Можно ли отодвинуть наступление климакса

Содержание

Как отсрочить менопаузу

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Оставаться молодой душой и телом хочется подольше. А старение у многих ассоциируется с приходом менопаузы. Вместе с ней тают не только шансы стать матерью, ухудшается самочувствие, делается менее упругой кожа, пропадает интерес к интимной стороне жизни. Понимая неизбежность происходящего, женщины тем не менее ищут способы, как отсрочить наступление климакса.

Возможно ли продлить молодость

В 45-55 лет, то есть ко времени появления первых признаков затухания работы яичников многие женщины еще вовсю делают карьеру, некоторые растят маленьких детей. Им нужны здоровье и силы, необходимо быстро соображать и быть внимательными, презентабельно выглядеть.

Менопауза, точнее ее тяжкое течение, во многом мешает этому. Снижение активности яичников приводит к уменьшению объема половых гормонов, замедлению обменных процессов, ослаблению иммунитета. Это естественное развитие событий. А если так, то можно ли отсрочить климакс?

Время его наступления определяется генетическими особенностями. Но это не приговор к тому, что если у матери месячные прекратились в 45, дочь ждет ровно то же самое. На скорость затихания функции яичников влияют также:

Вмешиваться в процесс целесообразнее на стадии пременопаузы, когда заметен сбой менструального цикла. Он и будет означать, что яичники вот-вот выработают свои ресурсы.

Что можно сделать самой для отдаления менопаузы

Заботясь о том, как отодвинуть наступление климакса, нужно помнить, что само состояние зависит от объема половых гормонов. То есть необходимо устранить все, что мешает их выработке, и взять за правило то, что способствует ей:

  • Любовь к жирному, сладкому приносит лишние килограммы, рост эстрогенопроизводящей ткани, нагрузку на сосуды. Обменные нарушения, которые возникают при чрезмерном весе, приводят к гормональному напряжению. Организм вынужден прилагать больше усилий для поддержания равновесия веществ, что истощает не только яичники, но и иные железы. А это путь к менопаузе и ее осложнениям. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты избавят от этого, стимулируя поддержание естественного гормонального фона. Растительная пища (брокколи, соя, шпинат, орехи) способствует выработке эстрогенов, которые являются условием и результатом работы яичников;
  • Не лениться. Спорт стимулирует производство многих необходимых организму биологических веществ, которые свойственны молодости. Это естественная разгрузка яичников, то есть один из непременных способов, как отсрочить и сделать более легким наступление климакса;
  • Следить за женским здоровьем. Не просто регулярно ходить к врачу и избегать болезней, но вовремя рожать, лучше более одного ребенка, стараться кормить грудью. Все это – поддержание естественного гормонального фона. А беременность и грудное вскармливание – природная возможность отдохнуть яичникам;
  • Избегать стрессов. Психологическое напряжение сопровождается выработкой веществ, убивающих половые гормоны и иммунитет. Если организм часто подвергается такому воздействию, нарушения в данной сфере неизбежны. А репродуктивная система будет стремиться раньше «уйти на пенсию».

Травы против менопаузы

Кроме поддержания естественного количества половых гормонов на высоком уровне, есть способы мягко воздействовать на организм извне в той же целью. Известны, опробованы еще прабабушками несложные методы, как отсрочить наступление климакса народными средствами.

Есть растения, стимулирующие укрепление иммунитета и производство эстрогенов организмом. Они нормализуют и состояние кожи, слизистых. На выбор по рекомендации специалиста можно взять одно из них, используя курсами:

  • Корень солодки. Настой из него делают с добавлением такого же количества аралии. 2 ст.л. смеси заливают 400 мл кипятка, держат закрытым 5-8 часов. Пить нужно полторы недели по 1 стакану в сутки;
  • Медуница. Эстрогеностимулирующее растение можно просто добавить в пищу как приправу или приготовить средство, аналогичное настою корня солодки;
  • Шалфей. Трава успокаивает, нормализует сон, является стимулятором эстрогеновой активности. Ее заваривают в виде чая, добавляют к улуну, делают настой;
  • Хвощ полевой и корень аира. 2 ст.л смеси из равных долей растений заваривают 0,5 л кипятка, настаивают час. Принимать нужно по половине стакана за 30 минут перед едой;
  • Клевер. Известный давно природный эстроген заваривают как чай и пьют по 3 стакана в день. Для разового использования берут 1 ст.л сухого растения;
  • Сбор из солодки (10 г), хмеля (20 г), шалфея (20 г), листьев смородины черной (40 г), крапивы (40 г), корня аира (20 г), тысячелистника (20 г), цветов липы (30 г). Те, кто озабочен, как отдалить менопаузу, почувствуют на себе его силу. 2 ст.л. смеси помещают в 400 мл горячей воды и греют на паровой бане полчаса. Пить нужно по полстакана в день 4 раза.

Медикаментозные средства для отсрочки менопаузы

Отдалить по времени приход климакса есть шанс и с помощью гормональных препаратов. У нас многие испытывают ужас перед ними, считая виновниками роста опухолей, боясь привыкания.

Но мировой опыт подсказывает, что долгая продолжительность жизни и прекрасный внешний вид европейских женщин обеспечиваются именно своевременным применением гормонов.

