Мед при климаксе

Содержание
  1. Применение народной медицины при климаксе
  2. С чего начать
  3. Лекарственные растения
  4. Клевер
  5. Пастушья сумка
  6. Липа
  7. Родиола холодная
  8. Сборы
  9. Средства с медом
  10. Для наружного использования
  11. Мед, пыльца, пчелиный подмор, перга и продукты прополиса при климаксе
  12. Польза продуктов пчелиного производства при климаксе
  13. Кому противопоказано такое лечение?
  14. Лечение климакса маточным молочком
  15. Почему нужно употреблять маточное молочко во время климакса?
  16. Лечение пыльцой и пергой при климаксе
  17. Правила, которые нужно соблюдать при употреблении продуктов пчеловодства
  18. Как облегчить климакс
  19. Рецепты в период климакса для мужчин и женщин
  20. Травы при климаксе
  21. Дудник при климаксе
  22. Травы при сухости влагалища во время климакса
  23. Рецепты, помогающие в переходный период справиться с климаксом
  24. Сбор от приливов и неврозов во время климакса
  25. Пшеница при климаксе
  26. Мед с перцем – прекрасное лекарство при климаксе
  27. Ванны при климаксе.
  28. Климакс и женское здоровье. Медицинские инновации для тех, кому за 45 – 45плюс
  29. 3D исследования
  30. Щадящие методы
  31. Гормональные таблетки при климаксе
  32. Эффективная комбинация
  33. Несладкий сахар
  34. Усмирение мочевого пузыря
  35. Ночи для сна
  36. Технологии будущего в настоящем
  37. Эффективны ли народные средства при климаксе?
  38. Преимущества и недостатки народных средств
  39. Травы
  40. Фрукты, содержащие фитоэстрогены
  41. Овощи, содержащие фитоэстрогены
  42. Цельнозерновые продукты при климаксе
  43. Напитки
  44. Молочные продукты
  45. Рыба

Применение народной медицины при климаксе

Мед при климаксе

Для терапии климактерического синдрома есть много аптечных средств. Это и гормональные препараты, и гомеопатические, витаминные комплексы. Но народные средства при климаксе иногда могут оказаться полезнее готовых. Их эффективность выверена многими поколениями женщин. Они не имеют столь жестких противопоказаний, как гормоны, легки в приготовлении.

С чего начать

Ища способы, как бороться с климаксом народными средствами, следует усвоить, что универсальных среди них нет. Каждый рецепт предназначен для устранения группы симптомов или одного из них.

Если женщину мучают все проявления сразу, можно сочетать гормональное лечение с народными методами. И хотя большинство из них основаны на натуральных составляющих, не стоит усердствовать с дозировками. Важно также выявить имеющуюся непереносимость компонентов, в этом случае придется выбрать иной состав.

Народная медицина при климаксе у женщин не дает мгновенного эффекта, использовать ее нужно длительно. Но если очевидно ухудшение состояния при конкретном способе, терапию им необходимо сразу прекратить. Подобное бывает нечасто, но каждый организм уникален и способен отреагировать на столетний рецепт непредсказуемым образом.

Прежде, чем взяться за лечение климакса народными средствами, следует посоветоваться со специалистом. Травы не так нейтральны в смысле безопасности, как можно подумать.

Лекарственные растения

Эстрогены, которых остро не хватает в менопаузе, можно взять не только из гормональных препаратов. Существуют природные вещества, схожие с производимыми организмом, которые оказывают на ткани похожее действие.

Травы при климаксе с эстрогенами хорошо использовать, если донимают множественные его проявления. Их принимают в виде питья, средств для ванн, подмываний и спринцеваний.

Клевер

Это растение широко распространено, известно, как источник природных эстрогенов, что дает возможность использовать его в аптечных противоклимактерических средствах. То же можно проделать самостоятельно, желая избавиться от приливов, неурочного обильного пота.

В клевере много магния, селена, витаминов, хрома, калия и фосфора. А кальция в стакане настоя на его основе больше, чем в таком же объеме молока.

Средство готовят из 2 ст.л. клевера и 200 мл воды. Будущее лекарство томят на водной бане 15 минут. Выключив подогрев, оставляют на 2 часа. Отжав, доливают жидкости до 200 мл и выпивают это за день.

Пастушья сумка

Эту траву привычнее считать сорняком, но она тоже является источником природных гормонов. Пастушью сумку используют при кровотечениях и приливах. Особенно она показана тем, кто находится в пременопаузе. Но и на завершающем этапе тоже не повредит.

Такого рода народные средства используются при климаксе осторожно и в малых количествах. Запаривают и выдерживают 2 часа на 200 мл воды лишь 1 ст.л. растения. Принимают понемногу – 30-40 мл четырежды в день.

Липа

Эстрогены, содержащиеся в липовом цвете, по составу наиболее близки к вырабатываемым яичниками. Поэтому рецепты с этим средством подойдут буквально всем.

При климаксе средства на основе липы готовят как чайную заварку или для ванны, чтобы нормализовать потоотделение. Напиток показан с утра для тонуса и хорошего настроения. Ванну принимают перед сном.

Родиола холодная

Это растение большинство женщин знают под названием красная щетка. Оно обладает настолько сильным эстрогеноподобным воздействием, что в менопаузе ее часто сочетают с ортилией однобокой (боровой маткой), вызывающей аналогичную прогестагенам реакцию.

