Лечение климакса народными средствами травами

Содержание
  1. Травы при климаксе и проверенные народные средства от приливов
  2. Общая информация о климаксе
  3. Климакс и эстрогены
  4. Климактерический синдром у женщин, клиника и особенности
  5. Лечение климактерического синдрома фитоэстрогенами
  6. Красный клевер
  7. Хмель
  8. Соя
  9. Успокаивающие народные средства при климаксе
  10. Чай из трав при климаксе
  11. Успокаивающие ванны
  12. Спиртовые настойки
  13. Народные средства при климаксе: травы и рецепты
  14. Что принимают при климаксе
  15. Эффективные народные рецепты
  16. Приливы и повышенное потоотделение
  17. Сухость и зуд во влагалище
  18. Затяжные месячные
  19. Маточные кровотечения
  20. При наборе лишнего веса
  21. Лечение заболеваний народными рецептами
  22. Как отодвинуть наступление менопаузы
  23. Итог
  24. Народные средства с травами при климаксе
  25. Симптомы приливов
  26. Меры против приливов при климаксе
  27. Цветы и плоды боярышника
  28. Сбор с боярышником
  29. Сбор с омелой
  30. Красный клевер
  31. Сбор с шалфеем
  32. Сбор с пастушьей сумкой
  33. Цветочный сбор
  34. Укроп
  35. Овощной сок
  36. Сок с киви
  37. Шалфейная ванна
  38. КЛИМАКС, ПРИЛИВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
  39. Симптомы и признаки
  40. Причины
  41. Диагностика
  42. Виды климактерического периода
  43. Лечение народными средствами
  44. Виды трав
  45. Методы домашнего лечения
  46. Профилактика
  47. Рецепты

Травы при климаксе и проверенные народные средства от приливов

Лечение климакса народными средствами травами

Жизнь человека подобна цветку – в ней есть время расцвета, цветения и увядания. И если первую стадию хочется немножко ускорить, то наступление последней стремятся отодвинуть как можно дальше. Естественные процессы неумолимы, предотвратить старость, а тем более смерть, еще никому не удавалось.

Но взять от жизни больше отпущенного срока все же можно, если приложить некоторые усилия. Тайна этих усилий, на самом деле, вовсе не тайна – все давным-давно знает народ в памяти его существует множество рецептов продления молодости.

И климакс, прихода которого так страшатся женщины, вполне может из серьезной возрастной проблемы стать обычным эпизодом взрослой, здоровой жизни.

Общая информация о климаксе

Климакс – это физиологический этап в жизни женщины, когда гормональная активность ее организма начинает угасать и репродуктивная функция приходит в упадок. Климакс – феномен, растянутый во времени, с четко определенными стадиями и периодами.

Начало климакса приходится на так называемую пременопаузу (начало нарушений менструального цикла), менопаузу (время последней менструации), перименопаузу (время, включающее оба предыдущих периода) и постменопаузу (начинается после менопаузы, обозначает время завершения выработки определенного ряда гормонов в женском организме). Время, содержащее в себя все перечисленные этапы климакса, называется климактерическим периодом. Климакс считается нормой, если он начинается у женщин в возрасте 45-50-ти лет и заканчивается к 50-55-ти годам. Считается патологией, если климакс начинается у женщины раньше 41-го года.

Аналитическая медицина показала зависимость начала климакса от самых разных факторов – начиная с наследственности, психологической обстановки, социокультурных особенностей и заканчивая местной экологической ситуацией.

Поэтому цифры, указанные выше, относительны и не отражают картину в абсолютных значениях. Например, в некоторых развитых странах Азии и Европы нередки случаи начала климакса в 55 лет.

Это говорит о том, что порог увядания женского организма в этих регионах наступает гораздо позже обычного.

Климакс и эстрогены

С позиции эндокринологии климакс – это реакция женского организма на сокращение уровня гормонов эстрогенового ряда, особенно эстрадиола, эстрона и эстриола.

Эстрогены играют важную роль в женском метаболизме:а) делают женщину женщиной – отвечают за образование первичных и вторичных женских половых признаков (молочные железы, влагалище, матка, маточные трубы, яичники), синхронизируют работу органов репродуктивной системы, управляют цикличностью овуляций и менструаций, регулируют течение беременности; б) влияют на кровообразование, качество крови – спасают кровеносную систему от атеросклероза (не дают «плохому» холестерину задержаться в организме), нормализуют свертываемость крови; в) управляют механизмом усвояемости кальция и фосфора в организме, делая костную ткань упругой и эластичной, увеличивая прочность кости (снижение уровня эстрогенов в крови неизбежно ведет к развитию остеопороза); г) корректируют работу иммунной системы таким образом, что ее эффективность значительно возрастает, особенно, если сравнивать женский организм с мужским; д) обеспечивают устойчивость психики, нормальную работу нервной системы.

Надо понимать, что организм женщины сильно зависит от наличия необходимого количества эстрогенов в крови. Малейшее нарушение уровня этих гормонов немедленно сказывается на состоянии женского здоровья.

Климакс в упрощенном виде можно рассматривать как процесс адаптации женского организма к условиям возрастающего дефицита эстрогенов, вплоть до их полного исчезновения. Он может протекать естественно – без осложнений, если уровень женских гормонов снижается равномерно и постепенно.

И патологически, если уровень эстрогенов резко падает. Патологическое течение климакса приводит кпоявлению так называемого климактерического синдрома.

Климактерический синдром у женщин, клиника и особенности

В медицинской науке понятие синдром используется для описания набора клинически распознаваемых симптомов. Во время климактерического периода наблюдаются симптомы, которые носят несистемный, спорадический характер.

То есть, они могут возникнуть, а могут и не возникнуть. Известные многим «приливы» замечены не у всех женщин, у которых начался климакс, то же относится и к ряду других симптомов.

Как правило, наблюдаемая клиника строго индивидуальна и ее редко можно обобщить.