Лекарства, которые оттягивают менопаузу, делят на несколько групп:

  • До приближения признаков ее начала показано использование оральных контрацептивов, содержащих сразу эстрогены и гестагены. Это Ярина, Диане 35, Жанин, Логест, Новинет, Мерсилон, Фемоден, Ригевидон, Силест, Марвелон;
  • В пременопаузе могут назначить созданные для купирования ее симптомов препараты, которые также имеют в составе сочетание эстрогенов и прогестинов: Прогинова, Эстрофем, пластырь Климара, Овестин, Дивигель. В них объем гормонов в сравнении с КОК меньший. В конкретном случае наилучшим может оказаться комбинирование эстрогеносодержащих и прогестагенных средств. К первым относятся Климен, Климонорм, Фемостон, Цикло-Прогинова, Дивина, Трисеквенс. Одновременно с ними показан прием прогестагенов Дюфастона, Утрожестана, Норколута.

Рекомендуем прочитать статью о способах лечения раннего климакса у женщин. Вы узнаете о причинах преждевременной менопаузы, необходимости борьбы с ней, назначаемых лекарственных препаратах.

Гомеопатия

В отсутствие возможности воспользоваться гормональными препаратами, разрешают фитоэстрогены. Как оттянуть наступление климакса с их помощью, в подробностях расскажет врач. Но их действенность основана на способности стимулировать естественную выработку эстрогенов.

Выбрать можно из следующих средств:

  • Климадинон;
  • Ременс;
  • Фемивел;
  • Ци-Клим;
  • Климаксан.

Заботясь о том, как отсрочить наступление климакса, не стоит забывать, что вредные привычки могут свести все усилия на нет. Курение и алкоголь препятствуют выработке гормонов и усвоению витаминов, нейтрализуют иммунитет. Поэтому о них стоит забыть в первую очередь.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/kak-otsrochit-nastuplenie-klimaksa/

Как отодвинуть климакс

Можно ли отодвинуть наступление климакса

17 декабря, AmazingHealth

Многих женщин после прохождения сорокалетнего рубежа начинает мучить вопрос, как отодвинуть наступление климакса. У женщин период менопаузы сопровождается довольно неприятными симптомами.

Именно при климаксе появляется целый ряд заболеваний, которые впоследствии могут превратиться и в хронические. В целом, средний возраст наступления климактерических изменений составляет 45 лет.

Тем не менее, иногда это случается и гораздо раньше.

Отсрочка климакса: возможно ли это

Реально ли отсрочить наступление климакса и старения всего организма? В целом, при современном развитии медицины это стало возможно. Тем не менее, каждый человек индивидуален, поэтому даже самые действенные методы могут, к сожалению, и не сработать.

В наше время существует три основных способа, которые могут помочь оттянуть время наступления климакса. К ним относятся следующие методы:

  1. коррекция рациона питания и здоровый образ жизни;
  2. фитотерапия;
  3. гормональная терапия.

Несмотря на высокий процент эффективности гормональной терапии, даже она в некоторых случаях может оказаться, увы, но бессильной. Именно этот метод отодвигания раннего климакса является одним из ведущих в практике врачей-гинекологов. В некоторых случаях прибегают и к комплексной терапии.

Важно: любую терапию климакса можно начинать после посещения врача. Любое самолечение может еще более негативным образом отразиться на общем состоянии здоровья женщины.

Травы, которые могут помочь в борьбе с ранним климаксом

Положительный эффект фитотерапии в борьбе с признаками климакса подтверждается гинекологами разных стран мира. При содействии натуральных травяных сборов иногда оттягивают менопаузу на срок до двух лет. Положительной стороной фитотерапии является также тот факт, что лечение при помощи нее практически не имеет негативных побочных эффектов.

Как отодвинуть климакс при помощи трав.

Помочь в этом деле способны следующие травы:

  • Трава шалфея – обычно ее заваривают кипящей водой и пьют. Данный напиток является прекрасной альтернативой привычному нам чаю. Возможно также употребление шалфея вместе с чаем (обычно его смешивают с чаем сорта улун). Помимо этого, шалфей может входить в состав травяного сбора, в который также включается корень аира и трава хвоща. Смесь заваривается кипящей водой и принимается по 100 мл до еды;
  • Трава красного клевера. Как и шалфей, ее можно заваривать кипятком и пить вместо чая;
  • Травяной сбор, в который включаются такие растения, как корень солодки и аира, трава шалфея, тысячелистника, крапивы, соцветия липы, плоды хмеля, листья смородины. Указанная смесь заливается кипящей водой и принимается по 100 мл в течение дня.

Несмотря на всю эффективность фитотерапии, все же слишком сильно злоупотреблять ею не стоит. В большом количестве она может причинить и вред. При лечении травами крайне важен разумный подход.

Гормональная терапия климакса

В наше время можно встретить женщин, у которых климакс наступил в достаточно юном возрасте. На помощь им могут прийти современные лекарственные препараты на основе искусственно синтезированных гормонов, которые призваны заменить собой естественные.

Помимо этого, не для кого уже не является секретом то, что женщины, принимающие для предотвращения нежелательной беременности гормональные контрацептивы, также оттягивают наступление климакса. Также, современная фармакология разработала специализированные лекарственные препараты, направленные на терапию менопаузы.

Среди них выделяются следующие:

  • Анжелик;
  • Овестин;
  • Прогинова;
  • Дивигель.

Существуют и иные гормонозаместительные препараты, направленные на лечение раннего климактерия. Такие препараты требуют соблюдения режима их приема. Нельзя ни в коем случае пропускать таблетку.

Такая забывчивость негативным образом отражается на лечении и снижает его эффективность.

