Как протекает климакс

Как начинается климакс

Как протекает климакс

В наши дни, благодаря средствам массовой информации, что это такое и как начинается климакс, знают все начиная от дедушек и заканчивая детьми младшего школьного возраста.

Каждая женщина, после 40 лет, начинает прислушиваться к себе, пытаясь определить, не начался ли он у нее.

И несмотря на такую известность, мало кто из женщин точно знает, что в это время происходит в организме, во сколько начинается климакс и как помочь себе пережить  его.

Что такое менопауза, и в каком возрасте начинается климакс у женщин.

Климакс или климактерический период — физиологический процесс, характеризующийся возрастными изменениями половой сферы. В это время репродуктивная система женщины перестает выполнять свои функции и уровень половых гормонов значительно снижается, что и приводит к появлению симптомов климакса.

В каком возрасте и как начнется климакс, зависит от генетической предрасположенности. Обычно климактерический период наступает у женщин между 45–50 годами и продолжается в течение 1,5–2 лет. Реже встречается ранний климакс — до 40 лет и поздний — после 55.

Причины возникновения

Причины, приводящие к наступлению климакса — это изменение гормонального фона, уже после 30 лет уровень женских гормонов начинает понемногу снижаться, с этим связаны трудности в зачатии в более старшем возрасте и изменения во внешности — появление морщин, потеря упругости и гладкости кожи. Уровень эстрогенов в крови напрямую связан с созреванием фолликулов в яичниках. Их количество ограничено и составляет 300–400, к 40 годам запас истощается, и созревание яйцеклеток в яичниках прекращается.

Некоторое время гормоны еще вырабатываются, но их уровень постепенно снижается и не достигает необходимых концентраций. Именно это исчезновение гормонов, и вызывает симптомы климакса. Каждая женщина по-разному переносит гормональную перестройку, поэтому выраженность провялений и длительность этого периода, индивидуальна.

Симптомы

Какими неприятными не были бы симптомы климакса, главное помнить, что все это временное состояние. Очень многое зависит от психологического настроя женщины: зная о причинах происходящих изменений, не пугаясь и не раздражаясь из-за их появления, гораздо легче перетерпеть этот неприятный период в жизни.

Начало климакса и признаки его появления, лучше знать заранее. Обычно этот период длится несколько месяцев и протекает у всех по-разному. Это зависит от уровня эстрогенов, темпа снижения содержания гормонов и конституциональных особенностей.

Если уровень гормонов был не слишком высоким, а снижается он достаточно медленно — в этом случае признаки будут малозаметны и не принесут особых беспокойств. А при высоком уровне гормонов и резком снижении их количества — симптомы менопаузы будут очень интенсивными, особенно заметно это при хирургических вмешательствах — удалении яичников, облучении или других подобных ситуациях.

Как бы ни протекала менопауза — главное помнить, что это временное явление, физиологический процесс движения нашей жизни, а не болезнь.

Как протекает климакс, зависит от состояния организма и уровня эстрогенов. Женщина испытывает «приливы» — чувство жара, прилив крови к лицу и голове, сердцебиение, повышение давления.

Кроме того, возникают такие симптомы как: повышенная потливость, дрожание конечностей, мелькание мушек перед глазами, могут возникнуть судороги и спазмы мышц, сухость кожи и слизистых оболочек, отвращение к еде и бессонница.

Еще одним отличительным признаком гормональных нарушений при менопаузе становится эмоциональная лабильность. Это может выражаться в появлении плаксивости, раздражения, приступов агрессии или депрессивном состоянии.

Стадии

Различают 3 стадии климактерического периода:

  1. Предменопауза — первая стадия климакса возникает после 40 лет, организм начинает вырабатывать все меньше эстрогенов и менструации становятся нерегулярными, выделения уменьшаются или, наоборот, увеличиваются.

    Этот период продолжается несколько лет, может длиться до 10 лет.

  2. Менопауза — или сам климакс эстрогены практически не поступают в организм, менструации прекращаются полностью. Период после наступления последней менструации — это и есть климакс, его продолжительность 1 год.

  3. Постменопауза — наступает через год после прекращения менструаций и продолжается в течение 3–15 лет. Как долго длится климакс, зависит от скорости перестройки эндокринной системы и адаптации организма к новым условиям.

    В этот период, из-за отсутствия половых гормонов могут возникнуть такие неприятные заболевания как остеопороз, нарушения в работе щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы.

Прием витаминов, регулярные посещения врача, правильное питание и умеренная физическая нагрузка позволят легко пережить возрастные изменения и оставаться здоровой и красиво еще много лет.

Если у вас начался климакс и вы не знаете что делать, рекомендуем вам статью на passion.ru — как уменьшит симптомы менопаузы. Рекомендуем также — Дисфункции яичников.

Источник: http://tibet-medicine.ru/polza/kak-nachinaetsya-klimaks

Симптомы и длительность климакса

Как протекает климакс

Данный термин имеет греческое происхождение и переводится как «лестничная ступень». И это отображает действительность: каждая представительница прекрасного пола в своей жизни перешагивает эту ступень, за которой традиционно следует угасание опции деторождения.

Именно у женщин это состояние протекает волнительно и требует некоторых перемен в образе жизни. Изучим, что такое климакс, какими характерными особенностями он сопровождается и как устраняется.

Рассмотрим понятие: менопауза что это такое, и каким образом можно бороться с ее протеканием.

Подробное описание понятия

В качестве климакса в жизни барышни выступает временной период, когда происходит переход от детородной функции к старости.

В данный промежуток постепенно снижается функция яичников, прекращается менструация, уменьшается объем вырабатываемых половых гормонов. Климаксы у женщин начинаются по-разному, но обычно это происходит на 50-х годах жизни.

Также стоит отметить несколько стадий, каждая из них сопровождается своими симптомами и особенностями.

Обычно на протекание этого времени отведено до 2-х лет, но порой длительность увеличивается до десятилетия. Когда климакс у женщин оканчивается, в теле стартует процесс выраженного равновесия.

При этом женщина может и вовсе не замечать проявлений этого состояния.

Порой симптомы возникают изредка, но у половины представительниц прекрасного пола образуется соответствующий синдром, который и осложняет протекание данного состояния.

Изучим, как проявляется данное состояние, и что предпринять при его наступлении.

Причины возникновения климакса

Климактерический период вызывается влиянием определенных причинных факторов:

  • возрастная составляющая, заключающаяся в перестройке высших отделов центральной нервной системы — все это вызывает наступление климакса;
  • пагубное воздействие на состояние здоровья со стороны окружающей среды;
  • нерациональное использование контрацептивов орального типа, гормональных составов;
  • нарушения эндокринного характера как причины климакса;
  • заболевания гинекологического плана;
  • общие снижения активности иммунной функции;
  • стрессовые факторы, они тоже вызывают данное состояние, мы говорим про климакс;
  • оперирование;
  • инфекционные процессы.

Климактерический период, как можно заметить, имеет большое количество предпосылок. Но ключевой момент заключается в факте возрастных изменений.

Основная симптоматика климактерического синдрома

Существуют определенные признаки климакса у женщин, на их основании можно без труда определить протекание этого состояния.

  • Нерегулярность цикла менструации. Но это проявляется не всегда, у некоторых женщин состояние проходит в случае нормального протекания месячных.
  • «Приливы» — тоже частые симптомы климакса у женщин. При этом наблюдается изменение давления, учащение биения сердца. Женщина может испытывать озноб, сталкиваться с онемением конечностей, проблемами сна, боли в голове и головокружения.
  • Расстройства психоэмоционального плана. Традиционно климактерический период сопровождается раздражительностью, ослаблением памяти, навязчивыми мыслями и депрессией, плаксивостью, снижением аппетита.
  • Колебания веса. Это можно запросто объяснить тем, что в работе щитовидки происходят определенные сбои, или же обостряется сахарный диабет. При этом проявляется мышечная боль и состояние остеохондроза.
  • Костная хрупкость. В процессе протекания такого состояния, как климактерический период, происходит утрата кальция, в результате кости становятся более хрупкими. Согласно подсчетам ученых, в этот период женщиной утрачивается порядка 2-3% костной массы.
  • Внешние изменения — его симптомы. Постепенно происходит устранение функций подкожной жировой прослойки, а также снижение количества коллагена. Истончается кожный покров, дают о себе знать морщины, пожалуй, таково приблизительно состояние при климаксе.
  • Общая слабость. Когда наступает климакс, возникают выраженные приступы слабости. Нередко женщины издают жалобы на то, что силы упали безо всяких причин, а работоспособность снизилась.
  • Проблемы со сном. Именно бессонница выступает в качестве одного из ключевых признаков данного состояния. Уже с 45 лет многие женщины начинают засыпать с проблемами и часто не обходятся без снотворных препаратов.
  • Интимные проблемы. Часто климактерический период сопровождается изменениями в сексуальном плане. Нередко женщины отмечают, что интимная близость приносит много боли, а количество естественной вырабатываемой смазки снижается.

Вот, как наступает менопауза. Все эти сигналы должны послужить для вас звоночками к тому, что пора принять меры для облегчения.

Чтобы не искать у себя подолгу признаки менопаузы, при этом своевременно отслеживать это состояние и принимать соответствующие меры, необходимо регулярно посещать лечащего специалиста.

Он проведет анализы и поможет определиться с дальнейшими действиями. Итак, мы изучили, как протекают климаксы, осталось только разобраться с лечебными мероприятиями.

Этапы

Итак, мы уже рассмотрели, какие симптомы менопаузы у женщин существуют, и отметили, что это как раз тот временной период, когда женский организм начинает отключаться от исполнения репродуктивной функции.

В связи с этим в здоровье и общем самочувствии женщины происходят постоянные изменения. Начало ее стартует за 2 года до последних месячных выделений, а окончание происходит через 3-4 года после них.

В целом, весь женский климакс протекает в три основополагающих стадии.

Пред менопауза

В среднем ее старт идет с 45-летнего возраста, но первые проявления климакса могут прозвенеть еще в 38-40 лет. Поскольку эти состояния строго индивидуальны, то женщины могут не ощущать никаких перемен и до 50 лет.

В этом время яичники имеют четкую функцию, но работают нерегулярно, отсюда — увеличение интервала между менструациями. В это время менопауза у женщин проявляется возникновением приливов, сильной головной боли и хандры.

Менопауза

Это самый ключевой этап рассматриваемого состояния. Средний возрастной период представительницы прекрасного пола, когда образуются признаки наступления климакса, составляет 50-53 года.

Яичниковые опции угасают, месячные полностью уходят в небытие, хотя они порой могут появляться с большим интервалом.

Кости становятся более хрупкими, есть вероятность развития сердечнососудистых болезней и сахарного диабета.

Постменопауза

Данный термин охватывает всеобъемлющий период, начинающийся временем окончания менструации, заканчивающийся вместе с жизнью. Можно сказать, что климакс и менопауза остаются позади, все признаки пропадают, и женщина начинает чувствовать себя лучше.

Формы

В зависимости от выраженности и особенностей протекания, выделяют несколько форм климакса. На их основании можно определить, как легче перенести климакс.

  1. Легкая форма — не более 10 «приливов» (это сильные жары в руках, груди и верхней части туловища) за сутки, при этом сохраняются нормальные показатели работоспособности и самочувствия.
  2. Средняя тяжесть предполагает 10-20 приливов в день, при этом бывают такие признаки, как головная боль, лихорадочное состояние, апатия, головокружение.
  3. Тяжелая степень. Она предполагает свыше 20 приливов на протяжении суточного периода. Данная форма приводит практически к полной утрате работоспособности.

Итак, мы рассмотрели, какие симптомы имеет это состояние, и в каких формах оно проявляется.

Особенности терапевтического процесса

А теперь самое время уделить внимание такому вопросу, как лечение климакса. Поскольку это не патология, ответа на вопрос, как лечить климакс, не существует.

В любом случае, он будет протекать абсолютно у каждой женщины, так устроена природа. Другое дело — что делать при климаксе, и как пережить его с минимальными потерями.

Методика выбранной терапии имеет прямую и непосредственную зависимость от формы проявления этого состояния.

В случае выраженных при климаксе симптомов необходимо безотлагательно проконсультироваться с лечащим врачом-гинекологом. Помимо осмотра, необходимо прохождение детального и тщательного обследования, чтобы врач мог на 100% поставить верный диагноз.

Если формы легкие, симптомы и лечение также зависимы между собой. Необходимо осуществлять лечебную гимнастику, а также проводить процедуры общеукрепляющего характера. Аналогично используются гормональные и седативные вещества.

В тяжелых формах, сопровождающихся частыми приливами, при климаксе у женщин используются идентичные препараты, но в больших концентрациях, а также средство половых гормонов.

Обязательно рекомендуется соблюдение принципов правильного питания, с добавкой специальных препаратов класса БАД. Важно ограничить себя от потребления жирных, мучных, острых и соленых продуктов. Если прогрессирует климакс, лечения должны быть именно такими.

Помните о том, что лекарственные препараты должен подбирать строго лечащий врач. Это не все о климаксе, есть еще несколько моментов, которые стоит учесть в лечебном процессе. А теперь — самое время поговорить о том, как облегчить протекание этого состояния и улучшить собственную участь.

Есть ли возможность купировать симптомы

В настоящее время существует и используется на практике немало средств, которые продлят молодость и сделают изменения в организме менее заметными для женщины.

Терапия гормонами. Это эффективный способ, который базируется на нормализации уровня половых гормональных элементов. Такое лечение основано лишь на своевременном приеме определенных препаратов, которые назначает врач. Но минусом является наличие большого количества противопоказаний и подобных эффектов. Да и выбрать оптимальный препарат порой нелегко.

Фитотерапия. При климаксе у женщин симптомы могут быть яркими, в этом случае терапия может быть осуществлена посредством травяных сборов народного происхождения и специальных аптечных препаратов.

Разумеется, их можно использовать исключительно при отсутствии аллергической реакции. Помимо непосредственного воздействия на очаг поражения, такие средства избавят вас от бессонницы и повысят общий тонус.

Процесс лечения климакса у женщин должен обязательно содержать в себе данный момент.

Медикаментозное лечение. Изучая вопрос, как бороться с климаксом, стоит отметить, что сегодня разработано большое количество средств, способных оказать помощь в период менопаузы, а также устранить неприятные симптомы психологического характера.

Эти лекарства могут функционировать одновременно по нескольким направленностям. В частности, они ответственны за снижение тревожности, купирование при менопаузе симптомов, улучшение настроения.

Курс должен начинаться сбалансированно и оканчиваться правильно.

Психотерапия. Для каждой женщины важно сохранять спокойствие, ведь гормональный фон — результат работы вашей нервной системы. Поскольку в организме при климаксе происходят и психические колебания, важно обеспечить баланс и гармонию в семье, на работе. Можете записаться на йогу или заниматься медитацией. Можете практиковать правильное дыхание и релаксацию. Все зависит только от вас.

Итак, нет конкретного ответа на вопрос, как избавиться от этого явления, поскольку оно является природным и не может просто взять и не наступить. Но есть ряд рекомендаций, которые способны притупить ключевые признаки и улучшить общее состояние здоровья женщины.

Сколько времени длится климакс

Когда проходит климакс — этот фактор является строго индивидуальным и имеет зависимость от нескольких аспектов, в частности — от наследственности. Практика показывает, что основные признаки могут проявляться не более чем на 4 года.

Если ли возможность перенести, то есть отсрочить наступающий климакс? Однозначно, такой шанс имеется! Есть несколько рекомендаций, которые позволят вам улучшить общее состояние здоровья и чувствовать себя значительно лучше.

При климаксе что делать, так это соблюдать общие лечебные особенности и врачебные рекомендации.

С 40 лет необходимо употреблять в еду как можно большее количество продуктов, в которых содержится витаминный элемент E, ведь это настоящий витамин молодости. Он есть в зелени салата, злаковых культурах, орехах. Он поможет избавляться от первых признаков старения и принесет общее облегчение телу.

Когда вы заметите проявляющийся климакс, начните употреблять больше продуктов с содержанием клетчатки. Например, можно пробовать выпеченный из муки грубого помола хлеб, овощи и фрукты, каши.

Чтобы остановить наступивший синдром этого состояния, рекомендуется ограничить потребление солей, копченых продуктов, а также углеводов.

На регулярной основе стоит употреблять весь перечень препаратов, которые назначены лечащим специалистом. Это позволит переживать изменения намного проще и быстрее пройти все этапы этого состояния.

Чтобы улучшить проходящий синдром, необходимо чаще гулять пешком и заниматься спортом.

Немаловажная роль достается вашему умонастроению. Если вы сможете принимать себя, как есть, и радоваться каждому новому дню, это позволит вам улучшить состояние здоровья. Итак, мы рассмотрели, что такое климакс у женщин, как протекает это состояние, и по каким причинам оно формируется.

Важно знать! ×

Источник: http://aginekolog.ru/zdorove/matka/chto-takoe-klimaks.html

Симптомы климакса у женщин

Как протекает климакс

Климакс — биологический процесс, при котором у женщины прекращаются месячные, завершая ее репродуктивный период.

Почему возникает климакс

Симптомы климакса у женщин проявляются под воздействием сложных гормональных изменений. Под их воздействием в яичниках начинается снижение количества функционирующих яйцеклеток.

У большинства девочек во время рождения насчитывается от одного до трех миллионов яйцеклеток, которые постепенно теряются на протяжении всей жизни. К моменту первой менструации у девушки, в среднем, около 400 000 яйцеклеток. К периоду менопаузы, их может быть менее 10 000. Небольшой процент их теряется при нормальной овуляции (месячный цикл).

ФСГ (фолликулостимулирующий, репродуктивный гормон) является ответственным за образование фолликулов в яичниках. При приближении климакса, оставшиеся яйцеклетки становятся более устойчивыми к ФСГ, а яичники сокращают производство эстрогенов.

Менопауза начинается раньше у курящих женщин и тех, которые никогда не были беременны.

Три фазы климакса

1. Перименопауза — период от начала возникновения нарушения до последних месячных.

Этот предклимактерический период у женщин характеризуется снижением выработки эстрогенов яичниками. Процесс, в среднем, длится пять-шесть лет, но может продлиться до десяти лет.

В менструальном цикле начинаются сбои. Сами месячные могут быть как скудными, так и обильными. Постепенно они уменьшаются, пока не сойдут на «нет». В редких случаях, менструации прекращаются резко.

Грудь тоже начинает изменяться — можно заметить изменения в размере и форме груди. Молочные железы становятся нежными и болезненными, а также могут стать больше, чем раньше из-за их нагрубания.

Если в этот период дамы перестают предохраняться, то есть риск забеременеть и протекание беременности может проходить с осложнениями.

2. Собственно менопауза — последняя менструация и следующий год после неё.

Менопауза обозначает момент времени, когда менструация прекращается. Средний возраст менопаузы 50 — 51 год, хотя это может сильно различаться.

3. Постменопауза –вся жизнь женщины после менопаузы.

За это время многие из неприятных симптомов, которые были до менопаузы, постепенно исчезают у многих женщин.

Грудь обвисает, становится мягкой, а сосок приобретает бледноватый цвет и уменьшается.

Ранний (преждевременный) климакс возникает у дам моложе 40 лет. Женщины, входящие  в климакс рано, испытывают все признаки естественной менопаузы, но должны справляться с дополнительными проблемами в эмоциональном плане. Преждевременный климакс сопровождается ранней старостью и риском возникновения различных заболеваний, протекает тяжело и долго.

Хирургическая менопауза вызвана удалением яичников. Климакс у таких женщин начинается внезапно и тяжело.

Признаки климакса

Уменьшение эстрогенов —  причина множества признаков менопаузы. В этот период яичники также уменьшают производство гормона тестостерона, который участвует в либидо (сексуальном влечении).

Признаки климакса у большей части женщин начинают проявляться задолго до менопаузы. Редко симптоматика раскрывается в период постменопаузы.

1. Приливы и ночная потливость при климаксе

Это одни из первых симптомов начинающегося климакса.

Более 66% женщин ощущают приливы в фазу перименопаузы и, практически,  каждая с хирургической или ранней менопаузой.

Большинство чувствуют приливы как «внутренний жар», начинающийся с лица и распространяющийся по телу. Сопровождается учащением пульса, (могут появляться экстрасистолы) скачками давления, возможно повышение температуры тела. Кожа становится красной и покрывается пятнами.

Приливы могут возникать ночью и вызывать потливость. Волосы и одежда становятся мокрыми от пота.

2. Психоэмоциональные нарушения

В этот период жизни представительницы прекрасной половины становятся плаксивыми, раздражительными, ранимыми, повышается тревожность и страх перед старостью. У одних может возникнуть депрессия, у других – агрессия, панические атаки. Всё очень индивидуально. В этот период очень нелегко приходится не только самим женщинам, но и близким людям, которые рядом с ними.

3. Нарушение сна

Очень характерно в климактерическом периоде. Возникает бессоница — ночью трудно уснуть, а утром тяжело подняться. Мучают частые пробуждения ночью и, нередко, кошмары. Утром женщины испытывают головные боли, а в течение дня сонливость.

4. Проблемы в сексуальной сфере

Половая жизнь при климаксе изменяется и надо быть готовым к этому обеим супругам. Чаще всего наблюдается снижение сексуального влечения, но в редких случаях возможно, наоборот, повышенное либидо. Большинство женщин отмечают болезненность при половом акте вследствие истончения стенок влагалища и его сухости. Некоторые отмечают зуд.

В фазу менопаузы и постменопаузы, женщины замечают, что они не так легко возбуждаются и становятся менее чувствительными к прикосновениям. Это снижает интерес к сексу. После менопаузы половина всех женщин испытывают дискомфорт во время или после секса.

5. Повышение веса

Лишние килограммы при климаксе набираются очень быстро, а избавиться от жировых отложений уже не так-то просто, как раньше. Причиной является замедленный обмен веществ и усилия организма восполнить  уровень эстрогенов с помощью лишнего веса (т.к. эстрогены имеют свойство накапливаться в жировой ткани).

6. Проблемы в мочеполовой системе

Женские гормоны предотвращают размножение патогенных микроорганизмов. В период менопаузы, когда гормоны снижаются, может развиться воспалительный процесс мочеполовой системы.

Помимо этого, наблюдаются частые мочеиспускания и может быть недержание мочи при напряжении, кашле, смехе.

7. Боль в молочной железе

При спаде женских гормонов, грудь реагирует болезненностью. У каждой женщины интенсивность боли различна. Она не находится в одном месте, имеет разлитой характер и не постоянна. Если же в этот период вы замечаете, что боль находится в одном и том же месте, надо обязательно сходить к доктору.

8. Повышение температуры тела

Температура может повышаться при приливах, или быть самостоятельным проявлением, не связанным с ними. Возможны колебания температуры в течение дня.

9. Базальная температура при климаксе

В детородном периоде график БТ показывает дни созревания яйцеклетки и выявление безопасных дней для зачатия. В климактерическом периоде, когда овуляция снижается, а потом и прекращается вовсе, эти показатели уже не актуальны.

Но, измеряя базальную температуру в это время, можно отследить затухание функции яичников и приближение менопаузы.

Базальная температура при климаксе позволит заметить начавшиеся воспалительные процессы и новообразования в органах малого таза. БТ реагирует повышением. Тогда надо сходить к гинекологу и пройти обследование. Но стоит помнить, что базальная температура повышается и при других воспалениях, даже при простуде.

Можно корректировать и подбирать гормональные препараты, используя график БТ. При повышении температуры нужна корректировка. Но, конечно, этим должен заниматься ваш гинеколог на основании предоставленного вами графика.

БТ в период менопаузы обычно колеблется в районе 37 градусов.

10. Внешность

В климактерический период начинается изменение внешности, которое говорит о приближающемся старении.

Кожа становится тусклой, сухой, тонкой, дряблой, т.к. количество коллагена резко снижается. Проявляются возрастные морщины, становится выраженным целлюлит.

Волосы седеют, тускнеют, выпадают и секутся. Ногти истончаются, становятся ломкими и тусклыми.

Болезни при климаксе

В этот период могут появится разные заболевания, которых ранее не было и  начинают давать знать о себе уже имеющиеся хронические болезни. Восстановление после начавшихся недугов затягивается.

1. Остеопороз

Плотность костной ткани снижается, кости становятся хрупкими. Опасен переломами костей, которые медленно срастаются, даже при незначительных травмах.

Существует прямая связь между уменьшением эстрогена и возникновением остеопороза.

Симптомы остеопороза могут не давать о себе знать до того времени, пока потеря костной массы не будет обширной. Поэтому важно регулярно проходить денситометрию и исследовать плотность костей.

2. Сердечно-сосудистые заболевания

У девушек в репродуктивном периоде есть природная защита от развития сердечно-сосудистых болезней – женские половые гормоны.

Во время менопаузы, когда наблюдается их дефицит, возникает риск развития таких заболеваний как гипертония, стенокардия, атеросклероз и аритмия.

Их последствиями могут стать такие серьезные болезни как инфаркт, инсульт, серьезные нарушения ритма, сердечная недостаточность.

Особенно это касается тех дам, у которых имеются факторы риска развития ИБС и молодых женщин с ранней или хирургической менопаузой, не принимающие эстрогены.

3.  Рак

Менопауза не является высоким риском развития рака. Но показатели многих видов рака, включая рак яичников и молочных желез, возрастают с возрастом.

И поскольку возможность появления рака увеличивается с возрастом, регулярные обследования и консультации специалистов помогут в раннем выявлении некоторых видов рака у женщин в период климакса.

Диагностика

Малышева о климаксе — 3 анализа

Чтобы убедиться, что это, действительно, климакс, можно сдать анализы на гормоны.  Теперь можно воспользоваться домашними тестами  для определения уровня ФСГ в моче.

Как использовать тест. Если месячные «ходят» регулярно, но наблюдаются симптомы климакса, тест надо проводить с 1-го по 6 день цикла, а через неделю повторить. Если же менструальный цикл не регулярный и есть признаки климакса, тест проводится в любой день. Через неделю повторяем.

Стойкий длительный уровень ФСГ — свидетельство наступившего климакса. Если результаты теста положительны — обратиться к гинекологу.

Это заболевание щитовидной железы или менопауза?

Миллионы женщин с симптомами менопаузы, даже те, кто принимает эстроген, могут страдать от недиагностированной болезни щитовидной железы. Некоторые симптомы, присущие климаксу, такие как усталость, нестабильное настроение, бессоница, могут быть и симптомами гипотиреоза. Поэтому, обязательно проверьте уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ).

УЗИ органов малого таза с влагалищным датчиком также поможет определить наступающий климакс.

Обследуя яичники, можно увидеть количество фолликулов, определить размер и структуру яичников. Количество фолликулов начинает уменьшаться, как и размер яичников. В постменопаузе фолликулов нет, а яичники либо совсем маленькие, либо не определяются.

Обследуя матку, специалист видит, что размер её также уменьшен, а плотность повышена.

Нужно ли предохраняться при климаксе

Пока происходит овуляция и месячные, хоть нерегулярно, но приходят, риск забеременеть при климаксе есть. Поэтому предохраняться, особенно в первую фазу, будет не лишним. УЗИ органов малого таза с влагалищным датчиком поможет определить, сколько ещё есть фолликулов в яичниках. Если их нет, то шанс забеременеть, равен нулю.

Как отсрочить климакс

1.Здоровый образ жизни.

Больше гулять, правильно питаться, принимать контрастный душ

2.Занятие физкультурой — плавание, йога

3.Отказаться от вредных привычек — курение и спиртные напитки приближают менопаузу и осложняют течение климакса.

Многим женщинам сложно перенести климакс психологически, воспринимая его как наступление старости. Но можно посмотреть на этот период и с другой стороны. Менструаций нет, дети выросли, уже есть какие-то профессиональные достижения. Женщина может в этот период уделять себе больше внимания, жить яркой и полной жизнью.

Ведь мы сами решаем состариться нам в 50 лет или быть активной и молодой душой до конца своей жизни.

Источник: https://GrudExpert.ru/klimaks/u-shenshin/

Климакс: советы гинеколога

Как протекает климакс

Климактерический период (гр, klimakter — ступень, переломный период; синонимы — климакс, климактерий) — физиологический период в жизни человека, характеризующийся обратным развитием половой сферы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма.

Подробнее. Климактерический период, как правило, наступает у женщин в 45–50 лет и продолжается в среднем 1,5–2 года. Может наблюдаться ранний климакс — до 40 лет (это происходит в очень редких случаях, например, в результате хирургического удаления яичников) и поздний — после 55 лет.

Возраст вступления в климакс во многом определяется наследственным фактором. Поэтому, чтобы узнать ориентировочное время наступления климакса, поинтересуйтесь, когда он начался у ваших старших родственниц по материнской линии. От них вы также можете узнать, как он будет протекать у вас и с чем вы, скорее всего, столкнетесь.

Заблаговременно найдите врача, предпочтительно гинеколога, который подготовит вас к наступлению этого переходного периода и поможет как облегчить его симптомы, так и предотвратить негативные его последствия. О начале климакса можно судить по появлению нарушений менструального цикла. Менструации изменяются в ритме, интенсивности, становятся скудными и постепенно прекращаются.

Стадии климакса

Врачи выделяют три стадии протекания климакса:

Пременопауза Первая его ступень. Месячные проходят нерегулярно — реже обычного или, наоборот, чаще. Это связано с тем, что в организме возникает так называемая проблема «ножниц»: эстрогенов (гормонов, подготавливающих матку к оплодотворению) достаточно, а прогестерона (гормона, ответственного за менструации) уже мало. Менопауза Вторая ступень. Месячные прекращаются и не дают о себе знать в течение целого года. Суть её в том, что уровень гормонов в женском организме близок к относительному нулю. Постменопауза Период жизни в течение 3–15 лет после последней менструации. Третья ступень климакса.

Причины наступления климакса

В основе климакса лежат нарушения цикличности выделения гормонов, непосредственно влияющих на деятельность гипофиза и яичников. В организме женщины уже после 30 лет выработка эстрогенов начинает уменьшаться.

Кроме того, к этому времени уже значительно израсходован жизненный запас фолликулов, в которых созревают яйцеклетки.

Количество фолликулов в яичниках ограничено, задано генетически: они расходуются на протяжении жизни женщины, начиная с момента полового созревания и заканчивая менопаузой.

К 45–50 годам запас фолликулов будет исчерпан окончательно: в организме больше не останется яйцеклеток, которые будут созревать в фолликулах и выбрасываться в процессе овуляции из яичника, обеспечивая возможность оплодотворения и зачатия. Выработка эстрогенов, стимулирующих овуляцию и обеспечивающих наличие месячных, тоже прекратится.

В организме женщины перед началом климактерического периода ещё продолжает сохраняться некоторый уровень эстрогенов, синтезирующихся из жировой ткани, но его уже никогда не будет достаточно для того, чтобы вновь началась менструация или чтобы женщина забеременела. Так начинается климакс.

И начало его бывает ознаменовано появлением различных симптомов, многие из которых типичны для каждой женщины во время этого периода.

Возникает так называемый климактерический синдром, который сопровождается приливами крови к лицу и шее, бессонницей, беспричинным беспокойством, сердцебиением, головными болями и др.

В большинстве случаев эти симптомы продолжаются несколько месяцев, иногда могут сохраняться более длительное время.

Однако все эти нарушения — временные, они исчезнут, как только организм приспособится к новым физиологическим условиям. Каждая женщина переживает этот период по-своему.

Кто-то вообще не ощущает особых изменений в самочувствии, у некоторых симптомы проявляются настолько ярко, что очень сильно затрудняют жизнь.

Почему у разных женщин климакс протекает по-разному

То, как будет протекать климакс, насколько тяжелы будут его симптомы, зависит от конституции тела. Хрупкие женщины с дефицитом веса будут страдать от проявлений остеопороза, психоэмоциональных нарушений.

Женщин с избыточным весом будут беспокоить головные боли, гипертония, ожирение.

Женщины, которые в молодости сталкивались с такими проблемами, как нарушение цикла, предменструальный синдром, бесплодие, должны быть готовы к тому, что климакс у них будет тяжёлым и доставит немало неприятностей.

Тяжесть проявления симптомов климакса напрямую зависит и от генетически обусловленного темпа прекращения выработки организмом эстрогенов. Если уровень гормона в крови женщины снижается очень медленно, она может вообще не обращать внимания на появление симптомов климакса, потому что они не будут доставлять ей заметного беспокойства.

Но если организм теряет эстрогены быстро, женщина будет испытывать значительные неудобства и переживать самые неприятные минуты, причём довольно часто.

Наибольшие проблемы возникают у женщин, которые резко лишаются притока эстрогенов в кровь: из-за облучения, химиотерапии или же из-за удаления яичников хирургическим путём. Однако при всём при этом климакс ни в коем случае нельзя воспринимать как болезнь.

Человеческий организм меняется на протяжении всей жизни. Но в период климакса эти изменения происходят более интенсивно, сопровождаются довольно-таки ощутимыми симптомами и поэтому так заметны.