К климактерическому синдрому причисляют несколько характерных групп признаков:

  • Патологическое изменение психоэмоционального состояния. Психика женщины утрачивает стабильность, становится непредсказуемой. Появляются резкие перепады настроения – от депрессий, беспричинного чувства страха и беспокойства до повышенной раздражительности и неконтролируемых эмоциональных всплесков.
  • Негативный психогенез. Женщина начинает «придумывать», внушать себе ситуации, которые не имеют места в реальной жизни – любовницу у мужа, болезнь у ребенка, смерть матери. Сила внушения такова, что может спровоцировать физиологические расстройства в организме вплоть до появления настоящих болезней.
  • Повышенная утомляемость. Нарушается нормальное течение сна – снятся кошмары, возникает бессонница.
  • Приливы. Под этим понятием имеется в виду целый ряд различных признаков: внезапное повышение артериального давления с последующим спадом (сопровождается учащением сердцебиения и потливостью); термальный «накат» – ощущение прилива жара от одной области тела к другой (возможны ознобы); неожиданное онемение в виде «прилива» по всему телу или в конкретной его части. Также у женщин во время «приливов» могут возникать ощущения, которые они испытывали при месячных, при том, что их быть уже не может. Приливы – это неприятное физиологическое явление, частота появления которого указывает на тяжесть протекания климактерического периода. Если приливы происходят менее десяти раз в сутки – это легкая степень климактерического синдрома, если больше десяти и меньше двадцати – средняя степень, если приливов более двадцати – тяжелая. Приливов может вообще не быть, что характерно для естественного, здорового течения климакса.
  • Физиологические перемены. Изменения такого рода тоже относятся к климактерическому синдрому и рассматриваются, как его поздние проявления. Меняется структура кожи – она становится сухой, дряблой, «неживой». Появляются морщины и пигментные пятна. Нарушается работа мочеполовой системы. Развиваются такие заболевания как гипертония, гипотония, болезнь Альцгеймера, остеопороз.

Лечение климактерического синдрома фитоэстрогенами

Нужно понимать, что климакс – это не болезнь, а возрастные изменения в организме. Поэтому климакс лечить можно, а вылечить нельзя. «Лечение» сводится к замещающей гормональной терапии и стабилизации работы нервной системы. Терапии обоих типов можно комбинировать для достижения лучшего эффекта.

Многие лекарственные растения содержат фитоэстрогены, активные вещества, способные заменить естественные эстрогены в метаболизме женщины.

Именно на этом факте построена логика лечения травами при замещающей терапии – фитоэстрогены помогают возместить недостаток женских гормонов и смягчить острую реакцию организма на их дефицит.

Травы при климаксе отбираются так, чтобы они максимально были богаты на фитоэстрогены. Это – красный клевер, соя, люцерна, хмель, солодка, лен.

Красный клевер

Существует много разновидностей клевера, но ярко выраженными лечебными свойствами обладают три его вида: красный клевер, луговой и средний. Красный клевер можно отличить от других видов клевера по характерному светлому рисунку в виде «галочки» на листочках этого растения.

Информация об этом отличительном признаке наверняка будет полезна людям, которые предпочитают заготавливать лечебные травы самостоятельно, а не покупать их в аптеках. Растет красный клевер на лугах, вдоль дорог. Собирать его нужно в период цветения.

В этом растении содержатся изофлавоны (группа веществ близкая к фитоестрогенам, но менее активная) и фитоэстрогены, что позволяет использовать его при замещающей гормональной терапии. Но этим полезные свойства красного клевера не исчерпываются. В нем есть витамины А, С, В, Е и К; металлы – магний, хром, медь, железо; минералы – кальций, фосфор.

А также алкалоиды, эфирное масло, дубильные вещества, кумароновая и салициловая кислоты. Наличие фитоэстрогена куместрола и минералов кальция и фосфора делают это лекарственное растение действенным средством в профилактике остеопороза.

Настой красного клевера готовится таким образом: сто грамм сушенных соцветий и листьев красного клевера заливают литром кипятка и настаивают десять часов в термосе или укутанной емкости. Процеженный настой принимается по пятьдесят грамм до еды три раза в день.

Принимать средство нужно до момента улучшения состояния. Потом дозировку необходимо снизить – пить настой по утрам перед завтраком в течении недели. Настой из красного клевера – эффективное средство против многих климактерических нарушений.

Он оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее и мочегонное действие, нормализует сон, улучшает сексуальную активность, положительно влияет на состояние кожи, уменьшает ломкость волос и ногтей, разжижает кровь.

Настой противопоказан людям с низкой вязкостью крови и при индивидуальной непереносимости.

В виду того, что красный клевер – растение редкое (в Украине занесено в Красную книгу), в качестве его заменителя можно использовать средний и луговой клевер, которые по своим свойствам близок к красному клеверу. Родственники лекарственных видов клевера – люцерна и солодка, их также можно использовать аналогичным способом.

Хмель

В этом растении содержится сильнейший эстроген растительного происхождения – 8-пренилнарингенин. Из-за активности этого гормона препараты на основе хмеля противопоказаны женщинам, не достигшим климактерического периода поскольку вызывают обильные и несвоевременные месячные кровотечения, и мужчинам (из-за его способности к феминизации).

Хмель и красный клевер – наиболее рекомендуемые травы при приливах, но хмель имеет свою особенность, суть которой в том, что лечиться с помощью этого растения нужно только в случае среднего и тяжелого протекания климактерического синдрома.

Используют спиртовой настой шишек хмеля: 125 грамм шишек хмеля заливают 0,5 литра водки и настаивают одну неделю, после чего принимают по 10 капель утром и вечером в течение двух недель, после чего делается недельный перерыв и курс повторяется.

Соя

Соя содержит изофлавоны – гинестеин и дайдзеин. По своей силе фитоестрогены этого растения значительно уступают тем, которые содержаться в красном клевере и хмеле, но это даже хорошо при лечении ранних климактерических расстройств.

Лечение климакса на ранних стадиях не стоит начинать с сильнодействующих средств, это может привести к непредсказуемым результатам, например, к развитию опухолей. К вопросу о лечении климакса травами надо подходить ответственно и без ненужной спешки.

Многие народные средства от приливов, помимо лекарственного действия, имеют отрицательные побочные эффекты.

Из сои не делают ни настоев, ни отваров. Для лечения используют слегка поджаренные зерна сои. Едят 20-25 зерен натощак, за полчаса до приема пищи два раза в день. Различные пищевые продукты из соевого белка тоже могут иметь лечебную силу, но рекомендуем ограничиться зернами.