Гормональные препараты для лечения климакса можно встретить в продаже не только в форме таблеток и драже, но в форме гелей и специализированных пластырей.

Помимо этого, в аптеках можно встретить средства для лечения климакса, созданные на основе фитогормонов. Обычно их назначают женщинам, у которых присутствуют определенные противопоказания к применению гормональной терапии. Такие лекарства чаще всего выпускаются в форме таблеток, но также можно встретить и средства в виде вагинальных свечей и кремов.

Положительной стороной применения этих препаратов является то, что их можно принимать в течение достаточно длительного периода времени. Также, при лечении климакса при помощи фитогормонов практически отсутствуют негативные побочные эффекты от их приема.

Источник: http://amazingwoman.ru/zdorovje/zhenskoe-zdorove/klimaks/kak-otodvinut-klimaks/

Менопауза приближается — как отсрочить наступление климакса

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Климакс, или менопауза — естественное состояние женского организма, которое у большинства представительниц прекрасного пола ассоциируется со старением.

Действительно, с наступлением данного периода исчезают шансы на зачатие ребенка, ухудшается самочувствие и внешний вид, пропадает интерес к интимной жизни.

Именно поэтому каждая женщина, которая приблизилась к возрасту наступления менопаузы, задумывается о том, можно ли продлить молодость еще хотя бы на несколько лет.

Итак, как отсрочить наступление климакса с помощью медикаментозных или натуральных средств?

Климаксом называют процесс затухания репродуктивной деятельности вследствие возрастных изменений. Многие женщины считают, что климакс и менопауза — синонимы одного явления, но на самом деле это не так. Менопауза — основной показатель и один из этапов климакса, который характеризуется аменореей, или полным отсутствием месячных.

В среднем, климакс у женщин наступает в возрасте 45-55 лет, но этот процесс очень индивидуален, и зависит от целого ряда факторов — наследственность, состояние здоровья и т.д. Некоторые женщины сохраняют способность к зачатию и в 45 лет, а у других, климакс наступает в 35-40.

Яичники начинает вырабатывать все меньше эстрогенов и других половых гормонов, в результате чего происходят изменения в организме, которые приводят к замедлению обменных процессов, ухудшению и постепенному прекращению работы репродуктивной системы.

Климакс проходит в три этапа, каждый из которых имеет свою продолжительность и особенности.

  1. Пременопауза наступает в 40-45 лет и длится от 2 до 10 лет.
  2. Менопауза приходит в 55 лет, продолжительность составляет от 2 до 5 лет.
  3. Постменопауза наблюдается через 5-7 лет после наступления менопаузы и длится до конца жизни.

Климакс, который наступает после 40 лет, считается нормальным явлением. Если же симптомы приходят раньше, врачи говорят о раннем климаксе, которые требует соответствующего лечения.

Как определить приближение климакса

Определить приближение климакса можно по соответствующим симптомам, которые заметит каждая женщина. В их число входят:

  • изменения менструального цикла — интервалы между месячными увеличиваются, а объем кровяных выделений уменьшается, а у некоторых представительниц прекрасного пола месячные прекращаются резко, без каких-либо предшествующих признаков;
  • приливы — кратковременное повышение температуры тела, сопровождающееся покраснением кожных покровов лица и шеи, обильным потоотделением и сильным дискомфортом;
  • бессонница и мигрень обычно выступают следствием ночных приливов;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы — повышение артериального давления, приступообразное учащение пульса, которое продолжается не более 3-х минут;
  • слабость, утомляемость, снижение либидо — в период наступления климакса женщины жалуются на низкую работоспособность, ухудшение общего самочувствия и потерю интереса к половой жизни;
  • ослабление иммунитета — сопротивляемость к инфекциям и вирусам снижается, обостряются хронические заболевания;
  • изменения психики и поведения — менопауза часто сопровождается раздражительностью, плаксивостью и нередкими переменами настроения.

Помимо вышеперечисленных симптомов, при наступлении климакса могут наблюдаться проявления цистита, недержание мочи, набор лишнего веса, повышается риск развития сахарного диабета и новообразований яичников. Гормональные изменения сказываются и на внешнем виде женщины — у нее начинают выпадать волосы, кожа теряет упругость, появляется больше морщин и седины.

В период наступления менопаузы следует обращать особое внимание на питание, принимать витаминные комплексы с содержанием кальция — гормональный дисбаланс приводит к уменьшению плотности костей, что может грозить переломами и нарушениями работы опорно-двигательного аппарата.

Способы оттянуть время наступления климакса

Можно ли отсрочить наступление климакса? Менопауза — естественный процесс старения организма, но отсрочить ее наступление вполне возможно. Это делается с помощью приема медикаментозных препаратов с содержанием гормонов или народных средств. Но в первую очередь необходимо соблюдать ряд простых правил:

  1. Лечить острые и инфекционные заболевания, особенно воспалительные процессы в органах малого таза.
  2. Вести нормальную интимную жизнь, пользоваться контрацептивами и избегать болезней, передающихся половым путем.
  3. Избегать стрессов и переутомлений. Во время психоэмоциональных встрясок, организм начинает усиленно вырабатывать кортизол, который нарушает гормональный баланс в организме, из-за чего климакс наступает раньше.
  4. Придерживаться здорового образа жизни — курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки негативно влияют на гормональный фон и обменные процессы.
  5. Правильно питаться, ведь это — основной источник полезных веществ, которые замедляют процессы старения, выводят токсины и нормализуют выработку гормонов.

