Как повысить либидо при климаксе у женщин

Содержание

Как повысить либидо при климаксе?

Как повысить либидо при климаксе у женщин

Помимо физиологии женской половой системы существует такое понятие, как сексуальное влечение.

Входя в климакс, женщины отказываются от сексуальных отношений и забывают о поддержании уровня либидо, что вносит проблемы в интимную, семейную жизни.

Однако менопауза — это не болезнь, а биологически обусловленное событие. Климакс нельзя назвать страшным периодом, если быть подготовленным к нему.

Признаки наступления климакса

Когда женщина приближается к возрастному рубежу 45 лет, ее жизнь начинает приобретать незнакомые ранее оттенки. Она вступает в пору климакса. Процессы старения затрагивают все органы и системы, в том числе психоэмоциональное состояние женщины, влияющее на уровень либидо.

Возрастные изменения чаще ассоциируются со снижением репродуктивной функции. При этом появляются следующие неприятные симптомы:

  • приливы жара;
  • головные боли;
  • гипергидроз;
  • нарушение кровяного давления;
  • депрессии, нервные расстройства;
  • бессонница;
  • нарушение менструального цикла;
  • сухость слизистой влагалища;
  • отсутствие сексуального желания.

Рецепторы эстрогена находятся во всех системах женского организма: нервной, костной, сердечно-сосудистой, половой. При наступлении климакса кожа, волосы, фигура начинают увядать. Происходит гормональная перестройка, детородная функция угасает, либидо снижается.

Физиологические причины

У гинекологов климакс обозначается длительным периодом, в течение которого происходят различные изменения, связанные с прекращением функции яичников. В них перестают созревать яйцеклетки, менструальный цикл дает сбои, постепенно или резко прекращаясь. Как следствие, уровень эстрогена — главного женского гормона — снижается, уступая место выработке андрогенов.

Слизистая влагалища становится тонкой, сухой, легко ранимой, поэтому трение во время сексуальной близости приводит к дискомфорту. Истончается не только внутренняя оболочка, изменяется микрофлора. С уходом эстрогенов, обеспечивающих нормальную микросреду влагалища, видоизменяется внутренний микроклимат, поселяются другие бактерии.

Психологические причины

В период климакса у женщин нарушается психоэмоциональный фон, который меняет желание и отношение к сексу не в лучшую сторону. Психологическими причинами понижения либидо становятся:

  1. изменение внешности, набор веса. Женщина в период климакса считает себя непривлекательной, несексуальной;
  2. предубеждения. Представительницы слабого пола убеждены, что менопауза и интимная близость не совместимы;
  3. сила привычки партнеров друг к другу и длительное отсутствие секса, понижающие женское либидо;
  4. возрастные изменения мужчины. Желание интимной близости пропадает из-за утраты привлекательности партнера.

Психологические симптомы климакса оказывают воздействие на получение оргазма или развиваются на фоне эректильной дисфункции мужчины. Известны случаи возросшего либидо вопреки климаксу.

Сигналы снижения либидо

Результатом физиологических и психологических изменений является ряд неприятных симптомов:

  1. болезненные ощущения во время секса;
  2. вагинальные выделения после полового акта;
  3. неприятный запах;
  4. микротрещины поверхности слизистой из-за отсутствия влагалищного секрета;
  5. быстрая утомляемость во время полового общения;
  6. затрудненный оргазм или его отсутствие.

Те изменения, которые касаются женской половой сферы, начинаются задолго до того, как прекращаются менструации. Проблема с возрастом без соответствующей помощи только усугубляется, ведет к постепенному исчезновению сексуальных контактов.

Способы восстановления либидо

Женщина не всегда понимает причины нарушенного либидо, не ассоциирует эту проблему с перестройкой гормональной деятельности. Между тем, многие процессы, связанные со старением, важно заметить до того, как выключится основная функция. Тогда появление тех симптомов, которые влияют на женскую самооценку, сексуальное влечение, качество жизни, можно не допустить.

Вопрос нарушенного либидо решается совместно с врачом на любом этапе угасания репродуктивной функции. Существует несколько способов компенсации неудобств, связанных с низким сексуальным влечением в период климакса:

  1. влагалищные лубриканты и увлажнители;
  2. половые гормоны в виде таблеток.

Кремы–лубриканты — средства, часто применяемые для повышения либидо, отпускаются без рецепта. Их используют для снятия неприятных ощущений во время секса и устранения сухости влагалища.

Средства–лубриканты применяют перед половым контактом, чтобы усилить эрекцию у мужчин и облегчить интимный процесс, или на регулярной основе для увлажнения слизистой. Это — самый простой и доступный метод.