Успокаивающие народные средства при климаксе

Климакс – большое потрясение для женской нервной системы. Постоянный стресс, в котором находится женщина, необходимо свести к минимуму, а еще лучше – устранить. Тут могут помочь народные рецепты различных успокаивающих средств.

Некоторые травы содержат седативные вещества, которые оказывают на нервную систему благотворное воздействие. В их числе – мелисса, валериана, душица, шалфей, страстоцвет, пустырник.

Не лишними в успокаивающей терапии будут душевная поддержка и внимание со стороны окружающих. Травы можно использовать отдельно и в сочетании между собой.

Из них делают чаи (мелисса, сушеница, душица, шалфей, мята), ванны (шалфей, листья малины, липовый цвет, мелисса, мята, полынь, хвощ, чистотел, корень валерианы, хмель), спиртовые настойки (шалфей, корень валерианы, пустырник, страстоцвет).

Чай из трав при климаксе

Чай, заваренный из лекарственных растений, это хороший ответ на вопрос: «Что пить при климаксе, чтобы дольше не стареть?». Заваривается чай из трав подобно обыкновенному чаю.

Можно заваривать из одной травы (мелисса, мята, шалфей, душица), а можно делать сочетания: а) мелисса и мята или мелисса и душица (легкое успокаивающее); б) пустырник и мята или шалфей с корнем валерианы (успокаивающее средней силы).

Успокаивающие ванны

Ванну можно делать с разным сочетанием лекарственных трав, но нужно учитывать ведущий аромат, который желает сохранить женщина – хвои, мяты или липы. Ароматерапия тоже имеет немаловажное значение в этом случае. Если запах валерианы неприятен, лучше замаскировать его хвоей.

Травы бросают в кипяток и дают им настояться 15-20 минут. Процеженный настой добавляют в ванную. Температура воды в ванной должна быть выше температуры тела, но не сильно горячей. Принимать ванну нужно как минимум в течение получаса.

Хорошим сочетанием трав будет липа и шалфей, мята и мелисса, хвоя и валериана, полынь и хмель.

Спиртовые настойки

Спиртовыми настойками из корня валерианы и пустырника никого не удивишь – это признанные академической медициной успокаивающие средства, которые можно купить в любой аптеке. Можно сделать их и самому, но лучше довериться фармацевтам. Спиртовые настойки из страстоцвета и шалфея встречаются реже, но тоже есть в аптечном ассортименте.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/narodnaya-meditsina/travy-pri-klimakse-i-proverennye-narodnye-sredstva-ot-prilivov.html

Народные средства при климаксе: травы и рецепты

Лечение климакса народными средствами травами
Лечение климаксаНародная медицина

Климакс – это неизбежный естественный период в жизни каждой женщины. Он связан с постепенным угасанием репродуктивной функции. Климактерический период имеет свои особенности и не всегда проходит так, как бы хотелось представительницам женского пола.

Зачастую его проявления создают дамам  массу неудобств и мешают вести активную жизнь. В таких случаях многим помогают народные средства при климаксе. Наша публикация посвящена тому, какие травы пить при климаксе, чтобы улучшить свое состояние.

Что принимают при климаксе

Как облегчить себе протекание климакса? Есть несколько вариантов: прибегнуть к помощи традиционной медицины или использовать народные методы лечения климакса. Выбор конкретных методов лечения зависят от интенсивности проявления климактерических симптомов и общего состояния здоровья женщины.

Лечащий врач назначает либо гормональную заместительную терапию, либо негормональные средства.

Поскольку, климактерические симптомы  спровоцированы понижением уровня женских  гормонов в организме дамы, то прием гормоносодержащих препаратов устраняет  причину их возникновения и дает быстрый результат. Но такие лекарства имеют противопоказания к применению и значительный список побочных эффектов.

Многие дамы проводят лечение климакса народными средствами. Ведь, народная медицина при климаксе способна избавить даму от интенсивных проявлений симптомов, предотвратить развитие осложнений, бороться с быстрым старением. Применение народных рецептов, также, способствует повышению иммунитета.

Эффективные народные рецепты

Что принимать при климаксе? Мы дадим практические советы, как проверенными народными средствами женщины смогут уменьшить проявления климакса.

Сборы трав при климаксе помогают дамам избавиться от неприятных симптомов  и вылечить многие болезни. Они не вызывают привыкания.

Приливы и повышенное потоотделение

Визитной карточкой климакса считают приливы  жара, которые часто сопровождаются обильным потоотделением (гипергидрозом). Также, у женщин в менопаузе появляется такие симптомы: излишняя раздражительность, обидчивость, депрессия, головокружения (вертиго). Все эти признаки климакса эффективно устраняют народные средства, в частности настои лекарственных трав.

Традиционно настой готовят так – 1 ст. ложку растения заливают стаканом кипятка и дают некоторое время настояться. Готовое средство  процеживают и употребляют, согласно, прилагаемой к рецепту схеме.

Для устранения всех симптомов климакса для приготовления настоев используют такие травяные сборы:

  1. Для того чтобы приготовить сбор необходимо взять по 4 ст. л травы сушеницы, пустырника и цветков боярышника и 1 ст. л. цветков ромашки. Все травы смешиваем между собой. Каждое утро готовим свежий настой. Настаивать 40 минут. Пить 1/3 настоя перед едой трижды в день.
  2. Смешивают равное количество цветков и плодов боярышника. 3  ст. ложки смеси заливают 3 стаканами кипятка. 2 часа настаивают, а потом процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут еды по стакану.

5 г цветков боярышника залить 1 стаканом кипятка. Подержать настой на водяной бане 15 минут. Через 45 минут процедить. Если готового настоя меньше, нежели стакан, то долить кипячёной воды. Употреблять дважды на день по пол стакана за 30 минут до еды. От этого средства дама перестанет сильно потеть.

Многие симптомы климакса у женщин зрелого возраста можно вылечить народным рецептом, содержащим перегородки грецких орехов. Залить перегородки из 5 штук орехов стаканом воды и оставить на ночь. Настой довести до кипения и проварить пару минут. Выпить за один раз утром до еды натощак. Лечение проводят до тех пор, пока не будет заметно улучшение состояния.

Как избавиться от потливости при климаксе? Хорошее средство от потливости настой шалфея. Кроме того он помогает от головной боли и головокружения при климаксе.  Готовят настой так:  1 ст. ложку сухого растения залить 2 стаканами кипятка. Час настаивать, а потом процедить. Пьют по несколько глотков весь день.

Шалфей при климаксе очень эффективно снимает многие симптомы, но травники не рекомендуют    употреблять его в больших количествах. Поэтому, пить настой нужно 1 месяц, после чего сделать перерыв на 14 дней, во время которого можно принимать другое народное средство при климаксе.

Сухость и зуд во влагалище

Многие женщины при климаксе ощущают сухость в интимной зоне. Избавиться от этой проблемы при климаксе помогут травы. Отвары лекарственных трав можно пить или использовать  для  ванн.

Вот несколько эффективных рецептов:

  1. Травяной сбор для приготовления настоя при сухости в интимной зоне: смешать по 50г матки боровой и материнки. Залить сырьё 400 мл воды и прокипятить несколько минут. Отвар пить до еды трижды в день по 1/3 стакана.
  2. Для того чтобы убрать возникающий при климаксе зуд и дискомфорт во влагалище можно принимать ванны с пустырником. 60г сухого растения залить полулитрами кипятка и проварить 2-3 минуты. Настаивать 30 минут и добавить в воду.  Ванну принимать не дольше 20 минут 1 раз в неделю.
  3. При сухости влагалища очень эффективно использовать самодельные тампоны с витамином Е. Сначала готовим масляный раствор: 1 капсулу витамина Е смешать с 10 ч. ложками рафинированного подсолнечного масла (предварительно прокипячённого).  Сделать из  стерильного бинта тампон. Обмакнуть его в приготовленном растворе и вставить на 5 минут во влагалище.

Главное правило лечения — процедуры нужно проводить до полного исчезновения неприятного симптома.

Затяжные месячные

Одно из проявлений этапа пременопаузы – увеличение продолжительности менструальных кровотечений. В среднем они увеличиваются на 2-3 дня. Поэтому, часто встречается вопрос, как восстановить месячные при климаксе. Для того чтобы сократить затяжные месячные перед климаксом можно использовать рецепт с  целебным комнатным растением алоэ. Он хорошо борется с этой проблемой.

Смешать: сок листьев алоэ (200 г), порошок корня змеиного горца (3 ст. л), цветков зверобоя (2 ст. л), кошачьих лапок (2 ст. л), листьев крапивы двудомной (1 ст. л), мед (600 г)и красное сухое вино (600 мл). Средство готовить на водяной бане 2 часа. Периодически обязательно следует мешать средство. Процедить и пить во время месячных трижды в день по столовой ложке перед приемом еды.

Трава красная щетка эффективно восстанавливает менструальный цикл. При климаксе красная щетка принимается в виде действенного отвара. Измельченный корень щётки (1 ст. л) залить холодной водой (300 мл) и варить 15 минут. Полчаса настоять, а потом процедить. Пить трижды в день по 100 мл за 20 минут до начала трапезы.

Маточные кровотечения

Как остановить маточное кровотечение в домашних условиях?

Останавливать можно при помощи одного из предложенных рецептов:

  1. 3 ст. л крапивы залить кипятком (400 мл). 30 мин настаивать и процедить. Пьют трижды в день по 100 мл до еды.
  2. Лекарственные травы: хвощ, пастушью сумку и подорожник взять по 1 ст. л. Залить полулитром кипятка и дать постоять 40 минут. Процедить и пить трижды в день по полстакана до еды. Обязательно пить теплый настой.
  3. 3 ст. ложки водяного перца залить кипятком (400 мл). Настоять 35-40 минут. Пить горячий настой трижды в день до еды по 100 мл.

Перец водяной обладает хорошим обезболивающим эффектом, и поэтому, применяется, когда  месячные причиняют боль при климаксе.

При наборе лишнего веса

Постепенное угасание гормональной функции яичников приводит к замедлению обменных процессов в организме.

Многие дамы начинают набирать вес и активно интересуются, как похудеть при климаксе народными средствами быстро. Следует сразу указать на неверный подход .

При климаксе женщинам категорически противопоказаны жесткие ограничения в еде.  Поэтому, не стоит гнаться за быстрым результатом.

Как похудеть в домашних условиях? Использовать народные средства для похудения при климаксе и тем же временем организовать правильное питание. Худеющей даме важно заниматься спортом и больше гулять на свежем воздухе.

Эффективные народные средства для похудения во время климакса в домашних условиях:

  1. Имбирный чай: измельчить свежий корень, добавить к нему щепотку корицы и залить кипятком. Перед употреблением добавить пару капель лимонного сока и меда.
  2. Специальный травяной сбор содержащий: по 2 ст. л сухих листьев вишни и цветков липы, по 1 ст. л расторопши и зверобоя. Настаивать средство 40 минут. Принимать 1/3 полученного настоя трижды в день спустя полчаса после приема еды.

Также, очень эффективно употреблять вместо перекусов свежеприготовленные соки из сельдерея, моркови и яблок.

Лечение заболеваний народными рецептами

При климаксе народное лечение помогает справиться со многими заболеваниями. Рассмотрим, как можно лечить некоторые распространенные болезни.

  Так, у дам солидного возраста не редкость диагноз гипотиреоз. Эта болезнь возникает вследствие дефицита гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.

При гипотиреозе дамам полезно применять огуречную диету – в день нужно съедать примерно 1 кг свежих огурцов.

Помните, что климакс обостряет многие болезни.

Для профилактики гипотиреоза вводят в рацион морскую капусту (ламинарию). Салаты из растения можно заменить сухим порошком, который продают в аптеке. У них одно действие на организм. Порошок добавляют  в первые блюда и салаты. Сухую ламинарию используют для лечения гипотиреоза. Принимают по пол чайной ложки порошка утром и вечером.

Эффективное средство для лечения гипотиреоза: плоды аниса (50 г) измельчить в кофемолке, ядра грецких орехов (300 г) перемолоть в блендере или мясорубке, чеснок (100 г), мед (1 кг). Чеснок сварить, а потом растереть деревянной ложкой на пюре. Все перемешать.  Пить за 20 минут до еды по 1 ст. ложке трижды в день.

