимо перед приемом пищи.

В вечернее время пить настойку не стоит.

Пренебрегать посещением врача нельзя. Иногда ситуация настолько серьезная, что решить ее простыми народными средствами без лекарств не получится.

Источник: https://devochki.guru/zdorove/nedostatok-zhenskogo-gormona-estrogena-simptomy-i-lechenie.html

10 симптомов избытка эстрогенов у женщин

Нехватка эстрогена у женщин симптомы при климаксе

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, а при патологических состояниях он часто продуцируется жировыми клетками, плацентой, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами. Он ответственный за менструальный цикл, развитие вторичных половых характеристик и даже формирование костей.

Вместе с кальцием и витамином D он восстанавливает кости, поэтому его уровень с возрастом значительно снижается.

Эстроген также влияет на толщину и прочность стенок влагалища, свертывание крови, стимулирует выработку вагинальной смазки и на многие другие функции организма, воздействуя на тазовые мышцы, волосы и кожу.

Почему возникает избыток эстрогена?

В течение всей жизни у женщины постоянно изменяется гормональный фон: от половой зрелости до беременности и до наступления менопаузы. Сокращение производства эстрогена происходит с наступлением менопаузы, что приводит к появлению таких симптомов, как приливы, сухость влагалища и потеря сексуального влечения.

А что же происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена?

Возможные причины избытка эстрогена:

Уровень эстрогена поднимается с наступлением полового созревания и беременностью. Но иногда избыток эстрогена появляется и в обычном периоде жизни.

Есть только две причины накопления эстрогена в организме: либо организм сам производит его слишком много, либо мы получаем его из окружающей среды и продуктов питания.

Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. Распространенным нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.

Удивительно, но накопление избыточного эстрогена не так уж сложно объяснить, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию эстроген подобным соединениям в продуктах питания, содержащих токсичные пестициды, гербициды и гормоны роста.

Многие из повседневных бытовых продуктов, которые мы используем, включая пластик, такие как BPA, моющие средства, косметику, мебель и ковровые покрытия, содержат эндокринные разрушители — химические вещества, имитирующие эстроген.

Эти токсины приводят к увеличению веса, что служит стимулом для производства большего количества эстрогена из наших собственных жировых клеток.

Фармацевтические гормоны, которые используются в заместительной гормональной терапии (ЗГТ), также приводят к избытку эстрогена, независимо от того, принимаем ли мы их сами или употребляем из питьевой воды.

Знайте, что существуют и продукты с высоким содержанием некоторых видов фитоэстрогенов, например, соя.

Есть и другие причины избытка эстрогена, в том числе:

  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Стресс;
  • Лекарственные препараты;
  • Диабет;
  • Высокое кровяное давление;
  • Ожирение;
  • Болезни сердца.

Учитывая все это, неудивительно, что тревожные показатели доминирования эстрогенов по последним статистическим данным показывают: более 50% женщин в возрасте 35 лет и старше страдают от избытка эстрогена.

1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни

Вы не переедаете, не валяетесь целый день на диване. Но все равно без причины набираете вес, особенно в области таза — это один из главных симптомов избытка эстрогенов.

Вы также часто страдаете от вздутия живота и не можете похудеть, даже если значительно сокращаете количество калорий, едите здоровую пищу и регулярно тренируетесь. Все это потому, что организм не может сбалансировать гормональный фон, ведь только тогда вы похудеете и сможете поддерживать идеальный вес.

2) У Вас нерегулярный менструальный цикл

Существует много причин, по которым менструация наступает раньше или позже своего срока, и высокий уровень эстрогена — одна из них. Если ваш цикл всегда идет по графику и внезапно становится неустойчивым (кроме беременности), возможно, это связано с избытком эстрогенов.

Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при увеличении уровня одного за пределы нормы весь процесс сбивается.

3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая

Многие женщины испытывают изменения в груди во время месячного цикла, а также во время беременности. Грудь очень чувствительна к гормональным изменениям. Если у вас болит грудь, особенно вокруг сосков и передней части груди или если вы заметили, что они опухли больше обычного, то необходимо проверить уровень эстрогена.

