Как уменьшить симптомы климакса

Содержание
  1. Основные направления профилактики климакса
  2. Когда начинать профилактику климакса?
  3. Регулярные медицинские обследования, как основной метод предупреждения проявлений меностаза
  4. Прием лекарственных препаратов, облегчающих негативное влияние климактерических изменений
  5. Витаминно-минеральные комплексы в системе предупреждения возрастных изменений
  6. Косметология в борьбе с внешними проявлениями менопаузы
  7. Правильная гигиена в постменструальном периоде
  8. Регулярная половая жизнь, как метод профилактики появлений меностаза
  9. Здоровый образ жизни как профилактика проявлений климакса
  10. Сбалансированное питание – основа хорошего самочувствия в менопаузе
  11. Физическая активность, как метод облегчения проявлений меностаза
  12. Борьба с вредными привычками
  13. Как облегчить симптомы климакса у женщин – препараты в климактерический период
  14. Очередная гормональная перестройка
  15. Симптомы
  16. Несколько полезных советов
  17. Питание
  18. Активный образ жизни
  19. Еще несколько рекомендаций
  20. Лечение
  21. Препараты для ЗГТ
  22. Гомеопатия
  23. Фитоэстрогены
  24. Как облегчить симптомы климакса у женщин?
  25. Развитие и симптомы климакса
  26. Как облегчить симптомы климакса у женщин
  27. Питание при климаксе
  28. Что попить при климаксе, чтобы облегчить симптомы
  29. Как облегчить симптомы климакса при применении Бусерелина
  30. Какие гомеопатические препараты облегчают симптомы при климаксе?
  31. Народные средства при климаксе, лечение климакса народными средствами у женщин
  32. Климакс: симптомы состояния, причины появления
  33. Пременопауза: первый этап изменений
  34. Менопауза – особый год
  35. Постменопауза: начало старости
  36. Народные средства при климаксе: как это работает?
  37. Низкая эффективность лечения климактерического синдрома народными средствами
  38. Лечение климакса народными средствами и методами: эффект плацебо

Основные направления профилактики климакса

Как уменьшить симптомы климакса

Климакс – важный и ответственный период в жизни всех женщин, ознаменованный масштабной гормональной перестройкой организма. Этот процесс запускается в тот момент, когда яичники сокращают выработку женских половых гормонов – эстрогенов. Происходящие изменения не обходят своим влиянием ни одну из систем жизнедеятельности.

К сожалению, это воздействие носит чаще всего негативный характер. Поэтому только серьезное отношение к вступлению в этот отрезок жизни и проведение грамотной профилактики климакса способны снизить неблагоприятное влияние происходящих процессов и сохранить высокое качество жизни и привлекательную внешность.

Когда начинать профилактику климакса?

Важно знать, что само понятие климакса включает в себя 3 основных этапа:

  • пременопаузу, т.е. то время, когда менструации еще не прекратились, но появляются первые симптомы климактерических изменений. Вступление в этот жизненный этап происходит, приблизительно, в 45 лет;
  • непосредственно менопауза – время, когда менструальные кровотечения сходят на нет. Это возраст 50-55 лет;
  • и, наконец, постменопауза.

Задумываясь о предупредительных мерах, нужно обратить внимание, прежде всего, на пременопаузу. Это именно то благодатное время, когда любой вклад в здоровье даст наиболее положительные плоды.

Климактерический период – это не болезнь, это новый этап. Ведь если перейти на цифры, то данный период занимает около 1/3 части жизни женщины. Поэтому важно сформировать правильное отношение к меностазу и приложить максимум усилий, чтобы облегчить его течение и жить в гармонии с собой и своим телом.

Как и любое важное действие, профилактика климакса требует комплексного подхода, который затрагивает все области жизни.

Регулярные медицинские обследования, как основной метод предупреждения проявлений меностаза

Приблизительно с 40-ка лет нужно обязательно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если нет никаких конкретных недомоганий, которые беспокоят. Не стоит обманывать себя – многие болезни долгое время ведут себя тихо, отнимая у человека драгоценное время.

С приближением менопаузы необходимо регулярно посещать следующих специалистов: гинеколога, маммолога, эндокринолога, кардиолога. Своевременная диагностика не менее важна, чем правильно подобранная терапия. Следует помнить, что гормональная дисфункция, способна давать толчки к развитию разнообразных гормонозависимых патологий, в том числе опухолевых.

Нужно отдельно выделить своевременное выявление заболеваний молочных желез, которые занимают лидирующие позиции среди всех прочих в постменструальный этап.

Систематическое самообследование, ежегодное проведение ультразвуковой диагностики, а после 40-ка лет — маммографии, плановое посещение специалиста – это те шаги, которые обязана совершать каждая женщина во имя своего благополучия.

При обнаружении любого вида подозрительных образований и состояний нужно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-маммологу.

Прием лекарственных препаратов, облегчающих негативное влияние климактерических изменений

Иногда климактерические проявления существенно снижают качество жизни. Часто повторяющиеся приступы приливов, обморочные состояния, головные боли, скачки давления – это далеко не весь список недомоганий, которыми одаривает меностаз.

В таких случаях есть необходимость прибегнуть к применению медикаментозных препаратов. Решение о необходимости этих средств и их выбор лучше доверить специалисту, который способен определить, нет ли каких-либо противопоказаний для приема.

Выбор препаратов для облегчения неприятных симптомов менопаузы на сегодняшнем рынке довольно широк. Из наиболее популярных можно выделить: Климонорм, Ливиал, Дивитрен, линейка Фемостон, Эстроферм и другие. Все они направлены на восстановление гормонального баланса, нарушение которого и становится виновником основных бед этого жизненного этапа.