Согласно медицинской статистике, климакс у женщин, которые ни разу не рожали и не кормили ребенка грудью, наступает гораздо раньше.

Обмануть природу и отсрочить наступление климакса можно с помощью лекарственных препаратов, которые содержат вещества-заменители женских половых гормонов.

Их регулярный прием восстанавливает гормональный баланс в организме, благодаря чему деятельность репродуктивной системы поддерживается в течение некоторого времени.

Кроме того, препараты с содержанием гормонов, полностью устраняют неприятные симптомы менопаузы и улучшают самочувствие.

В число препаратов, которые используются для отсрочки наступления климакса, входят:

  • «Дивина»;
  • «Дивисек»;
  • «Климонорм»;
  • «Паузогест» и другие.

Подобрать конкретное лекарство с учетом особенностей организма, может только опытный гинеколог.

Несмотря на общепринятое мнение, что гормонозаместительная терапия вредит здоровью, препараты нового поколения абсолютно безопасны, не вызывают привыкания, ожирения и злокачественных опухолей, а количество побочных эффектов можно свести к минимуму путем правильного выбора препарата.

Лечение натуральными препаратами

Как и любые другие фармацевтические средства, препараты с содержанием гормонов имеют ряд противопоказаний:

  • онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость и т.д.

При наличии патологий, которые делают использование подобных лекарств невозможным, климакс можно отсрочить с помощью натуральных средств, которые содержат фитоэстрогены.

Это вещества природного происхождения, компоненты которых максимально приближен к составу женских половых гормонов.

Подобные препараты:

  • «Ременс»;
  • «Климадинон»;
  • «Климаксан».

Их можно найти в обычных или гомеопатических аптеках, но перед приемом также следует проконсультироваться с врачом.

Еще один способ избавиться от симптомов климакса и отсрочить его наступление — прием отваров и настоев из лекарственных трав, которые содержат упомянутые выше фитоэстрогены.

В их число входят корень солодки, шалфей, красная щетка, медуница, полевой хвощ, клевер. Их можно принимать по отдельности или в составе травяных сборов.

Не стоит забывать о том, что любые средства с содержанием фитоэстрогенов имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому их применение требует большой осторожности.

Климакс неизбежный и естественный процесс увядания организма, но его симптомы и проявления не должны влиять на самочувствие и активность, ведь в современном мире представительницы прекрасного пола вполне могут вести яркую, интересную жизнь.

Источник: http://gormonexpert.ru/obshhaya-endokrinologiya/kak-otsrochit-nastuplenie-klimaksa.html

Как отсрочить наступление климакса и можно ли вообще?

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Период менопаузы может считаться самым загадочным, нелогичным и непонятным этапом в жизни любой женщины. Непонятен данный жизненный этап не только для самих представительниц прекрасного пола, но иногда даже для медиков.

Несмотря на то, что на сегодняшний день проведено огромное число современных исследований этого явления, изобретено множество препаратов, корректирующих данный процесс, точных, однозначных ответов на вопросы, касающиеся менопаузы (ее течения, проявлений, нормального времени наступления) сегодня не существует.

При этом медики не устают повторять, что климакс – это вполне естественный, физиологически нормальный процесс, который следует корректировать (пытаться отсрочить, приостановить, отдалить) только в экстренных патологических случаях!

Не стоит относиться к менопаузе как к окончанию жизни и прекращению ее прекрасных моментов, ища медикаментозное лечение, позволяющее продлить молодость репродуктивных органов, сохранить менструальный цикл и способность к деторождению.

Можно сказать, что климактерический период не забирает у женщин молодость или здоровье – на этом этапе угнетаются только репродуктивные функции организма.

Тем не менее, женщины не перестают интересоваться, искать пути как отодвинуть наступление климакса, ведь большинству представительниц слабого пола кажется, что именно так они смогут продлить молодость всего организма и сохранить былую его красоту.

Отзыв нашей читательницы Ольги Савиновой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей …

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью –>

Факторы, влияющие на сроки развития менопаузы

Развитие климактерического периода объясняется возникновением возрастных гормональных перестроек женского организма, когда яичники существенно уменьшают выработку гормонов – прогестерона, эстрогена и прочих.

Это ведет к нарушениям менструального цикла, к тому, что цикл постепенно сокращается, а затем полностью исчезает – яйцеклетки не формируются, не созревают в организме женщин, утрачивается способность к зачатию потомства.

В норме, данный процесс угасания репродуктивных функций (исчезновения менструального цикла) у среднестатистических женщин начинается в возрасте пятидесяти или пятидесяти трех лет. А вот, для полного перестроения организма на новый лад может потребоваться от шести месяцев, до пяти лет.

Одновременно с этим, в медицинской практике можно встретить множество случаев наступления менопаузы в более раннем возрасте – в тридцать восемь или сорок лет. Если женщина к этому возрасту не имеет детей, ее настроение оказывается подавленным, жизнь перестает радовать.

Среди факторов способных ускорить наступление климакса принято называть:

  • Негативную наследственность;
  • Вредные привычки – курение, употребление алкоголя;
  • Неправильное питание и образ жизни.

Логично предположить, что для того, чтобы несколько оттянуть наступление менопаузы важно своевременно задуматься об адекватной профилактике старения репродуктивной системы – отказаться от вредных привычек, нормализовать образ жизни и питания.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак… к оглавлению ↑

Какие способы позволяют отсрочить менопаузу?