4) Болят молочные железы

При избытке эстрогена и низком уровне прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становиться чувствительной и даже болезненной, как правило, на верхней или боковой стороне груди. При этих признаках немедленно обращайтесь к врачу во избежание появления опухоли и других изменений в груди.

5) Вы слишком эмоциональны

Эстроген воздействует на многие системы нашего тела. Психическое состояние и эмоции не исключение. Вероятно, вы испытывали неуравновешенность и взволнованность во время ПМС. Такие резкие изменения настроения происходят из-за гормонов. При избытке эстрогена женщины испытывают депрессию, панические атаки, беспокойство, необъяснимый гнев и прочее.

6) У Вас частые головные боли

Женщины более подвержены головным болям и мигреням благодаря своей репродуктивной системе и колебаниям уровня эстрогена. При сильном отклонении эстрогена от прогестерона очень часто развиваются головные боли.

На развитие головной боли влияют многие факторы, включая генетику и диеты, но у женщин избыток эстрогена — основной фактор, способствующий возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней.

До наступления полового созревания мигрени примерно одинаково возникают как у мальчиков, так и у девочек, но после созревания они происходят с частотой 3:1 в сторону девушек.

7) У Вас выпадают волосы

Многие считают, что к выпадению волос больше склонны мужчины, но это не справедливо. При избытке эстрогена и нехватке прогестерона женщины теряют волос не меньше за мужчин. Но не спешите винить во всем гормоны. Все зависит от того, сколько волос вы потеряли и за какой промежуток времени.

Заметная потеря волос зависит от ряда факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, диет и общего состояния здоровья, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги для решения этой проблемы или нет.

8) «Девичья память»

Знаете это шутливое выражение? Если вы заметили, что в вашей памяти происходят сбои намного чаще, чем раньше, например, часто теряете ключи от машины, оставляете телефон на работе, то это может быть по вине эстрогена.

Низкий уровень эстрогена часто связывают с болезнью Альцгеймера и потерей памяти, но ученые обнаружили, что избыток эстрогена также приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.

9) Вы страдаете от бессонницы

Эстроген — стимулятор для мозга, фактически этот гормон можно считать экзотоксином. Поэтому женщины, принимающие много эстрогена, испытывают ужасную депрессию и бессонницу после внезапного прекращения приема.

Одним из признаков избыточного эстрогена у женщин можно считать неспособность останавливаться, будь-то работа, спорт или просто разговор.

Даже умеренное доминирование эстрогена вызывает проблемы со сном, ведь избыток этого гормона уменьшает производство мелатонина. Так что если у вас много эстрогена и недостаточно прогестерона (гормона, который помогает успокаиваться), то бессонница вам гарантирована.

10) Вы чувствуете себя истощенной

Недостаток сна легко приводит к ощущению полного истощения. Конечно, в таком занятом мире, когда многие из нас сталкиваются с длинным списком обязанностей каждый день, многие устают, но это не всегда означает доминирование эстрогена.

Если вы заметили, что устаете гораздо чаще обычно, испытываете некоторые другие симптомы, о которых мы говорили, возможно, у вас действительно избыток эстрогена.

Знайте, что доминирование эстрогена повышает риск серьезных медицинских проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, рак матки, груди и эндометрия, а также эндометриоз.

Еще одна важная деталь: за уровнем эстрогена необходимо следить время от времени, ведь его уровень колеблется постоянно.

Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?

Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.

Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.

Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.

Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушеные бобы.

Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.

Ешьте больше пробиотических продуктов: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча, или принимайте пробиотически добавки.

Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овес, ячмень, груши, ягоды и яблоки.

Все необходимые витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и еще некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.

Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.

Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.

100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование — процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.

Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.

Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.

Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.

Уделяйте внимание регулярным упражнениям, практикам глубокого дыхания и медитации и тогда избыток эстрогена вам не будет страшен.

Источник: http://zoneplanet.ru/izbytok-estrogena/

Wom-a-Health
Добавить комментарий