Витаминно-минеральные комплексы в системе предупреждения возрастных изменений

Дополнение питания приемом витаминно-минеральных комплексов – один из вариантов поддержки организма во время менопаузальной перестройки. Витамины участвуют в синтезе гормонов, способствуют нормализации процессов метаболизма, поддерживают работу внутренних органов, дают силы и энергию.

Особенно предпочтительным является прием витаминов группы B — для поддержания работы нервной системы, витамина D и кальция – для профилактики остеопороза у женщин и правильной работы яичников, калия и магния – для стимулирования сердечной деятельности, железа – для предупреждения анемии, витамина C – для мобилизации защитных сил организма и хорошей свертываемости крови, витамина E, как мощнейшего антиоксиданта.

Не лишним будет дополнительное обогащение рациона полиненасыщенными жирными кислотами, помогающими контролировать уровень холестерина, поддерживающими работу сердца и сосудов, благоприятно действующими на состояние кожи и волос.

Косметология в борьбе с внешними проявлениями менопаузы

Приближение менопаузы страшит женщин не только возможными внутренними недомоганиями, но и тем, как этот процесс скажется на их внешности. Они боятся преждевременно постареть. Ведь резкие гормональные скачки неблагоприятно воздействуют на состояние кожи, волос, ногтей.

Конечно, в первую очередь ориентироваться необходимо на регулирование именно внутренних механизмов, но современная косметология тоже не стоит на месте и пытается всеми возможными способами помочь прекрасной половине человечества сохранить природную привлекательность.

Речь может идти как о крайних мерах (пластической хирургии), так и о поддерживающих процедурах (различных инъекциях, масках, массажах, использовании косметических препаратов).

Все это позволяет дольше сохранить моложавый вид, а также чувствовать себя привлекательной, ухоженной вопреки любым изменениям.

Не следует ограничиваться уходом исключительно за лицом. Состояние рук, шеи, волос, кожи тела также выдают возраст их хозяйки. Аккуратный маникюр, красивая прическа на ухоженных волосах, несколько капель духов, разумный макияж — все это способствует поддержанию отличного настроения и повышению внутренней самооценки.

Правильная гигиена в постменструальном периоде

Правильная гигиена в любом возрасте – залог женского здоровья. В менопаузе этот вопрос становится особенно остро, поскольку тело становится более чувствительным к любым внешним раздражителям.

При выборе средств интимной гигиены разумнее отдавать предпочтение органическим продуктам, обогащенным растительными экстрактами и лактобактериями. Эти средства не будут раздражать слизистую половых органов.

Белье лучше выбирать из натуральных тканей, не тесное и не грубое.

Для профилактики и лечения дисбактериоза разумным будет применение препаратов, нормализующих микрофлору.

Регулярная половая жизнь, как метод профилактики появлений меностаза

Угасание репродуктивной функции часто ассоциируется с полным завершением половых отношений. Однако это отношение в корне ошибочно. Нет никаких причин, обязывающих женщин существенно менять характер и интенсивность сексуальной жизни с наступлением менопаузы.

Сохранение активности в этой сфере весьма благотворно сказывается на состоянии здоровья.

Приносящий удовлетворение секс помогает усилить кровоток в органах малого таза, нейтрализовать явления застоя, улучшить настроение и стабилизировать эмоциональный фон, повысить тонус мышц.

Конечно, секс в менопаузе – вопрос не простой. Одни дамы перестают испытывать сексуальное желание и удовлетворение в силу все тех же гормональных изменений, другие стесняются того, как с наступлением климакса меняется их тело, третьих беспокоят изменения в работе половых органов, появившийся дискомфорт во время секса.

В каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход.

При уменьшении либидо и устранения симптомов дискомфорта возможно применение препаратов, позволяющих выровнять гормональный фон и вернуть удовольствие от интимных отношений.

При психологических блоках у женщин – не лишним будет обратиться к психологу, изучить самостоятельно литературу, освещающую вопрос: как уменьшить симптомы климакса, в том числе, и в половой сфере.

Здоровый образ жизни как профилактика проявлений климакса

Можно сказать, что те женщины, которые с самых молодых лет внимательно относятся к своему организму, не игнорируют его потребности и сигналы, чаще всего переносят этот процесс легче тех, кто испытывал к себе изрядное равнодушие. Более того, иногда наступление климакса вообще проходит для первых незаметно и существенно не меняет качество жизни.

Сбалансированное питание – основа хорошего самочувствия в менопаузе

Правильно организованное питание не менее важно в процессе профилактики меностаза. С возрастом стоит отдавать предпочтение диетическим мясным продуктам: крольчатине, курице, индейке, нежирной говядине. В рационе должны присутствовать в необходимом количестве кисломолочные продукты, овощи и фрукты, рыба, злаковые, орехи и сухофрукты разные сорта растительных масел.

Подобный рацион позволяет удовлетворить базовые потребности организма, обеспечивает достаточное употребление грубой клетчатки, избавляет от неприятностей с пищеварением, которые также часто встречаются.

Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия лучше сократить потребление жирной, жареной пищи, соли и рафинированного сахара, быстрых углеводов.

Физическая активность, как метод облегчения проявлений меностаза

Одним из основополагающих моментов борьбы с климактерическими проявлениями является регулярная физическая активность. Влияние занятий физической культурой сложно переоценить, так благодаря ей:

  • устраняются застойные процессы, нередко провоцирующие опасны недуги;
  • ускоряется метаболизм, что так важно в борьбе с лишними килограммами, легко накапливающимися в это время жизни;
  • укрепляется сердце и сосуды;
  • поддерживается тонус мышц, а, соответственно, сохраняется внешняя привлекательность тела, к которой так стремится любая дама;
  • усиливается устойчивость к стрессу, снимается нервное напряжение, выравнивается эмоциональное состояние;
  • нормализуется артериальное давление.