Первично мы должны повториться – медики настоятельно не рекомендуют женщинам в возрасте пятидесяти лет задумываться о том, как отодвинуть наступление климакса, ведь данный процесс считается вполне естественным.

Тем не менее, в медицинской практике можно найти случаи, когда менструальный цикл исчезает слишком рано, чрезмерно рано происходит угасание репродуктивной функции – до сорока лет или даже раньше.

В таких случаях, медики и их пациентки соглашаются с мыслью о том, что данный процесс можно подкорректировать искусственным путем. Такая коррекция производится:

  • Путем назначения пациентке гормональной заместительной терапии;
  • Посредством гомеопатии.

Для лечения пациенткам назначаются искусственно синтезированные гормоны, приближенные по характеристикам к веществам производимым женским организмом или же специфические гомеопатические препараты.

При этом климактерический процесс часто вполне успешно замедляется, неприятная симптоматика исчезает, но все же подобное лечение не гарантирует пациенткам наступление беременности (если таковая желанна и планируется).

Помимо медикаментозной коррекции гормональных изменений в организме несколько замедлить процесс наступления менопаузы можно при помощи своевременного изменения образа жизни.

к оглавлению ↑

Каким должен быть правильный образ жизни?

Чтобы замедлить процесс развития слишком раннего климакса помимо назначенных медиками лекарственных средств, пациентка обязана будет заботиться о здоровье всего организма.

Остро необходимо, в данном случае, отказаться от любых вредных привычек и чрезмерностей:

  • Не курить;
  • Не употреблять спиртного или наркотиков;
  • Не переедать, отдавать предпочтение только здоровым продуктам в правильно приготовленном виде.

Желательно регулярно получать умеренные физические нагрузки – к примеру, заняться плаванием, фитнессом, йогой и пр. В тоже время важно помнить, что физические нагрузки не должны быть чрезмерными, поскольку это может привести к обратному эффекту – прогрессированию климакса.

Не менее важно обязательно давать собственному организму полноценно отдыхать и высыпаться.

Для этого необходимо нормализовать режим сна, своевременно бороться с бессонницей, избегать стрессов. При желании вечером перед отходом ко сну можно осуществлять получасовые прогулки на свежем воздухе.

к оглавлению ↑

Немедикаментозные методики, отодвигающие приближение менопаузы

Прекрасной профилактикой развития раннего климакса (методиками, позволяющими несколько продлить репродуктивное здоровье женщины) может считаться фитотерапия.

Определенные лекарственные травы способны стимулировать иммунные силы организма, укреплять здоровье, тонизировать весь организм, бороться с процессами старения.

Именно поэтому некоторые фито средства и народные рецепты могут быть вполне уместны для отсрочки приближающегося климактерия:

  • Использование Монастырского чая, в состав которого входят травы пустырника, чабреца, душицы, шалфея и зверобоя, плоды шиповника и боярышника. Такой чай способен нормализовать обменные процессы, улучшить работу различных органов и их систем;
  • Применение настоек травы медуницы, помогающей естественному стимулированию выработки женских половых гормонов.Такую траву можно просто добавлять к салатам.Допустимо также делать из нее отвары, которые пьют в виде чая. Для приготовления отвара достаточно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка и дать настояться;
  • Использование хвоща полевого, шалфея или корневища аира, которые следует заваривать также как траву медуницу, употреблять за пол часа до приема пищи.

Важно! Нужно сказать, что определенная часть фитоэстрогенов, позволяющих отсрочить процесс наступления менопаузы содержится в качественных зелёных чаях, шпинате, цветной капусте, капусте брокколи или сое.

А это означает, что данные продукты желательно включить в рацион женщины желающей продлиться свое репродуктивное здоровье.

к оглавлению ↑

Препараты, применяемые при заместительной гормональной терапии, во время менопаузы

Напомним, что гормонозаместительной терапией принято называть курсы лечения, призванные замещать недостающий уровень тех или иных гормонов.

Такого рода лечение может назначаться строго по показаниям и только после полноценного обследования, самостоятельное назначение такого лечения недопустимо!

Обычно при необходимости отсрочить наступление климактерического периода медики могут назначать пациенткам:

  • Монопрепараты, содержащие только эстроген – прежде всего, Овестин в таблетках, свечах или креме (стоимостью до 1200 руб.), Дивигель в форме геля (стоимостью до 800 руб.) или Эстрофем в таблетированной форме (стоимостью до 200 руб.);
  • Комбинированные средства – такие как Дивина, Климен, Клайра, Климонорм Анжелик, Норколут, Фемостон и прочие.

В любом случае, прежде чем решаться на искусственную коррекцию естественных климактерических процессов в организме, женщине важно хорошо подумать и проконсультироваться у врача.

Вполне возможно, что кажущаяся вам глобальной, в данный период времени, проблема, на самом деле не так существенна. А то лечение, которое вам кажется необходимым, в реальности, не имеет смысла или может оказаться вредным для здоровья.

Не пренебрегайте общением с медиками, не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Источник: http://OMastopatii.ru/menopauza/kak-ottyanut-nastuplenie-klimaksa.html

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса в будущем

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Каждая женщина определенный период жизни начинает задумываться над тем, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Есть множество методик, включающих различные препараты, рациональное питание, модификацию образа жизни, всевозможные травы.