Родиолу под контролем врача можно использовать и отдельно, если мучают приливы, бессонница, повышенная тревожность. Избегать ее нужно при высоком давлении, тромбозах.

Готовят водный настой для трехразового ежедневного приема из 1 ч.л. родиолы и 200 мл кипятка за 15 минут в посуде под крышкой. Пьют за один прием половину стакана. Лечение займет 1-3 месяца.

Сборы

Травы при климаксе не обязательно должны содержать эстрогеноподобные вещества. Есть и иные компоненты, не менее важные в купировании раздражительности, бессонницы. Менопауза беспокоит угнетением защитных сил и быстрым уставанием. Активно противостоят перечисленным признакам такие средства:

  • Цветы календулы, семечки аниса, листья фиалки трехцветной, корень солодки. Растения понадобятся в равных объемах. Смешав, отмеривают 1 ст.л. и помещают в 200 мл кипятка. После получасового настаивания средство готово, осталось процедить. Принимают его по 40 мл 3 раза в сутки перед едой. Три недели состав используют, затем забывают о нем на 7 дней. Потом можно вновь готовить сбор;
  • Плоды шиповника, шишки хмеля, мелисса в равных долях и трава манжетка, которой нужно столько же, сколько всех остальных компонентов вместе. 2 ч.л. смеси погружают в 500 мл кипятка в керамической емкости и парят на бане 15 минут. Через час средство можно цедить и пить по 1 ст.л. 4 раза перед едой каждый день. Этот сбор трав при климаксе поможет быстро уснуть ночью и ощущать себя свежее днем;
  • 3 ст.л. листьев ежевики, 2 ст.л. пустырника, по 1 ст.л. ягод боярышника, сушеницы и мелиссы. Измельчив и перемешав их, берут 1 ст.л. ассорти и помещают в 200 мл кипятка для часового настаивания. Пить необходимо по 1/3 стакана трижды в сутки. Это средство побеждает приливы, улучшает сон, прекращает головные боли.

От них недалеко до депрессии. Поэтому полезно периодически принимать сборы:

  • Пастушья сумка, вероника лекарственная, ромашка, крапива, корень валерианы. Каждой травы взять одинаковое количество, запарить 2 ст.л. смеси 500 мл кипятка, выдержать полчаса. Полученный объем разделить на 3 раза. Выпить его нужно за день;
  • Листья лесной малины, клевер, мелисса, кора калины, ромашка. Смешивают, приготавливают и принимают средство аналогично предыдущему.

Средства с медом

Мед не только лакомство, которым, впрочем, в менопаузе не стоит увлекаться из-за большого объема в нем углеводов. В сочетании с иными веществами он может избавить от некоторых острых ее проявлений.

Мед при климаксе зарекомендовал себя как средство для улучшения памяти, общего самочувствия, очищения капилляров и нейтрализации вегето-сосудистых признаков в следующих рецептах:

  • С черным перцем. 7 его зерен перетирают до порошка и размешивают в 1/2 ч.л. меда. Этот состав принимают, запив теплой водой. Есть после этого можно спустя 15 минут, не ранее;
  • С цветочной пыльцой. Беря этот рецепт, важно убедиться в отсутствии непереносимости по отношению к составляющим. Пыльцы нужно 25 г, меда 100 г. Их смешивают и съедают по 1-2 ч.л. 2-3 раза в сутки;
  • Со свекольным соком. Этот компонент перед использованием должен быть выдержан в холодильнике 2 часа. Свекольный сок в равных долях смешивают с жидким медом. Принимают ассорти по 1 ст.л. 2 раза в сутки.

Рекомендуем прочитать статью о назначении препаратов при климаксе. Вы узнаете о гормоносодержащих и гомеопатических средствах, их воздействии на организм женщины в период менопаузе, рекомендуемом образе жизни.

Для наружного использования

Народные средства при климаксе у женщин бывают не только для употребления внутрь. Иногда наибольшие неудобства доставляет сухость в интимной зоне. Предотвратить и избавить от этого признака могут ванночки из:

  • Любистока и пустырника. 30 г корней первого растения на ночь замачивают в 1 л прохладной воды. Смесь ставят подогреваться, добавив 50 г пустырника. Средство должно вариться 30 минут. После остужения 200 мл получившейся жидкости выливают в теплую ванну. За 20 минут она успокоит и избавит от дискомфорта. А если делать процедуру регулярно, можно забыть о потливости и нервозности, головных болях;
  • Ромашки. Это растение смягчает и дезинфицирует. Его отвар используют для ванн и подмываний. Для последней процедуры берут 2 ст.л. на 250 мл кипятка, варят 5 минут, дают остыть до 37 градусов. В ванну добавляют настой из 5 ст.л. на 2 л воды, приготовленный аналогичным способом.

Народные средства, используемые при климаксе, не смогут стать полноценной заменой гормональной терапии. Но помочь при легком его течении либо в качестве поддерживающих мер они способны. Среди их множества каждая женщина найдет свое.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/narodnye-sredstva-pri-klimakse/

Мед, пыльца, пчелиный подмор, перга и продукты прополиса при климаксе

Мед при климаксе

Климакс в переводе с греческого – ступенька. Этот процесс означает постепенный переход от одного этапа жизни женщины к другому.

Если в первой половине ее жизни главной функцией была детородная, то теперь работа яичников, которая ранее была направлена на материнство, постепенно угасает.

К такому явлению можно относиться как угодно, но то, что оно рано или поздно наступит – неоспоримый факт.

Во время менопаузы нужно всячески поддерживать свой организм: для того, чтобы сделать это еще более успешно, нужно обратить свое внимание на продукты пчеловодства.

Польза продуктов пчелиного производства при климаксе

Само собой разумеется, что эти продукты несут определенную пользу организму, только вот не все о ней знают, поэтому и не догадываются, что их нужно употреблять.

Максимум, что может назвать среднестатистический человек из продуктов пчелиного производства, так это мед, мед в сотах и прополис.

А есть еще масса полезных средств, такие как маточное молочко пчел, пчелиная пыльца, пчелиный подмор, настойка прополиса. Какими же полезными свойствами обладают продукты пчеловодства?

  1. Делают процессы сопротивляемости организма вредным бактериям более сильными, улучшают работу иммунной системы.
  2. Повышают процессы обмена веществ.
  3. Помогает естественному выходу из организма радионуклидов.
  4. Укрепляют нервную систему.
  5. Если на теле имеются раны или язвы, то благодаря продуктам пчеловодства они заживут более быстро.
  6. Выносливость организма и его работоспособность повышаются в разы.
  7. Уровень холестерина заметно снижается.
  8. Процессы старения организма не прекращаются совсем, но проходят менее радикально и не так заметно.
  9. Продукты пчеловодства обладают легким омолаживающим эффектом.
  10. Настойка прополиса помогает справиться с инфекционными заболеваниями. Настойка прополиса не употребляется внутрь: из нее делаются мази, водные растворы и другие средства для наружного применения.
  11. Польза прополиса от климакса заключается в том, что этот продукт помогает регулировать процессы кроветворения в лучшую сторону.

Кому противопоказано такое лечение?

Продукты пчеловодства можно применять далеко не всем: есть ряд определенных противопоказаний. Тем, кому нельзя их употреблять в пищу или каким бы то ни было еще способом, стоит поискать альтернативные методы облегчения своего состояния во время климакса.

  1. Люди, у которых наблюдаются болезни почек и надпочечников должны воздержаться от употребления продуктов пчеловодства.
  2. Хронические или имеющиеся в данный момент любые заболевания в острой форме.
  3. Аллергические реакции на продукты пчеловодства.

Лечение климакса маточным молочком

Пчелиное маточное молочко добывается в период размножения пчел. При помощи маточного молочка питается пчелиная матка на протяжении всего времени откладывания потомства, а отложить ей приходится за всю ее жизнь десятки тысяч яиц. Только из этого можно сделать вывод, что маточное молочко – это продукт невероятно полезный и питательный.

К сожалению, в свободном доступе его достать нельзя, поэтому придется договариваться о продаже с людьми, которые держат пасеку; у них же можно приобрести и пыльцу, и пчелиный подмор.

У некоторых есть в продаже даже настойка прополиса.

Время размножения пчел – это конец мая – середина июля, поэтому и лечиться маточным молочком нужно примерно в это время, когда под рукой всегда будет свежая продукция.

Почему нужно употреблять маточное молочко во время климакса?

Маточное молочко, употребляемое во время климакса, способно решить множество женских проблем, среди которых:

  1. Нормализует нервные симптомы, которые особо характерны для женщин в период климакса.
  2. Помогает избавиться от бессонницы.
  3. Снимает симптомы утомления, и повышает работоспособность.
  4. Повышает настроение, и придает женщине жизнерадостность.
  5. Повышает аппетит.
  6. Помогает решить проблемы с сосудами.
  7. Способно урегулировать гормональный фон женщины.
  8. Если во время ранней менопаузы еще наблюдаются болезненные месячные, то маточное молочко способно облегчить и болевой синдром.
  9. Способствует гораздо более спокойному протеканию приливов.

Что касается приема маточного молочка, то обычно он осуществляется утром и вечером.

Лечение пыльцой и пергой при климаксе

А что же делать тогда, когда сезон размножения пчел заканчивается, а вместе с ним и маточное молочко? Выход есть: для лечения менопаузы можно использовать пыльцу, пергу и прополис.

Перга – это такая цветочная пыльца, которую пчелы уже переработали и покрыли сверху медом. Каковы ее функции для женского организма?

  1. Повышает уровень гемоглобина в крови.
  2. Восполняет недостаток микроэлементов и минералов, которые необходимы для нормальной работы организма здорового человека.
  3. Такой продукт, как цветочная перга, крайне полезен для иммунитета женщины.
  4. Обладает серьезными омолаживающими свойствами для кожи, так как перга стимулирует выработку кожей коллагена.
  5. Запускает процессы кожной регенерации.
  6. Ускоряет процессы протекания метаболизма.
  7. Перга богата жирными кислотами и аминокислотами.

Чтобы успешно лечиться пергой, употреблять ее нужно ежедневно, в количестве 20 граммов пополам с медом. Желательно лечиться ею до тех пор, пока неприятные симптомы не исчезнут полностью. Но такое вряд ли произойдет, поэтому продукты пчеловодства желательно употреблять постоянно, тем более, что они не только невероятно полезные, но еще и очень вкусные.

Правила, которые нужно соблюдать при употреблении продуктов пчеловодства

Чтобы правильно употреблять продукты пчеловодства, нужно соблюдать ряд правил. Они вовсе не сложные, но помогут продуктам усваиваться максимально хорошо и приносить гораздо большую пользу.

  1. Перед употреблением продуктов производства пчел, нужно проверить реакцию организма на них. Поэтому не стоит сразу принимать большие дозы: начните с малого и постепенно увеличивайте порции, если Ваш организм реагирует на это нормально.
  2. Если в состав продукта входит пыльца, то избегайте хранения ее в солнечном месте. Солнечный свет убивает часть полезных микроэлементов, которые в ней находятся.
  3. Желательно употреблять только свежие продукты пчеловодства. Если Вы приобрели их много, то лучше заморозить. А вообще, лучше всего хранить их в контейнерах с герметично зарывающейся крышкой. Настойка прополиса должна храниться в холодильнике в закрытом пузырьке.
  4. Когда Вы взяли в рот очередную порцию пыльцы или другого продукта с пыльцой, то не спешите сразу же глотать его, подержите его под языком хотя бы до частичного растворения. Так пчелиный продукт с пыльцой будет действовать намного эффективней.
  5. Лучше всего употреблять пыльцу с медом: мед позволит организму намного лучше ее усвоить.

Внимание! Для лечения можно использовать медицинский пчелиный подмор, помогающий и от части проблем при менопаузе. Это погибшие пчелы, из которых производят отвары и настойки.

Таким образом, во время менопаузы женщинам стоит обратить внимание на продукты пасечного производства, так как они являются прекрасным средством натурального происхождения, которое позволяет естественным образом решить часть проблем, возникающих при климаксе.

Интересное и познавательное видео по теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/pchelinyj-propolis.html

Как облегчить климакс

Мед при климаксе

Климакс — период физиологической перестройки организма, который заключается в естественном, постепенном снижении половой функции. Наблюдается какуженщин, так и у мужчин.

У женщин между 45 и 50 годами (у некоторых и раньше) постепенно прекращается менструация, угасает деятельность матки и яичников. Этот период иногда длится до десяти лет. Возрастная перестройка заканчивается прекращением менструации. В организме устанавливается равновесие.

Степень тех или других расстройств, возникающих при климаксе, зависит от общего состояния организма. У людей с неустойчивой психикой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни, климактерический период может осложняться.

У мужчин симптомы климакса появляются в 50-60 лет и похожи на проявления склероза сосудов головного мозга, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца, сердцебиение, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышение артериального давления, ослабление памяти, бессонница).

Прогрессирует ожирение, выявляются диабет и подагра. Развивается ипохондрия — чрезмерная мнительность в отношении собственного здоровья, боязнь неизлечимой болезни, обостряются неврозы.

Рецепты в период климакса для мужчин и женщин

3 ст.л. цветков боярышника залить 3 ст. сырой воды, настоять 30 минут. Довести до кипения и кипятить 5-7 минут, настоять 30 минут, укутав. Процедить, пить по 1 ст. утром натощак, а в остальное время — после еды.3 ст.л. травы зверобоя залить 200 мл воды, кипятить 15 минут. Укутав, настоять 45 минут.

Процедить, пить по 1 ст.л. шесть раз в день.Для женщин особенно полезны ягоды ежевики и чай из нее. Она обладает успокоительным действием при нервных расстройствах в климактерический период. А также сок свеклы, смешанный пополам с медом, пить по 1/3 ст. 2-3 раза в день.
Инесса АЛИЕВА, парапсихолог, г.

Минск

Травы при климаксе

При климаксе и для очищения организма полезен следующий сбор — Взять по щепотке травы хвоща полевого (его можновзять и больше), омелы белой и коры крушины.Хвощ здесь как мочегонное, крушина — слабительное, а омела полезна для щитовидной железы.2 ст.л. сырья заварить 1ст. кипятка на ночь, пить, процедив, теплым по 0,5 ст. утром и вечером.

Дудник при климаксе

При всех женских болезнях, а особенно при климактерических расстройствах, болезненных менструациях, воспалениях матки, яичников, непроходимости труб применяют дудник. 50 г корней растения залить 0,5 л водки, настоять две недели. Пить по 1 ч.л. с небольшим количеством воды три раза в день до еды.

Травы при сухости влагалища во время климакса

Для лечения повышенной сухости слизистой влагалища в менопаузе взять2 ст. ложки смеси травы боровая матка и травы материнка, взятых в равных количествах, залить 2 стаканами сырой воды, довести до кипения, настоять 1 час, выпить в течение дня за 2-3 приема.

Рецепты, помогающие в переходный период справиться с климаксом

  • При общем недомогании взять поровну хмель, иссоп и полынь. Залить 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить по 1 стакану в день. Курс – не менее месяца.
  • При постоянной раздражительности полезен сбор из листьев мяты, вахты трехлистной и корня валерианы. С вечера 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами холодной воды. Утром довести до кипения. Выпить в 2 приема: 1 стакан днем, а второй — вечером Для большего эффектав эту же смесь можно добавить еще мелиссу и цветы лаванды (2:1).
  • Когда мучают приливы жара, можно обтирать тело настоем: 2-4 веточки свежего шалфея и кожуру одного лимона залить 1 л яблочного или другого фруктового уксуса, настоять 3 недели. Также помогает чай из шалфея: на 1 стакан кипяченой воды 2 ч.л. травы. Настоять 10 минут, пить теплым. Принимать по 1-2 чашки в день.
  • Настой душицы можно принимать для облегчения состояния при климаксе. 2 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка настоять, укутав, 1 час и процедить.Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
  • При сильных приливах заваривайте 1 ст. л. семян укропа 2 стаканами воды, настаивайте. Пейте утром и вечером.