Гормональная терапия

Угасание выработки женских половых гормонов — основная причина появления симптоматики менопаузы. Для решения проблемы применяются средства гормональной заместительной терапии с минимальными дозами активного эстрадиола. Лечение может быть:

  • системным — гормональные лекарства принимаются перорально курсом;
  • трансдермальным — с использованием наружных средств (пластырей, гелей);
  • вагинальным — при помощи свечей, кремов, оказывающих эффект только в области слизистой.

Препараты системного действия при климаксе ликвидируют психоэмоциональные, урогенитальные нарушения, сохраняют здоровыми сердце и сосуды, плотность костей. В связи с улучшением общего самочувствия на фоне системной терапии у женщин налаживается сексуальная жизнь.

Средства местного действия

Эффект пластырей основан на рефлексотерапии. Они активируют биологические точки, расположенные на стопах ног. Пластырь способствует выведению токсинов, улучшает общее состояние, нормализует половое влечение.

Второстепенный женский гормон эстриол действует локально. При климаксе его применяют в составе мазей и свечей. В этой группе выделяют препарат местного действия Овестин и его аналоги — Эстрокад, Эстриол.

При наступлении климакса мазевые средства с эстриолом дают хороший увлажняющий эффект и снижают риск развития рака.

Изначально при климаксе мази или суппозитории используют ежедневно 1 раз на протяжении 2 недель до облегчения симптомов. Продолжают по 1 аппликации или свече 2 раза в неделю.

Гормональная терапия является эффективным и основным методом лечения при тяжелых климактерических симптомах. Прием препаратов назначает врач–гинеколог и/или эндокринолог после тщательного обследования.

При правильном подборе средств, если у женщины нет противопоказаний, симптомы климакса устраняются, качество жизни, в том числе интимной, улучшается. Гормональная терапия может за короткое время решить весь спектр проблем, который выбивает женщину из колеи.

Фитотерапия

Если менопауза не лишает работоспособности, протекает мягко, врачи рекомендуют принимать средства растительного происхождения. В этот период женский организм страдает от недостатка полезных веществ, в то время как повысить либидо при климаксе помогут витаминные комплексы, БАДы.

Поддержанию женского здоровья способствуют натуральные продукты, содержащие половые гормоны. Самые популярные из них: соя, бобы, чечевица, цветная капуста. Однако необходимо помнить, что растения и травы как лекарственные формы не могут в полной мере восполнить дефицит эстрогенов.

Средства растительного происхождения

Среди растительных комплексов актуальны те, которые содержат так называемый «женский женьшень». К ним относятся:

  • Донг Куэй;
  • ВАГ;
  • Beauty Natural (Бьюти Нэйчурал).

Средства безопасны, легко усваиваются, основаны на природном сырье с включением полезных для женского организма веществ. Способны восстанавливать гормональный статус, поддерживать внешнюю красоту и здоровье при климаксе.

К другой группе средств растительного происхождения, направленных на повышение либидо, относятся:

  • Климатон с экстрактами манжетки, зверобоя, пустырника;
  • Female Active Complex (Фимэйл Эктив Комплекс) в виде коллоидного фитокомплекса;
  • Феминал с содержанием красного клевера.

Перечисленные средства выпускаются в гранулах, капсулах, растворах. Они показывают высокую эффективность при нарушениях сна, вегетативной, нервной дисфункции, повышают иммунитет, физическую и умственную активность, оказывают длительное эстрогенное действие на период вхождения в климакс. Средства не имеют побочных эффектов.

К негормональным препаратам, позволяющим облегчить женское состояние при климаксе, нормализовать обмен эстрогенов и наслаждаться супружеской жизнью, относятся те, что содержат экстракт брокколи. В этой категории выделяют:

  • препарат в капсулах Стелла;
  • Индол компании «Эвалар».

Биологически активные добавки призваны улучшить функциональность и обмен эстрогенов, снижают риск развития гормонозависимых заболеваний женской урогенитальной системы и нормализуют либидо.

Витамины

Правильно подобранные витаминные комплексы стабилизируют процессы метаболизма, повышают защитные силы организма, что сказывается на состоянии сексуальной и психоэмоциональной сфер. Работу женских половых желез помогает наладить токоферол.

Кедровое масло с высоким содержанием витамина Е принимают внутрь 3 раза в день по чайной ложке. Климактерическая симптоматика при приеме токоферола слабо выражена, наблюдаются повышенные показатели либидо.

При выборе средств следует посоветоваться со специалистом. Самостоятельный бесконтрольный прием может усугубить течение и проявление симптомов климакса.

Альтернативные методы

Дополнительным подспорьем в период угасания женских половых функций может стать умеренная физическая нагрузка. Йога, дыхательная гимнастика помогают устранить ряд неприятных симптомов климакса, разбудить тело.

Благодаря усиленному кровоснабжению клеток кислородом успокаивается нервная система, снижается кровяное давление, улучшается функционирование желез внутренней секреции.

Статические асаны стимулируют деятельность мозга, повышают настроение и женскую сексуальность.

Половая сфера и качество интимных отношений требуют внимательного отношения на любом этапе жизни. Секс после климакса важен тем, что нормализует уровень гормонов, восстанавливает либидо, продлевает женственность. Заместительная терапия, фитопрепараты, легкая физическая нагрузка и диета в комплексе призваны отсрочить наступление старости.

Источник: https://MedExpert.guru/potentsiya/libido/kak-povysit-pri-klimakse.html

Как повысить либидо у женщин: рекомендации медиков и народные рецепты

Как повысить либидо при климаксе у женщин

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Причины снижения женского либидо

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические. Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

  • Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
  • Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
  • Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
  • Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
  • Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
  • Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за коррекцией терапии.

Кроме ОК, снижают либидо:

  • антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
  • нейролептики;
  • глюкокортикоиды;
  • антигистамины;
  • противоэпилептические препараты;
  • бензодиазепины;
  • некоторые бета-блокаторы и др.

Другие факторы

Влечение снижается из-за злоупотребления алкоголем, никотином и другими психоактивными веществами. Плохо влияет на либидо малоподвижный образ жизни и ожирение. Из-за недостатка физнагрузок ухудшается кровоснабжение органов малого таза, возникают застойные явления, которые выражаются в аноргазмии, нарушении работы яичников и раннем климаксе.

Психологические причины снижения либидо

Врачи отмечают, что за последние 50 лет у городских жителей резко вырос уровень стрессов. Это сильно отразилось и на женском либидо. Психологи выделили факторы, подавляющие желание секса:

  • Постоянное психологическое напряжение вследствие напряженной работы или семейных конфликтов;
  • Однократный, но сильный стресс (например, развод);
  • Нарушения сна вследствие перевозбуждения нервной системы;
  • Синдром хронической усталости.

С этими проблемами можно справиться самостоятельно, но есть и более серьезные отклонения:

  • Коитофобия (боязнь сексуальных контактов);
  • Вагинизм (судорожное сокращение круговой мышцы вагины, делающее невозможным половой акт);
  • Психологические комплексы, ощущение собственной непривлекательности;
  • Клиническая депрессия.

В двух последних случаях необходима помощь грамотного врача-психотерапевта. Вагинизм и коитофобию, которые возникают обычно в результате насилия, лечит врач-сексопатолог.

Со многими факторами, снижающими либидо, можно справиться простыми методами в домашних условиях. Но сначала необходимо убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем.

Для этого рекомендуется:

  • Посетить гинеколога;
  • Выполнить аппаратную диагностику органов брюшной полости (УЗИ);
  • Сдать анализы на уровень гормонов (тестостерон, пролактин, гормоны ЩЖ и надпочечников).

Прием биологически-активных добавок

Повысить уровень женского либидо помогают БАДы, содержащие компоненты растительного и животного происхождения, витамины, минералы, аминокислоты. Они безопасны для здоровья, хорошо переносятся и дают выраженный лечебный эффект при расстройствах нервной системы, переутомлении, снижении настроения.

Для женщин выпускаются следующие препараты:

  • Лаверон (Loveron). Многокомпонентный растительный препарат с возбуждающим действием (афродизиак). Поднимает либидо у женщин любого возраста. Есть мужской вариант препарата.
  • Трибекс™. Содержит экстракт якорцев. Пробуждает половое влечение, стимулирует овуляцию.
  • G Female. Эффективное средство, содержащее 20 экстрактов растений с возбуждающим и стимулирующим действием. Помогает быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
  • СарсаКапс. Содержит экстракты йохимбе, сарсапарели, родиолы розовой, фолиевую кислоту, селен и витамин E. Стимулирует выработку женских половых гормонов, усиливает ощущения во время близости, способствует притоку крови к интимным органам.

БАДы можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах или онлайн, не выходя из дома. Например, через крупнейший интернет-магазин Айхерб (Iherb), поставляющий по всему миру продукты для здорового питания, безопасные растительные биодобавки и органическую косметику.

Гомеопатия предлагает для улучшения сексуальной жизни берберис, графитес, игнатию, оносмодиум, фосфорус и др. Но гомеопатические средства основываются на индивидуальных признаках и особенностях конституции. Важно, чтобы их назначил специалист.

Интимная косметика

Врачи-сексологи рекомендуют обратить внимание на средства для наружного применения (спреи, мази, кремы, гели-смазки с возбуждающим действием). Они усиливают приятные ощущения, устраняют сухость влагалища и способствуют достижению пика наслаждения. Ассортимент подобных товаров огромен, приведем самые популярные названия:

  • MINIlove Orgasmic;
  • Эросил Интим;
  • V-active;
  • Hot Stimulative;
  • Stimulove Light.

Прием медикаментов

В разных ситуациях женщинам может быть показан прием следующих препаратов:

  • Оральных контрацептивов. Они помогают при дисфункции яичников, эндометриозе и других патологиях. Средства последнего поколения, содержащие эстрадиола валерат + диеногест, не снижают либидо;
  • Препаратов для заместительной гормонотерапии. Применяются для сглаживания симптомов климакса. Нормализуют настроение, устраняют урогенитальные нарушения и вегетативные расстройства. К сожалению, имеют много противопоказаний.
  • Силденафила (Виагра) или варденафила (Левитра). Эти медикаментозные средства принимают не только мужчины, но и женщины. Они расширяют сосуды и усиливают приток крови к половым органам. Не влияют на гормональный баланс.

Внимание! Любые лекарственные препараты назначаются только врачом по результатам диагностики и отпускаются по рецепту. Самостоятельно принимать их нельзя, это может привести к непредсказуемым последствиям для здоровья.

Можно усилить либидо в домашних условиях, не принимая лекарств и БАДов. В этом помогут натуральные продукты. Стимулирующим действием на женский организм обладает:

  • имбирь, корица, мускатный орех (эти специи применялись для лечения сексуальных расстройств еще в Аюрведе);
  • продукты пчеловодства (мед, маточное молочко, перга);
  • орехи (грецкие, миндаль, кедровые);
  • морепродукты и икра;
  • шоколад;
  • спаржа и сельдерей;
  • авокадо, бананы, клубника.

Поможет раскрыть женский потенциал фитотерапия. Для приема курсами рекомендуются следующие травы:

  • Родиола розовая (натуральный стимулятор);
  • Женьшень (афродизиак и тонизирующее средство);
  • Гинкго Билоба (ноотроп, устраняет депрессию, головную боль);
  • Элеутерококк или сибирский женьшень (снимает утомление, дает прилив сил);
  • Ягоды Годжи (активизирует обмен веществ);
  • Ромашка аптечная (содержит фитостерины, помогает при половых расстройствах);
  • Петрушка (оздоравливает мочеполовую систему);
  • Иван-чай (снимает симптомы ПМС и климакса);
  • Цветки липы (устраняют воспаления, нормализуют гормональный баланс).

Данные растения несложно найти в аптеке в виде настоек, высушенной травы, пакетиков для приготовления чая.

Для женщин старше 40 лет полезны продукты, содержащие фитоэстрогены (изофлавоноиды, лигнаны, куместаны). К ним относятся:

  • бобовые, особенно соя;
  • лен (семена) и льняное масло;
  • люцерна;
  • хмель;
  • красный клевер;
  • солодка.

Фитоэстрогены положительно влияют на сердечно-сосудистую и костную систему, снижают риск заболеть раком, омолаживают организм. Рекомендуется время от времени включать в рацион эти продукты, но злоупотребление ими и бесконтрольный прием БАДов, содержащих фитоэстрогены, опасен. Это может привести к репродуктивным и эндокринным нарушениям.

Расслабляющие практики

Снять психическое напряжение, расслабиться и настроиться на секс помогает массаж и медитация. При массаже, приеме ванны рекомендуется использовать эфирные масла-афродизиаки:

  • нероли;
  • пачули;
  • жасмин;
  • иланг-иланг;
  • пальмароза;
  • петитгрейн;
  • розовое дерево;
  • сандал;
  • мускатный шалфей.

Расслабляться лучше всего под медленные чувственные композиции, звуки природы (шум моря, пение птиц, звук дождя).

 Коррекция образа жизни

Сексуальная активность женщины сильно зависит от общего тонуса и состояния здоровья. Поэтому восстановить либидо без коррекции питания и подключения физической активности и спорта не получится.

Важно, чтобы питание было сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, включало нужное количество витаминов, пищевых волокон, микро- и макроэлементов. Принимать пищу лучше 5-6 раз в день маленькими порциями. Это поможет держать вес в норме и не ощущать голода.

Рекомендуется отказаться от алкоголя (исключение – бокал красного сухого вина) и курения, плохо влияющего на сосуды.

Стимулировать кровоток в органах малого таза поможет утренняя гимнастика, включающая простые упражнения: велосипед, березка, ножницы. Полезно крутить гимнастический обруч, плавать, ездить на велосипеде, заниматься йогой.