Наиболее распространённые симптомы климакса

Итак, с чем может столкнуться женщина, вступившая в климактерический период? Её ожидают приливы крови, сопровождающиеся чувством жара, сильное сердцебиение, головокружение, головная боль, нарушение сна, эмоциональная неуравновешенность, периодическое онемение и дрожание пальцев, ощущение покалывания в них, различные неприятные вкусовые ощущения, спазмы и судороги, сухость слизистых оболочек. Необходимо отметить, что спазмы, судороги и сухость слизистых оболочек — это симптомы постменопаузы, иначе говоря, они могут начать беспокоить женщину спустя два года (или даже пять лет) после наступления климакса.

Конечно же, вдруг появившись, такие «новости» пугают и расстраивают. Главное в этой ситуации — не концентрироваться на непривычных и неприятных ощущениях, понять, что ничего страшного не происходит.

Это естественный период вашей жизни, и он вовсе не является трагичным.

Если вы знаете об особенностях этого возраста и о том, как позаботиться о себе, как облегчить проявления климакса, это время не станет тяжёлой и неприятной страницей вашей биографии.

Есть женщины, у которых в климактерический период не появляется ни одного из этих симптомов. Есть и другие, которые в полной мере испытали все перечисленные выше неприятности. Но и тот, и другой вариант — редкость.

Большинство же в той или иной мере сталкиваются и с приливами, и с бессонницей, и с психологическим дискомфортом. Это абсолютно нормально. Помните, что такие нарушения — это проявления гормональных изменений, которые происходят у каждой женщины, вступившей в климактерический период.

И независимо от того, будете ли вы лечить их или нет, большинство из них наверняка исчезнут после того, как ваш организм приспособится к новому гормональному уровню. Но когда климакс в самом разгаре, есть смысл принять действенные меры.

Женщина способна справиться с неблагополучием в организме: если не исключить его вовсе, то хотя бы значительно ослабить.

Лечение климакса народными средствами

В некоторых растениях содержатся особые фитогормоны, являющиеся аналогами натуральных эстрогенов. Три чашки чая с липовым цветом и несколько веточек сельдерея в день помогут восполнить недостаток гормонов. При этом организм продолжает вырабатывать и собственные эстрогены.

150 мл свежевыжатого морковного сока смешайте с 50 мл сливок. Этот напиток пейте 10 дней каждый месяц.

Целую головку чеснока прокипятить в 200 мл хорошего портвейна, дать настояться, после чего извлечь чеснок. Этот очень привлекательный напиток пьют по столовой ложке при раннем климаксе в предполагаемые дни менструации.

Взять плоды боярышника кроваво-красного или плоды вместе с цветками. Стаканом кипятка залить столовую ложку боярышника, настоять два часа в термосе, процедить. Принимать 3 раза в день по стакану за полчаса до еды в течение 15 дней.

Цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса обыкновенного, трава фиалки трехцветной, корень стальника колючего, кора крушины, корень солодки, цветки календулы, цветки просвирника. Все составляющие, кроме последней, — по три части, цветков просвирника — две части. Залить кипятком, настоять несколько часов в термосе. Пить по два стакана в день маленькими глотками 10 дней.

При климактерическом синдроме, если он сопровождается кожной сыпью и зудом половых органов, помогает такой сбор.

Надо взять 20 г травы двудомной крапивы, 20 г травы трёхраздельной череды, 15 г травы фиалки трёхцветной, столько же травы тысячелистника обыкновенного, 10 г корней лопуха большого, по 10 г травы полевого хвоща, листьев чёрной смородины.

2 столовые ложки сухой измельчённой смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1,5–2 часа, процедить. Пить по полстакана три раза в день. Можно добавить немного мёда.

Ромашка аптечная — 40 г, валериана лекарственная, корни, — 30 г, мята перечная, листья — 30 г. Залить две столовые ложки измельчённого сбора 0,5 л кипятка, настоять в термосе 2–3 часа, процедить.

Пить по одному стакану утром и вечером. Этот настой успокаивает, уменьшает боль.

А если одновременно с ним принимать смесь маточного молочка с мёдом (1:100) по 1/3–1/2 чайной ложки 2–3 раза в день, будет совсем хорошо.

Лечение, общие рекомендации

Употреблять пустырник с валерианой — 10 дней пить, 20 дней делать перерыв, можно также принимать по четвертушке таблетки аспирина утром во время завтрака — тоже 10 дней, а потом на 20 дней забыть об этом. Аспирин, как известно, разжижает кровь, она легче проходит по капиллярам.

Ножные ванночки с добавками ароматических солей и настоями таких трав, как зверобой, ромашка аптечная, мята — всё это в значительной степени облегчает климактерический период. Полезна соя — в ней содержится железо, изофлавоны. Они помогают бороться с усталостью, сонливостью, укрепляют костную систему.

А это — профилактика остеопороза.

Статьи

Источник: http://www.NarodRecept.ru/article/a00188.html

Wom-a-Health
Добавить комментарий