Сбор от приливов и неврозов во время климакса

1.

Если во время климакса беспокоят приливы, начинаются неврозы, попробуйте принимать следующий сбор: 3 части чабреца, 4 части травы мелиссы, листьев или ягод ежевики1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут и за день выпить по одному -два стакана. Пить две-три недели, сделать перерыв на две недели, затем повторить. В первый год проводить по 5-6 курсов. Этот сбор действует практически сразу: во-первых, очень скоро исчезают приливы, во-вторых, сон становится спокойным, проходит нервозность.

2. При неврозах во время климакса приготовить травяной сбор: смешать 3 части чабреца, и по 4 части травы мелиссы, листьев или ягод ежевики. 1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут и за день выпивать по одному – два стакана.

Пить по две-три недели, сделать перерыв на две недели, повторить. В первый год проводить по 5-6 курсов, потом эпизодически, когда почувствуете какой-нибудь сбой.

Этот сбор действует практически сразу: очень скоро исчезают приливы, сон становится спокойным, исчезает нервозность.

Пшеница при климаксе

При гормональном нарушении вклимактерический период лечитесь пророщенной пшеницей. Если у вас приливы жара, повышенная потливость, после 2 месяцев приема пшеницы состояние значительноулучшится. Ежедневно натощак съедайте 200 г проращенной пшеницы.

Мед с перцем – прекрасное лекарство при климаксе

Это лекарство незаменимо во время климакса. Дело в том, что черный перец заметно повышает жизненную энергию, потому что содержит фитоэстрогены, которых так не хватает в организме зрелых женщин. А в народной медицине давно замечено, что регулярное употребление черного горького перца даже улучшает память.

Смесь готовят следующим образом:7 зернышек черного перца надо растереть в маленькой ступке как можно мельче, чтобы получилась «пудра». Этот порошок сразу же надо смешать с половиной чайной ложки меда. Лучше, если мед будет не очень густым. Его можно немного подогреть в банке, которую поставить на несколько минут в миску с горячей водой.

Готовую смесь (ее получится меньше чайной ложки) надо принимать, запивая теплой водой. После этого минут 15 ничего не есть.

Ванны при климаксе.

Еще такие ванны хороши при кожных заболеваниях, которые появляются на нервной почве, например, при экземе и нейродермите Попробуйте ванны на основе любистка и пустырника. Взять 300 г корней любистка и залить 1 л холодной воды. Корни должны настояться в течение всей ночи.

Затем ставите эту воду с корнями на медленный огонь и добавляете туда 50 г сухой травы пустырника. Кипятить все нужно около получаса. Остывать отвар должен под крышкой. Когда отвар готов, можно приготовить ванну. Делайте это на ночь, потому что эта ванна успокаивающая, после нее нужно отдыхать.

Наполните ванну теплой водой (не выше 37-38°С), влейте туда стакан полученного отвара. Принимайте ванну в течение 20 минут. Курс лечения довольно длительный, нужно принять около 18 ванн. А делать ванны можно 1 раз в неделю. Поэтому все и растягивается на длительный срок, но в этом нет ничего страшного, ведь ванны неплохо помогают.

У вас пропадут: бессонница, головные боли, потливость, нервозность, улучшится работоспособность, настроение. Жизнь заиграет другими красками!

Источник: http://samsebelekar.ru/index/kak_oblegchit_klimaks/0-794

Климакс и женское здоровье. Медицинские инновации для тех, кому за 45 – 45плюс

Мед при климаксе

Медицина сегодня, равно как и гинекология, ориентированы на профилактику, раннюю диагностику заболеваний и малоинвазивные, то есть малотравматичные методы хирургического лечения.

Женщинам после 45 лет, вступающим в период менопаузы, стоит хорошо разбираться в современных возможностях, чтобы помочь себе при климаксе, сохранить хорошее самочувствие и сделать эту часть своей жизни полноценной, наполненной новыми возможностями и перспективами.

Международное общество по менопаузе (IMS) опубликовало в 2016 году основные рекомендации по поддержанию здоровья женщин после наступления климакса1. Основным посылом документа стал упор на своевременную профилактику. Так, большая часть хронических заболеваний начинает проявлять себя ближе к возрасту 60 лет, в среднем, через десять лет после наступления менопаузы.

Это «окно» IMS считает для врача и пациентки уникальной возможностью повлиять на здоровье с помощью качественной диагностики и профилактики.

Основные проблемы, на которые врачи рекомендуют обратить внимание в первую очередь, таковы:

  • ожирение и, как следствие, сахарный диабет второго типа;
  • женские  онкологические заболевания;
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • депрессия;
  • снижение интеллектуальных способностей;
  • деменция.

3D исследования

Конечно, для начала эти заболевания необходимо обнаружить. Инновационное диагностическое оборудование одновременно решает три основных задачи:

  • снижение вредного воздействия на организм в ходе исследования;
  • забор за одну процедуру нескольких проб для разных видов анализов при климаксе;
  • создание трехмерного изображения, которое позволяет более точно проводить диагностику.