У некоторых дам в постменопаузе развивается серозометра.  Это болезнь, при которой в матке  скапливается жидкость.  В постменопаузе лечение заболевания дает хороший результат, но его должен контролировать врач. С разрешения доктора можно использовать настой боровой матки. 50 г сухого растения залить пол литрами кипятка. Настоять 12 часов. Пить по 50 мл 4 раза в день.

Если у женщины образовалась киста яичника в постменопаузе, то риск возникновения злокачественного образования очень высокий. Поэтому, лечение кисты яичника следует доверить специалисту. Лекарственные растения при разных способах лечения принимают только в качестве дополнительной терапии. Эффективный рецепт отвар перегородок, скорлупы и листьев грецкого ореха.

Как отодвинуть наступление менопаузы

Как оттянуть наступление климакса? Избежать климакса не удастся, а оттянуть его приход реально.

Хвалят и монастырский сбор трав.

Чтобы не стареть и отсрочить климакс, можно использовать такие народные рецепты:

  • выпивать по пару чашек в день липового чая;
  • регулярно употреблять сельдерей;
  • пить свежевыжатый морковный сок с добавлением сливок.

Такими простыми способами женщина активизирует выработку собственных эстрогенов и сможет отсрочить менопаузу.

Для того чтобы отодвинуть наступление климакса нужно вести правильный образ жизни – рационально питаться, заниматься спортом, ежедневно гулять на свежем воздухе.

Некоторых дам интересует, как вызвать месячные при климаксе. Сразу заметим, что это делают только по медицинским показаниям. Если есть необходимость восстанавливать менструальный цикл, то нужно обязательно проконсультироваться с доктором, прежде чем использовать конкретный рецепт.

Так вы сможете избежать множества неприятных последствий. Нельзя самостоятельно заниматься восстановлением менструации.

Итог

Народными способами при климаксе можно проводить лечение у женщин многих заболеваний, а также уменьшать интенсивность проявления климактерических симптомов.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и поэтому, прежде чем применять травы при климаксе необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Желаем вам крепкого здоровья!

Уважаемые дамы, а какие эффективные народные рецепты, помогающие при менопаузе, знаете вы?

Лучшее негормональное средство от климакса Чай при климаксе Этот препарат избавит от приливов, частой смены настроения и повысит уровень эстрогенов, благодаря 30 травам! Скажи климаксу – СТОП!

Купить со скидкой 75%

Источник: https://StopClimax.ru/narodnye-metody/travy-i-retsepty

Народные средства с травами при климаксе

Лечение климакса народными средствами травами

Климакс неизбежно наступает в организме любой женщины в возрасте 40-55 лет. Он оказывает не самое лучшее воздействие на общее состояние здоровья. Повышается восприимчивость к болезням, в том числе проблемам с сердцем и заболеваниям различными инфекциями. К счастью, для большинства женщин сам период наступления климакса проходит без особо выраженных и требующих лечения симптомов.

Тем не менее, в любой момент могут возникнуть такие неприятные явления как приливы и резкие колебания температуры тела. Это происходит из-за снижения выработки эстрогенов.

Падение их содержания в крови является абсолютно естественным процессом, но организм может отреагировать на него самым неожиданным образом.

Хорошим способом снизить не приятные ощущение при климаксе является применение лекарственных трав.

Симптомы приливов

Основной проблемой при климаксе являются так называемые приливы. Их нельзя спутать ни с каким другим недомоганием. В каждом конкретном случае они проявляются с разной интенсивностью, но их всех объединяют такие симптомы:

  • Повышение физической и нервной чувствительности.
  • Резкий приплыв крови к голове, сопровождающийся покраснением кожи лица, рук и плеч.
  • Снижается частота ударов сердца, что может приводить к обморокам, позывам к рвоте, одышке, головной боли и общей слабости.
  • Резкие колебания температуры тела, в течение нескольких минут может проявляться жар, сменяющийся ознобом. Проступает холодный пот по всей коже, либо на ее ограниченных участках.

Частота приливов увеличивается ближе к ночи. По статистике, у каждой десятой женщины проявления приливов настолько нестерпимы, что вынуждают обратиться за лечением к специалисту. При этом одним из самых безопасных и действенных методов лечения при климаксе является употребление народных средств на основе трав.

Меры против приливов при климаксе

Кроме приема народных средств на основе трав нужно пересмотреть образ жизни, исключив из него ту деятельность, которая приводит к тяжелому протеканию климакса. Нужно избегать следующего:

  • Употребление алкоголя и сигарет.
  • Нездоровая жирная и пережаренная пища, также не рекомендуется есть очень горячие продукты.
  • Закрытые помещения с нехваткой кислорода. К ним относятся как бани и сауны, так и просто не проветриваемые помещения.
  • Утягивающее белье. Оно пережимает кровеносные сосуды и провоцирует приливы.
  • Стрессовые ситуации. При этом прилив могут вызвать как негативные, так и положительные эмоции.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Повышенная физическая активность. Непродолжительные занятия аэробикой помогут преодолеть негативные симптомы климакса, чрезмерные же тренировки наоборот, усилят их.

Подкорректировав образ жизни и регулярно принимая лекарственные травы, можно значительно снизить частоту и интенсивность приливов. Кроме того, народные средства практически не обладают противопоказаниями, а по эффективности не уступают медикаментам.

Цветы и плоды боярышника

Боярышник очень эффективен в лечении негативных проявлений климакса, что объясняется его способностью регулировать кровяное давление. Особо хороший результат дает настойка, в которой содержатся как цветы, так и плоды этого растения. Для ее приготовления нужно взять компоненты в таких пропорциях:

  • 5 гр цветов
  • 5 гр плодов
  • 1 стакан воды

Цветы и плоды положить в термос и залить только что закипевшей водой, настоять на протяжении получаса. Принимать полстакана настойки за полчаса перед каждым приемом пищи. В результате нормализуется сердцебиение и кровоснабжение организма, а это, в свою очередь, хорошо отражается на эмоциональном состоянии женщины.

Сбор с боярышником

Этот сбор из лекарственных трав также прекрасно помогает при климаксе. В его состав входят травы, регулирующие теплообмен организма, а также шиповник от давления. Для приготовления народного средства нужно взять:

  • 4 части цветов боярышника
  • 4 части пустырника
  • 4 части сушеницы
  • 1 часть аптечной ромашки

Все это нужно тщательно перемешать. Для приготовления напитка нужно 1 ст. л. сбора залить стаканом только что закипевшей воды и выдержать полчаса. Эту дозу нужно разбить на 3 части, и выпить их на протяжении дня.

Сбор с омелой

Симптомы климакса хорошо поддаются лечению при помощи сбора из трав, в состав которого входит священная омела. Сбор готовится из таких компонентов:

  • белая омела
  • плоды боярышника
  • мята перечная
  • пустырник

Все ингредиенты нужно взять в равных пропорциях и размешать до однородности. 2 ст. л. сбора заливают полутора стаканами горячей воды и выдерживают полчаса, после чего полученный напиток разбивают на три части и выпивают в течение дня.

Красный клевер

Настой из красного клевера станет настоящим спасением для тех, у кого ярко выраженные приливы сочетаются с болезненными менструациями. Для его приготовления нужны:

  • 2 ст. л. красного клевера
  • 1 стакан воды

Траву залить только что закипевшей водой и выдержать на протяжении 7 часов, потом профильтровать. Полученную жидкость разделить на четыре части, для лечения приливов нужно ее выпить за день, за полчаса по приема пищи.

Сбор с шалфеем

Климакс хорошо поддается лечению травами, особенно если в состав сбора входит такое мощное средство, как шалфей. Для приготовления эффективного сбора нужно:

  • 1 часть шалфея
  • 1 часть ромашки
  • 1 часть корневища валерианы
  • 1 часть семени укропа
  • 1 часть мяты
  • 1 часть рылец кукурузы
  • 1 часть бессмертника
  • 2 части плодов шиповника

Травы и плоды тщательно перемешивают и пересыпают в чистую сухую банку для хранения. Настой готовят из расчета 2 ст. л. сбора на 250 мл горячей воды, время настаивания — 20 минут. Это средство нужно принимать по одному стакану трижды в сутки, желательно при проявлении первых симптомов приливов.

Сбор с пастушьей сумкой

Лечение климакса можно проводить при помощи народного средства из разнообразных трав, собранных в эффективную композицию. Для этого в равных пропорциях нужно взять:

  • пастушью сумку
  • спорыш
  • белую омелу
  • полевой хвощ

Мелко раздробленные травы следует тщательно размешать. Для приготовления настоя нужно взять 1 ст. л. сбора на 0.5 литра воды, вскипятить и проварить на протяжении 20 минут. Полученное народное средство выпить за два приема перед завтраком и ужином.

Цветочный сбор

Это средство для лечения климакса обладает не только ярко выраженным воздействием, но и приятным вкусом и ароматом. Для него нужно взять в одинаковых пропорциях такие компоненты:

  • анис (продается в любом отделе специй)
  • корневища солодки
  • трехцветная фиалка (листья)
  • календула

Суточная доза настоя делается из полутора стаканов воды и 2 ст. л. травяной смеси. Сбор заваривается и выдерживается полчаса, после чего профильтровывается и выпивается за три раза перед каждым приемом пищи. Это средство нужно принимать на регулярной основе в течение 3 недель, после чего нужно взять неделю отдыха.

Укроп

Укроп — отличное средство для снятия приливов. Из него делают так называемую укропную воду, которая сокращает количество приливов в 2 раза уже спустя 10 дней после начала приема. При регулярном употреблении укропной воды их число снижается на 90%. Для приготовления лекарства нужно:

  • 3 ст. л. семени укропа
  • 5 л горячей воды

Укроп положить в термос и залить только что закипевшей водой, после чего выдержать настой на протяжении часа. Далее в термос следует долить еще кипяченой воды, чтобы ее общий объем составил 1 литр. Для лечения нужно употреблять по полстакана укропной воды спустя полчаса после каждого приема пищи. Курс приема — один месяц.

Овощной сок

Овощи богаты на полезные микроэлементы, клетчатку и витамины. Зачастую именно их острая нехватка приводит к болезненным ощущениям при климаксе, поэтому восполнив ее, можно снять и большинство неприятных симптомов. Для приготовления лечебного сока нужно взять:

  • 700 гр моркови
  • 400 гр корня сельдерея
  • 300 гр листьев шпината
  • 200 гр петрушки

Все это тщательно моется и пропускается через специальную насадку соковыжималки. Полученный напиток принимается по 0.5 стакана за полчаса до приема пищи. Такой сок очень необычен на вкус, поэтому вводить его в рацион нужно постепенно, наблюдая за реакцией организма. Максимальная доза — 1 литр в день, курс лечения занимает ровно 1 месяц.

Сок с киви

Этот вариант обладает более мягким вкусом, чем предыдущий, но вводить его в рацион нужно еще более осторожно. Начинать нужно с 3 ст. л. перед едой, поэтапно доводя до количества 100 мл. Для его приготовления нужно взять:

  • 50 мл сока киви
  • 150 мл сока огурца
  • 5 л морковного сока
  • 150 мл свекольного сока

Если свекольный сок плохо воспринимается организмом, можно уменьшить его дозу. Курс лечения — 1 месяц.

Шалфейная ванна

Хорошим подспорьем в лечении климакса станет и приятная процедура приема ароматных ванн с лекарственными травами. Процедуру лучше проводить перед сном, она оказывает мягкое лечебное и успокаивающее действие. Подготовка ванны проходит таким образом:

  1. 70 гр сухого шалфея заливается полутора литрами воды, доводится до кипения, варится 5 минут и выстаивается 1 час.
  2. Полученный отвар фильтруется через несколько слоев марли или мелкое сито.
  3. В ванну набирается вода комфортной температуры, но не более +40 С°, туда же вливается отвар.
  4. По желанию, в ванну можно добавить несколько капель мятного эфирного масла.
  5. Лежать в такой ванне следует около четверти часа, после чего сразу отправиться в постель.

: Сборы трав при климаксе

В результате снимутся проявления повышенной тревожности, бессонницы, перепады температуры тела посреди ночи, а также значительно улучшится настроение.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы получим ваше замечание и обязательно исправим ошибку.

Источник: http://biosredstva.ru/krasota/narodnye-sredstva-s-travami-pri-klimakse.html

КЛИМАКС, ПРИЛИВЫ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

Лечение климакса народными средствами травами

Климактерический период, или климакс, представляет собой физиологический период в жизни каждой женщины, который предполагает серьезные гормональные изменения вследствие прекращения функционирования яичников в целях репродукции.

Его начало приходится на возраст 45-55 лет и длится в течение 4-5 лет. Но, стоит отметить, что эти границы достаточно размыты, поскольку организм каждой женщины индивидуален и климактерический синдром также имеет свои особенности и нюансы.

За 2 года до климакса существенно уменьшается выработка эстрогена, цикл месячных становится нерегулярным, а также прекращается овуляция, что исключает возможность забеременеть. Менопауза наступает тогда, когда в течение года и более отсутствует менструация.

В этот период женщине важно контролировать состояние своего организма, поскольку повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца, а также остеопороза. Признаки климакса досаждают практически каждой женщине и полностью исчезают в период постменопаузы.

Симптомы и признаки

Всего 15% женщин не ощущают период наступления климакса. Основная часть представительниц прекрасного пола в полной мере на себе чувствует в разной степени выраженности признаки и симптомы данного периода.

Среди основных симптомов климакса выделяют следующие:

  • аритмия;
  • повышенная раздражимость и легкая возбудимость;
  • состояние угнетения, беспокойства и ослабление памяти;
  • бессонница по ночам;
  • повышение температуры тела;
  • изменение вкусов и обмена веществ;
  • приливы жара, место локализации которых включают грудь, шею, лицо;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное выделение пота из желез;
  • головная боль, шум в ушах.

Кроме того, женщины отмечают, что в данный период учащаются проблемы с половой жизнью. Сухость во влагалище препятствует получению положительных эмоций, удовольствия и является причиной боли во время полового акта.

Во время климакса происходит быстрое старение кожи, наблюдается выпадение волос, набор лишнего веса, изменение очертаний тела и груди, жжение во время мочеиспускания, а также недержание.

Все эти симптомы характерны для данного периода в жизни женщины.

Причины

С переходом женщины в климактерический период, который физиологически обусловлен, происходит модификация половых функций. Овуляция останавливается, фолликулы перестают созревать, деятельность желез существенно снижается. В месте локализации ранее фолликулов образуется соединительная ткань, поэтому происходит уменьшение яичников в размерах.

К причинам приливов, которые женщина ощущает в этот особый период, относят:

  • гормональный фон и функционирование яичников, которые изменяются;
  • образ жизни;
  • прием препаратов, который связан с разного рода заболеваниями.

За изменение выработки гормонов отвечает гипоталамус. Он осуществляет регуляцию нервной системы, увеличивает количество сокращений сердца, а также объем капилляров. Гипоталамус способствует подготовке организма женщины к климаксу.

Недостаточная выработка эстрогенов воздействует на работу разных систем организма.

Диагностика

Диагностика климакса основана на жалобах женщины, которая находится в возрасте наступления или же приближения к менопаузе. В таком случае понадобится консультация врача-гинеколога, а если вследствие климакса обострились и другие заболевания, то дополнительно следует обратиться за помощью к кардиологу, эндокринологу, неврологу.

Для более точной диагностики состояния женщины проводятся лабораторные исследования крови, гормонов, эстрогенов. Также может быть назначен гистологический анализ соскоба эндометрия, анализ динамики базальной температуры, исследования мазков.

Грамотная диагностика позволит понять, как функционирует организм женщины в данный период, выявить своевременно обострение заболеваний, а также предпринимать эффективные методы лечения их.

Виды климактерического периода

Климактерический период подразделяется на несколько условных периодов:

  • пременопауза. Данный период чаще всего начинается в 45 лет и продолжается до полноценного наступления менопаузы. Ему характерно уменьшение яичников, снижение их гормональной активности, уменьшение количества выделений во время менструации;
  • менопауза. Этот период наступает в возрасте 49-50 лет и характеризуется прекращением менструации;
  • постменопауза. Это период приходится на возраст 65-69 лет.

С 70 лет у женщины начинается период старости.

Менопауза бывает ранней и поздней. Ранняя менопауза может наступить вследствие заболеваний психического и нервного характера, наследственности, серьезных инфекционных заболеваний, перенесенных операций.

Поздняя менопауза приходится на возраст 50-55 лет. В основном, это женщины, которые имеют проблемы с органами малого таза.

Лечение народными средствами

Купирование симптомов климакса осуществляется с помощью консервативной медицины, а также народных средств. Более эффективными и безвредными являются именно народные средства от приливов.

А гормональные препараты, хоть и хорошо справляются с признаками климакса, но повышают риск развития заболеваний сердца, а также опухолей в организме, вызывают мигрени, гастриты, а также другие побочные эффекты.

Именно поэтому лечение раннего климакса у женщин народными средствами рекомендуют даже врачи.

Если вы не знаете, какие травы пить при климаксе, как избавиться от симптомов и как подобрать эффективное средство, которое позволит вам вновь чувствовать себя нормально, то наш фитоцентр поможет вам в этом.

В данном разделе вы сможете узнать, какие травы помогают при климаксе, а также как правильно использовать сбор трав при климаксе.

При наступлении климактерического периода следует активно принимать фитосборы, чтобы поддержать организм.

Виды трав

В борьбе с климаксом используется укропная вода. Она позволяет существенно уменьшить количество приливов, способствует нормализации сна.

Также лечение климакса народными средствами осуществляется с помощью красного клевера.

Данное растение богато фитоэстрогенами, которые позволяют регулировать процессы в организме женщины, способствует нормальному функционированию дыхательной системы и сердечной мышцы, предотвращает риск рака.

Клевер используется как мочегонное средство, улучшает структуру волос и ногтей, позволяет решить проблему сухости кожи, улучшает общее самочувствие.

Кроме данных растений используются также следующие травы при климаксе, которые и обеспечивают снятие симптомов:

  • шалфей,
  • чистотел,
  • лапчатка,
  • ромашка,
  • душица.

Из этих растений изготовляют отвары и специальные настойки, которые являются незаменимыми в народных способах лечения климакса. Женская трава при климаксе – это эффективное средство от приливов!

Методы домашнего лечения

Выделяют следующие народные средства от потливости при климаксе, а также других признаков данного периода в организме женщины:

  • сокотерапия, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, обладает фитоэстрогенами, смягчающими симптомы климакса;
  • сбалансированная и насыщенная кальцием еда;
  • здоровый образ жизни;
  • массажи;
  • иглоукалывание;
  • расслабляющие ванны;
  • правильный режим труда, полноценный отдых.
  • употребление мяса в небольшом количестве. Овощи и фрукты должны быть на первом плане;
  • ограниченное употребление кофе, отказ от курения.