Оправданным является насыщение рациона продуктами, содержащими природные фитогормоны. Отодвинуть климакс поможет полноценная сексуальная жизнь. Не стоит забывать, что этот период является неизбежным. Реальным остается коррекция проявлений, возможность отдалить климакс.

Как избежать раннего климакса

Климакс – естественный, неизбежный процесс жизни женщины.

Ученые пришли к выводу, что климакс является эволюционным механизмом, дабы избежать больного потомства, так как беременность, роды в зрелом возрасте несет серьезные риски для здоровья матери.

Вероятность генетических заболеваний младенцев, рожденных возрастными матерями в период климакса, возрастает в десятки раз. Риски для здоровья матери достаточно высоки.

Нормальный возраст для климакса 43-50 лет. Если климакс происходит раньше, то принято называть его ранним. Под климаксом подразумевается постепенное понижение функции яичников, этапное снижение уровня женских гормонов

Причины, предрасполагающие к раннему климаксу:

  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • химиотерапия;
  • табакокурение;
  • психическое, эмоциональное перенапряжение, истощающие стрессы;
  • генетическая склонность;
  • ятрогенный климакс (удаление яичников).

Это наиболее распространенные причины. Некоторых можно избегать, например, курения. Своевременно посещать гинеколога, эндокринолога, контролировать хронические заболевания.

Как отсрочить наступление климакса? Обязательно нужно следить за физическим, психологическим здоровьем. Последнее имеет большое влияние на общее состояние женщины. Генетическая предрасположенность влияет максимально. Если у мамы, бабушки климакс наступил достаточно, то женщина подвержена раннему климаксу.

Правильное сбалансированное питание

Диета подразумевает насыщение рациона необходимыми витаминами, микроэлементами. Нелишним будет с профилактической целью прибегать к аптечным витаминным комплексам.

При приеме таблетированных форм женщина подстраховывается. Суточные калории должны быть в пределе 2100. Больше будет лишним, так как в период климакса обменные процессы снижаются, провоцируя тем самым набор массы тела.

Необходимо делать акцент на таких продуктах:

  • фрукты, овощи, достаточное количество клетчатки;
  • соевые продукты (богаты фитоэстрогенами, пищевыми волокнами);
  • молочная пища (дополнительное потребление кальция);
  • цельнозерновые (хлеб, макароны твердых сортов пшеницы);
  • достаточное количество воды, контроль питьевого режима;
  • растительные жиры (оливковое, льняное, конопляное масла);
  • постное, диетическое мясо (курица, говядина, телятина, индейка);
  • жирная рыба (морская, океаническая);
  • экстракты растительного происхождения (ангелика, полевой хвощ).

В восточных странах женскому полу запрещается употребление гормональных медикаментозных препаратов. С давних времен, бытует мнение, что все изменения, происходящие в организме, необходимо корректировать питанием. Местные дамы делают акцент на авокадо, хумусе, чечевице, других продуктах, содержащих фитогормоны.

Существуют травы, которые можно использовать:

  • мята;
  • полынь;
  • мелисса;
  • липа;
  • ромашка;
  • омела;
  • боярышник;
  • пассифлора;
  • шалфей;
  • розмарин.

Их можно заваривать как чай, пить перед сном или на протяжении дня дозированными порциями. Лучше подобрать комбинацию, которая будет приятна на вкус. Некоторые из вышеуказанных трав также обладают легким успокаивающим эффектом, что является неоспоримым преимуществом.

Помимо этого, следует бросить курить, злоупотреблять алкогольными напитками. На один килограмм веса необходимо выпивать сорок миллилитров воды. Во избежание отечности нужно следить за потреблением соли, не превышать объем пяти грамм в сутки.

Актуальным вопросом остается набор массы тела. В период климакса необходимо прилагать больше усилий для удержания себя в форме. Изначально это важно для состояния здоровья и организма, хоть эстетическая красота остается волнующим моментом. Помимо субъективных ощущений, рекомендуется ориентироваться на ИМТ (индекс массы тела), учитывая при этом возраст.

Активный образ жизни и физические нагрузки

Обязательным помощником в вопросе, как отодвинуть наступление климакса, является борьба с гиподинамией. Рекомендуется придерживаться активного образа жизни, но чрезмерно увлекаться также не стоит. Нагрузка должна быть умеренной, а не доводить организм до истощения.

Отличным вариантом будет лечебная физкультура, пешие прогулки, плаванье, утренняя зарядка, бег трусцой.

Нормальная физическая активность не должна тяготить. Заниматься нужно с удовольствием. Для не самых дисциплинированных дам, можно попробовать записаться в танцевальную секцию, на аэробику или фитнес. Если человек знает, что у него занятие на шесть часов вечера, то ему проще распланировать свой день, подготовиться к этому моменту.

Как можно отсрочить менопаузу? Умеренные физические нагрузки омолаживают организм, поднимается уровень эндорфинов, гормонов счастья. Месяц такого ритма и положительный результат не заставит ждать.

Борьба с пагубными привычками

Как отдалить наступление климакса? Необходимо завязать с плохими привычками. Все жители планеты наслышаны о вреде курения, высоком риске развития рака легких и другой онкологической патологии.

Климактерический период может стать отличным поводом для того, чтобы бросить курить, злоупотреблять алкоголем. Это послужит отличной мотивацией для полного оздоровления организма. Климакс лучше воспринимать как новый жизненный этап, а не потерю женственности.

Ученые британского медицинского университета доказали, что у 20 процентов женщин климакс наступает на восемь лет раньше положенного срока. Это связано с негативным влиянием на гормональный фон и женские половые гормоны. Что, несомненно, поможет отсрочить месячные.

Регулярное посещение врача гинеколога

Менструация – показатель женского здоровья, когда они начинают сходить на нет, то нужно быть более внимательной. В репродуктивном возрасте посещать врача гинеколога нужно раз в год, а в период климакса необходимо проходить осмотр раз в шесть месяцев. Начинать следует, когда менструальный процесс подходит к концу.

В первую очередь, связано это с процессами, влияющими на мочеполовую систему. Возрастает риск возникновения онкологической патологии.

Рак матки и ее шейки, доброкачественные опухоли являются серьезными заболеваниями, характерными для этого возрастного периода. Помимо гинеколога, посетить нужно эндокринолога, маммолога.

В период климакса делать маммографию рекомендуется минимум один раз в год.

Вспомогательная медикаментозная терапия

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса? Поможет заместительная гормональная терапия, гомеопатические препараты с другими лекарственными средствами.

Фемостон содержит эстрадиол и дидрогестерон. Успешно применяется в качестве заместительной терапии. Помогает оттягивать климакс, менопаузу, используется с профилактической целью в борьбе с остеопорозом.

Препарат Климонорм включает эстроген и производные прогестерона. Его преимуществом является снижение уровня плохих холестеринов крови, а также повышение триглицеридов. Его регулярный прием снижает риск развития рака прямой кишки.

Отсрочивать нежеланный климакс поможет Хормоплекс, в состав которого входят связанные эстрогены, вспомогательные компоненты. Кроме того, Премарин, Эстоферм неплохо зарекомендовали себя, помогут отложить климактерический период попозже.

Отодвигать неизбежный процесс можно гомеопатическими препаратами. К наиболее популярным относятся:

  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Климаксан;
  • Фемивел.

Каждый имеет преимущества и недостатки. Для подбора максимально подходящего средства рекомендуется основываться на индивидуальных особенностях, переносимости компонентов. Задержать появление менопаузы могут травы. Пользуются популярностью гормональные пластыри.

Подведение итогов

Как оттянуть наступление менопаузы? Необходимо стараться максимально придерживаться вышеописанных рекомендаций. Они не только благотворно повлияют на организм, а помогут скорректировать симптом сопровождающих угасание функции яичников, женских гормонов.

Посредством всех советов перенести климакс будет проще. Как отсрочить климакс, и можно ли отсрочить его навсегда? К сожалению, климакс естественный процесс старения организма. Не нужно откладывать посещение докторов до лучших времен, они смогут подобрать эффективную, адекватную заместительную терапию, основываясь на индивидуальных особенностях.

httpss://youtu.be/WELZGYi4pak?t=15s

Источник: https://omesyachnyh.ru/klimaks/kak-otsrochit-menopauzu.html

Как отодвинуть наступление менопаузы и климакса

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Отменить старость и связанные с ней гормональные изменения невозможно. Но существуют способы отодвинуть наступление климакса, перенести его начало на более поздний срок. Дольше оставаться молодыми женщинам помогут гормональные средства и витамины, правильный образ жизни, фитопрепараты и питание.

Симптомы климакса

Функции яичников с возрастом угасают, что вызывает постепенное прекращение месячных. Приближение менопаузы у женщины старше 45 лет выдают признаки, на первый взгляд, не связанные между собой.

Симптомы наступления климактерического периода:

  • атеросклероз, ухудшение работы сердца и кровеносных сосудов;
  • истончение кожи и слизистой оболочки половых органов;
  • изменение характера, депрессия, плаксивость, тревога;
  • повышенное накопление жира в области живота;
  • потеря полового влечения;
  • нарушения метаболизма;
  • развитие остеопороза;
  • раздражительность;
  • горячие приливы;
  • бесплодие.

Первопричина изменений — сокращение выработки половых гормонов. Риск преждевременной менопаузы в 35—40 лет существует у женщин, истязающих себя диетами. Важно остановить ранний климакс, иначе снижение уровня эстрогена приведет к потере прочности костной ткани, морщинам, серьезным внутренним заболеваниям.

Затяжной климакс вреден тем, что повышается содержание холестерина в крови, увеличивается вероятность сосудистых заболеваний. Прекращают развитие ткани молочной железы, грудь женщины теряет эластичность и провисает. Переход к менопаузе сопровождается постоянными нарушениями сна, болями в суставах.

Гормоны природного происхождения

Для того чтобы приостановить климакс, назначают заместители гормонов. Этот метод имеет массу ограничений и противопоказаний. Терапию синтетическими эстрогенами и прогестероном нельзя проводить при тромбозе вен, поражениях печени, желчного пузыря, сердечной недостаточности.

Предупредить ранний климакс помогает употребление препаратов с фитоэстрогенами. Народные средства и нетрадиционные методы лечения действуют мягче, чем синтетические лекарства. Предотвратить преждевременный климакс у женщины могут растения, содержащие биофлавоноиды, лигнаны и изофлавоны. Эти вещества похожи по структуре и свойствам на женские гормоны.

«Чемпионы» по содержанию фитоэстрогенов:

  • соевые бобы;
  • красный клевер;
  • льняное масло;
  • корень ревеня;
  • семена тыквы, льна, подсолнечника;
  • маслины;
  • клюква.

Льняное масло благоприятно влияет на соотношение между эстрогенами и прогестероном. Ежедневный прием 1 чайной ложки продукта поможет женщине отсрочить негативные последствия климакса. Кроме масел, желательно употреблять фрукты, которые увеличивают выработку серотонина: финики, бананы, курагу. Полезны овощи с высоким содержанием клетчатки.

Применение народных методов

Известно почти 300 растений с фитогормонами. Одно и то же растительное средство нельзя принимать долго, так как наступает привыкание, эффект снижается. Чередуют травы через каждые 10—12 дней. Общий курс не должен превышать 1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

Эффективные рецепты

  1. Настой красного клевера от потливости и приливов. Столовую ложку цветков растения заливают 100—120 мл кипятка. Через 10 минут процеживают, добавляют половину чайной ложки меда. За полчаса до приема пищи нужно выпить полученную порцию настоя. В день необходимо 3 приема средства.
  2. Маточное молочко.

    Содержит питательные вещества, гормоны, витамины и микроэлементы. Маточное молочко принимают с медом для снижения частоты приливов, уменьшения нервного перенапряжения. Смешивают 1 г молочка и 50 г меда, принимают по чайной ложке ежедневно.

    Народное средство для предупреждения раннего климакса быстро портится, поэтому его хранят в холодильнике не дольше 2—3 дней.

  3. Средство для снижения психоэмоционального напряжения. Смешать по 1 части мелиссы, молодых шишечек хмеля, плодов шиповника, добавить 3 части манжетки. Столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка.

    Выдержать 15 минут на слабом огне и настоять в течение часа. Процеженный отвар пьют по чайной ложке за полчаса до основных приемов пищи.

Натуральные витамины

Выработка эстрогенов снижается после 40—45 лет. Этот процесс сочетается с ухудшением всасывательной функции кишечника, нарушениями работы ЖКТ. Даже при нормальном питании в зрелом возрасте происходит вымывание кальция, кожа теряет влагу, слизистая атрофируется. Рекомендуется обратить внимание на витамины для нормализации метаболизма, чтобы отдалить сроки наступления менопаузы.

  • Ретинол. Улучшает протекание обменных процессов, повышает остроту зрения, вместе с витаминами C и E обеспечивает сопротивляемость инфекциям. Витамина A много в печени трески, желтках яиц, в овощах и фруктах красно-оранжевого цвета.
  • Группа B. Пиридоксин, или B6, регулирует выработку гормонов. Содержится в грецких орехах, шпинате, проростках зерна. Фолиевая кислота, или B9, важна для профилактики деменции. Источник — бобовые, брокколи. Витамин B12 улучшает работу клеток иммунной системы. Присутствует в яйцах, сыре, морепродуктах.
  • Аскорбиновая кислота. Участвует в метаболизме гормонов, улучшает состояние кожи, стенок сосудов, десен. Содержится в овощах и фруктах, не прошедших термообработку. Богаты «аскорбинкой» шиповник, облепиха, сладкий болгарский перец, киви.
  • Витамин D, кальциферолы. Контролируют обмен кальция, необходимого для костей и организма в целом. Кальциферолы содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, говядине. Витамин D3, кроме поступления с пищей, синтезируется кожей под действием ультрафиолета.
  • Токоферол (витамин E). Является антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клеточные оболочки. Подсолнечное масло, фундук, миндаль, сок и масло облепихи содержат витамин E.

Одна из возможностей избежать дефицита витаминов — принимать аптечные поливитаминные комплексы с микроэлементами. Другой вариант — употреблять продукты с биоактивными веществами.

Душица и мята

Душица и мята мягко устраняют специфические проявления угасания яичников. Травы используются для приготовления напитков от бессонницы и приливов. Они содержат флавоноиды и эфирные масла, которые мягко нейтрализуют влияние факторов раннего климакса.

Листья, цветы не кипятят, только настаивают, а корневища, плоды, кору отваривают при медленном нагревании или на водяной бане.

  1. Цветки и листочки душицы без грубых стеблей (2 столовых ложки) заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в термосе 15—20 минут. Процеженный чай пьют по 100—120 мл 3–4 раза в день.
  2. Чайную ложку сухих листьев мяты заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и фильтруют. Полученный объем необходимо выпить в течение дня.
  3. Фитосбор. Смешать в равных частях траву спорыша, душицы, крапивы, корень родиолы розовой. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение часа в закрытой посуде и процедить. Настой пьют по половине стакана между приемами пищи дважды в день.

Травяные ванны

Ванны с травами — эффективный метод борьбы с ранним климаксом в домашних условиях. Процедура снимает напряжение мышц, успокаивает нервы, нормализует кровообращение, улучшает состояние кожи.

Для приготовления настоя для ванны нужно смешать по 2 части цветков ромашки и травы пустырника, добавить по 1 части молодых побегов сосны, мать-и-мачехи, мяты, шалфея, душицы. Засыпать в тканевый мешочек 10 столовых ложек сбора.

Погрузить мешочек в емкость с кипятком и оставить на 2 часа. Настой влить в ванну с водой комфортной температуры. Принимать ванну 15 минут.

Нельзя применять лечебные средства и продукты при аллергии на вещества в составе.

Раннее старение усугубляется гипертонией, аритмией, серьезными нарушениями метаболизма. Необходимо постараться предупредить ранний климакс и уменьшить негативную симптоматику. Перед применением любого народного средства нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: https://FitoOtvet.com/zhenskie-zabolevaniya/kak-otodvinut-nastuplenie-klimaksa.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.