А цифровые технологии, которые уже широко распространены в современных клиниках, позволяют качественно улучшить снимки, полученные при исследованиях, сделать и сохранить видеозапись процедуры. С ними можно пойти на консультацию к другому специалисту.  

Это касается в первую очередь УЗИ-исследований, а например, в маммологии инновационным и перспективным методом диагностики считают томосинтез – он позволяет задавать глубину исследования и фиксировать расстояние между срезами на изображении. Таким образом, если у пациентки мастопатия при климаксе, врач может рассмотреть именно пораженный участок тканей, а молочная железа не перекроет изображение.

Часто женщины в возрасте 50 лет и старше сталкиваются с остеопорозом, то есть изменением плотности костной ткани. Для того, чтобы провести полноценное исследование, инновационная медицина использует специальные системы сканирования. Они называются денситометрическими и обладают высокой точностью.

Щадящие методы

Чем раньше болезнь выявили, тем легче ее победить. Миому матки, эндометриоз при климаксе, кисты яичников давно и с успехом лечат классическими хирургическими методами.

Все большую популярность приобретают лапароскопические операции, когда больные органы оперируют через небольшие надрезы. Этот метод щадящий, после такой операции организм легче и быстрее восстанавливается.

Кроме того, он позволяет сохранить органы репродуктивной системы.

Существует также оборудование, которое при ряде заболеваний позволяет вводить хирургические лапароскопические инструменты через влагалище, таким образом послеоперационное восстановление проходит еще легче и не остается видимых швов.

Гормональные таблетки при климаксе

Но даже при отсутствии серьезных заболеваний могут беспокоить неприятные возрастные симптомы.

В рекомендациях Международного общества по менопаузе в качестве эффективной профилактики болезней старения названа менопаузальная гормональная терапия (МГТ).

А еще совсем недавно медики говорили, что хоть немного продлить молодость и снизить риск болезней сердца можно только изменив образ жизни на более здоровый.

Однако в рекомендациях 2016 года подчеркнуто, что МГТ можно назначать только женщинам с симптомами менопаузы. При выборе гормональной терапии, дозировки и метода введения необходимо учитывать выраженность этих симптомов, генетические особенности и степени риска пациентки. А это способен сделать только врач.

Кстати, даже в возрасте после 50 лет сохраняется риск спонтанной беременности, поэтому говоря об оральных методах контрацепции, специалисты рекомендуют подбирать такие гормональные таблетки, которые решают две проблемы одновременно.

Эффективная комбинация

В области гормонотерапии уже даже существуют разные направления. Так, другое Европейское общество по менопаузе и андропаузе тоже много лет занимается профилактикой здоровья женщин среднего и старшего возраста.

В журнале Maturitas общество опубликовало статью об альтернативном методе гормонотерапии с использованием тканеселективных эстрогеновых комплексов2. Помимо женского гормона эстрогена препарат включает препарат от остеопороза.

Таким образом, комплексная терапия одновременно снижает симптомы и риски менопаузы и сохраняет минеральную плотность костей. Но назначить подобную терапию может только квалифицированный специалист и только после специального обследования.

Не занимайтесь самолечением.

Несладкий сахар

Комплексный подход показан и в других ситуациях. Например, ожирение, приобретенный сахарный диабет 2 типа и склонность к остеопорозу, свойственные женщинам среднего и старшего возраста, создают высокие риски переломов. Инновационные исследования в этой области в корне изменили подход к назначению тех или иных препаратов женщинам после климакса.

Так, ученые рекомендуют с особой осторожностью назначать антидиабетические препараты, влияющие на уровень сахара в крови, поскольку одновременно они могут разрушать костную ткань. Разумно совмещать их с добавками препаратов кальция и витамина D.

Усмирение мочевого пузыря

Еще одна проблема, хорошо знакомая многим женщинам в возрасте 45+ – это учащенные позывы в туалет, недержание мочи при климаксе и другие симптомы гиперактивного мочевого пузыря. Раньше проблему решали с помощью лекарств, влияющих на мускулатуру мочевого пузыря. Но такая терапия не всегда помогала и часто сопровождалась побочными эффектами.

Сейчас фармацевты предложили новый класс лекарственных средств со сходным действием, но без побочных эффектов. Разработки новых поколений лекарств продолжаются.

Ночи для сна

Если по ночам не бегать то и дело в туалет, это еще не значит, что можно спокойно уснуть. Возрастные нарушения сна фиксируют во всем мире.

Их считают проблемой, поскольку бессонница порождает общее истощение организма и провоцирует другие заболевания.

Высоконаучные исследования различных фаз сна, возрастных ритмов и изменений позволяют проводить как медикаментозное, так и не фармакологическое лечение бессонницы у женщин в период менопаузы.

Кстати, исследования показали, что поведенческие и познавательно-поведенческие методы терапии, то есть психоэмоциональная коррекция причин бессонницы, при длительном лечении оказывается эффективнее и безопаснее, чем употребление снотворного.

Технологии будущего в настоящем

Конечно, современная медицина не только работает над лечением конкретных болезней, но и заглядывает на несколько десятилетий вперед.

К примеру, ученые пересматривают классическую теорию об ограниченном числе яйцеклеток, которое закладывается в организме еще во внутриутробном периоде.