До наступления климакса важно следить за своим питанием, регулярно выполнять физические упражнения. Полезными будут для организма женщины в данный период специальные лечебные ванны. Это еще один действенный способ народного лечения приливов при климаксе.

Профилактика

Климакс нельзя предотвратить, но уменьшить его симптомы, а также сделать данный период более благоприятным для женщины можно.

Народные средства при климаксе позволяют достичь больших результатов. Чрезвычайно полезны для организма женщины в этот период регулярные физические нагрузки. Такая нагрузка стимулирует мозг и способствует хорошему самочувствию, уменьшает депрессивное состояние, а также физическую боль.

Особое место в профилактике климакса занимает здоровый образ жизни и правильное питание. Постоянное соблюдение этих правил позволит в период климакса иметь симптомы с минимальной их выраженностью.

Важно помнить то, что забота о своем здоровье не будет лишней и позволит вам чувствовать себя отлично в любом возрасте.

Рецепты

Лечение климакса травами предполагает их приготовление.

Среди самых распространенных рецептов укропная вода. Несмотря на ее низкую стоимость, она достаточно эффективна. Для приготовления такой воды вам понадобится 3 столовые ложки семян в сухом виде и 0,5 л кипятка. Смешать ингредиенты и дать им настояться в течение часа. После этого довести общее количество воды до 1 литра. Принимать после еды по полстакана в течение месяца.

Приготовить таким же образом настойку можно из красного клевера, шалфея, боярышника, зверобоя или же использовать специальный сбор трав, который оказывает разносторонний эффект.

В помощь женщинам в период климакса ягоды ежевики, а также отвар листьев розмарина.

Хотелось бы подробнее остановиться на самых эффективных растительных средствах:

  • Вытяжка корня красной щетки.

Способ применения: для взрослых 30-40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения 1 месяц. Пройти 2-3 курса с перерывами между ними 10 дней.

Состав: боярышник, пустырник, сушеница, тысячелистник, хмель, зверобой, шиповник, спорыш, фенхель, дягиль, морская капуста).

Применяется при тяжело протекающем климаксе, частых приливах, при перенапряженной нервной системе, судорожном синдроме. Сбор очищает почки, нормализует кислотно-щелочное равновесие, регулирует работу яичников, обменные процессы в организме.

ОТ ИЗЛИШНЕЙ ПОТЛИВОСТИ:

Достаточно 1 ст. ложку сухой травы залить кипятком, которого понадобится не больше стакана. Уже через час лекарство готово к употреблению. Осталось только процедить и выпить его в течение дня. Если климактерическая симптоматика имеет достаточно выраженный характер, допускается применение до восьми стаканов настоя в день.

С шалфеевым отваром во время климакса рекомендовано принимать ванны. Такая процедура помогает снять нервозность и раздражительность, что нередко наблюдается у женщин во время менопаузы.

К тому же такая процедура успокаивает, омолаживает кожные покровы, убирает тревожность и усталость. Можно принимать шалфеевые ванны не более 15–20 минут.

Для этого понадобится литр отвара, который готовится из 2–3 ложек сухого сырья, который заливают кипящей жидкостью. Готовый отвар добавляют в ванну с теплой водой.

ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И НОРМАЛИЗАЦИИ СНА:

Состав: корень валерианы, пустырник, цвет боярышника, цвет ландыша майского.

Применяется: при бессоннице, стрессе, повышенной нервной возбудимости, неврозах, испуге, заикании, при тахикардии, ранних стадиях гипертонии. Одно из лучших средств по улучшению кровообращения мозга, нижних конечностей. Нормализует давление, улучшает память, слух, зрение.

Способ применения: 15 – 20 капель три раза в день с водой за 30 мин до еды или через один час после еды.

ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ и СЕРДЕЧНОГО РИТМА:

Принимать: 10 капель 3 раза в день после еды. Если эффект недостаточен, со 2 недели пьют по 20 кап. после еды, если снова эффект недостаточен, то с 3 недели по 30 кап. капель до еды. При ишемическом инсульте по 10 капель каждые 2 часа. После улучшения переходить на более низкую дозу и продолжать несколько месяцев.

  • Вытяжка из цвета белой ивы

Способ применения: по 30 капель, 3 раза в день, за 30 минут до еды.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА:

Способ применения: по 1 ч. л. натощак за 30 минут до еды и 1 ч. л. на ночь перед сном.

Способ применения: принимать по 20-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

  • Кальций природный (необогащенный).

ПРИ СУХОСТИ И ЗУДЕ ВЛАГАЛИЩА:

Содержит 26 аминокислот из 28 нужных организму, самая главная аминокислота метионин, которая нужна организму в борьбе с агрессивными радикалами, вызывающими онкологический процесс и преждевременное старение организма, улучшает обменные процессы. Оказывает ранозаживляющее, гемостатическое, диуретическое, противовоспалительное, желчегонное и анаболитическое действе, повышает иммунитет и адаптацию к физическим нагрузкам.

Состав: бессмертник, кровохлебка, корень валерианы, душица, дягиль, зверобой, золототысячник, календула, крапива, цвет и лист мать-и мачехи, мята, корень одуванчика, подорожник, почки березы, почки сосны, пустырник, ромашка, сушеница, трава тысячелистника, чабрец, чистотел, череда, шалфей, эвкалипт, семена фенхеля.) Для наружного использования.

Лечение народными средствами – это всегда эффективно и безопасно для организма. Наш фитоцентр поможет вам подобрать оптимальный вариант лечения!

Комплекс для лечения можно купить здесь http://sila-v-travah.su/katalog/zhenskie-zabolevanija/535/ugasanie-funkcii-jaichnikov-rannii-klimaks

Касимова Олеся АлексеевнаФитоцентр Аленький цветочек

https://ok.ru/group57532351184952
http://.com/club68945755
http://.com/groups/556165267832400/

Источник: http://sila-v-travah.su/klimaks-prilivy-narodnye-sredstva-lechenie-travami

Wom-a-Health
Добавить комментарий