Крайне важно выбрать правильное направление физического совершенствования. Ориентиром здесь должно быть состояние здоровья, уровень физической подготовки, темперамент и личные предпочтения. Но в любом случае, лучше исключать травмоопасные виды спорта, а также деятельность, предусматривающую резкие движения и риск повреждения суставов.

Идеальными вариантами физической активности в менопаузе можно считать йогу, аквааэробику, восточные танцы, калланетику, пилатес, большинство видов дыхательных практик и лечебной физкультуры.

Борьба с вредными привычками

Вопрос о возможности злоупотребления резервам своего здоровья в пору угасания репродуктивной функции стоит очень категорично. Испытывающий повышенную нагрузку изнутри, организм женщины должен быть максимально защищен от внешнего вредоносного воздействия.

О каких злоупотреблениях идет речь? Это, естественно, алкоголь и никотин – злейшие враги в любом возрасте, сильнейшие провокаторы болезней и старения. Никто не будет спорить, что бокал качественного красного вина или рюмочка коньяка в дружественной компании – скорее благо, при условии того, что употребляются не часто. Но это скорее исключение, чем правило.

О вреде курения не стоит даже говорить – оно отравляет организм и сокращает продолжительность жизни, в разы повышая риск развития сердечных и онкологических заболеваний. Данному пороку следует сказать окончательное и беспрекословное «нет».

Главное, что должна иметь в арсенале каждая представительница слабого пола при меностазе – это любовь к себе и уважительное отношение к своему телу, понимание и принятие своего состояния.

Большое число женщин, особенно достигших пенсионного возраста, замыкаются, отрезают себя от внешнего мира, что в корне не верно. Любой период жизни естественен и прекрасен.

И очень важно не допускать изоляции, не думать о том, что все лучшее позади, а вести активную жизнь, радоваться появившемуся свободному времени и возможности уделять его себе, своим близким людям и самосовершенствованию.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/lechenie/profilaktika-klimaksa.html

Как облегчить симптомы климакса у женщин – препараты в климактерический период

Как уменьшить симптомы климакса

Возрастное гормональное угасание репродуктивных функций для женщины – неизбежность. Климакс протекает по-разному, но чаще сопровождается неприятными симптомами, которые можно облегчить, грамотно подобрав лекарственные препараты.

Очередная гормональная перестройка

Климакс для женщины – это очередная гормональная перестройка, на этот раз связанная с угасанием и последующей атрофией репродуктивных функций организма. Биологические часы неумолимы, такие сдвиги – начало старения и происходят со всеми женщинами.

На наступление этого неизбежного процесса большое влияние оказывает наследственность, он может начаться в период от 40 до 55 лет (нормальным для начала изменений считается возраст от 45 лет).

Для климакса характерно снижение продукции эстрогена, которое тормозит работу яичников и созревание яйцеклеток. Можно выделить несколько стадий процесса, каждая из которых сопровождается специфической симптоматикой:

  • преклимакс или пременопауза — этап, когда начинается сбой в созревании яйцеклеток, менструации могут стать редкими и нерегулярными, или, наоборот, частыми и обильными;
  • собственно менопауза наступает через 12 месяцев после наступления последнего менструального цикла, она может длиться в течение пяти лет;
  • постменопаузой можно назвать период до 75 лет, в это время в женском организме происходят окончательные и необратимые изменения, которые приводят к старости.

На протяжении этих трансформаций гормональный фон претерпевает серьезные изменения, которые отражаются на психологическом и физическом состоянии женщины.

Симптомы

При условии, что климакс начался вовремя (не является патологически ранним), на его проявления оказывают влияние множество факторов, от образа жизни до физической формы женщины.

Основные симптомы процесса, обусловленные изменением гормонального статуса:

  • психоэмоциональная лабильность женщины в период климакса имеет название «климактерический невроз» и сопровождается повышенной утомляемостью, потерей интереса к жизни, необоснованной тревожностью или агрессией, плаксивостью, мнительностью, склонностью к истерии;
  • вегетативные расстройства сопровождаются бессонницей, приливами жара, ознобом, болями за грудиной, отдышкой, удушьем, перепадами давления, нарушениями периферического кровоснабжения, потерей аппетита, головными болями и т.д.;
  • ЦНС провоцирует нарушения координации движений, ослабление памяти и внимания, ухудшение работоспособности, скорости реакции;
  • наблюдаются различные нарушения со стороны эндокринной системы, к наиболее частым можно отнести развитие сахарного диабета и ожирение.

В период менопаузы могут обостриться все хронические эндокринопатии, сердечно-сосудистые и суставные заболевания, усугубляются проявления остеопороза.

В этот момент для многих женщин становятся нежелательными половые отношения с партнером.

Это обусловлено изменениями слизистых оболочек половых путей: они становятся тоньше, суше, количество естественной смазки сильно уменьшается, что делает половой акт даже болезненным.

Кроме того, снижение либидо прямо пропорционально выработке гормонов в организме, а также психоэмоциональному состоянию женщины. Чаще всего откорректировать этот процесс можно только с помощью лекарственных средств.

Несколько полезных советов

В этот период основная задача женщины – облегчить симптомы климакса, как будто их нет. Помимо лекарственных средств, в перечень которых входит гормон заместительная терапия, витамины, гомеопатические средства для поддержания гормонального статуса, нормализовать состояние помогут правильное питание и активный образ жизни.

Питание

Некоторые женщины легче переносят проявления, сопровождающие период гормональной перестройки, другие просто «на стену лезут», не зная, как облегчить состояние при климаксе. В любом случае необходимо обратиться к врачу, который поможет подобрать лечение, так как справится с изменениями самостоятельно невозможно.

От применения лекарственной терапии значительные улучшения будут заметны сразу, а поддерживать их поможет сбалансированная диета и отказ от вредных привычек:

  • уменьшайте количество сложных углеводов в рационе, введите больше растительной клетчатки в виде фруктов и овощей. Также замечено, что у вегетарианок вегетативные расстройства при климаксе выражены меньше;
  • в этот период велика вероятность развития остеопороза, который чреват патологической ломкостью костей. Поэтому, помимо витаминных комплексов с содержанием кальция и витамина Д, необходима пища, богатая этим микроэлементом: творог, сыры, кисломолочные продукты;
  • отдайте предпочтение нежирной белковой пище, это позволит не прибавить в весе на фоне снижения активности процессов метаболизма;
  • откажитесь от курения, алкоголя, крепкого чая и «привычных пяти чашек кофе в день» — ни к чему излишне возбуждать нервную систему, которая и так находится в нестабильном состоянии. В этот момент альтернативным вариантом могут стать успокоительные чаи, травяные сборы и натуральные соки из овощей и фруктов без сахара;
  • женщины в период менопаузы регулярно отмечают отечность лица и тела. Это повод сократить употребление соли, соленых, маринованных и копченых продуктов;
  • держаться в форме поможет ежедневное употребление в пищу бобовых культур, в них содержится небольшое количество фитоэстрогенов.

Здоровое и регулярное питание поможет предотвратить скачок веса и не только облегчит симптомы климакса, но и поможет справиться с обострением хронических заболеваний и психологическим дискомфортом.

Активный образ жизни

Любой врач, рекомендуя комплекс реабилитационных мер во время климакса, непременно посоветует вам физические упражнения. Почему?

Спорт в этот период – возможность поддерживать себя в хорошей физической форме, подстегивать метаболизм, сохраняя форму и привлекательность для партнера. Женщины исподволь связывают отсутствие интереса со стороны партнера с наступлением климакса, и часто, именно это становиться толчком к развитию затяжной депрессии или невроза.

Чтобы этого не произошло, займитесь собой. Идеальным видом спорта в такой ситуации можно назвать йогу, которая, помимо физической формы, возвращает еще и душевное равновесие.

Если нет возможности плавать, ходить на йогу или в спортзал, начните бегать по утрам или совершайте длительные пешие прогулки. Дайте собственному организму толчок к здоровью и долголетию, пусть любые легкие физические нагрузки станут частью комплекса по избавлению от болезненных проявлений менопаузы.

Еще несколько рекомендаций

Наиболее неприятными ощущениями во время гормональной перестройки можно назвать приливы жара, озноб и чрезмерную потливость. Как облегчить симптомы климакса, все его неприятные проявления?

  • быстро устранить симптомы поможет дыхательная гимнастика: несколько глубоких вдохов и выдохов в спокойной расслабленной позе;
  • в этот период вашими союзниками станут натуральные ткани, хорошо пропускающие воздух и впитывающие влагу. Одежда не должна быть обтягивающей и сковывать движения;
  • носите с собой веер и не стесняйтесь обмахиваться им при необходимости, кроме того, чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Спать вообще лучше с открытой форточкой.

Климакс чреват не только приливами и отливами жара, он может выражаться внезапными приступами паники, головокружениями, сухостью во рту и прочими неприятными симптомами. Иногда их невозможно устранить ничем, кроме лекарственных средств.

Лечение

Что обычно назначают при болезненных и неприятных проявлениях менопаузы, с которыми невозможно справиться никакими способами? Лечение климакса, как и любого другого заболевания, происходит под контролем врача. Терапию обычно назначают в зависимости от гормонального статуса:

  • серьезные нарушения метаболизма и болезненные проявления лечат заместительной гормональной терапией, обычно препаратами, содержащими эстроген и прогестерон;
  • гомеопатические препараты для облегчения проявлений менопаузы, которыми можно эффективно отрегулировать гормональный фон, постепенно устраняют все болезненные проявления. Обычно их назначают вместе или после курса заместительной гормональной терапии;
  • фитоэстрогенами осуществляется коррекция состояния и небольшие отклонения уровня гормонов;
  • антидепрессанты и седативные препараты назначают при явно выраженных психоэмоциональных отклонениях, расстройствах сна и других симптомах неврозов и депрессий.

В домашних условиях лечение может осуществляться также народными методами и средствами, при условии, что ваш лечащий врач согласился на подобные эксперименты.

Препараты для ЗГТ

В период, когда резко уменьшается продукция эстрогена и симптомы климакса особенно неприятны, врач может назначить гормональные препараты, основываясь на данных лабораторной диагностики. Следует учитывать, что наиболее эффективными эти средства будут в комплексе с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и витаминами.

Для облегчения симптомов климакса назначают терапию следующими средствами:

  • Логестом — гормональным препаратом, который выравнивает фон и сглаживает особенно яркие и неприятные проявления климакса. Его не назначают, если в анамнезе пациентки имеются заболевания крови с нарушением свертываемости, онкологические гормонально зависимые опухоли, заболевания печени и почек, тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • Регулоном — гормональным препаратом, который не только восстанавливает уровень гормонов, но и способствует восстановлению микрофлоры и естественной смазки влагалища. Противопоказано применение средства при гормонально зависимых онкологических опухолях;
  • Синфазиком, комплексным гормональным препаратом с небольшим содержанием эстрогена, который назначают на ранних этапах климакса без ярко выраженной симптоматики;

Кроме вышеперечисленных, в период менопаузы назначают Марвелон, Трисеквенс, Дивину. Прием таблеток необходимо производить под наблюдением врача, так как любой из препаратов может вызвать индивидуальную реакцию организма.

Гомеопатия

Гомеопатические средства хороши тем, что они не являются гормональными, но отлично регулируют баланс гормонов и могут применяться при заболеваниях, при которых применение гормональных средств полностью противопоказано:

  • Ременс – негормональный гомеопатический препарат на основе растительных ингредиентов, помогает отрегулировать гормональный фон, основные симптомы и проявления климакса, нормализует состояние во время менопаузы;
  • Гинекохель – гомеопатический препарат, который эффективно снимает воспаление, нормализует гормональный фон, устраняет основные проявления, действует как успокоительное;
  • Гормель-С принимают в период преклимакса, препарат улучшает состояние вызванное нарушениями цикла;
  • Климакт-хель – препарат, который назначается как эффективно облегчающий вегетососудистые проявления менопаузы;
  • Климаксан – применяется при проявлении неврозов и нарушениях сна, вызванных вегетативными расстройствами при климаксе;

Одновременно с гомеопатическими средствами в комплексе назначают витамины. Для этих целей обычно выбирают препараты с повышенным содержанием витаминов группы В, витаминами А, Е, Д, кальцием, например, Ци-клим.

Фитоэстрогены

В состав препаратов с фитоэстрогенами входят растительные гормоноподобные вещества, которые в комплексе помогают устранять основные симптомы и проявления климакса. Обычно, эти средства предназначены для длительного применения курсами:

  • Феминал, основное действующее вещество – экстракт красного клевера, который содержит минимальное количество фитогормонов. БАД назначают пить длительными курсами;
  • Иноклим, основное действующее вещество – фитоэстрогены соевых бобов, применяется для устранения симптомов климакса;
  • Климадинон – растительный препарат на основе экстракта цимицифуги, который применяется для комплексного устранения проявлений менопаузы.

Все фитоэстрогены предназначены для длительного приема, эффект от них наступает постепенно и медленно.

Оценивать, подошло или не подошло средство, должен лечащий врач. Как правило, утверждать об эффективности терапии можно уже через 2 -3 недели применения комплекса назначенных препаратов.

Источник: http://ClimaxPms.ru/klimaks/kak-oblegchit-simptomyi.html

Как облегчить симптомы климакса у женщин?

Как уменьшить симптомы климакса

С наступлением климакса в женском организме происходят серьезные гормональные изменения. Утрачивается детородная функция, могут развиться возрастные заболевания, активизируются процессы старения. Многие женщины тяжело переносят этот период.

Климакс имеет ряд неприятных симптомов, которые значительно снижают качество жизни. Как облегчить симптомы климакса и сохранить привычный ритм жизни? Какие препараты применяются в климатическом периоде и существуют ли народные рецепты облегчения неприятных симптомов?

Развитие и симптомы климакса

Развитие климакса начинается у женщин после 40 лет. Предклимакс характеризуется уменьшением количества крови при менструациях, сбоями менструального цикла, гормональными расстройствами, снижением работоспособности и внешними признаками старения. Период предклимакса может продолжаться до 50-55 лет и завершается с полным прекращением менструации. В этот момент наступает климакс.

Неприятные симптомы могут появляться задолго до полного прекращения месячных. В климатическом периоде женщины могут испытывать такие отклонения как:

  • Раздражительность;
  • Частые перемены настроения;
  • Повышенная потливость;
  • Бессонница;
  • Депрессия;
  • Головные боли;
  • Сердечные боли;
  • Скачки артериального давления;
  • Приливы;
  • Потеря или набор веса;
  • Аритмия;
  • Старение кожи;
  • Сухость влагалища;
  • Снижение либидо.

После наступления менопаузы у женщин возрастает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов, молочных желез, эндокринной системы, мочеполовой системы и др. Для того чтобы избежать развития данных патологий всем женщинам после 50 лет необходимо проходить регулярные медицинские обследования.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!“Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле – он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо… После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.”Подробнее…

Как облегчить симптомы климакса у женщин

Несмотря на то, что климакс является закономерностью, его симптомы нередко мешают нормальному образу жизни. Если симптоматика ярко выражена, нужно обратиться к врачу, который назначит гормональную терапию. Однако прием гормонов назначается лишь в тяжелых случаях, ведь чаще всего состояние в климатическом периоде можно облегчить без применения медикаментов.

Питание при климаксе

Многие из вышеперечисленных симптомов климакса развиваются на фоне ухудшения усвояемости витаминов. Гормональный дисбаланс приводит к сокращению кальция, магния, углеводов, жиров, железа и других минеральных веществ в женском организме. По этой причине одним из главных факторов хорошего самочувствия является правильное сбалансированное питание.

Меню женщин после 40 лет обязательно должно включать в себя большое количество следующих продуктов:

  • Овощи и фрукты;
  • Листовая зелень;
  • Кисломолочная продукция;
  • Мясо;
  • Рыба;
  • Печень;
  • Крупы.

Исключить из рациона нужно кофе, сладости, соленья, копченые продукты, жареную и жирную пищу. Помимо коррекции питания необходимо вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Полезно принимать витаминные комплексы, которые разработаны специально для женщин в возрасте от 40 лет.

Что попить при климаксе, чтобы облегчить симптомы

Нередко врачи рекомендуют пациенткам пить препараты, которые выравнивают гормональный фон при климаксе.

Данные лекарства помогают устранить сухость слизистых влагалища, предупреждают преждевременное старение, стабилизируют эмоциональный фон и устраняют приливы.

Помимо этого препараты 3ГТ предупреждают развитие остеопороза, который является причиной частых переломов, заболевания суставов, болей в конечностях в климатическом и постклиматическом периоде у женщин.

Самыми распространенными гормональными таблетками при климаксе являются:

  • Логест;
  • Регулон;
  • Синфазиком;
  • Марвелон;
  • Дивина.

Любой из гормональных препаратов имеет ряд противопоказаний и должен назначаться врачом. Бесконтрольный прием может привести к развитию осложнений и ухудшению самочувствия. Гормоны назначаются в зависимости от выраженности симптомов и стадии климатического периода. В раннем предклимаксе, когда симптоматика еще отсутствует чаще всего назначаются препараты с низким содержанием эстрогена.

Для того чтобы улучшить самочувствие и облегчить симптоматику при наступлении менопаузы можно применять растительные препараты или рецепты народной медицины.

Для устранения основных симптомов применяются настойки, чаи и растительные сборы.

Основным их преимуществом является относительная безопасность, если нет аллергии, невысокая стоимость и положительное воздействие на весь организм благодаря богатому витаминному составу.

Настой при бессоннице, мигренях и нервных расстройствах:

  • Мята аптечная – 10 гр.
  • Мелиса – 30 гр.
  • Иван-чай – 25 гр.
  • Корень цикория – 25 гр.
  • Боярышник – 20 гр.

20 гр смеси заварить 200 мл кипящей воды. Настаивать отвар пока не остынет. Принимать по одной трети стакана 3-4 раза в день.

Настой при повышенном потоотделении и приливах:

  • Ромашка – 20 гр.
  • Листья шалфея – 30 гр.
  • Хвощ полевой – 10 гр.
  • Корень валерьяны – 10 гр.
  • Кора дуба – 20 гр.

20 гр. смеси заварить 200 мл кипящей воды. Настаивать отвар пока не остынет, процедить. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.

Настой красного клевера против старения и для равновесия гормонального фона:

В красном клевере содержатся растительные эстрогены, благодаря чему чай из цветов этого растения успешно борется с основными симптомами климакса. Для приготовления настоя нужно 40 гр сырья и заварить стаканом кипящей воды. Остудить. Принимать 3 раза в день после приема пищи по четверти стакана.

Как облегчить симптомы климакса при применении Бусерелина

Брусерелин активно применяется для лечения эндометриоза, доброкачественных новообразований в яичниках, миом матки и других патологий половой системы женщины. Нередко терапия Брусерелином осложняется проявлениями симптомов климакса. Среди побочных действий препарата описаны:

  • Головные боли;
  • Сухость кожи и слизистых влагалища;
  • Приливы;
  • Повышенное потоотделение;
  • Снижение либидо;
  • Маточные кровотечения и др.

Все эти симптомы связаны с действием препарата, который, по сути, вызывает фармакологический климакс в женском организме и выключает матку из физиологических процессов. Если терапия данным препаратом вызывает сильные побочные эффекты, нужно обратиться к врачу, который назначит заместительную терапию для выравнивания гормонального фона.

При физиологическом климаксе назначение препарата Брусерелин нецелесообразно.

Какие гомеопатические препараты облегчают симптомы при климаксе?

В современной медицине все чаще применяются гомеопатические препараты для ослабления симптомов в климатическом периоде. Эти средства созданы из природных компонентов и не содержат синтетических гормонов. Действие гомеопатических средств отличается мягкостью, безопасностью и высокой эффективностью.

Новый негормональный препарат растительного происхождения при климаксе, о котором говорят врачи! Смотреть

В состав гомеопатии применяемой при климаксе входят растения и компоненты животного происхождения, содержащие фитогормоны. Их можно назначать пациенткам, которым противопоказаны традиционные гормональные препараты.  Среди самых популярных гомеопатических препаратов можно выделить:

  1. Ременс. Средство отлично справляется с симптомами климакса и нормализует гормональный фон. Не содержит синтетических гормонов. В состав препарата входят яд змеи сурукуку, секрет желез каракатицы, канадская сагвинария, кистевидная цимицифуга. Имеет противопоказания. Применять по назначению врача.
  2. Климат-Хель. Обладает успокаивающим действием, эффективен для снятия головных болей и способствует снижению интенсивности симптомов климакса. В состав входят компоненты растительного и животного происхождения.
  3. Феминал. Относится к фитоэстрагенам. Препарат содержит только растительные компоненты. Основным действующим веществом выступает экстракт красного клевера. При регулярном применении Феминал эффективно устраняет основные симптомы климакса и нормализует гормональный фон.

Любые препараты облегчающие симптомы климакса должен подбирать врач. Применение лекарственных средств без консультации специалиста может обернуться развитием побочных эффектов. Следует помнить, что только комплексная терапия, которая включает в себя не только прием препаратов, но и изменение образа жизни, а также физическую активность может дать стойкий положительный результат.

Источник: https://klimaks24.ru/kak-oblegchit-simptomy-climaksa/

Народные средства при климаксе, лечение климакса народными средствами у женщин

Как уменьшить симптомы климакса

Достигая определенного возраста, каждая женщина сталкивается с характерными признаками климакса, которые могут доставлять ей массу неудобств, снижать качество ее жизни. Сегодня можно найти множество рекомендаций и рецептов, как облегчить такое состояние народными средствами. Но насколько они эффективны, и стоит ли обращать на них внимание?

Климакс: симптомы состояния, причины появления

В жизни каждой женщины наступает период, который носит название «климакс».

Многие имеют недостаточное количество информации об этом специфическом состоянии, поэтому считают его болезнью, стараясь лечить всеми доступными средствами, в том числе пользуются народными советами.

Фактически, это характерное состояние – затухание функций яичников. В результате вырабатывается все меньше женского гормона эстрогена, пока не произойдет полная остановка этого процесса.

Именно гормональный дисбаланс запускает все изменения и отклонения в организме женщины:

  • Созревание яйцеклеток происходит под действием определенного уровня эстрогена. Уменьшение необходимого количества приводит к изменению продолжительности цикла, интенсивности выделений. Наблюдаются редкие, но скудные или, наоборот, чересчур обильные кровотечения. Но следует помнить, что овуляции продолжаются, вероятность забеременеть остается.
  • Этот гормон отвечает за усвоение из пищи кальция. Его нехватка приводит к появлению ломкости костей, развитию остеопороза. Отмечено, что женщины старше 45-50 лет в несколько раз чаще страдают от появления переломов. Попутно появляется ломкость волос, зубов, ногтей.
  • Гормональный сбой влияет на гипоталамус – отдел головного мозга, который отвечает за многие функции, в том числе терморегуляцию. Ученые до конца не изучили протекающие при этом процессы, но именно в результате неправильного распознавания сигналов появляются так называемые приливы. Это состояние резкого ощущения жара, при котором происходит покраснение лица, шеи, рук. Длится оно от нескольких секунд до 3-4 минут, после чего сменяется ознобом, обильным потоотделением.
  • Нарушения функций женской половой системы. Отсутствие менструации, например, может способствовать появлению эндометриоза матки – разрастание клеток эпителия. Именно после 45 увеличивается число новообразований в молочных железах и прочее. Дополнительно появляется сухость слизистых оболочек, снижающих качество половой жизни, вызывающих зуд и жжение во время секса. Вполне логично, что происходит снижение либидо.
  • Низкое усвоение калия и магния из пищи. Именно эти микроэлементы отвечают за нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Их недостаток чреват появлением инфарктов, инсультов, а вместе с неправильным питанием – холестериновых бляшек.
  • Повышение массы тела. Эстрогенсодержащие вещества также могут вырабатываться жировой тканью. При снижении естественного продуцирования гормонов организм начинает компенсировать их наращиванием жировых клеток, в результате утрачивается былая стройность фигуры.

Прочие проявления климактерического синдрома являются следствием перечисленных или результатом недостаточного количества эстрогена, переизбытка тестостерона.

Только врач может назначить лечение при климаксе. Для этого он проведет полное обследование организма, оценит степень тяжести климактерического состояния.

Как видим, причиной отклонений является гормональный дисбаланс, поэтому под лечением понимают восстановление естественного баланса мужских и женских гормонов, а прием народных средств, в лучшем случае, – это эффект плацебо. Следует отметить, что существует 3 этапа климакса, для каждого из которых характерны свои симптомы и особенности.

Пременопауза: первый этап изменений

Начало этого этапа происходит в возрасте около 45 лет. Наиболее длительный и неоднозначный период жизни, продолжительность которого индивидуальна, может длиться 2-10 лет. Женщина сталкивается с большим количеством изменений: увеличение цикла, ухудшение физического состояния.

Отдельной темой является психическая нестабильность. Для нее существует ряд причин, среди которых:

  • непринятие собственного состояния, сопротивление происходящим изменениям;
  • нарушение сна, бессонница, вызванные появлением приливов;
  • раздражительность, провоцируемая недосыпанием.

Менопауза – особый год

Этот этап наступает в день окончания последней менструации. Если выделения отсутствуют более 4 месяцев, врач рекомендует сдать тест на ФСГ – гормон, высокий уровень которого подтвердит соответствующее состояние.

В этот период полностью подавляется выработка эстрогена, поэтому могут остро выражаться проблемы с половой, костной, сердечно-сосудистой системами. Период длится 12 месяцев, в это время забеременеть невозможно.

Постменопауза: начало старости

Это время характерно окончательным прекращением самостоятельной выработки эстрогена в женском организме. Приливы еще могут наблюдаться, но больше страдают кожные покровы, волосы, фигура. Особенно эти изменения заметны, если до этого женщина не вела здоровый образ жизни, злоупотребляла неправильной пищей, курила.

За несколько предыдущих лет в организме успели произойти серьезные перестройки, поэтому в большей степени страдают внутренние системы, повышается риск развития различных злокачественных опухолей, под прицелом сердечно-сосудистая система – даже незначительный стресс приводит к инфаркту или инсульту, особенно на фоне гипертонии.

Народные средства при климаксе: как это работает?

Как мы уже выяснили, все проявления и осложнения климактерического синдрома можно разделить на 3 большие группы:

  • Гормональный дисбаланс. Для снижения симптоматики, ухудшающей качество жизни, требуется принимать гормональные препараты. Только они способны полноценно заменить природный эстроген.
  • Психические, соматические, психологические расстройства. Это достаточно большая группа отклонений, в зависимости от тяжести которых могут назначаться такие травы, как мята или мелисса, гомеопатические седативные средства, например, таблетки валерианы. В тяжелых случаях используют синтетические препараты, имеющие максимальную эффективность.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Организм требует сбалансированного получения всех витаминов, минералов, которые вымываются или плохо усваиваются. Получить их можно двумя путями: из питания и принимать специально разработанные, точно дозированные таблетированные средства.

Прием гормональных препаратов можно начинать с 30-35-летнего возраста. В этом случае гинекологи назначают соответствующие оральные контрацептивы. Они значительно снижают проявления климакса.

Лучшей профилактикой является своевременный прием оральных гормональных контрацептивов. Дополнительно можно пить чай с мятой, мелиссой, ромашкой, успокаивающими нервную систему.

Среди народных средств и рецептов, которыми некоторые рекомендуют заменять лекарственные препараты, можно выделить чаи и настойки, овощные и фруктовые соки. Как они работают? Процесс заключается в следующем:

  • в процессе роста и развития растения в нем скапливаются различные вещества и компоненты;
  • при обработке под действием температуры или спиртосодержащих жидкостей происходит их извлечение;
  • прием приготовленной в домашних условиях формы внутрь.

Низкая эффективность лечения климактерического синдрома народными средствами

Употребление различных трав, настоев, соков имеет ряд особенностей, среди которых можно выделить:

  • Длительный прием. Чтобы получить хоть какой-то результат, пить настойки и чаи требуется регулярно, без пропусков в течение минимум 14 дней. Если женское состояние достаточно тяжелое, то ожидание облегчения и его отсутствие делает женщину еще более раздражительной. Необходимо регулярно, без пропусков пить приготовленное зелье. В противном случае вы точно не сможете обнаружить положительной динамики состояния.
  • Значительные временные затраты на приготовление нужного количества отвара или настойки. После 45 лет подавляющее большинство женщин еще работают, ведут активный образ жизни, поэтому легко забыть выполнить это.
  • Неудобство приема. Капли, настойки, чаи следует постоянно носить с собой, чтобы принимать требуемое количество. Часто это невозможно сделать по объективным и субъективным причинам.
  • Точность дозировки. В организм постоянно должно поступать определенное количество полезных веществ, их недостаток делает лечение низкоэффективным, чрезмерное количество вызывает передозировку. Да-да, травы также способны нанести вред, а не только пользу. Ведь лекарство от яда отличает только принятое внутрь количество.

Еще одна особенность – вылечить гормональный дисбаланс можно только гормонами, все остальные средства в лучшем случае снижают несложные характерные проявления. Гомеопатия неспособна бороться, например, с дисфункцией половой системы, поражения которой происходят достаточно часто.

Лечение климакса народными средствами и методами: эффект плацебо

Сегодня большинство советов сводится к тому, как облегчить симптоматику приливов. «Целители» рекомендуют принимать боровую матку, шалфей, красную щетку, душицу и другие травы. Их действие якобы основывается на наличии внутри эстрогенов растительного происхождения.

В то же время, давайте посмотрим на состав фитоэстрогенов, разработанных в лаборатории. Они содержат значительное число различных компонентов, а их количество значительно превышает необработанные формы, которые человек способен принять.

Вывод в этом случае напрашивается сам собой: эффективность этих средств крайне низкая. Многие женщины начнут возражать, утверждая, что им действительно становится легче. Объясняется это очень просто.

Врачи рекомендуют перед началом приступа, в первую очередь, не нервничать, успокоиться и не паниковать. В этом случае прилив пройдет менее выражено или его получится отсрочить. Выпивая чай из трав, женщина уверена в его действенности, она спокойна.

То есть здесь, фактически, наблюдается сила самовнушения.

Что касается различных овощных и фруктовых свежевыжатых соков, то тут польза заключается в переходе на здоровое питание. Это означает, что похудеть при климаксе народными средствами можно за счет положительного влияния на общее состояние организма, транспортируя минералы и витамины. Они позволяют потреблять меньше жирной, калорийной пищи.

Каждое растение имеет определенные нормы для правильной заготовки лекарственного сырья. В противном случае повышается риск развития побочных действий, действующее вещество становится неэффективным.

Травы и препараты на их основе имеют большое количество побочных действий и противопоказаний для полноценного лечения климакса, в том числе раннего.

Многие считают, при прием гормональных препаратов сопряжен с большим количеством побочных действий, при этом народные средства и методы абсолютно безопасны. Но это не так, каждое вещество может нанести вред организму даже в небольших количествах. Например:

  • Сок свеклы – оказывает слабительное действие, значительно снижает артериальное давление, поэтому даже небольшое превышение дозы чревато негативными последствиями.
  • Шалфей – даже незначительная передозировка приводит к негативным последствиям. К наиболее распространенным относятся сухость во рту, резкое снижение количества глюкозы в крови, что провоцирует развитие сахарного диабета, женщина наблюдает слабость. Эфирные масла этого растения накапливаются в печени и почках – в результате происходит интоксикация.
  • Боровая матка – очень неоднозначное растение, прием которой скорее приносит больше вреда, чем пользы. Во многих странах ее использование запрещено даже в составе различных БАДов. Все дело в том, что она накапливается в печени, вызывая серьезные дисфункции этого органа. Очень частыми являются маточные кровотечения. Однозначными противопоказаниями является беременность и кормление грудью. А эти состояния не исключаются в период менопаузы.
  • Красная щетка – имеет строго ограниченный период приема и не предполагает превышение допустимых доз. В противном случае появляются аллергические реакции и более тяжелые последствия, ели у женщины менструация, беременность, психическая нестабильность.

Использование народных средств для облегчения климакса не менее опасно, чем прием лекарственных препаратов. Особенно это касается самолечения, передозировок и неправильного подбора трав. Получить бесплатную консультацию, записаться на прием к профильному специалисту можно тут http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендуемое видео:

16806 1

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/75-narodnie_sredstva_pri_klimakse_effektivno_li_takoe_lechenie/

Wom-a-Health
Добавить комментарий