Исследования позволили обнаружить у женщин стволовые клетки яичников, и многие эксперты уверяют, что они способны продлить фертильность и способствовать беременности в среднем и старшем возрасте. Но пока это еще обсуждается и остается довольно далекой перспективой.

Одновременно ученые рассматривают возможность использования стволовых клеток эндометрия для лечения, в том числе, и онкологических заболеваний. А вот возможность криоконсервации (заморозки) яйцеклеток – уже давно реальность многих столичных и региональных центров репродукции. Жизнеспособность яйцеклеток после разморозки доказана.

В 2016 году Москву посетила Элизабет Пэрриш, глава научно-исследовательской американской компании BioViva. В свои 45 лет она первая в мире женщина, которая, как она сама утверждает, омолодила свой организм на 20 лет с помощью генной инженерии. Однако, эта область медицины еще нуждается в многочисленных и длительных исследованиях.

1 J. Baber, N. Panay & A. Fenton the IMS Writing Group (2016) 2016 IMS Recommendations on women’s midlife health and menopause hormone therapy, Climacteric 2016

2 Rees M., Peres-Lopez F.R., Ceasu I., et al. EMAS clinical guide: low-dose vaginal estrogen for postmenopausal vaginal atrophy // Maturitas 2012; 73: 171- 174.

5116 1

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/25-klimaks_i_zhenskoe_zdorove_medizinskie_innovazii_dlya_teh_komu_za_45/

Эффективны ли народные средства при климаксе?

Мед при климаксе

Во время менопаузы репродуктивная система женщины постепенно затухает. Сопровождается процесс неприятными симптомами: перепады настроения, приливы, бессонница. Женщина старается убрать все эти симптомы для того, чтобы жить нормальной жизнью.

Зачастую доктора назначают медикаментозное лечение, гормональную терапию. Однако не всем женщинам подходит вариант лечения препаратами. Для таких женщин существуют народные средства при климаксе.

В статье рассказывается о плюсах и минусах народных средств, и перечисляется перечень эффективных методов.

Преимущества и недостатки народных средств

Народные средства помогают снизить количество симптомов при климаксе. В основном фитоэстрогены, содержащиеся в травах и продуктах, налаживают гормональные сбои в организме. Кроме этого, преимуществами народной терапии при климаксе являются:

  • снижение частоты приливов;
  • снятие раздражительности;
  • уменьшение потливости;
  • снятие болей в голове;
  • устранение бессонницы;
  • нормализация мочеиспускания.

Кроме того, народные средства достаточно безвредны, по сравнению с медикаментозным лечением.

Все же, существует ряд противопоказаний для лечения народными методами во время менопаузы:

  • аллергия;
  • болезни почек и печени;
  • опухоли (доброкачественные и злокачественные);
  • диабет;
  • заболевания органов пищеварения.

С такими болезнями к лечению народными методами стоит относиться с осторожностью и только под наблюдением врача.

Для усиления эффекта от народных методов, женщина должна следовать правилам:

  • делать физические упражнения;
  • правильно питаться;
  • выделять время для полноценного отдыха;
  • избегать стрессовых ситуаций.

В комплексе с приемом фитоэстрогенов симптомы климакса будут уменьшаться в своем проявлении. Итак, рассмотрим подробнее, какие травы и продукты следует принимать.

Травы

Травы содержат так называемые природные гормоны (фитоэстрогены), которые заменяют половые гормоны в организме женщины. Регулярный прием таких трав позволяет восполнить гормональный дисбаланс во время климакса. Рассмотри подробнее перечень трав, которые содержат в себе сапонины.

  • Дикий ямс. Эффективен для женщин во время климакса, так как уменьшает приливы, снижает нервное напряжение, улучшает кровообращение и мозговую деятельность. На чашку чая заварить 1 чайную ложку ямса, настоять 10 мин.
  • Листья трибулуса или якорцы стелющейся. Трава, содержащая фитоэстрогены и жирные кислоты, а также набор витаминов. Применяют для лечения половой системы. Полезен для женщин в климатическом периоде, так как восполняет недостаток эстрогенов. В стакан горячей воды всыпать столовую ложку травы. 30 минут на паровой бане и процедить.
  • Хамелириума лютеума или «ложный единорог». Данное растение положительно влияет на нормализацию половых гормонов. Стимулирует эстроген. Часто трава применима в лекарствах от бесплодия. Во время менопаузы стимулирует работу яичников и налаживает гормональный дисбаланс. На стакан воды всыпать чайную ложку травы и варить на малом огне 15 мин. Остудить, процедить, пить как чай.
  • Шалфей. Трава применяется как комплексный препарат. Настой из шалфея способствует выработке эстрогенов, является успокоительным средством, уменьшает потоотделение при приливах. Лучше принимать свежевыжатый сок из шалфея по 2 столовые ложки, три раза в день.
  • Хмель. Известен, как компонент в составе пива. На самом деле хмель содержит мощнейший фитогормон-пренилнарингенин. эстрогена в нем так велико, что раньше беременных женщин не пускали на поле для уборки хмеля во избежание самопроизвольного выкидыша. Настой хмеля так же следует принимать с осторожностью. На стакан воды чайная ложка хмеля. Закипятить, процедить. Пить для начала один раз в сутки. Небольшое количество пива во время менопаузы так же не повредит.
  • Боярышник. Оказывает успокоительное действие, стабилизирует кровяное давление. Отвары можно готовить как из цветков, так и из плодов. Отвар из цветков пьют по стакану 3 раза в день. Отвар из плодов по 2 ст.л. 3 раза в день.
  • Пастушья сумка. Трава входит в состав многих сборов, которые применяют для остановки крови, ее очищения, для заживления. Принято в чистом виде принимать женщинам во время климакса для снятия головокружения. Чай: 2 чайные ложки травы залить стаканом кипятка. Пусть настоится 10 мин. После процеживания можно пить. Противопоказан этот народный метод при повышенной свертываемости крови.
  • Пассифлора. Народное средство для лечения бессонницы, головной боли. Успокоительная трава. Принимают женщины в период климакса для снятия психоэмоционального напряжения. Чай: столовая ложка цветком заливается 300 мл кипятка. Настоять 10 мин, пить за час до отхода ко сну.
  • Семена льна. Кладезь жирных витаминов, макроэлементов, которых так не хватает женщине во время климакса. Столовую ложку семени залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение ночи. Возможно при климаксе употребление льняного масла: 1 столовая ложка сутра до еды. Возможно при климаксе употребление льняного масла: 1 столовая ложка сутра до еды. Насыщает организм Омега-3. При недостатке эстрогенов семя льна избавляет от таких проблем: дефицит витаминов, частые приливы и головокружения, плохое настроение, не дает увеличивать массу тела, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Не принимать масло и семя льна при холецистите и желчнокаменной болезни.

  • Соя. Содержит фитоэстрогены. Активно применяют при лечении климатического синдрома. Внесение в рацион женщины соесодержащих продуктов может послужить заместительной гормональной терапией. Кроме того соя служит профилактическим продуктом для предотвращения рака груди и матки. Сою употреблять в пищу в виде соевой муки, натто, соевого мяса, молока, сыра тофу.

Душица, куркума, имбирь, липа, мед, настойка пиона, укропа так же служат полезными компонентами для женщин во время климакса.

Фрукты, содержащие фитоэстрогены

На самом деле самые обычные, привычные для нас фрукты содержат кладезь полезных свойств и витаминов, которые полезно употреблять во время климакса. Сладость, содержащаяся во фруктах, избавит от желания съесть вредную конфетку либо тортик.

  • Яблоко. Содержит пектин, клетчатку. Улучшают пищеварение, контролируют холестерин, предупреждают появление раковых заболеваний.
  • Груша. Особенно полезна тем, кто страдает заболеванием сердца, так как стабилизирует давление. Профилактика онкологии.
  • Клубника. Источник витамина С, фолиевой кислоты, минералов. Профилактика онкологии, сердечнососудистых болезней, кишечных проблем.
  • Черешня. Сладкий анальгетик. Облегчает болезненные ощущения при мигрени, артрите. Способствует похудению. Укрепляет сердце, служит профилактикой онкозаболеваний.
  • Малина. Природный антиоксидант. Повышает уровень метаболизма, способствует сжиганию жира. При климаксе незаменима, так как контролирует набор массы тела.

Овощи, содержащие фитоэстрогены

  • Помидоры. Содержат ликопен, который во время климакса особенно необходим. Способствует снижению веса, контролирует аллергические реакции, обладает противовоспалительными свойствами. Укрепляет кости и зрение.
  • Капуста.

    Содержанию витамина С позавидует даже апельсин. Овощ доступен круглый год. Полезен при невротических расстройствах, укрепляет иммунитет.

  • Тыква. Высокое содержание бета-каротина. Повышает стойкость организма к инфекциям.

    Профилактика раковых заболеваний, улучшает пищеварение.

Цельнозерновые продукты при климаксе

Почему именно целое зерно? Потому что только так сохраняется оболочка, эндосперм, зародыш. В цельнозерновых продуктах магния и витаминов группы В больше, чем в обработанных крупах. Полезные свойства цельнозерновых:

  • нормализуют артериальное давление;
  • уменьшают холестерин;
  • нормализуют ЖКТ;
  • стабилизируют нервную систему.

Рекомендуемые продукты при климаксе:

  • недробленая гречка;
  • овсянка;
  • пшено;
  • ржаная крупа;
  • бурый, коричневый, дикий рис.

Напитки

Монастырский чай при климаксе обрел свою популярность благодаря составу. Напиток помогает:

  • избавиться от депрессий;
  • повысить тонус;
  • нормализовать вес;
  • улучшить вид кожи;
  • нормализовать давление.

Все травы в составе напитке направленны на нормализацию гормонального фона.

Молочные продукты

Во время климакса происходит потеря костного вещества. Молочные продукты помогают восполнить дефицит кальция в этот особый период (только если у вас нет непереносимости лактозы).

Увеличить в рационе следующие продукты:

  • твердый сыр;
  • брынза;
  • сыр 17%;
  • творог;
  • сметана;
  • кефир.

Рыба

Рыба – это источник:

  • витамина Д;
  • белка;
  • Омега-3.

Во время менопаузы женщина должна внести в свой рацион такие сорта рыб:

  • камбала;
  • карп;
  • кета;
  • минтай;
  • тунец;
  • сардина;
  • сельдь.

Итак, во время климакса народные средства и правильные продукты питания могут значительно уменьшить проявления неприятных симптомов.

Источник: https://vashamatka.ru/funktsii/klimaks/narodnye-sredstva-pri-klimakse.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий