Как снимать приливы во время климакса

Содержание
  1. Приливы при климаксе у женщин: лечение народными средствами
  2. В чем кроется причина приливов?
  3. Характерные симптомы
  4. Общие рекомендации
  5. Рецепты народной медицины
  6. Свежий настой шалфея
  7. Чай из травяного сбора
  8. Настой боярышника и черноплодной рябины
  9. Смесь из ростков пшеницы и семян подсолнуха
  10. Настой из хвоща и расторопши
  11. Что не рекомендуется?
  12. Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы
  13. Климактерические приливы — первые признаки менопаузы
  14. Пять основных признаков  приливов
  15. Механизм возникновения
  16. Квалифицированная помощь в борьбе с приливами
  17. Что делать с потливостью
  18. Как самостоятельно облегчить дискомфортное состояние
  19. Принимайте себя и своё тело
  20. Чем облегчить приливы при климаксе?
  21. Что такое приливы при климаксе?
  22. Лечение симптомов климакса
  23. Как облегчить приливы при климаксе без гормонов?
  24. Народные средства от приливов
  25. Фитотерапия приливов
  26. Травы при климаксе
  27. Гомеопатия при климаксе от приливов
  28. Другие способы устранения симптомов менопаузы

Приливы при климаксе у женщин: лечение народными средствами

Как снимать приливы во время климакса

Период возникновения менопаузы – климакс – у всех женщин проходит индивидуально. Часть представительниц слабого пола переносят это состояние без ярко выраженного дискомфорта, но почти 70% женщин сталкиваются с серьезными психологическими и физическими проблемами.

Климакс не приходит один, его всегда сопровождают приливы, начинающиеся за два года до прекращения менструаций и продолжающиеся еще два – три года после окончания. В общей сложности, приливы могут продолжаться 5 – 6 лет, все это время негативно сказываясь на самочувствии и качестве жизни женщины.

статьи:

В чем кроется причина приливов?

С наступлением менопаузы, в женском организме начинают происходить изменения, которые затрагивают гормональную и репродуктивную системы: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, прекращается овуляция, снижается выработка гормона эстроген.

Снижение эстрогена влияет на промежуточный отдел мозга (гипоталамус), несущего ответственность за сон, аппетит, терморегуляцию тела и выработку гормонов. Связь между тем, почему падение уровня гормона приводит к тому, что мозг начинает воспринимать обычную температуру тела, как повышенную, до конца не изучено.

Перед приливом мозг по какой-то причине дает сигнал нервной системе о необходимости охладить организм. Гормоны серотонин и адреналин доставляют сигнал клеткам организма: начинается учащенное сердцебиение, расширяются периферические сосуды и капилляры, потовые железы начинают усиленно работать, теплоотдача организма увеличивается. Такое состояние женщины характеризуют как прилив.

Организм женщины перестраивается на новый режим работы с учетом пониженного уровня эстрогена, и такая перестройка затрагивает все органы и системы. Больше всего страдают: мозг, кожа, кости, слизистая оболочка глаз, сердце и молочные железы. В период климакса велик риск возникновения раковых опухолей, остеопороза, ишемических болезней сердца и неврозов.

Характерные симптомы

Признаки прилива невозможно перепутать ни с чем другим. Некоторые женщины чувствуют приближение прилива, испытывая перед его началом некие определенные ощущения, у других приливы могут начинаться внезапно, но всех объединяют практически одинаковые ощущения во время прилива:

  • Резкий приток тепла к лицу, которое затем распространяется на шею, руки и всю верхнюю часть туловища;
  • Ощущение жара;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Потливость.

Бывает, что во время приливов, женщины испытывают удушье, состояние беспокойства, головную боль. В редких случаях приступы прилива сочетаются с ярко выраженными приступами безотчетного страха.

Повышенное потоотделение во время прилива, после его окончания, вызывает у женщины озноб. Нужно переодеться в сухую одежду и, по возможности, принять душ.

Приливы могут продолжаться от нескольких секунд до получаса. Если подобное состояние повторяется слишком часто и длится долго, то нужно обратиться за помощью к врачу или использовать народные средства, помогающие бороться с проявлениями климакса.

Лечение гайморита народными средствами: самые эффективные рецепты и другие полезные рекомендации.

Можно ли вылечить гайморит при помощи черной редьки? Читайте в этой статье.

Общие рекомендации

В особо тяжелых случаях доктор может назначить гормонозаместительную терапию, призванную искусственно поддерживать баланс эстрогена в организме. К такому лечению стоит прибегать только в крайнем случае: гормональные препараты несут в себе опасность для женщин в период менопаузы и имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • Тромбоэмболия;
  • Частые кровотечения;
  • Онкологические заболевания (в том числе предраковые состояния);
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Перед назначением гормональных препаратов женщина должна пройти полное обследование: УЗИ молочных желез и органов брюшной полости, сделать анализ крови на свертываемость, сдать мазки влагалища и шейки матки.

Решив обратиться к гормонозаместительной терапии, нужно проконсультироваться у нескольких специалистов и сделать вывод на основе их заключений. В любом случае, если приливы терпимы, то гормонального лечения лучше избегать.

Лечение приливов проводят и негормональными препаратами: биологически активными добавками (БАД) и гомеопатическими средствами. Перед приемом необходима консультация с доктором, чтобы исключить появление аллергических реакций и ухудшения состояния.

Иногда женщина не может справиться со своими эмоциями в период менопаузы: развиваются неврозы, истерии, бессонница. При ярко выраженном климактерическом синдроме доктор может прописать пациентке транквилизаторы и седативные препараты.

Состояние, далекое от критического, не требует медикаментозного лечения, а облегчения симптомов можно добиться, используя народные средства и методы.

Рецепты народной медицины

В первую очередь нужно обратить внимание на свой ежедневный рацион, обогатить его витаминами В, С и Е, следить, чтобы в пище было достаточное количество калия и магния.

Для этого нужно ввести в свое меню такие продукты:

  • Помидоры, квашеная капуста, бобы, крупы, проросшее зерно (калий);
  • Рисовые отруби, шпинат, ячмень, чечевица, авокадо (магний);
  • Картофель, кисломолочные продукты, говядина, яйца, лук (витамины группы В);
  • Цитрусовые, яблоки, смородина, облепиха (витамин С);
  • Растительное масло, орехи, семечки, брокколи (витамин Е).

Есть немало целебных настоев, рецепты которых дошли к нам от прабабушек, не знавших медикаментозного лечения, и спасавшихся только с помощью травяных сборов.

Свежий настой шалфея

Настой готовится один раз в два дня. Вскипятить литр воды, в кипящую воду бросить две – три ст. ложки шалфея и продолжать кипятить в течение минуты. Дать остыть, процедить и перелить в стеклянную посуду. Пить по чашке три раза в день. Курс лечения – два месяца. Перерыв месяц, затем курс можно повторить.

Во время перерыва можно провести курс лечения другим народным средством. Шалфей заметно облегчает симптомы приливов, устраняет чувство тревоги и страха.

Чай из травяного сбора

Смешать в равных пропорциях: листья мяты перечной, корень валерианы, цветы ромашки и душицу. Заваривать чай в термосе (на литровый термос – три ст. ложки сбора). Пить по 250 мл три – четыре раза в день. Курс лечения можно не прекращать, но через месяц уменьшить дозу (на литровый термос класть одну ст. ложку сбора).

Чай оказывает благоприятное действие на нервную систему, нормализует артериальное давление (узнайте из этой статьи, как понизить давление народными средствами), помогает бороться с бессонницей. Входящая в сбор душица повышает тонус маточных мышц, действует как желчегонное и противовоспалительное средство.

Настой боярышника и черноплодной рябины

Очень эффективен настой плодов боярышника и черноплодной рябины. Сухие ягоды в равных пропорциях измельчить на кофемолке для лучшего настаивания. Две ст. ложки получившейся смеси залить кипятком (0,5л) и настоять в течение трех суток в темном месте.

Принимать по 50мл 3 – 4 раза в день. Курс приема – 45 дней. После месячного перерыва курс можно повторить. В сезон созревания ягод нужно побаловать себя настоем из свежих плодов.

Боярышник нормализует артериальное давление, а черноплодная рябина усилит этот эффект и приведет в норму уровень холестерина в крови.

Смесь из ростков пшеницы и семян подсолнуха

Замочить семена пшеницы и подсолнуха в воде. Приготовить заранее коробочку для посева, и через двое суток высеять семена в землю (песок, древесные опилки). Когда ростки поднимутся вверх на 5см, можно начинать курс лечения.

Каждый день берется по три ростка каждой культуры, мелко режется и перемешивается. Содержимое нужно положить в столовую ложку, капнуть несколько капель льняного масла и съесть. Курс лечения проходят 30 – 40 дней.

Женщины, испробовавшие этот метод, уверяют, что о приливах можно забыть на долгое время.

Настой из хвоща и расторопши

Смешать 100г хвоща и 100г расторопши (сбор можно приобрести в аптеке) в одной сухой банке. Взять пять ст. ложек полученной смеси и залить кипятком (1л).

Настаивать в темном месте в течение пяти дней, затем процедить и убрать настой в холодильник. Принимать по 50мл три – пять раз в день, курс приема – 20 дней. После месячного перерыва курс можно повторить.

Хвощ полевой улучшит кровообращение, поможет предотвратить воспалительные процессы мочевыводящих путей, а расторопша почистит печень.

Эффективные способы чистки кишечника без клизмы в домашних условиях.

Каким должно быть питание при камнях в желчном пузыре? Читайте в этой статье.

Как проводится лечение черных угрей на лице? http://netlekarstvam.com/krasota/pryshhi-i-ugri/lechenie.html

Что не рекомендуется?

Женщине в период менопаузы нельзя нервничать, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Нервная система напрямую связана с частотой и интенсивностью приливов.

Категорически нельзя употреблять спиртные напитки. Любителям выпить чашку крепкого кофе тоже нужно воздерживаться от этой привычки.

Провоцирует частое появление приливов острая, перченая пища, а также горячие блюда (нужно дать им немного остыть пред приемом).

Женщинам, страдающим от приливов нельзя перегреваться на солнце, долгое время находится в душном помещении или транспорте, категорически запрещено посещать сауны и бани.

Перед приливом, если есть возможность, нужно поднять руки вверх, а ноги опустить в горячую воду, таким образом, прилива можно вообще избежать. Если вы почувствовали симптомы на улице, то успокойтесь и не старайтесь что-то предпринять.

Можно присесть на скамейку и подождать пока приступ пройдет. Для таких случаев нужно приобрести веер или, на крайний случай, всегда иметь при себе газету, которой можно будет обмахиваться.

Одежду выбирайте из натуральных тканей и достаточно просторную, не обтягивающую и не сковывающую движений. Наряды из синтетических материалов имеют свойство плохо пахнуть, даже если вы вспотели всего один раз.

Одевайтесь так, чтобы при наступлении прилива, вы смогли снять с себя одну или несколько вещей.

Пейте достаточное количество чистой воды — (2 – 2,5л) в сутки. При необходимости дальней поездки в душном вагоне (автобусе, автомобиле), позаботьтесь о запасе воды для питья и обтирания.

Дома делайте частые проветривания, не ложитесь спать в душной спальне. Ночные приливы с меньшей вероятностью потревожат, если предварительно охладить подушку (вынести на балкон или положить в морозильную камеру).

Для поддержания мышечного тонуса, повышения иммунитета и укрепления организма необходимы занятия спортом. Не нужно себя истязать чрезмерными физическими нагрузками, достаточно сделать легкую гимнастику, поплавать в бассейне или подняться на свой этаж без лифта.

Климакс – не страшная болезнь, это временное состояние организма, через которое нужно пройти всем женщинам. Избежать отягчающих факторов менопаузы поможет бережное к себе обращение: избегание стрессов, физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и курения.

Если вы все делаете правильно, но частые и длительные приливы сильно ухудшают здоровье, то нужно обратиться к врачу и пройти комплекс обследований, который поможет установить причину плохого самочувствия.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhenskoe-zdorove/prilivy-pri-klimakse.html

Приливы при климаксе. Эффективные решения деликатной проблемы

Как снимать приливы во время климакса

С возрастом организм женщины претерпевает ряд закономерных изменений, в том числе гормональные перестройки, которые ведут к завершению репродуктивной функции. О снижении фертильности и наступлении пременопаузы свидетельствуют сбои менструального цикла, постепенно увеличивающиеся задержки его наступления.

Когда менструация отсутствует более года, закономерно предположить наступление климакса: подтвердить догадку поможет визит к врачу, понадобится подробная диагностика и тщательное обследование.

Для того, чтобы происходящие в организме изменения не застигли врасплох, необходимо осведомиться о возможных после менопаузы проблемах и путях их решения.

Климактерические приливы — первые признаки менопаузы

Что такое приливы при климаксе знает, пожалуй, каждая женщина, чьи яичники перестали функционировать. Несмотря на то, что климакс — не болезнь, приступы приливов доставляют серьезные неудобства, как психологические, так и физические.

У каждой представительницы прекрасного пола приливы проходят индивидуально, с разной частотой и интенсивностью.

Некоторым удается избежать серьезного дискомфорта, но бывают случаи, когда частые болезненные приливы становятся проблемой для нормальной жизнедеятельности.

Пять основных признаков  приливов

Спутать приливы при климаксе с чем-то другим довольно сложно, ведь симптомы данного состояния вполне очевидны и проявляются довольно сильно. Вот наиболее характерные из них:

  • женщину бросает в жар, появляется испарина;
  • лицо внезапно краснеет;
  • ускоряется сердцебиение, становится трудно дышать;
  • появляются головные боли, слабость, шум в ушах, тошнота;
  • развиваются панические состояния, страхи, тревожность, нарушения сна.

Приступы бывают разной продолжительности: чаще всего речь идет о нескольких неприятных минутах. При тяжелом течении прилив может длиться более получаса, а некоторых бросает в жар всего на несколько секунд.

Замечено, что женщины нормальной комплекции переносят приливы легче, в то время как худышки и любительницы активных тренировок чаще сталкиваются с интенсивными проявлениями вышеперечисленных симптомов.

Также в группу риска попадают пышные дамы: наличие лишнего веса усугубляет проблему повышенного потоотделения, после прилива может появляться необходимость переодеться или даже принять душ, что не всегда удобно.

Многих женщин волнует вопрос, как долго после менопаузы приливы будут продолжаться. К сожалению, ответ на него никто дать не сможет, ведь всё сугубо индивидуально.

Механизм возникновения

Чем же обусловлены неприятные климактерические симптомы? Пресловутые приливы при климаксе — прямое следствие гормональных изменений в организме после определенного возраста, как правило в 45-50 лет.

С наступлением менопаузы резко снижается уровень женских половых гомонов в крови: содержание эстрогена и прогестерона становится минимальным. Эти гормоны оказывают сильнейшее воздействие на гипоталамус, который, свою очередь, является центром терморегуляции.

Нехватка эстрогена воспринимается организмом как аномалия, поэтому мозг посылает рефлекторный тепловой импульс, а по телу разливается волна жара. Симптомы приливов вызваны ответной реакцией остальных внутренних органов на этот импульс, возникает аритмия, расширяются сосуды, резко повышается секреция потовых желез.

Для стабилизации термических процессов после гормональной перестройки организму могут понадобиться месяцы, а иногда и годы.

Квалифицированная помощь в борьбе с приливами

Точно так же, как невозможно спрогнозировать наступление климакса, не поддаются прогнозированию и приливы. Нередко они застают женщину врасплох, мешают сосредоточиться на чем-либо в течение рабочего дня, не дают уснуть по ночам.

Неприятными становятся ситуации, в которых очередной прилив наступает во время важной встречи, в людном месте, на ответственном мероприятии. Именно поэтому рекомендуется не пускать процесс на самотек в надежде, что «всё пройдет само», а обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Климактерические симптомы поддаются медикаментозной корректировке, наиболее распространенный метод — гормонозаместительная терапия. Возможны и более мягкие формы лечения, в том числе прием гомеопатических средств, БАДов, лекарственных трав, седативных препаратов.

Врач даст корректные рекомендации относительно приёма витаминных комплексов, ведь очень важно снабдить организм достаточным количеством кальция, калия, магния, витаминами группы В и Е.

Что делать с потливостью

Для решения проблемы повышенного потоотделения, или, говоря научным языком, гипергидроза, врач может предложить достаточно радикальные методы. Для блокировки нервно-мышечных импульсов применяются инъекции ботокса.

Стойких результатов можно добиться с помощью хирургического вмешательства — липосакции, иссечения кожи или даже кюретажа — удаления потовых желез. Однако следует помнить, что потливость от приливов — явление временное, а любое хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками.

Чаще всего при повышенным потоотделении достаточно соблюдать правила личной гигиены и принимать успокаивающие фитованны на травах с содержанием дубильных веществ.

Обратиться к врачу при менопаузе следует не только из-за приливов, но и для профилактики возможных при климаксе осложнений. В период сложных гормональных изменений организм становится особенно уязвимым к различного рода инфекциям и заболеваниям, снижается иммунитет, прогрессируют процессы старения.

Также из-за дефицита эстрогена возможны нарушения в мочевой системе, негативное влияние гормональная перестройка оказывает на матку и влагалище. Ухудшается состояние кожи, наблюдается сухость слизистых оболочек.

С наступлением менопаузы возрастает риск повышения в крови холестерина, также климакс нередко ведет к развитию остеопороза и сосудистым патологиям.

Как самостоятельно облегчить дискомфортное состояние

Ввиду того, что предугадать, сколько вас будут беспокоить приливы при климаксе, не представляется возможным, следует позаботиться о себе и принять доступные превентивные меры.

Женщине после менопаузы особенно важно поддерживать стабильное психоэмоциональное состояние, избегать стрессов, не переутомляться, прислушиваться к своему организму.

Некоторые женщины со временем начинают распознавать приближающийся прилив, что дает возможность уединиться и перенести его с наименьшими неудобствами.

Нередко облегчить течение приливов помогают дыхательные практики, а именно — размеренное дыхание животом, при котором в минуту совершается не более восьми вдохов, а на выдохе дыхание задерживается. Для минимизации дискомфорта в ночное время, тщательно проветривайте помещение и охлаждать подушку перед отходом ко сну.

Крайне важно проанализировать принимаемые лекарственные препараты, ведь некоторые из них (в том числе антидепрессанты, антибиотики) оказывают влияние на гормональный статус и провоцируют приливы.

Если прежде вы позволяли себе всевозможные «вредности», то с наступлением климакса самое время скорректировать образ жизни, выработать максимально правильные и здоровые привычки.

Прежде всего речь идет о питании: чем больше в рационе острой, тяжелой, жирной пищи, тем сложнее организму справляться с неприятными симптомами. Нельзя исключать из рациона углеводы, но выбирая между быстрыми и медленными, отдать предпочтение следует последним.

Потребление белковых продуктов желательно уменьшить, частично заменив мясо на растительную пищу. Кофе и крепкий чай желательно исключить.

Рекомендуется умеренная физическая активность, частое пребывание на свежем воздухе. Следует опасаться сосудистых спазмов, для этого избегайте пребывания в духоте, откажитесь от слишком тесной одежды. Благоприятно скажется на самочувствии отказ от алкоголя и курения, ведь вы перестанете стрессировать и без того взвинченную нервную систему.

Принимайте себя и своё тело

Нередко с наступлением менопаузы у женщин возникают серьезные психологические проблемы, появляются мысли о приближающейся старости, возрастает недовольство собой.

Не радуют изменения во внешности: появляются жировые складки в проблемных местах, грудь теряет былую форму и привлекательность, происходит набор веса, кожа теряет эластичность, ухудшается состояние волос и ногтей. Неприятные приливы при климаксе только усугубляют ситуацию, ведь некоторые женщины испытывают при этом сильное смущение и даже стыд.

На фоне всего этого могут развиться подавленные состояния, вплоть до депрессии. Между тем, очень важно понять и принять происходящее, не провоцировать внутренний конфликт, а прийти к осознанию, что красивая женщина прекрасна в любом возрасте.

Специалисты утверждают, что лучше всего в преодолении климактерических симптомов помогают любовь к себе и бережное отношение к своему самочувствию.

Постарайтесь чуть дольше отдыхать, получайте как можно больше положительных эмоций, наслаждайтесь каждым мгновением, не забывайте себя хвалить.

Хорошее настроение и оптимистичный взгляд на мир станут вашими надежными союзниками в борьбе за прекрасное самочувствие, красоту и здоровье.

Источник: https://womenza40.ru/zdorovae/prilivy-pri-klimakse-effektivnye-resheniya-delikatnoj-problemy.html

Чем облегчить приливы при климаксе?

Как снимать приливы во время климакса

Женщины не хотят стареть и с возрастом задумываются о том, что такое климакс, как будут проявляться приливы при нарушении гормонального фона и как минимизировать симптомы неприятные в виде головных болей, перепадов настроения, нервозности психологического дискомфорта.

Что такое приливы при климаксе?

Приливы — один из явных признаков прихода климакса. Обычно начинаются задолго до наступления менопаузы. Иногда приходят примерно в одно и то— же время. Нарушается гормональный фон, терморегуляции организма. Жар, как правило, подступает внезапно и организму приходится адаптироваться к новым условиям функционирования.

Приливы бывают довольно продолжительными, до 2–3 и даже 10 лет. Как бороться с неприятными физиологическими проявлениями на фоне сбоя половых гормонов и центра терморегуляции знают не все женщины. Учащение сердцебиения и потоотделения, расширение сосудов застает врасплох и выбивает из привычной жизненной колеи.

Врачи рекомендуют женщинам успокоиться, достойно пережить все негативные проявления климакса. Антидепрессанты, транквилизаторы, гомеопатические и народные средства обязательно в этом помогут. Только проведя лечение в комплексе, можно будет избежать неприятных последствий в период приливов и менопаузы.

Лечение симптомов климакса

При климаксе рекомендована заместительная гормональная терапия, которая подбирается врачом в индивидуальном порядке с учетом выраженных симптомов климакса, степени приливов, наличия депрессии, тревожности негативизма, появления сухости и зуда во влагалище.

При сильном ухудшении самочувствия женщины просто теряют самоконтроль и не знают, чем избавиться от наступающего недомогания. Медицина сегодня предлагает много различных средств для минимизации приливов.

Однако, ни в коем случае нельзя подбирать медикаменты самостоятельно и принимать подряд все препараты без разбора.

Только на основании имеющихся симптомов, также проведённой диагностики врач назначит соответствующее лечение во избежание возможных осложнений, усиления приливов и нежелательных последствий.

Многие препараты (особенно гормональные) способны привести к довольно опасным реакциям организма и даже развитию онкопроцессов.

Гормональное лечение заключается в назначении врачом гормональных препаратов:

  • с содержанием эстрогена и прогестерона (мелатонин, климодиен,  дерместрил, клиогест, ливиал, климадинон) для устранения болезненных симптомов, нормализации сна;
  • с содержанием мелатонина и циркадина (мелаксен, эпиталамин) для восстановления нервной и сердечно-сосудистой системы, регуляции теплообмена, устранения раздражающих фактор и сухости слизистой во влагалище с курсами лечения до полного прекращения приливов.

К сожалению, нельзя избавиться от климактерического синдрома полностью, но минимизировать неприятные подступы приливов, облегчить их течение можно.

При проведении комплексного лечения врач назначит:

  • седативные средства (валерьянку, пустырник, корвалол);
  • витамины А, С, Е;
  • негормональные препараты;
  • антидепрессанты в таблетках (пароксетин, коаксил, велаксин, ципрамил, флуоксетин, циталопрам) для выработки серотонина и подавления стресса при излишней нервозности;
  • гомеопатические средства (рейнольдс, климадинон, климактоплан) с содержанием фитоэстрогенов для восполнения дефицита естественных эстрогенов и устранения неприятных симптомов;
  • психотропные средства (пирацетам, ноотропил, аминалон) для успокоения, усиления мозгового кровообращения, устранения головных болей.

Все антидепрессанты имеют противопоказания, поэтому ни в коем случае нельзя их принимать без согласования с врачом, использовать без необходимости в больших дозах.

Женщине важно понимать, что при незначительных симптомах приливов не обязательно использовать гормональные средства. Лучше ограничиться негормональными и народными препаратами, проведением курса фитотерапии, массажа, иных альтернативных способов для купирования признаков менопаузы.

Как облегчить приливы при климаксе без гормонов?

Безгормональное лечение — наиболее безопасное при приливах для сокращения их проявлений, также приведения в норму нервной системы. Врачи рекомендуют женщинам прием седативных средств, транквилизаторов, нейролептиков, фитоэстрогенов, витамина С для облегчения.

Бывает, что не медикаментозное лечение вполне способно улучшить самочувствие женщины, нормализовать активность ЦНС, улучшить обмен веществ.

Кроме того, важно пересмотреть женщинам свой рацион питания, включить витамины и минералы, отказаться от приема жирной и острой пищи, курения и алкоголя.

В качестве советов рекомендуется:

  • охлаждать подушку перед сном, выкладывая на нее бутылку с холодной водой, выдержанной в морозилке;
  • принимать больше пищу растительного происхождения, включить в рацион сухофрукты, орехи с витамином Е, в котором так нуждаются женщины при климаксе;
  • носить верхнюю одежду только из натуральных х/б материалов для повышения вентиляции и снижения потливости, характерной при приливах;
  • не увлекаться ношением теплых свитеров и кофт;
  • активно заниматься спортом для повышения мышечного тонуса и снятия нагрузки с позвоночника;
  • обязательно соблюдать питьевой режим, принимая не мене 2 литров в сутки чистой воды.

Если нет проблем с почками, то восполнять организм жидкостью нужно как следует, поскольку при приливах сильно повышено потоотделение, высушены покровы слизистой влагалища также кожи.

Женщинам при приливах рекомендуется избегать стрессов, нервного перенапряжения, бурного ритма женщин. По возможности позитивно настроиться на менопаузу и не акцентироваться на неудачах.

Так будет легче справиться с приступами.

При очередном приливе лучше проводить дыхательную гимнастику, делая глубокие и, медленные вдохи тренировать дыхательную систему, чтобы приливы приходили как можно спокойнее.

Народные средства от приливов

Женщинам в период менопаузы явно не хватает фитоэстрогенов в организме, поэтому народные средства хорошо помогают устранить подобную проблему. Принимать можно Фенистил, что пережить приливы, также использовать настои из клевера, шалфея, хвоща полевого, медуницы, сушеницы болотной, липового цвета, мяты, мелиссы, чабреца путем заваривания кипятком, настаивания на водяной бане.

Хорошо принимать настойку с добавлением валерианы, пустырника, пиона. Готовить отвары из расторопши, ягод и листьев ежевики для успокоения и антибактериального воздействия, устранение потливости. Добавлять отвары в ванны из ромашки (цветов), дуба коры, березы. Можно настаивать травки на спирту и принимать внутрь.

Фитотерапия приливов

Именно фитоэстрогены в составе с естественными гормонами способствуют:

  • синтезации собственных гормональных веществ в женском организме;
  • уменьшению приливов за счет воздействия на эстрогенные рецепторы в гипоталамусе;
  • восстановлению терморегуляции тела;
  • снижению артериального давления;
  • нормализации сердечного ритма;
  • улучшению общего самочувствия.

Изофлавоны и фитоэстрогены минимизируют приливы до 8 раз в сутки. Показано прием настоя из цимицифуги, красного клевера, сои. Все фитотравы с данными веществами можно приобрести в аптеке.

Травы при климаксе

Мелисса, шалфей, липовый цвет, ягоды лимонника, гибискус с содержанием фитоэстрогенов и элеутерококка показаны для сборов трав при климаксе путем заваривания кипятком и приема до 3–4 раз в день. Травки способствуют:

  • повышению иммунитета;
  • усилению кровоснабжения;
  • регуляции гормонального фона.

Например, валериана лекарственная, золотарник, пустырник, щавель, крапива, дудник, солодка лекарственная, лимонник (ягоды), гибискус (цветы), бузина (цветки) помогут нормализовать гормональный фон и кровоснабжение в тканях, устранить приступы жара, улучшить тонус и общее самочувствие у женщин.

Женьшень и элеутерококк с содержанием фитоэстрогенов способствуют регуляции гормонального фона, улучшению кровоснабжения, повышению иммунитета, снижению приливов и болезненных ощущений.

Валериана лекарственная или кава-кава улучшат настроение, нормализуют гормональный фон, минимизируют патологические проявления болезни.

Солодка лекарственная, тысячелистник, бузина (цветки) путем приготовления отваров снимут приступы жара.

Шалфей, боярышник и зверобой считаются лучшими средствами при климаксе, способствуют:

  • повышению секреции в половых органах;
  • нормализации общего самочувствия у женщин.

Достаточно заваривать шалфей кипятком (1 ст. л. на 1 стакан воды), настоять 2–3 часа и принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Кроме того, шалфей хорошо добавлять в салаты, супы и даже чай.

При отсутствии противопоказаний, воспалений в почках и почечной недостаточности для нормализации выработки гормонов в коре надпочечников помогут травки с содержанием растительных эстрогенов: клевер луговой, душица для успокоения снятия боли и воспаления, устранения бессонницы и нервного перевозбуждения.

Можно приготовить сбор: ромашку аптечную (2 ст. л.), мяту перечную (30 г), корень валерианы (30г) залить кипятком, настоять до 3 часов, процедить и пить по 0,5 стакана незадолго до еды 2–3 раза в день.

Гомеопатия при климаксе от приливов

Гомеопатические средства с содержанием фитоэстрогенов способствуют облегчению состояния, устранению патологических приливов, повышению уровня естественных соединений в крови и активизации иммунных сил. Это отличная заместительная терапия вместо гормональной, чреватой побочными проявлениями.

После прохождения лечебного курса гомеопатическими препаратами проходит бессонница и депрессия, нормализуется нервная деятельность. Многим женщинам прием гормонов противопоказан и гомеопатия в составе с натуральными компонентами — наиболее щадящий и альтернативный вариант при проблемах с приливами, благотворно и без вреда воздействует на женский организм и не приводит к побочным явлениям.

Эффективность у гомеопатических средств не хуже, чем у гормональных, причем всегда можно проводить лечение в сочетании для устранения приливов.

Например, помогут комплексные препараты: климактоплан, ременс содержанием экстрактов зеленого змеиного яда и эстрогена для нейтрализации неприятных симптомов, стимуляции организма в борьбе с приливами.

Также климадинон, фемикапс, рацемоз, цемицифуг, феминал, циклим, феминальгин с содержанием фитоэстрогенов и экстракта красного клевера для восполнения дефицита эстрогенов, снятия воспаления и оказания спазмолитического, противовоспалительного эффекта.

Гипотензивные и обезболивающие средства (нифедипин, каптоприл, эналаприл, но-шпа, папаверин) для:

  • снижения давления, характерного при менопаузе;
  • нейтрализации приступов жара;
  • устранения болезненности.

Женщинам в период климакса рекомендуется прием Эстрадиола в составе с натуральными компонентами (крапивы, витамина Е, омега 3 жирными кислотами). Фемикапс поможет снизить потоотделение, нормализовать биение сердца.

Важно принимать фитоэстрогены в период приливов для повышения уровня естественных соединений в крови.

Гомеопатические средства — отличная гормонально-заместительная гормональная терапия, по сравнению с гормональными средствами вполне предпочтительный вариант.

Другие способы устранения симптомов менопаузы

Для устранения симптомов менопаузы иногда врачи прибегают к хирургическим методам воздействия по удалению потовых желез, выскабливанию их при отслоении от кожи. Обычно проводится операция под мышками в зоне прохождения нервов симпатического ствола с целью устранения повышенной потливости и симптомов болезненности, облегчения психоэмоционального состояния женщин.

Важно женщинам при приливах и ожидании климакса:

  • соблюдать диеты с включением в рацион продуктов с содержанием кальция, магния, клетчатки, цельнозерновых культур;
  • отрегулировать водный баланс путем приема чистой воды не менее 2 литров в сутки;
  • отказаться от вредной жареной, острой, соленой пищи, также алкоголя;
  • носить одежду только из натуральных тканей и полностью отказаться от синтетики, плохо вентилируемой и не способной к поглощению влаги;
  • соблюдать личную гигиену путем использования дезодорантов и антиперспирантов;
  • не забывать про отдых.

У многих женщин после 45 лет начинают проявляться первые симптомы климакса. Менструации становятся нерегулярными и подчас болезненными, приливы жара проявляются все чаще. Это естественный процесс, который приходится переживать каждой женщине. Главное, достойно встретить новую стадию в своей жизни. Для выбора же лечения подобрать для себя приемлемый метод, посоветовавшись с врачом.

Возможно, врач назначит прохождение диагностики, чтобы удостовериться, что нет серьезных проблем со здоровьем, развития новообразований.

Сегодня многие женщины останавливают свой выбор на негормональных средствах, как наиболее безопасных и эффективных. Фитотерапия, травы, гомеопатические препараты хорошо минимизируют неприятные симптомы приливов.

Во всяком случае их нужно как-то пережить, сдерживая порой свои эмоции, контролируя постоянно самочувствие. При невозможности победить недуг самостоятельно лучше, конечно, обратиться за помощью к специалистам.

Источник: http://vmenopauze.ru/prilivy/kak-i-chem-oblegchit-pri-klimakse.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий