Эфирные масла при климаксе

Содержание
  1. Лучшие Эфирные Масла Для Борьбы с Климаксом
  2. Лучшие масла для борьбы с климаксом
  3. Способы применения эфирных масел для борьбы с климаксом
  4. Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?
  5. Распространённые симптомы менопаузы и перименопаузы
  6. Могут ли помочь эфирные масла?
  7. Фитоэстрогены
  8. Сосновое масло
  9. Витекс священный
  10. Лаванда
  11. Роза
  12. Герань
  13. Использование эфирных масел
  14. Риски применения эфирных масел при климаксе
  15. Другие методы лечения симптомов менопаузы
  16. Шалфей при климаксе и приливах. Как принимать шалфей женщинам?
  17. Народные средства при климаксе от приливов
  18. Полезные свойства шалфея
  19. Заготовка шалфея
  20. Шалфей: свойства для женщин
  21. Шалфей при климаксе и приливах: как принимать?
  22. Формы применения шалфея при менопаузе и приливах
  23. Препараты из шалфея, которые можно приобрести в аптеках
  24. Приготовление и употребление отвара и настоя шалфея для лечения приливов
  25. Чистый сок шалфея – средство от приливов
  26. Масло шалфейное при климаксе: процесс приготовления
  27. Чай из шалфея при климаксе. Как правильно заварить?
  28. Ванны с шалфеем при климаксе
  29. Противопоказания
  30. Ароматерапия во время менопаузы
  31. Растительные масла при менопаузе
  32. Масла для избавления от симптомов менопаузы
  33. Использование ароматерапии при менопаузе
  34. Массаж
  35. Охлаждающие спреи
  36. Восстановление баланса и расслабление
  37. Эфирные и растительные масла, применяемые в гинекологии
  38. Масло расторопши в гинекологии
  39. Кокосовое масло в гинекологии
  40. Озонированное масло в гинекологии
  41. Зверобойное масло в гинекологии
  42. Масло эвкалипта в гинекологии
  43. Масло календулы применение в гинекологии
  44. Масло какао в гинекологии
  45. Масло шиповника в гинекологии
  46. Каменное масло в гинекологии
  47. Масло черного тмина в гинекологии отзывы
  48. Камфорное масло в гинекологии
  49. Персиковое масло в гинекологии
  50. Эфирные масла  — какие болезни лечат
  51. Масляные тампоны в гинекологии
  52. Облепиховое масло в гинекологии
  53. Масло чайного дерева в гинекологии

Лучшие Эфирные Масла Для Борьбы с Климаксом

Эфирные масла при климаксе

Об этом неприятном явлении не принято говорить вслух. Все потому, что климакс или менопауза – тяжелый, можно сказать переломный период в жизни любой представительницы прекрасного пола. Меняется ее гормональный статус, снижается выработка эстрогена и прогестерона, вследствие чего в организме начинаются такие гормональные бури, которые сложно передать словами.

Судите сами: женщины страдают от приливов жара и учащенного сердцебиения, проблем с мочеиспусканием и сухости во влагалище, сильной слабости и головной боли, онемения конечностей и болей в суставах. Однако это еще не все.

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние женщины.

Бессонница и резкие перепады настроения, нервные срывы и заболевания центральной нервной системы – все эти неприятные симптомы приносит неминуемая перестройка организма под названием климакс.

Современная медицина серьезно продвинулась в борьбе с симптомами и последствиями менопаузы.

Главным образом женщинам назначается гормональная заместительная терапия, которая помогает возместить недостаток эстрогена и прогестерона, и тем самым легче перенести менопаузу.

Вот только гормональные препараты, как и любые другие лекарственные средства, оставляют свой негативный след в организме, да и подходят далеко не всем.

Благо есть еще нетрадиционная медицина, которая имеет в своем арсенале немало подходящих средств борьбы с проявлениями менопаузы. И прежде всего это эфирные масла, которые содержат вещества подобные эстрогену.

Взять хотя бы масло кипариса, шалфея и герани, тимьяна, лаванды или розы. При их попадании в организм успокаиваются классические проявления климакса, и женщина испытывает долгожданное облегчение.

Расскажем подробнее о действии этих и других эфирных масел.

Лучшие масла для борьбы с климаксом

1.

Масла для борьбы с приливами жара и потливостью
Чтобы максимально снизить проявление этих неприятных симптомов врачи рекомендуют воспользоваться эфирными маслами, содержащими ментол, который создает на коже охлаждающий эффект. Чтобы избавиться от потливости и устранить жар, воспользуйтесь маслом герани, эвкалипта, кипариса и мускатного шалфея, а также маслами цитрусовых фруктов – лимона и апельсина, лайма или грейпфрута.

Важно лишь помнить, что не все перечисленные масла принесут желаемое облегчение. Некоторые из них действуют слишком сильно и могут вызвать жжение, особенно на нежных участках кожи.

В этом плане, решив нанести масло на лицо, проведите предварительную пробу на внутреннем сгибе локтя, нанеся на него частичку масла и подождав десять минут.

В крайнем случае, вы можете воспользоваться маслом лаванды, которое имеет такой же, пусть и более слабый эффект.

2. Масла для успокоения и эмоционального регулирования
Как было замечено выше, климакс самым негативным образом влияет на нервную систему. Чтобы унять волнами накатывающее раздражение и предупредить нервные срывы, необходимо воспользоваться маслом лаванды, иланг-иланг или римской ромашки. Главное учесть, что прием этих средств может вызвать повышенную сонливость.

Более того, одними из первых проявлений наступившей менопаузы являются проблемы со сном. Здесь также огромную помощь могут оказать подходящие эфирные масла. К примеру, чтобы быстро уснуть и крепко спать по ночам, стоит обратить внимание на масло сандала, мелиссы и лаванды.

3. Масла для облегчения болей
Самыми неприятными симптомами климакса, без сомнения, считаются головные боли. Сюда же можно отнести ломоту в суставах, мышечные боли и боли в груди.

Чтобы избавиться от ноющих болей, совсем не обязательно хвататься за таблетки.

Попробуйте не менее эффективные в этом плане эфирные масла, к примеру, масло эвкалипта, мяты, сладкого майорана, тимьяна, розмарина или римской ромашки.

Кстати, масла ромашки, лаванды или майорана лучше использовать перед сном, так как они оказывают хорошее седативное действие, помогая уснуть и спокойно спать всю ночь. А вот масла эвкалипта, розмарина и тимьяна следует применять с утра, так как они являются отличными энергетиками, повышающими тонус организма, который существенно падает в период менопаузы.

4. Масла для устранения сухости влагалища
Сухость во влагалище – совсем не надуманная проблема женщин, столкнувшихся с проявлениями климакса. Проявляется она болезненным пощипыванием, зудом и болью в интимной зоне.

Что уж говорить о сексуальной жизни, которая для женщины с сухим влагалищем становится настоящее пыткой.

Более того, если стойко переносить появившийся дискомфорт и не решать проблему, в конечном итоге она выльется в развитие кандидоза и бактериального вагиноза.

Благо народные целители готовы предложить для устранения этой деликатной проблемы несколько подходящих эфирных масел, например, масло ладана, лаванды, розы, бессмертника, а также масло сандалового дерева. Их применение позволит увлажнить слизистую влагалища, избавит от зуда и вернет упругость тканям половых органов.

5. Масла для повышения тонуса
Одна из распространенных проблем климактерического периода – вялость в течение дня и постоянная усталость, которая ощущается уже с утра. Причем даже продолжительный отдых не приносит облегчения.

В этом случае также можно воспользоваться эфирными маслами, прекрасно тонизирующими организм. Стоит обратить внимание на масло базилика и эвкалипта, мускатного ореха и имбиря, розмарина и мяты перечной.

Эти природные средства наполнят тело энергией и вернут настроение представительнице прекрасного пола.

Способы применения эфирных масел для борьбы с климаксом

1.

Распыление эфирных масел
Наносить эфирные масла для снижения климактерических проявлений можно самыми разными способами. Наиболее простой из них – распыление на кожу при помощи обычного распылителя.

Так, например, почувствовав приливы жара или потливость, разведите в 30 мл воды 10–12 капель выбранного эфирного масла, наполните готовой смесью бутылку с распылителем и, хорошо взболтав, распылите на лицо, не забыв защитить глаза.

Если же вы почувствовали усталость, у вас все валится из рук и клонит в сон, просто распылите в комнате одно из эфирных масел, поднимающих тонус организма. Кстати, к вечеру не забывайте распылять в своей спальне перемешанные с водой эфирные масла для успокоения нервной системы.

Можно также воспользоваться аромалампой, в которую предварительно следует капнуть пару капель масла герани или мелиссы.

2. Массаж с эфирными маслами
От приливов. Самый распространенный способ применения масел, конечно же, массаж.

Для этого, взяв за основу 15 г кокосового или оливкового масла, добавьте к нему 5 капель масла шалфея и столько же масла мяты перечной. Используя готовую смесь, сделайте массаж стоп.

Это поможет вам нормализовать психическое состояние и избавиться от неприятных приливов.

От болей. Чтобы в дневное время облегчить мышечные и суставные боли, вызванные менопаузой, достаточно смешать 3 столовые ложки масла-носителя с 8 каплями розмарина и 8 каплями эвкалипта.

Готовую смесь следует нанести на болезненный участок и аккуратно помассировать его, или же втирать в кожу больного сустава.

Кроме того, частичку лекарственного масла можно нанести на поверхность лба, если у вас болит голова.

Когда же мышцы и суставы болят по ночам, на помощь придет следующее средство. В 3 столовые ложки масла-носителя добавляют 8 капель масла сладкого майорана и 8 капель масла ромашки. Наносится готовое средство точно также на кожу и слегка втирается.

От сухости влагалища. Если вас беспокоит сухость во влагалище, для этого подойдет следующий рецепт. Щепотку свежесобранной травы песчанки следует залить 0,5 л кокосового или оливкового масла, закрыть крышкой и настаивать 5-6 недель. Готовое средство нужно наносить на поверхность влагалища дважды в день для смазки и эластичности, слегка втирая его в кожу.

Устраняется данная проблема и другим способом. В столовую ложку кокосового масла следует добавить по капле масла шалфея и лаванды, все хорошенько перемешать и использовать для массажа влагалища 2 р/день. Кстати, эту масляную смесь можно использовать во время прелюдии.

Успокоить нервную систему. Расслабиться и успокоить нервную систему поможет релаксирующий массаж с маслами следующего состава: 10 капель масла римской ромашки смешиваются с 10 каплями масла иланг-иланг и 10 каплями масла лаванды.

3. Ванночки с маслами
Для охлаждения в случае приливов жара или для успокоения в вечерние часы великолепно подходят ванночки для ног с правильно подобранными эфирными маслами.

Если вас беспокоят приливы, в 3-4 литра теплой воды добавьте 20 капель одного из цитрусовых масел, а для спокойствия и крепкого сна – 20 капель масла иланг-иланг.

Просто подержите ноги в таком растворе 15–20 минут перед сном и вышеописанные симптомы перестанут вас беспокоить.

4. Релаксирующие ванны с эфирными маслами
Женщине, столкнувшись с тяжелыми проявлениями менопаузы, просто необходимо ежедневное расслабление и релаксация. Для этого идеально подходит следующая замечательная смесь.

Разведя в 20 мл масла жожоба по 3 капли масел герани, мелиссы, кипариса и шалфея, остается лишь добавить готовую смесь в теплую воду и наслаждаться водными процедурами в течение 20 и более минут.

Вдыхая пары целебных масел, вы не только ощутите приятное расслабление, но также избавитесь от головных и мышечных болей.

Кроме того, противостоять последствиям гормональной перестройки организма и не допустить развития депрессии поможет сандал и тысячелистник, жасмин и лаванда, бергамот и масло нероли.

5. Чаи и отвары с эфирными маслами
Для борьбы с приливами можно воспользоваться маслом мускатного ореха, просто добавляя 1 каплю этого средства на 250 мл ароматного чая с малиной.

Для борьбы с жаром и потливостью народные целители советуют воспользоваться таким средством: в стакан с отваром шалфея (для приготовления которого листья шалфея измельчаются и заливаются кипятком на 10 минут), добавляют 3 капли масла кипариса. Принимать такое средство нужно по пол чашечки утром и вечером.

Кроме того, женщина, которая страдает от симптомов менопаузы, должна на протяжении месяца дважды в день пить по 200 мл чая из травы манжетки с добавлением в чашку 2-3 капель розового масла.

Чтобы приготовить чай с манжеткой просто залейте 1 ч.л. сухой листвы манжетки стаканом кипятка и настаивайте 15 минут.

Спустя месяц терапии таким средством следует сделать перерыв в 2 недели, после чего лечение можно повторить.

6. Подушечки с эфирным маслом
Чтобы унять раздражительность, успокоиться и поскорее уснуть или, наоборот, взбодриться, достаточно нанести пару капель подходящего эфирного масла на ватную подушечку, поднести ее к носу и в течение нескольких минут вдыхать целебные пары. Этот же способ идеально подойдет для того, чтобы унять головную боль или справиться с потливостью.

Полезных эфирных масел великое множество и каждое из них может принести облегчение женщинам в период менопаузы. Главное согласовать такое лечение с квалифицированным врачом и соблюдать рекомендуемые дозировки, чтобы помогая в одном, не создать других проблем со здоровьем. Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/luchshie-efirnye-masla-dlya-borby-s-klimaksom/

Эфирные масла при климаксе: лечение, использование, дозировка, какое применять?

Эфирные масла при климаксе

Проходя через менопаузу, женщины обычно сталкиваются с широким перечнем симптомов, поскольку уровень гормонов в их организме начинает снижаться, а фертильность стремится к нулю. В такой ситуации могут помочь отдельные медицинские препараты и заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Однако применение ЗГТ связано с риском возникновения раковых и других опасных заболеваний, поэтому при употреблении искусственных гормонов женщины беспокоятся о своей безопасности.

По некоторым данным, эфирные масла могут смягчить симптомы климакса. Исследования, проведённые в данном отношении, не являются комплексными и достаточно обоснованными. Поэтому следует говорить о том, что если масла помогают одной женщине, то совершенно не обязательно помогут другой.

Женщине важно постоянно находиться на связи со своим лечащим врачом, который способен понять, являются ли альтернативные терапевтические средства полезными для неё. Медицинские наблюдения показали, что эфирные масла могут составить реальную конкуренцию традиционной медицине.

статьи: 1. Распространённые симптомы менопаузы и перименопаузы 2. Могут ли помочь эфирные масла? 3. Эфирные масла, которые следует попробовать 3.1. Фитоэстрогены 3.2. Сосновое масло 3.3. Витекс священный 3.4. Лаванда 3.5. Роза 3.6. Герань 4. Использование эфирных масел 5. Риски применения эфирных масел при климаксе 6. Другие методы лечения симптомов менопаузы

Распространённые симптомы менопаузы и перименопаузы

Когда искусственные гормоны применять нельзя, на помощь в борьбе с симптомами менопаузы могут прийти эфирные масла

Для большинства представительниц слабого пола симптомы климакса крайне раздражительны, но недостаточно серьёзны для того, чтобы нарушить привычный уклад жизни. Женщинам, имеющим дело с симптомами, которые их полностью истощают, необходимо проконсультироваться с доктором перед применением домашних методов терапии.

Многие ассоциируемые с менопаузой симптомы возникают во время перименопаузы, то есть в переходной период, который обычно длится от восьми до десяти лет. Некоторые люди называют этот период менопаузой, но технически она наступает лишь тогда, когда женщина на протяжении двенадцати месяцев на наблюдает у себя менструальных циклов.

Список симптомов, которые наиболее часто связывают с менопаузой, включает:

  • нарушение менструальных циклов;
  • расстройства сна, включая бессонницу;
  • раздражительность, депрессию, тревожность и другие перемены настроения;
  • изменение либидо, выражаемое в ослаблении интереса к сексуальным отношениям;
  • сухость влагалища и боль во время полового акта;
  • лишний вес, особенно в области талии;
  • потеря плотности костной ткани и хрупкость костей;
  • снижение мышечной силы.

По мере приближения менопаузы женщины могут переживать и другие симптомы, такие как выпадение волос, изменение голоса и шероховатости кожи.

Могут ли помочь эфирные масла?

Рассматриваемые народные средства веками использовались для лечения болезней, а знания о них передавались из поколения в поколение. Однако традиционная медицина только начинает оценивать их пользу. Это значит, что понимание эффективности эфирных масел пока носит лишь поверхностный характер.

Несмотря на то, что некоторые исследования указывают на целебные свойства эфирных масел, далеко не все масла на данный момент были проанализированы, то есть учёные пока не могут указать те вещества, которые дают наилучший результат.

К тому же некоторые из масел помогают лишь определённым женщинам.

Кроме того, при применении данного вида терапии эксперты рекомендуют учитывать жизненные факторы, такие как диеты, физические нагрузки, а также характер воздействия эфирных масел на организм конкретной женщины .

Споры зачастую развиваются относительно оптимальных доз эфирных масел. Дискуссии также ведутся по поводу безопасности их нанесения на кожу.

Женщины, которые заинтересованы в употреблении эфирных масел, вынуждены оценивать соответствующий эффект методом проб и ошибок. В идеальном случае данный вид терапии следует применять под наблюдением врача или специалиста по лечению эфирными маслами.

Фитоэстрогены

Исследования свидетельствуют о том, что сосновое масло помогает от остеопороза

Фитоэстрогены — эстрогены растительного происхождения. Эфирные масла содержат фитоэстроген, поэтому могут помочь женщине обрести необходимый гормональный баланс.

Отдельные исследования показали, что сосновые масла могут уберечь женщину от остеопороза. Основанием для данной теории служит тот факт, что эфирные масла содержат фитоэстрогены, которые увеличивают плотность костной ткани и служат средством для лечения симптомов менопаузы, таких как перепады настроения, приливы жара и нарушения менструальных циклов.

Масла шалфея мускатного, фенхеля обыкновенного, кипариса, дудника, кориандра могут поддерживать гормональный баланс. По крайней мере на это указывают результаты исследований.

Перечисленные масла могут снизить дискомфорт, ассоциируемый с симптомами климакса. Эксперты рекомендуют женщинам начинать с низкой порции одного эфирного масла, чтобы оценить его эффект, а затем при потребности постепенно добавлять другие масла в более высоких дозах.

Сосновое масло

Исследование, проведённое на самках крыс с удалёнными яичниками, показало, что сосновое масло снижает потерю плотности костной ткани и таким образом может защитить от остеопороза. Авторы этого исследования предполагают, что таким же образом сосновое масло может влиять и на людей.

Витекс священный

Эфирное масло Витекса священного, также известного как Прутняк обыкновенный, Авраамово дерево, Целомудренник и Монашеский перец, изучено наиболее всего. Исследовавшие его учёные предполагают, что масло, полученное из ягод и листьев растения, может быть направлено на смягчение ряда симптомов климакса, включая нарушение менструальных циклов и перепады настроения.

Вопреки суждению о том, что именно ягоды Витекса священного приносят наибольшую пользу, исследования, проведённые в 2002 году, указали на то, что масло, получаемое из листьев, наиболее эффективно.

Лаванда

Лаванда уже давно используется в ароматерапии для того чтобы вызвать чувство расслабленности, а также для поддержки здорового сна.

Кроме того, что лаванда помогает снизить тревожность во время менопаузы, она может снизить другие симптомы климакса, такие как приливы жара, головные боли и повышенную частоту сердцебиений.

Роза

Отдельные исследования указывают на то, что масло розы укрепляет матку, а потому может быть направлено на лечение проблем с менструальными циклами. При менопаузе масло розы может улучшить настроение и снизить приливы жара благодаря улучшению гормонального баланса.

Герань

Герань даёт такую же пользу, как и роза. Данное растение приводит в баланс уровень гормонов, поддерживает нормальное течение менструальных циклов в перименопаузе и улучшает настроение.

Использование эфирных масел

Эфирные масла, разбавленные маслами-носителями, могут использоваться при массаже, который способен облегчать симптомы климакса

Концентрация эфирных масел в различных терапевтических формулах может отличаться. Именно поэтому при использовании данных средств нужно следовать рекомендациям производителей, ведь в их продукции два одинаковых масла могут иметь различную концентрацию.

Люди, практикующие ароматерапию, утверждают, что эфирные масла могут дать отличные результаты. Растворив 3-5 капель эфирного масла в воде и выпив его, женщина может чувствовать себя расслабленной на протяжении всего дня. Эфирные масла можно приобрести как в обычных аптеках, так и в онлайн-магазинах, которые занимаются распространением фармакологической продукции.

Эфирные масла могут быть использованы для массажа. В таком случае следует разбавлять масло носителями, такими как кокосовое масло или масло жожоба. Полученную смесь можно наносить на импульсные точки или просто применять во время массажа.

В научном обзоре, опубликованном в 2007 году, было указано, что если применять эфирные масла для еженедельных массажей живота, рук и спины, то результаты можно почувствовать уже через два месяца.

Риски применения эфирных масел при климаксе

Эфирные масла — натуральные вещества, но это не значит, что они безопасны в любой формуле и дозе. Употребление эфирных масел — вопрос противоречивый, особенно после того как стало известно, что отдельные масла ядовиты в чрезмерных дозах.

Если использовать эфирные масла продолжительное время, то можно столкнуться с такими симптомами, как усталость и раздражение ротовой полости, а иногда эти вещества становятся источником более опасных физиологических состояний. Даже в небольших порциях некоторые масла могут стать причиной раздражения кожи. Наиболее безопасные методы использования эфирных масел — ароматерапия или нанесение на кожу в процессе массажа.

Люди могут использовать эфирные масла аналогично любым другим медицинским препаратам, но при этом соблюдать следующие методы предосторожности.

  • Отказаться от употребления чрезмерных порций. Если вы применили слишком много масла, то вам следует посетить врача.
  • Протестировать масло, нанеся его на небольшой участок кожи, и только затем переходить к массажу.
  • Использовать только одно эфирное масло во время одной процедуры. В противном случае, если появится аллергическая реакция, невозможно будет узнать, какое масло её вызвало.

Если у вас есть аллергическая реакция на растение, из которого изготавливают масло, то с высокой долей вероятности и само масло вызовет такой же эффект.

Другие методы лечения симптомов менопаузы

Для женщин, которые не хотят применять заместительную гормональную терапию, эфирные масла — не единственная альтернатива. Переход к более здоровому образу жизни также помогает бороться с рядом симптомов менопаузы. Можно попробовать делать следующее:

  • употреблять в пищу сою, которая содержит фитоэстрогены;
  • соблюдать здоровую, сбалансированную диету;
  • отказаться от кофеина или снизить его потребление;
  • не менее 30 минут ежедневно уделять физкультуре, делать это пять раз в неделю;
  • отказаться от курения;
  • поддерживать здоровый вес;
  • применять стрессоподавляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание.

Источник: http://medmaniac.ru/efirnyie-masla-pri-klimakse/

Шалфей при климаксе и приливах. Как принимать шалфей женщинам?

Эфирные масла при климаксе

Появление морщинок на лице является первым признаком старения организма. Следует задуматься о том, что стареет не только кожа, теряя свежесть и красоту, а происходят изменения во всем организме. Символом старения женщины есть менопауза или климакс, со всеми его последствиями.

Одно только слово “климакс” вызывает у женщины дрожь, его боятся все представительницы слабого пола. Но ни одной из них не удалось от него уйти. Однако нежелательные симптомы можно обойти. Помочь в этом смогут народные средства, в том числе шалфей.

Отзывы об этом лекарственном растении положительные.

Во многих случаях полностью избежать горячих приливов не удается при климаксе. Существует много факторов, которые способствуют их проявлению. К ним относятся: алкоголь, кофеин, стрессовые ситуации, курение и жара. Они не должны присутствовать в жизни женщин в период менопаузы.

Народные средства при климаксе от приливов

Для улучшения самочувствия во время климактерических синдромов используются средства народной медицины. Они помогают уменьшить потливость при приливах и смягчают неприятные ощущения. При их помощи нормализуется работа сердца, приходит в норму сон, устраняется кожный зуд и головокружение.

Чаще всего при климаксе и приливах применяются следующие лекарственные травы: боярышник (цветы и плоды), трава пустырника, красный клевер, мелисса (трава) и смеси с ними. Эти растения способствуют нормализации работы выделительной и нервной системы.

Во время менопаузы кишечник женщины, который отвечает за всасывание кальция с принятой пищи, должен работать идеально. Нормальная кишечная микрофлора защищает организм от токсинов.

Чтобы держать желудок и кишечник в нормальном состоянии, нужно взять на вооружение мочегонные и желчегонные лекарственные растения.

К ним относятся: кукурузные рыльца, листья брусники, березовые почки, шиповник (плоды), расторопша, пижма (цветы) и тысячелистник.

Хорошо зарекомендовали себя следующие народные средства при климаксе от приливов:

• При нервном возбуждении – настойка валерианы.• При апатии и упадке сил – настойка элеутерококка.

• Для поддержания организма в хорошем состоянии – мята, цвет липы, сушеница болотная.

Эффективное средство от приливов при климаксе – китайский точечный массаж. Делать его должен специалист.

Очень популярная при лечении жарких приливов, вызванных менопаузой, трава шалфей. Отзывы о ней со стороны женщин только хорошие.

Полезные свойства шалфея

Полезные свойства шалфея используются в кулинарии, в косметике, главное, действие шалфея широко применяется при лечении приливов во время климакса.

В кулинарии его используют во время приготовления мясных блюд в качестве ароматной приправы. Такие специи с шалфеем имеют широкое применение.

Каждая девушка мечтает иметь красивые густые волосы. На прилавках магазинов стоит множество дорогостоящих бутылочек и баночек со средствами по уходу за волосами. Действуют они не всегда так, как хочется. Лучше взять доступное народное средство, которое прошло проверку не одним поколением слабого пола. Это – трава шалфей.

Заготовка шалфея

Если понадобится, можно будет в аптеке купить шалфей. Инструкция о том, как приготовить лечебное средство, на упаковке всегда есть. Но будет лучше, если траву заготовить самостоятельно.

Из всего растения в качестве сырья берутся листья и цветущие верхушки. Заготовка проводится два раза в год. Первый раз – в начале цветения, второй – в начале осени. Во время первого сбора пригодны нижние листочки, осенью обрывается вся листва.

Заготовленное лекарственное зелье необходимо высушить в течение нескольких дней. Для этого подойдут сухие затененные места, например, чердак или специальная сушилка для трав. После этого расфасовать.

Шалфей: свойства для женщин

Еще женщины древнего Египта знали о полезных свойствах шалфея и о том, как он воздействует на женский организм.

В ту эпоху древние целители предлагали египтянкам добавлять цветки и листья известного целительного растения в еду, а настой пить для повышения рождаемости. Польза шалфея для организма женщины осталась актуальной, как и много лет назад.

Только применять его стали намного чаще. Все больше женщин ценят его как помощника при разных проблемах со здоровьем.

Свойства шалфея для женщины хорошо выражены в лечении бесплодия. За эту способность его можно возвести на пьедестал почета. Шалфей способствует рождению наследника, чем делает семью счастливой.

Полезные качества шалфея для женщин очень многочисленные. Эта лекарственная трава имеет свойство держать в норме деятельность половых желез и оказывает омолаживающее действие на весь организм в целом. Самой большой популярностью пользуется шалфей как средство от приливов при климаксе.

Шалфей снимает нервное напряжение. Он эффективно действует при снятии стрессов и при плохом настроении. Так как каждая женщина отличается своей эмоциональностью, тонкой душой, она очень чутко воспринимает все, что происходит вокруг, для нее шалфей как лекарь будет точно необходим.

Шалфей при климаксе и приливах: как принимать?

Во время климакса у женщин часто бывают такие неприятные явления, как приливы с ощущением сильного жара. Обычно они проявляются в области головы, шеи и груди. Женщинам, чтобы избежать таких синдромов, следует применять лекарственное растение шалфей при климаксе и приливах. Как принимать и в каком виде, читайте дальше.

Шалфей богат на эфирные масла, которые также имеют большие целебные свойства. Они применяются для лечения нежелательных последствий климактерического периода, одно из которых приливы.

Применяются также отвары из травы шалфея наружно и внутрь.

Медицинские исследования доказали, если употреблять настойку из шалфея, приливы и их интенсивность уменьшатся. В данном случае шалфей действует на организм женщины подобно эстрогену.

Во время менопауз женщинам рекомендуется каждый день съедать по несколько свежих листочков шалфея курсом около двух месяцев. После первого месяца приема лечебного средства приливы уменьшаются наполовину, а на конец второго месяца – на 70 %. Стоит попробовать применить такой способ.

Формы применения шалфея при менопаузе и приливах

Одна из форм применения шалфея – ингаляции, во время которых происходит вдыхание паров. Для этого пригодится масло шалфея, которое можно наносить на поверхность кожи. Внутрь его категорически запрещено принимать.

Существуют и другие формы применения шалфея: ванны, чай, отвары, настой, масло, настойка.

Препараты из шалфея, которые можно приобрести в аптеках

Самый известный и самый эффективный препарат – таблетки “Менофорсе”, экстракт шалфея. Это самый простой способ избавиться от чрезмерных приливов во время климакса.

Сальвин – растительный антибиотик, 1%-й раствор листьев шалфея на спирту. Он действует в виде вяжущего, противомикробного средства.

Сухие листья шалфея.

Настойка листьев шалфея на спирту в соотношении 1:10.

В настоящее время стали известны разные варианты рецептов лекарственных препаратов для изготовления в домашних условиях, а также способов применения шалфея для лечения приливов. Существует немало справочников, где описывается все, что нужно знать о траве шалфей при климаксе и приливах, как принимать и как готовить.

Приготовление и употребление отвара и настоя шалфея для лечения приливов

Народные врачеватели при лечении лихорадочных состояний и для облегчения климакса у женщин чаще всего останавливают свой выбор на лекарственном растении шалфей. Отделение пота во время приливов начинает уменьшаться через полчаса после приема шалфея.

Бывает так, что его действие длится примерно одни сутки.

Один из самых часто применяемых рецептов тот, в который входит шалфей (при климаксе и приливах), как принимать и как изготовлять его, также можно найти в записях травников.

Такое средство подходит для наружного и внутреннего применения одновременно.

Этот настой можно приготовить, применив соотношение воды и сухих листьев шалфея 1:10, но допускается и 1:5, когда брать свежие листья. Настаивать можно, поместив в термос, а можно на водяной бане, только не доводить до кипения.

Отвар из шалфея отличается от настоя только тем, что лечебный состав не настаивается, а кипятится на водяной бане 15 мин.

Чистый сок шалфея – средство от приливов

В летнее время заготовить траву шалфея и со свежей травы выжать сок. Работы будет много, но результат этой работы будет ощутимый. Чистый свежий сок будет действовать на гормональный фон. Результат – уменьшение количества жарких приливов.

Масло шалфейное при климаксе: процесс приготовления

Шалфейное масло является еще одной лекарственной формой травы. Его можно приготовить в домашних условиях, затратив на этот процесс около 6 недель.

Для его приготовления нужно собрать утром после росы всю надземную часть, подсушить в тени, затем поместить в стеклянную банку и залить растительным маслом.

Посуду поставить в темное теплое место с постоянной температурой (обязательное условие) на две недели, все время помешивая. Затем месяц масло еще стоит, только помешивание в этот период нужно прекратить. По истечении 4 недель масло фильтруется.

Масло шалфея используется при легком массаже. Массаж и масло, взятые вместе, помогают женщинам избавиться от приливов и нежелательной потливости во время климактерического периода.

Чай из шалфея при климаксе. Как правильно заварить?

Чай из шалфея помогает поддерживать в нормальном состоянии работу женской половой системы. Если к нему добавить цвет липы, эффект удвоится. Его рекомендуется пить женщинам во время климакса. Полезен он будет только в том случае, если правильно его заварить.

Сначала нужно приготовить чайник для заварки, обдав кипятком. Затем засыпать в чайник 3 чайные ложки листового чая, 4 чайные ложки гранулированного чая, сухих листьев шалфея одну чайную ложку и все залить кипятком на две трети. Укутать на 10 минут, после чего долить заварочный чайник кипятком. Он должен быть объемом 500 мл.

Есть еще один самый простой рецепт шалфейного чая: 30 г сухой травы шалфея заварить 0,5 л кипятка. Результат – прекрасный ароматный напиток, который поможет справиться с приливами и очистить кровь. Пить понемножку, употребляя порцию за день.

Ванны с шалфеем при климаксе

При расстройствах, вызванных климаксом, очень эффективны ванны с шалфеем. Они значительно снижают частоту приливов, потливость, тонизируют сердцебиение, помогают избавиться от головной боли и бессонницы. Женщинам, которые имеют повышенное давление, принимать ванны запрещено.

Противопоказания

Как пить шалфей людям, у которых наблюдаются некоторые проблемы со здоровьем? В первую очередь это повышенное и пониженное давление. Ответ однозначный – категорически запрещено. Шалфей вызывает повышение артериального давления, а при пониженном давлении человек трудно его переносит.

Шалфей, если его принимать без контроля, может вызвать падение уровня сахара в крови и судороги. Прием препаратов, включающих шалфей, нужно срочно прекращать, если появилась сухость во рту.

Противопоказаниями к приему шалфея являются воспаления почек, сильный кашель.
Обязательно нужно знать и помнить, что шалфей не такой уж и безобидный. Если его принимать длительное время, он стает виновником серьезного отравления организма.

Женщина, которая примет решение лечить приливы, вызванные климаксом, должна посетить лечащего врача и пройти обследование здоровья своего организма.

Источник: http://fb.ru/article/231108/shalfey-pri-klimakse-i-prilivah-kak-prinimat-shalfey-jenschinam

Ароматерапия во время менопаузы

Эфирные масла при климаксе

Соблюдение диеты, основанной на здоровом питании, активном образе жизни и позитивной жизненной позиции, может облегчить период менопаузы, но этому также может помочь использование эфирных масел.

Менопауза — это естественный постепенный процесс гормональных изменений, который проявляется в прекращении менструации.

Это может произойти в любом возрасте — от 30 до 50-55 лет — и стать причиной некоторых неприятных симптомов, обычно эго «приливы» и усиленное потение по ночам.

Снижение уровня гормона эстрогена может также проявиться в быстрых сменах настроения, раздражительности, головных болях и депрессии.

Растительные масла при менопаузе

Эфирные масла, такие как масло мускатного шалфея, кипариса и герани, содержат гормоны, которые имитируют гормоны женской репродуктивной системы.

Их применение способствует улучшению состояния души и тела. Масла мелиссы и ромашки могут помочь в период повышенной эмоциональной активности, а дезинфицирующие цитрусовые масла -лимона и мандарина — освежают.

Испаряющиеся масла ромашки и мелиссы окажут эмоциональную поддержку при менопаузе.

Масла для избавления от симптомов менопаузы

  • Мускатный шалфей —Это масло снизит напряжение и снимет стресс при менопаузе. Оно также поможет избавиться от депрессии. Кипарис Это женственное растение помогает при «приливах», уменьшает отеки и даже активизирует работу репродуктивной системы, оно поможет сбалансировать состояние организма.
  • Укроп — Его действие, сходное с действием эстрогена, контролирует уровень гормонов в организме.
  • Герань — Гармонизируя и улучшая эмоци- , ональное состояние, герань также способствует охлаждению при «приливах». Это масло полезно также при сухости кожи и сухости во влагалище, от которых страдают некоторые женщины во время менопаузы.
  • Шалфей — Масло шалфея — это мощный антидепрессант. Оно регул и-. рует уровень гормонов и ‘ помогает при чрезмер-‘ ной потливости. Оно также тонизирует сосуди-,стую систему и нормализует кровообращение в стенках влагалища и матки.
  • Ромашка — Масло со смягчающим эффектом поможет при раздражительности и сменах настроения. Это маслохорошо действует, если смешать его с маслом герани или розы.
  • Мелисса — Это нежное увлажняющее масло расслабляет тело и улучшает настроение во время менопаузы.
  • Роза — Помогая вам повысить уверенность в себе и способствуя хорошему самочувствию, мас-t ло розы в то же время снижает раздражительность и устраняет неожиданные приступы плохого настроения.

Использование ароматерапии при менопаузе

Симптомы, от которых страдает женщина во время менопаузы, могут быть разными, но большинство из них можно смягчить при помощи ароматерапевтических средств.

Массаж

Обезвоживание, запоры и сухость во влагалище могут быть симптомами менопаузы; они могут быть сняты при помощи массажа и ароматерапии.

ЛЕГКИЙ МАССАЖ СИЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ

Такой тип массажа очень полезен при обезвоживании, он также улучшает кровообращение.

Выбирайте согревающие, стимулирующие масла, например масло черного перца, чтобы нормализовать замедленное кровообращение, или дезинфицирующие масла грейпфрута и укропа для борьбы с отеками.

Сконцентрируйте воздействие на наиболее чувствительных участках тела — бедрах, ногах и ступнях, — чтобы усилить кровообращение в лимфатических сосудах. Ежедневная процедура перед принятием душа улучшит кровообращение и сделает кожу мягкой и здоровой.

МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА

Для этого массажа используйте смесь балансирующих масел — шалфея, герани и розы. Эта процедура улучшит ваше эмоциональное и психическое состояние. Другие достоинства использования эфирных масел при менопаузе проявятся, если вы будете пользоваться ими в сочетании с увлажняющими маслами. Такой массаж поможет увлажнить сухую кожу.

Масла грейпфрута, укропа и черного перца улучшают кровообращение и помогают при обезвоживании.

Охлаждающие спреи

«Приливы» — это один из самых распространенных симптомов менопаузы. «Прилив» может произойти в любой момент: вам становится жарко, вы чувствуете слабость, усталость и иногда — легкое раздражение. Будьте готовы к этому и всегда носите в своей сумочке охлаждающий ароматический спрей.

  • Смешайте 4-5 капель эфирного масла и 20 мл чистой минеральной воды. Перелейте смесь в емкость с пульверизатором. Масла перечной мяты и лимона или герани и лаванды прекрасно подходят для приготовления охлаждающей смеси.
  • Опрыскайте все тело, когда почувствуете необходимость, но следите за тем, чтобы ваши глаза были закрыты, когда вы опрыскиваете лицо.
  • Если вы дома, освежить вас может и охлаждающий ароматический компресс. Добавьте 5 капель масла ромашки или перечной мяты в холодную воду, смочите повязку и наложите ее на лоб.

Держите спрей с эфирным маслом под рукой, чтобы воспользоваться им в любой момент.

Восстановление баланса и расслабление

В этот период жизни женщины ароматерапия может быть особенно полезна как средство восстановления баланса в организме.

ВАННА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Стресс в сочетании с высокочувствительным эмоциональным состоянием, характерным для периода менопаузы, может стать слишком сильным. Поддержите тело и душу, приняв горячую ванну перед сном. Добавьте в нее:

  • 2 капли масла герани
  • 3 капли масла шалфея
  • 2 капли масла грейпфрута.

СМЕНА ОБСТАНОВКИ

Если вечером у вас плохое настроение и упадок сил, попробуйте создать чувственную атмосферу в ванной, дополните ее ароматическими свечами и тихой музыкой. Влейте расслабляющие сладкие эфирные масла (жасмина, ромашки или розы) одновременно с текущей из крана водой.

Выберите правильную смесь масел, чтобы гармонизировать состояние тела и души или улучшить эмоциональное состояние.

Источник: http://xn----7sbeobii2bbgk6a4o.xn--p1ai/?p=642

Эфирные и растительные масла, применяемые в гинекологии

Эфирные масла при климаксе

В гинекологии очень часто используют различные эфирные масла для лечения матки, придатков и различных инфекционных, грибковых поражений кожи и слизистых половых органов. Однако без назначения врача необходимо быть очень осторожным, так как эфирные и растительные масла имеют противопоказания.

Масло расторопши в гинекологии

Средство содержит витамин Е, который предотвращает развитие опухолей и обладает антиоксидантными свойствами. Его применяют при лечении климакса и атрофических вагинитов, особенно для снятия симптомов зуда.

Применяют средство для спринцевания по 3 мл внутривлагалищно. Курс лечения 2 недели. Также используют для лечения трихомонадных кольпитов и эрозии расторопшу в количестве 50 мл смешивают с половиной чайной ложки масла чайного дерева.

После чего производят спринцевания не менее 12 суток.

Кокосовое масло в гинекологии

Средство обладает различными свойствами: противогрибковыми, антиоксидантными, антибактериальными и антимикробными. Помогает при лечении молочницы за счет лауриновой кислоты, а жирные кислоты омега помогают снять воспаление. Используют для лечения в виде тампонов, которые смачивают и помещают в половые органы дважды в день.

Кокосовое масло принимают и внутрь, а также используют для приготовления пищи, всего в среднем можно принимать до 60 грамм средства.

Озонированное масло в гинекологии

Озонированное масло широко используется в медицине, в том числе и в гинекологии. Данная терапия имеет антибактериальные свойства, а также обладает противовирусным эффектом. Озон помогает стимулировать обмен кислорода в органах  тканях пациента, что позволяет клеткам лучше обновляться и бороться с инфекцией.

Озонотерапию используют в борьбе с бесплодием, применяют в лечении беременных женщин, которым нельзя использовать другие медицинские препараты, чтобы не навредить ребенку. Используется средство при помощи и водного раствора внутри влагалищно. Применяется для излечения молочницы и цистита.

Зверобойное масло в гинекологии

Зверобой очень широко применяется в медицине, а масло применяют для обработки эрозии шейки матки. Используют тампоны, которые вводятся во влагалище на 8-10 часов.

Масло эвкалипта в гинекологии

Эвкалипт применяют не только для ингаляций верхних дыхательных путей или в бане, но  как антибактериальное и противовоспалительное средство при эрозийных проявлениях шейки матки, молочнице и других. Также масло используется при инфекции мочевыводящих путей. Обычно применяют спринцевание в дозировке от 2-х до 4-х капелек на пол литра воды.

Масло календулы применение в гинекологии

При нарушении микрофлоры во влагалище может присоединиться различная инфекция. Именно поэтому применяется спринцевание.

Растение календула обладает противовоспалительным эффектом, помогает избавиться от зуда и жжения, уничтожить различные бактерии, вызванные стрессами, неправильным питанием и запущенными хроническими инфекциями.

Масло используют при кольпите, фиброме, кистозе яичника, в период климакса. Однако перед применением лучше обратиться к врачу, только гинеколог решает можно или нет использовать данное средство.

Масло какао в гинекологии

Средство содержит различные витамины, такие как: А, С, Е и минеральные составляющие. В нем есть олеиновая кислота, кофеин, танин и пальминовая кислота, которая отлично помогает при молочнице.

Масло используют для лечения эрозии шейки матки, смешивая его в соотношении 3:1 с облепиховым маслом. Применяют в виде тампонов на ночь. Курс излечения не менее 10 дней.

Лучше всего проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.

Масло шиповника в гинекологии

Масло шиповника применяют как наружно, так и вовнутрь. Оно обладает антисептическими свойствами, снимает воспалительные процессы, благоприятно влияет на слизистую, помогает заживлять ранки. Используется в виде компрессов, тампонов внутривлагалищно.

Каменное масло в гинекологии

Это масло также обладает противовоспалительным и противоопухолевым свойством. Оно применяется в спринцевании и тампонировании. Спринцевание используют перед сном после окончания месячных в расчете 3 грамма масла на 300 грамм воды. Из которых используют по 150 мл каждый день в течение 2-х недель.

Масло черного тмина в гинекологии отзывы

Так средство имеет 8 насыщенных кислот и 18 полиненасыщенных, различные витамины и минералы, кальций, медь, селен, железо. Оно обладает антибактериальным, спазмолитическим и повышающим иммунитет действием.

Его часто применяют при опухолях, поэтому отзывы только положительные. Чаще всего врачи применяют при мастопатии, эндометриозе. Причем пациенты отмечают отличный эффект воздействия на пораженные ткани.

Используется в виде тампонов и аппликаций.

Камфорное масло в гинекологии

Камфора часто применяется в медицине и известна своими противовоспалительными качествами, а также успокаивающими и регенерирующими возможностями. Они помогают успокоить воспаление и даже снять боль.

Персиковое масло в гинекологии

Персиковое масло применяется не только в косметологии, но и для лечения женских проблем. Оно обладает огромным спектром витаминов: А, Е, С, практически все витамины группы В и витамин К.

Также в нем есть минералы: железо и йод, калий и магний, фосфор, цинк, кальций, различные ценные кислоты линолевая, олеиновая, пальмитиновая и другие. Лечат маслом воспаление яичников, эндометриоз и эрозию. Кроме этого препарат применяют для снижения риска развития опухолей.

Применяется в виде тампонов, причем избавляет организм от процессов, которые не поддаются обычному медикаментозному лечению. А также используется для спринцевания.

Эфирные масла  — какие болезни лечат

Эфирные масла отлично помогают для лечения женских заболеваний, особенно если они протекают в неострой форме. Женщине кажется, что зуд и небольшое количество выделений – это не страшно.

Однако запущенные инфекции приводят к бесплодию и не вынашиванию беременности, нарушению менструального цикла и другим проблемам. Когда эрозия прогрессирует, то единственным способом лечения женщина считает прижигание.

Однако при эрозии на месте воспаления образуется рубцовая ткань, которая приводит к разрыву шейки матки в родах.

Эфирные масла позволяют оказать ранозаживляющее и дезинфицирующее действие на ткани, помогают усилить противовоспалительное действие, способствуют восстановлению тканей. Используют масла при кисте яичника, эндометриозе, миомах и фибромах.

Часто масло помогает приостановить рост доброкачественных образований.

Эфирные масла помогают и для психоэмоционального воздействия на пациента, помогают снять чувство страха при лечении злокачественных заболеваний, таких как: рак матки и яичников, рак шейки матки, других проблемах.

Воспаления лечат:

  • Береза и ромашка, чайное дерево и сандал;
  • Шалфей и базилик, кипарис и роза, герань;
  • Сосна и чабрец, эвкалипт и ветивер.

При молочнице применяют:

  • Эвкалипт и розу;
  • Лаванду и ромашку, чайное дерево.

Данные проблемы лечат при помощи спринцевания и тампонов, принятия аромованн и массажа.

При климаксе:

  • Герань и ирис, тубероза и нероли, иланг-иланг и шалфей;
  • Анис и жасмин, роза и вербена, мелисса и ваниль, розмарин.

При фригидности:

  • Мимоза и ирис, нероли и роза, иланг-иланг и бергамот;
  • Герань и мята, сандал и пачули, мирра и имбирь;
  • Корица и гвоздика, розмарин и туя, сосна и мускат.

Применяют в виде ароматерапии и массажа.

  • Льняное масло в гинекологии

Для лечения миомы матки используют льняное масло. Делать это необходимо под строгим контролем специалиста, так как продукция имеет различные противопоказания.

Например, его запрещено применять:

  1. При проблемах с ЖКТ;
  2. При гастрите и язве;
  3. При патологии печени и желчного пузыря.

Маслице содержит омега жирные кислоты, полезно для сердечнососудистой системы, нормализует гормональный фон. При длительном применении исчезают признаки ПМС, улучшают усвоение кальция организмом женщины, что очень полезно для профилактики переломов.

Масляные тампоны в гинекологии

Применение масел в гинекологии довольно широко. Чаще всего их используют в виде тампонов.

Есть готовые тампоны с борнейской камфарой и сиренью, акацией и дягилем, однако чаще медики предпочитают назначать для лечения самодельные тампоны для воздействия на область воспаления.

При каждом заболевании используются различные средства, какие именно решает специалист. Тампонада хороша тем, что она не затрагивает область других органов и действует местно.

Масляные тампоны используются при воспалениях и различных проблемах в женской сфере. Они могут использоваться при климаксе и фригидности, помогают снизить инфекцию во влагалище, улучшить восстановление эпителия. Обладая различными витаминами и минералами, они помогают организму женщины восстановиться гораздо быстрее.

Облепиховое масло в гинекологии

Одно из самых широко применяемых веществ в данной области. Обладает ранозаживляющими и бактерицидными свойствами. Помогает снять воспаление, боль, служит антисептиком, антиоксидантом.

Содержит витамины А, С, В, К, а также минералы: никель и кремний, железо и каротины, магний и пальмитиновую кислоту. Считается самым проверенным и эффективным средством среди всех вышеперечисленных. Применяется с послевоенных времен в гинекологии и имеет только положительные отзывы.

Масло чайного дерева в гинекологии

Это средство обладает бактерицидным и противогрибковым действием. Также оно обладает антисептическими и противовирусными свойствами. Масло известно как иммуномодулятор.  При лечении молочницы используют для спринцеваний в количестве капли на стакан воды. Иногда смешивают с содой. Спринцеваться необходимо регулярно каждый вечер.

Можно принимать ванну с чайным деревом. На нее обычно добавляют до 9 капель, растворенных в столовой ложке молока. Так просто масло с водой не смешивается. Терапия проходит 10-15 минут. Средство сочетается с лавандовым, лимонным, маслом герани и корицы.

Использование данного продукта нужно согласовывать с врачом, иначе можно сжечь слизистую.

Сохрантить в Сохрантить ВКонтакте

Источник: http://jedem.ru/efirnye-i-rastitelnye-masla-primenyaemye-v-ginekologii/

Wom-a-Health
Добавить комментарий