В древних Восточных практиках для лечения фригидности применялось нефритовое яйцо, которое женщина должна была удерживать во влагалище, тренируя интимные мышцы. Современная интерпретация этих практик – упражнения Кегеля. Они предполагают попеременное напряжение и расслабление интимных мышц. Овладеть техникой несложно – упражнения есть в интернете.

Отзывы женщин о методах повышения либидо

Женщины нередко делятся своим жизненным опытом на различных форумах.

Судя по отзывам, практически каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с временным снижением либидо (после родов, кормления грудью, перенесенных болезней).

Справиться с этим большинству помогают новые впечатления и эмоции, смена обстановки. Положительные отзывы заслужили БАДы с якорцами, дамианой, йохимбином.

Многим удалось разнообразить свою интимную жизнь, используя специальные смазки и секс-игрушки и фильмы для взрослых, так что этот способ тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Заключение

Если пропало желание секса, не стоит впадать в уныние. Надо выяснить причину проблемы и взять дело в свои руки, заручившись поддержкой партнера. Добиться лучших результатов поможет комплексный подход с использованием всех доступных способов подстегнуть желание.

Источник: https://potencia.online/lechenie/libido-u-zhenshhin/

Как повысить либидо при климаксе у женщин: витамины, гормоны

Как повысить либидо при климаксе у женщин

Большинство женщин с приходом климакса замечают ухудшение самочувствия. Сказывается менопауза и на половой функции, снижается или полностью отсутствует влечение к мужскому полу. В результате жены отказываются от интимной жизни совсем или ищут способ, как повысить либидо при климаксе у женщин.

Признаки климакса

Климакс представляет собой естественный процесс организма, в результате которого репродуктивная функция угасает, полностью прекращаются менструации. Сначала месячные приходят периодами, нарушается их регулярность, обильность выделений уменьшается.

Как правило, климакс наступает в возрасте 45-55 лет

Помимо изменений менструального цикла наблюдаются следующие симптомы:

  • Перепады настроения без явных причин, повышенная раздражительность, депрессивное состояние, плаксивость, проявление агрессии.
  • Головная боль тупого характера, беспокоящая в затылочной, лобной, височной зоне. Также возможна болезненность, похожая на приступы мигрени.
  • Приливы жара. В организме женщины нарушается терморегуляция, что приводит к частому ощущению жара. Поначалу приливы тревожат временно, затем частота проявлений увеличивается.
  • Проблемы со сном. Расстройства могут быть разными. Одних мучает бессонница, других – чрезмерная сонливость. Часто такие нарушения не проходят без вмешательства медиков.
  • Болевые ощущения в молочных железах, в нижней части живота, обладающие тянущим характером.
  • Сбой метаболизма веществ, нарушения в работе органов эндокринной системы. Такие явления приводят к увеличению массы тела, снижению аппетита.
  • Ухудшение полового влечения, трудности с получением оргазма, сухость во влагалище, из-за которой половой акт становится болезненным. Подобные изменения возникают вследствие снижения уровня эстрогенов в организме.

Одним из явных признаков климакса повышенная потливость

Помимо основных признаков наступления климакса наблюдаются еще такие проявления как изменение вкусовых предпочтений, сухость во рту, боль в мышечных тканях и костях, нарушения дыхания и ритма сердца, падение зрения. После того, как климакс пройдет все свои этапы развития, указанные симптомы исчезнут.

Причины снижения либидо

Либидо женщин при климаксе ухудшается по разным причинам. Доктора выделяют физиологические и психологические факторы развития такого недуга.

Физиологические причины

При наступлении климакса у женщин начинается гормональная перестройка в организме. Она заключается в понижении концентрации женских половых гормонов, которые называются эстрогены. Именно они оказывают непосредственное влияние на либидо и половую функцию.

Также происходит уменьшение количества тестостерона. Он относится к мужским гормонам, но играет важную роль и в женском организме. Поэтому при снижении его уровня тоже происходит ухудшение возбудимости.

При гормональных нарушениях в области половых органов происходит некоторые изменения, которые препятствуют полноценной сексуальной жизни. Наблюдается сухость слизистых оболочек влагалища из-за прекращения производства естественной мазки в период менопаузы.

Во время менопаузы секс больше не доставляет удовольствие из-за болевых ощущений

Это влечет за собой ряд неприятных проблем, которые снижают желание женщины заниматься сексом. К ним относится возникновение микротравм на влагалищных оболочках, выраженная болезненность при интимном контакте.

Также при климаксе возникают разные симптомы, ухудшающие общее самочувствие. Это приводит и к отказу от близости. К примеру, у женщин наблюдается быстрая утомляемость от секса, которая оставляет негативные ощущения от процесса.

Психологические причины

Психоэмоциональное состояние играет важную роль в сексуальной жизни человека. Поэтому существует много психологических факторов, из-за которых женщины отказываются от половых актом с мужчиной. К ним относится следующее:

Изменение во внешнем виде. Многие женщины после климакса меняются внешне, у них появляются более глубокие морщины, набирается масса тела, ухудшается состояние волос, ногтей. Поэтому женщина считает себя непривлекательной, нежеланной для своего мужчины.

Наличие мнения, что половая жизнь после менопаузы не нужна и не несет никакой пользы для организма. Данное утверждение является грубой ошибкой.

Однообразность в семейных отношениях. Если пара длительное время живет вместе, то в итоге интимная жизнь становится обыденностью, не приносит никакой радости и удовлетворения. При развитии климакса это ощущается еще более остро.

Таким образом, есть несколько причин снижения либидо в климактерический период. Но с ним нужно обязательно бороться.

Со временем интимная жизнь становится обыденной, чтоб этого не произошло нужно вносить разнообразие

Способы восстановления

Есть ряд методов, как повысить либидо при климаксе у женщин. Самостоятельно заниматься восстановлением не стоит. Обязательно нужна консультация доктора.

Гормонотерапия

Ухудшение полового влечения в период менопаузы возникает вследствие гормональной перестройки. Чтобы нормализовать функцию, требуется стабилизировать баланс гормонов в организме. Для этого врачи назначают специальные препараты для проведения заместительной терапии.

Применяют лекарства в виде таблеток, местных (пластырей, гелей), и вагинальных средств (свечей). Медикаменты помогают восстановить психоэмоциональное состояние, наладить гормональный фон, улучшить общее самочувствие, что в свою очередь способствует повышению половой активности.

Местная терапия

В аптеках продают специальные пластыри, которые используются для нормализации интимной жизни. Их действие базируется рефлексотерапии, то есть происходит активизация биологических точек. Они находятся на стопах нижних конечностей. С помощью пластыря удается повысить либидо во время климакса, нормализовать общее самочувствие, ускорить выведение вредных веществ из организма.

Пластырь выведет токсины и улучшит самочувствие

Также к местной терапии относятся свечи, мази, крема. Для повышения либидо при климаксе назначают средства с содержанием женского гормона эстриола. Наиболее популярные препараты этого типа – «Овестин», «Эстрокад», «Эстриол».

Фитотерапия и средства растительного происхождения

Если климакс не ухудшает сильно самочувствие женщины, то вместо медицинских гормональных средств рекомендуется принимать препараты растительного происхождения и употреблять в пищу продукты, которые также способны благоприятно воздействовать на гормональный фон. Доктора советуют принимать в пищу бобовые, сою, чечевицу, цветную капусту.

Внимание! Фитотерапия не способна в полной мере восстановить баланс гормонов в организме, обеспечить достаточный уровень эстрогенов.

Вместо включения в рацион продуктов, влияющих на концентрацию гормонов, можно принимать препараты, основанные на растительных компонентах. Особую распространенность получили средства, в составе которых находится «женский женьшень». Это лекарства марки «Донг Куэй», «ВАГ», «Beauty Natural».

Таблетки не приносят организму никакого вреда, легко усваиваются, содержат много полезных веществ. Медикаменты нормализуют гормональное состояние, улучшают красоту, поддерживают здоровье.

Даже во время климакса можно выглядеть красивой и сексуальной

Также активно применяют для возвращения полового влечения и улучшения общего состояния при климаксе таблетки «Климатон», в составе которых имеются такие растения как манжетка, зверобой, пустырник, и «Феминал», имеющий в качестве основного вещества клевер.

Указанные лекарства помогают не только повысить либидо, но и нормализовать сон, психоэмоциональное состояние, интеллектуальную деятельность, укрепить иммунную систему. Подобные средства не приносят вреда организму.

Витамины

В климактерический период организм женщин страдает от нехватки полезных веществ. Это сказывается на физиологическом и психологическом состоянии. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Они помогают нормализовать полноценное производство эстрогенов, которые необходимы для нормальной интимной жизни.

Придерживаясь правил здорового питания с легкостью можно обеспечить суточную норму витаминов

С этой целью часто назначают витамин Е. Благодаря ему восстанавливается функционирование женской половой системы, повышается половое влечение.

Внимание! Дефицит витаминов неблагоприятно сказывается на здоровье. Но также негативно влияние и чрезмерное их количество. Поэтому витаминные препараты должен выписывать исключительно специалист.

Альтернативные методы

Для повышения либидо женщины в период климакса нужно не только принимать медикаменты, но и заниматься физической нагрузкой. При этом необходимо соблюдать умеренность занятий. Стоит отдать предпочтение таким направлениям как йога, упражнения для дыхательных органов. Это позволит избежать неприятных симптомов менопаузы.

Полезные советы, если у вас наступил климакс

В процессе физической активности усиливается кровообращение, ткани активно снабжаются питанием. Благодаря этому происходит нормализация нервной системы, улучшение работы органов, устранение признаков климакса. Йога помогает активизировать функционирование головного мозга, поднять настроение, повысить сексуальность женского тела.

Интимная жизнь играет большую роль в отношениях мужчины и женщины. Поэтому требуется внимательно относиться к этой сфере жизни. Если возникли негативные изменения в работе половых органов и либидо, не нужно отказываться от секса. Следует обратиться к врачу и принять меры для восстановления сексуального влечения.



Источник: https://potenciya.guru/libido/kak-povysit-libido-pri-klimakse/

Проблемы в интимной жизни в период климакса

Как повысить либидо при климаксе у женщин

Климакс накладывает определенные отпечатки на многие жизненные аспекты. Недостаток информации, медицинская безграмотность порождает множество мифов и необъяснимых предрассудков.

И женщина под их влиянием старается подстроиться под общепринятые рамки и начинает себя ограничивать во многих областях. Мнения о сексе при климаксе можно услышать самые разные.

Поэтому женщинам необходимо знать, как реально изменяется половая жизнь после менопаузы.

Половая жизнь не прекращается с наступлением менопаузы

Физиологические причины отказа от секса

Люди зрелого возраста не могут похвастаться той же, что и в молодое время, выносливостью, любопытством и неуемным либидо. Именно это влияет на сексуальное влечение и желание заниматься сексом как раньше. Произошедшие во время менопаузы изменения объясняют причины снижения либидо, и отказ многих женщин от секса. Физиологические причины связаны с:

  1. Уменьшением уровня половых гормонов. Именно эти частицы несут ответственность за сексуальное влечение. До климакса половая жизнь женщины предусмотрена природой для продолжения рода. Она испытывает определенное влечение к противоположному полу, что объясняется потребностью зачатия. Во время угасания работы яичников снижается выработка гормонов, овуляция происходит все реже. Поэтому биологический смысл секса исчезает. Фактически после климакса сексуальное влечение теряет свое значение как способ продолжения рода. Поэтому либидо резко снижается, так как женщина подсознательно не ощущает потребности в сексе.
  2. Затруднением полового акта. После уменьшения синтеза эстрогенов происходит истончение слизистой. К тому же снижается и секреторная функция половых органов, что приводит к еще большему пересушиванию промежности и влагалища. Даже в состоянии покоя женщина испытывает определенные неприятные ощущения. А во время занятий сексом такие изменения оборачиваются нестерпимой физической болью. Это не приносит никакого удовольствия. Поэтому либидо резко падает и женщина отказывается заниматься сексом. Истончение слизистой влагалища вызывает дискомфорт во время полового акта
  3. Уменьшением физической выносливости. Для достижения оргазма при климаксе требуется больше время и усилий, что объясняется уменьшением чувствительности клитора, и ослабления влагалища. Но на прежние подвиги у женщины просто не хватает сил. Боль в суставах, отдышка, проблемы с сосудами, чрезмерная усталость не лучшим образом отражаются на самочувствии, ухудшая сексуальную жизнь дамы после начала климакса.

Конечно, можно найти еще сотни физиологических причин, которые стоят между климаксом и сексом.

Но можно просто обратиться к доктору, который поможет подобрать медикаменты, устраняющие негативные последствия недостатка гормонов.

Если половая жизнь нарушается по причине чрезмерной сухости, то вопрос решается применением обычных лубрикаторов, которые способны устранить жжение, зуд и болезненные ощущения.

Психологические аспекты проблем с сексом во время менопаузы

Если физиологические причины проблем в сексуальной жизни после климакса можно решить при помощи лекарств, гормональных препаратов, лубрикаторов, то с психологическими аспектами дело обстоит намного сложнее. Снижение либидо может быть связано с:

  1. Утратой привлекательности. Однозначно возраст не красит женщину. Лишний вес, утрата прежних соблазнительных форм и упругости груди, появление новых морщин – неизбежные изменения, происходящие после начала климакса. Но для дамы такие перемены накладывают психологический отпечаток. Она стыдится своего тела, считает его не привлекательным и думает, что стала не настолько желанна для своего мужчины. Проблемы в интимной жизни зачастую связаны с эмоциональной нестабильностью женщины в период климакса
  2. Предубеждениями. Как ни странно, но мнение о несовместимости климакса и секса довольно еще распространено. Такие дамы твердо убеждены, что сексом можно заниматься только до определенного возраста. И с приходом климакса наотрез отказываются от интимных отношений.
  3. Эмоциональной нестабильностью. Во время климактерической перестройки у женщины можно наблюдать резкие перемены настроения. Постоянные эмоциональные взрывы, переходящие в полную апатию, не лучшим образом отражаются на либидо. О каком сексе может идти речь, когда дама то всех ненавидит, то заливается горючими слезами.
  4. Психологическим дискомфортом. Проблемы с мочеиспусканием, нередко возникающие по причине снижения гормонов, провоцируют появление комплексов, которые заставляют женщину отказываться от близости.

Решить подобные проблемы можно. Но потребуется не только консультация и помощь гинеколога, а иногда и психотерапевта, но и участие полового партнера.

Повышенное либидо: отклонение или норма

Нередко встречаются ситуации, когда через год после последних месячных, сексуальное влечение женщины резко увеличивается. Как ни странно, но подобная реакция встречается, если прежние интимные контакты не отличались бурными проявлениями.

Аномально высокое либидо появляется при наличии опухоли в гипофизе

Таким переменам может быть вполне естественное объяснение. Если раньше дама испытывала определенный страх перед нежелательной беременностью, то с приходом климакса она раскрепощается. Отсутствие психологического барьера положительно отражается на влечении.

Однако такие перемены могут носить и патологический характер. Аномальная тяга к интимным отношениям может появляться на фоне:

  • заболеваний нервной системы;
  • проблем гормонального характера;
  • наличия опухолей, поразивших яичники, гипофиз.

Подобные проблемы могут долго оставаться не замеченными, а повышенное либидо не настораживает женщину.

Климакс – период жизни, когда обостряются старые и возникают новые болезни. Поэтому так важно проходить периодическое обследование даже при хорошем самочувствии.

Роль сексуальных отношений при климаксе

Решение о необходимости интимных отношений должна принимать каждая пара индивидуально. Частота, продолжительность половых актов должны приносить взаимное удовольствие. Но не следует забывать, что для женщины интимные отношения – это еще и лекарство, которое способно продлить ее молодость.

Сексуальные отношения положительно отражаются на эмоциональном состоянии женщины в период климакса

Именно в этот период секс, не имеющий психологических барьеров, способен принести максимум удовольствия. А полноценная разрядка помогает увеличить уровень серотонина, эндорфинов.

На этом фоне наблюдается положительная динамика, касающаяся:

  • вазомоторных признаков климакса;
  • состояния мышечных тканей, которые улучшают тонус;
  • усиления кровотока в области интимных органов;
  • восстановления эластичности кожных покровов;
  • улучшения психологического состояния.

Благодаря сексу уменьшается острота приливов и восстанавливается сон. Поэтому, если барьером для полноценного секса стали физиологические изменения, стоит изучить способы коррекции таких отклонений.

Как вернуть радость от сексуальной близости

Учитывая, что физиологические причины отказа от интимных отношений имеют вполне реальные объяснения, связанные с игрой гормонов, ситуацию можно легко изменить, начав полноценное лечение.

Препараты на основе искусственных гормонов помогут устранить неприятные симптомы климакса

В этом случае помогут определенные лекарства, относящиеся к:

  1. Группе искусственных гормонов. Препараты Прогинова, Премарина, Климара (пластырь) помогают восполнить гормональный дефицит, что способствует устранению многих климактерических симптомов. Они не только возвращают сексуальное желание, но и убирают психологические аспекты в виде раздражительности, нервозности, неуверенности в себе. К тому же гормональные препараты избавляют от сухости в интимной зоне и от проблем с мочеиспусканием.
  2. Гомеопатическим средствам с содержанием растительных фитоэстрогенов. Благодаря приему Ременса, Климадинона, Эстровэла многие дамы смогли улучшить свою интимную жизнь, несмотря на климактерический возраст. Действие таких лекарств схоже с гормональными препаратами, но имеют намного меньше опасных для здоровья последствий.
  3. Средствам для местного применения. Неприятные ощущения от близости помогут устранить гели с гормонами в виде Овестина, Дивигеля, которыми пользуются по определенной схеме. Помогут и лубриканты, наносящиеся непосредственно перед близостью.

Для устранения проблем с мочеиспусканием женщине рекомендовано заняться гимнастикой Кегеля, что помогает укрепить не только ослабленные мышцы уретры, но и влагалища. Кроме лекарств справиться с проблемами интимного характера помогут сбалансированное питание, посильная физическая активность и, конечно, внимание и понимание партнера.

Существует ли секс после наступления менопаузы, вы узнаете из видео:

Источник: https://urogenital.ru/klimaks/simptomy-i-lechenie-3/seks-pri-klimakse.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.